What are the opening hours?

Monday 09:00 - 23:00 Tuesday 09:00 - 23:00 Wednesday 09:00 - 23:00 Thursday 09:00 - 23:00 Friday 09:00 - 23:00 Saturday 09:00 - 23:00 Sunday 09:00 - 23:00

https://refakatevdesaglik.com/sefakoy-evde-saglik-evde-serum/

Sefaköy Evde Sağlık 05315124860, Kartaltepe Mh Uzun Sk No:4B Küçükçekmece, Istanbul (2026)

29/07/2026

FOLİK ASİT

Folik asit, B9 vitamini olarak da bilinen ve vücutta birçok önemli görevi bulunan suda çözünen bir vitamindir. Hücrelerin büyümesi, yenilenmesi ve DNA sentezi için gerekli olan folik asit, özellikle gebelik döneminde anne ve bebeğin sağlığı açısından büyük önem taşır.

Folik Asitin Faydaları Nelerdir ?
1. Hücre Yenilenmesini Destekler
Folik asit, yeni hücrelerin oluşumunda görev alır. Bu nedenle büyüme ve gelişme dönemlerinde yeterli düzeyde alınması önemlidir.

2. Kan Hücrelerinin Üretimine Katkı Sağlar
Kırmızı kan hücrelerinin yapımında görev alarak kansızlık (anemi) riskinin azaltılmasına yardımcı olur.

3. Gebelikte Bebeğin Gelişimini Destekler
Gebeliğin ilk dönemlerinde yeterli folik asit alımı, bebeğin beyin ve omurilik gelişimini destekler. Nöral tüp defekti olarak bilinen bazı doğumsal anomalilerin önlenmesinde önemli rol oynar.

4. Bağışıklık Sistemine Destek Olur
Folik asit, bağışıklık sisteminin normal çalışmasına katkıda bulunarak vücudun hastalıklara karşı direncini destekler.

5. Kalp ve Damar Sağlığını Destekler
Homosistein seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olarak kalp-damar sağlığının korunmasına katkı sağlayabilir.

Folik Asit Hangi Besinlerde Bulunur?
Folik asit açısından zengin besinler şunlardır:

Ispanak, roka ve marul gibi yeşil yapraklı sebzeler
Brokoli ve kuşkonmaz
Mercimek, nohut ve kuru fasulye
Avokado
Portakal ve turunçgiller
Yumurta
Karaciğer
Folik asit ile zenginleştirilmiş tahıllar

Folik Asit Eksikliğinde Görülebilecek Belirtiler
Halsizlik ve yorgunluk
Konsantrasyon güçlüğü
Soluk cilt görünümü
Nefes darlığı
Baş dönmesi
Dilde hassasiyet ve ağız yaraları

Sonuç
Folik asit, hücre yenilenmesinden kan yapımına, bağışıklık sisteminden gebelikte sağlıklı fetal gelişime kadar birçok önemli süreçte görev alan temel bir vitamindir. Dengeli beslenme ile yeterli miktarda alınması sağlık açısından önem taşır. Özellikle gebelik planlayan kadınların ve hamilelerin doktor önerisi doğrultusunda folik asit desteği kullanmaları önerilmektedir.

Not: Folik asit takviyeleri mutlaka sağlık profesyonelinin önerisi doğrultusunda kullanılmalıdır.

https://evaevdesaglik.com/f/foli̇k-asi̇t

12/07/2026

İdrar Yolu Enfeksiyonu (İYE)

İdrar yolu enfeksiyonu (İYE), böbrekler, mesane, üreterler ve üretrayı kapsayan idrar yollarında oluşan bakteriyel enfeksiyonlardır. Özellikle kadınlarda daha sık görülen bu durum, günlük yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Erken tanı ve uygun tedavi ile genellikle kısa sürede kontrol altına alınabilir.

