Edusa Psikoloji ve Eğitim

30/05/2016

Karşımızdakinin olumsuz hislerine tahammül etmek çoğu zaman zordur. Bizlerde hemen duruma müdahale etme, olumsuz duyguyu durdurmaya çalışma gibi hisler uyandırır.
Fakat araştırmalar kendi olumsuz duygularını fark edemeyen ve onların yüzeye çıkmasına izin vermeyen ebeveynlerin çocuklarının da benzer duygularını yok saymaya daha yatkın olduğunu gösteriyor.
•Öfke, kıskançlık, korku gibi olumuz duyguları yok saymak onu ortadan kaldırmadığı gibi çocuğunuzun anlaşılmış hissetmesini de engeller.
•Soruna hemen bir çözüm bulup onu ortadan kaldırmak yerine o zor duyguyu yaşamasına izin verip çocuğunuza o sırada eşlik edebilir, destek verdiğinizi belli edebilirsiniz.
•Duygunun kaynağı ve içeriği anlaşılmadan yapılan tüm müdahaleler sorunu görmezden gelmek ve değersizleştirmek olacaktır.

19/05/2016

19/05/2016

19 Mayis Atatürk'ü Anma Gençlik ve Spor Bayrami'niz kutlu olsun!

24/04/2016

Kitap Önerisi:
Avucundaki Öpücük

Çocukların okula başlaması, yeni ve yabancı bir ortama girmesi hem ebeveynleri için hem de çocuklar için zaman zaman zorlayıcı olabiliyor. Bu hikaye kitabı böyle zamanlar için ebeveynlere ve çocuklarına yol gösterici olabilir.
«Ormanda okul başlıyordu ama Minik Rakun okula gitmek istemiyordu. Onun korkularını yatıştırmak isteyen Anne Rakun, ‘Avucundaki Öpücük’ adını verdiği aile sırrını yavrusuyla paylaştı. Amacı dünyası ne zaman birazcık korkutucu hale gelse, onu çok sevdiğini hatırlamasını sağlamaktı. 1993 yılındaki ilk basımından beri insanın içini ısıtan bu kitap, çocuk klasikleri arasındaki yerini alarak, özellikle de okula, yuvaya başlamak ya da bir kampa gitmek gibi ayrılık anlarında, milyonlarca çocuğun ve velinin yaşamına dokunmuştur. Çok sayıda yuva öğretmeni bu öyküyü ilk günde okumayı sever.»

23/04/2016

Dünyayı verelim çocuklara! Tüm çocuklarin haklarını kullanabildiği bir dünya olsun..

18/04/2016

Ergenlerle stresi konuşmak

13-17 yaşındaki gençler tahmin edildiğinden daha fazla stres yaşamaktadır. Gençler genellikle bu stresle yeteri kadar baş edemediklerini düşünmekte, fakat ebeveynlerin bu konuda yapabilecekleri çok fazla şey var.

•İletişim kanallarını her zaman açık tutarak çocuğunuzun bunalmış hissettiği her an sizinle paylaşımda bulunabilmesine olanak tanıyabilirsiniz.

•Sadece çocuğunuzla birebir geçirebileceğiniz, bu sırada tüm dikkatinizi ve liginizi ona verebileceğiniz haftalık zamanlar oluşturun, bu sırada onu düzeltmeye değil fikir paylaşımında bulunmaya odaklanın.

•Onunla konuştuğunuz zamanlarda onu gerçekten dinleyin, pozitif duygu ve düşüncelerinizi onunla paylaşın ve onun bakış açısına değer verdiğinizi ona gösterin.

•Fiziksel aktiviteler stresle başa çıkmada önemli bir rol oynar. Çocuğunuzu yoga, dans, yürüyüş, yüzme gibi hoşlanacağı fiziksel aktivitelere yönlendirin. Ailecek geçirdiğiniz zamanlarda birlikte egzersiz yapmak da ona olumlu bir örnek olacaktır.

•Kaliteli bir uyku uyuduğundan emin olun. Stresli zamanlarda uyku da bozulmaktadır, azalan uyku çocuğunuzun stresle başa çıkmasını daha da zorlaştıracaktır.

•Sorunları onun yerine çözmek yerine çözümler üzerinde birlikte düşünün, kendi problemlerini kendileri çözmelerini destekleyin. Hedef belirlemeleri ve bu yolda küçük adımlarla ilerlemenin büyük sonuçları olacağı konusunda birlikte konuşun.

Kaynak: http://www.apa.org/helpcenter/stress-talk.aspx

17/04/2016

Kitap Önerisi:

Kafasına Edeni Bulmaya Çalışan Küçük Köstebeğin Hikayesi

Çocuklarınızın tuvalet eğitiminde kullanabileceğiniz, kaka yapmanın doğal olduğunu ve her canlının kaka yapabildiğini öğreten çok eğlenceli bir kitap