İdrar Yolu Enfeksiyonunun Belirtileri
İdrar yolu enfeksiyonu yaşayan kişilerde şu belirtiler görülebilir:

Sık idrara çıkma isteği
İdrar yaparken yanma veya ağrı hissi
Bulanık veya kötü kokulu idrar
Alt karın bölgesinde ağrı veya baskı hissi
İdrarda kan görülmesi
Halsizlik ve yorgunluk
İleri durumlarda ateş ve titreme

İdrar Yolu Enfeksiyonu Neden Olur?
Enfeksiyonun en yaygın nedeni bakterilerdir. Özellikle hijyen eksikliği, yetersiz su tüketimi, uzun süre idrar tutma, bağışıklık sisteminin zayıflaması ve bazı kronik hastalıklar riski artırabilir.

Kimler Risk Altındadır?
Kadınlar
Hamileler
Diyabet hastaları
İleri yaş grubu bireyler
Bağışıklık sistemi zayıf kişiler
Sık kateter kullanan hastalar

Korunma Yolları
İdrar yolu enfeksiyonundan korunmak için şu önerilere dikkat edilmelidir:

Gün içinde yeterli miktarda su tüketmek
İdrarı uzun süre tutmamak
Kişisel hijyene dikkat etmek
Pamuklu iç çamaşırı tercih etmek
Bağışıklık sistemini güçlü tutmak

Tedavi Süreci
İdrar yolu enfeksiyonu tedavisinde genellikle doktor kontrolünde antibiyotik kullanılır. Tedavi süresince bol sıvı tüketmek ve hijyen kurallarına dikkat etmek iyileşme sürecini destekler. Şikayetlerin uzun sürmesi veya sık tekrar etmesi durumunda mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.

Erken müdahale edilen idrar yolu enfeksiyonları, ciddi sağlık sorunlarına yol açmadan başarılı şekilde tedavi edilebilir.

https://evaevdesaglik.com/f/i%CC%87drar-yolu-enfeksiyonu-i%CC%87ye

04/07/2026

Todavit Nedir?

Todavit, vitamin eksikliklerinin giderilmesi ve vücudun ihtiyaç duyduğu temel vitamin desteğinin sağlanması amacıyla kullanılan multivitamin içeren bir preparattır. Damar içi (IV) veya kas içi (IM) uygulanabilen bu destek tedavisi; özellikle yoğun yorgunluk, halsizlik, bağışıklık sistemi zayıflığı ve beslenme yetersizlikleri yaşayan kişilerde tercih edilmektedir. İçeriğinde bulunan vitaminler sayesinde enerji metabolizmasını desteklemeye yardımcı olurken, genel vücut direncinin korunmasına katkı sağlar.

Todavit İçeriğinde Bulunan Vitaminler
Todavit, vücudun günlük ihtiyaç duyduğu birçok önemli vitamini bir arada içerir. Bunlar arasında:

Vitamin A (Retinol palmitat olarak)
Vitamin D3 (Kolekalsiferol)
Vitamin E (Vitamin E asetat olarak)
Vitamin C (Askorbik asit)
Vitamin B1 (Tiamin; Tiamin HCl olarak)
Vitamin B2 (Riboflavin; Riboflavin sodyum fosfat)
Vitamin B6 (Piridoksin; Piridoksin hidroklorür olarak)
Vitamin B12 (Siyanokobalamin)
Folik asit
Pantotenik asit (Dekspantenol olarak)
D-Biotin
Nikotinamid

yer almaktadır.

B vitaminleri enerji üretim mekanizmalarında önemli rol oynarken, C vitamini bağışıklık sistemini destekler. A ve E vitaminleri antioksidan özellikleriyle hücrelerin korunmasına katkı sağlar. D vitamini ise kemik ve kas sağlığının desteklenmesinde önemli bir yere sahiptir.

Todavit Hangi Durumlarda Kullanılır?
Todavit genellikle aşağıdaki durumlarda destek amaçlı uygulanabilir:

Yoğun halsizlik ve kronik yorgunluk
Vitamin eksiklikleri
Bağışıklık sisteminin desteklenmesi
Düzensiz beslenme sonrası destek tedavileri
Ameliyat sonrası toparlanma süreci
Stres ve yoğun çalışma temposuna bağlı enerji düşüklüğü
İştahsızlık ve beslenme bozuklukları
Mevsim geçişlerinde vücut direncinin korunması

Todavitin Faydaları
Todavit uygulaması sonrasında kişilerde:

Enerji seviyesinde artış
Günlük yaşam performansında iyileşme
Yorgunluk hissinde azalma
Bağışıklık sisteminin desteklenmesi
Konsantrasyon ve zihinsel performansın desteklenmesi

gibi olumlu etkiler görülebilir. Ancak etkiler kişiden kişiye değişiklik gösterebilir.

Uygulama Şekli
Todavit uygulaması sağlık profesyonelleri tarafından yapılmalıdır. Genellikle serum içerisine eklenerek damar yolu ile uygulanır. Bazı durumlarda kas içi enjeksiyon şeklinde de tercih edilebilir. Uygulama süresi kişinin ihtiyaçlarına ve tedavi planına göre değişebilir.

Kimler Kullanırken Dikkatli Olmalıdır?
Aşağıdaki durumlarda Todavit uygulaması öncesinde mutlaka doktor değerlendirmesi gereklidir:

Hamilelik ve emzirme dönemi
Kronik böbrek veya karaciğer hastalıkları
Düzenli ilaç kullanımı
Vitamin alerjileri
Daha önce geçirilmiş ciddi alerjik reaksiyon öyküsü

Olası Yan Etkiler
Her tıbbi uygulamada olduğu gibi Todavit kullanımında da bazı yan etkiler görülebilir. Bunlar genellikle hafif düzeydedir:

Uygulama bölgesinde ağrı veya hassasiyet
Hafif mide bulantısı
Baş dönmesi
Nadiren alerjik reaksiyonlar

Beklenmeyen bir etki görüldüğünde sağlık profesyoneline başvurulmalıdır.

Todavit, vitamin desteğine ihtiyaç duyan kişiler için destekleyici bir multivitamin uygulamasıdır. Özellikle yoğun tempo, yetersiz beslenme ve enerji düşüklüğü yaşayan bireylerde destek amaçlı tercih edilebilir. Ancak her bireyin sağlık durumu farklı olduğu için uygulama mutlaka uzman değerlendirmesi sonrasında yapılmalıdır.

https://evaevdesaglik.com/f/vi̇tami̇n-deposu-todavi̇t

24/06/2026

Alfa Lipoik Asit Nedir?

Alfa lipoik asit (ALA), vücutta doğal olarak bulunan ve güçlü antioksidan özelliklere sahip bir bileşiktir. Hücrelerin enerji üretiminde görev alırken, serbest radikallerle savaşarak hücreleri oksidatif strese karşı korumaya yardımcı olur. Hem suda hem yağda çözünebilen nadir antioksidanlardan biri olması nedeniyle vücudun birçok bölgesinde etkili olabilir.

Alfa Lipoik Asidin Faydaları
Hücreleri oksidatif hasara karşı korumaya yardımcı olabilir.
Enerji metabolizmasını destekleyebilir.
Sinir sistemi sağlığını destekleyebilir.
Kan şekeri dengesinin korunmasına katkı sağlayabilir.
Cilt sağlığını destekleyerek daha canlı bir görünüm sağlayabilir.
Bağışıklık sisteminin normal fonksiyonlarına destek olabilir.

Hangi Durumlarda Tercih Edilebilir?
Alfa lipoik asit desteği bazı durumlarda doktor önerisiyle kullanılabilir:

Yoğun yorgunluk ve halsizlik hissi
Antioksidan desteği ihtiyacı
Sinir sistemi destek tedavileri
Sağlıklı yaş alma süreçlerinin desteklenmesi
Metabolik destek programları

Alfa Lipoik Asit İçeren Besinler
ALA doğal olarak bazı besinlerde de bulunur:

Ispanak
Brokoli
Domates
Bezelye
Kırmızı et ve sakatat ürünleri

Kullanım Öncesi Dikkat Edilmesi Gerekenler
Her takviye ürününde olduğu gibi alfa lipoik asit kullanımı öncesinde doktora danışılması önemlidir. Özellikle diyabet ilaçları kullananlar, hamileler, emziren anneler ve düzenli ilaç kullanan bireyler uzman görüşü almalıdır.

Bu metin bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi yerine geçmez.

https://evaevdesaglik.com/f/alfa-li̇poi̇k-asi̇t-ala

15/06/2026

Evde Serum Tedavisi Nedir?

Evde serum tedavisi, gerekli vitamin, mineral ve sıvı desteğinin uzman sağlık personeli tarafından kişinin yaşam alanında damar yolu ile uygulanması işlemidir. Konforlu bir ortamda gerçekleştirilen bu uygulama, kişinin günlük yaşamını aksatmadan destekleyici bakım almasına yardımcı olabilir.

Evde Serum Tedavisinin Amacı

Vücudun sıvı ihtiyacını desteklemek
Vitamin ve mineral desteği sağlamak
Yorgunluk ve halsizlik hissini azaltmaya yardımcı olmak
Bağışıklık sistemini desteklemek
Genel iyilik haline katkı sağlamak

Hangi Durumlarda Tercih Edilebilir?

Yoğun tempo ve yorgunluk hissi
Sıvı kaybı durumları
Vitamin desteği ihtiyacı
Evde bakım sürecindeki bireyler
Hastane ortamına gitmekte zorlanan kişiler
Destekleyici bakım ihtiyacı olan bireyler

Evde Serum Tedavisinin Avantajları

Konforlu ev ortamında uygulama
Zamandan tasarruf sağlar
Kişiye özel planlama yapılabilir
Uzman sağlık personeli eşliğinde uygulanır
Hastane yoğunluğundan uzak destek imkanı sunar

Uygulama Süreci

Evde serum uygulaması öncesinde kişinin genel sağlık durumu değerlendirilir. Uygun görülen içerikler, uzman sağlık personeli tarafından steril koşullarda uygulanır. İşlem süresi uygulanacak seruma göre değişiklik gösterebilir.

Önemli Bilgilendirme

Serum tedavileri kişiye özel planlanmalıdır. Her bireyin sağlık durumu farklı olduğundan uygulama öncesinde mutlaka uzman değerlendirmesi yapılmalıdır. Evde serum uygulamaları yalnızca yetkin sağlık profesyonelleri tarafından gerçekleştirilmelidir.

https://evaevdesaglik.com/f/evde-serum-uygulamasi

29/05/2026

Glutatyon Nedir?
Glutatyon, vücutta doğal olarak bulunan güçlü bir antioksidandır. Özellikle karaciğerde üretilir ve hücreleri serbest radikallerin zararlarına karşı korumaya yardımcı olur. Bağışıklık sisteminin desteklenmesinde, toksinlerin vücuttan uzaklaştırılmasında ve hücresel yenilenmede önemli rol oynar.

Glutatyonun Görevleri
Hücreleri oksidatif stresten korur
Bağışıklık sistemini destekler
Karaciğerin detoks süreçlerine yardımcı olur
Enerji üretimine katkı sağlar
Cilt sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir
Yaşlanma etkilerine karşı koruyucu rol oynayabilir

Glutatyon Seviyesi Neden Azalır?
Yaş ilerledikçe glutatyon üretimi azalabilir. Ayrıca:

Yoğun stres
Düzensiz beslenme
Sigara ve alkol kullanımı
Hava kirliliği
Uykusuzluk
Kronik hastalıklar

gibi faktörler glutatyon seviyesinin düşmesine neden olabilir.

Glutatyon Takviyesi Kimler İçin Tercih Edilebilir?
Yoğun tempoda çalışan kişiler
Kronik yorgunluk hissedenler
Bağışıklığını desteklemek isteyenler
Antioksidan desteğe ihtiyaç duyan bireyler
Sağlıklı yaşam rutini oluşturmak isteyen kişiler

Glutatyonun Kullanım Şekilleri
Glutatyon;

Serum (IV) uygulama
Ağızdan tablet/kapsül
Dil altı form
Liposomal form

şeklinde kullanılabilir. Uygun kullanım yöntemi kişinin ihtiyacına göre sağlık profesyoneli tarafından belirlenmelidir.

Önemli Bilgilendirme
Glutatyon tedavi edici bir ilaç değildir. Herhangi bir sağlık sorunu veya kronik hastalık durumunda mutlaka doktora danışılarak kullanılmalıdır. Hamilelik, emzirme dönemi veya düzenli ilaç kullanımında uzman görüşü alınması önerilir.

https://evaevdesaglik.com/f/vücudun-doğal-anti̇oksi̇dani-glutatyon

14/05/2026

Çinko, insan vücudu için hayati öneme sahip eser elementlerden biridir. Çinko elementi vücutta üretilemediği için besinler yoluyla düzenli olarak alınması gerekir. Pek çok biyolojik süreçte rol oynayan çinko, özellikle bağışıklık, hücre yenilenmesi ve enzim faaliyetleri açısından kritik bir mineraldir.

Bağışıklık Sistemi Üzerindeki Etkileri

Çinko, bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasında merkezi bir rol oynar. T lenfositleri başta olmak üzere bağışıklık hücrelerinin gelişimini ve işlevini destekler. Yeterli çinko alımı, vücudun enfeksiyonlara karşı direncini artırırken, eksikliği durumunda sık hastalanma ve enfeksiyonların daha uzun sürmesi gibi sorunlar ortaya çıkabilir.

Hücre Yenilenmesi ve Büyüme

Çinko, hücre bölünmesi ve DNA sentezinde görev alan enzimlerin yapısına katılır. Bu nedenle çocukluk ve ergenlik döneminde büyüme ve gelişme için oldukça önemlidir. Aynı zamanda yaraların iyileşme sürecini hızlandırır ve doku onarımını destekler.

Sinir Sistemi ve Bilişsel Fonksiyonlar

Beyin fonksiyonları üzerinde de etkili olan çinko, öğrenme, hafıza ve dikkat gibi bilişsel süreçlerde rol oynar. Özellikle gelişim çağındaki bireylerde yeterli çinko alımı zihinsel performans açısından önemlidir.

Hormonlar ve Metabolizma

Çinko, birçok hormonun üretimi ve düzenlenmesinde görev alır. İnsülin, büyüme hormonu ve üreme hormonlarının işleyişinde rol oynar. Ayrıca metabolik faaliyetlerin düzenlenmesine katkı sağlar.

Çinko Eksikliği ve Sonuçları

Çinko eksikliği, çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bunlar arasında:

* Bağışıklık sisteminde zayıflama
* İştahsızlık
* Saç dökülmesi
* Cilt problemleri
* Büyüme geriliği (özellikle çocuklarda)

Ayrıca ileri düzey eksikliklerde tat ve koku duyusunda azalma da görülebilir.

Besin Kaynakları

Çinko bakımından zengin besinler arasında kırmızı et, tavuk, balık, süt ürünleri, kabak çekirdeği, ceviz ve tam tahıllar bulunur. Dengeli bir beslenme, günlük çinko ihtiyacını karşılamak için genellikle yeterlidir.

Çinko, insan sağlığının korunmasında çok yönlü rol oynayan temel bir mineraldir. Bağışıklık sisteminden büyüme ve gelişmeye, sinir sistemi fonksiyonlarından hormon dengesine kadar pek çok süreçte etkili olması nedeniyle, yeterli ve dengeli alımı büyük önem taşır.

https://evaevdesaglik.com/f/çi̇nko

Sefaköy Evde Sağlık 05315124860

29/07/2026

12/07/2026

04/07/2026

24/06/2026

15/06/2026

29/05/2026

14/05/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request

Monday	09:00 - 23:00
Tuesday	09:00 - 23:00
Wednesday	09:00 - 23:00
Thursday	09:00 - 23:00
Friday	09:00 - 23:00
Saturday	09:00 - 23:00
Sunday	09:00 - 23:00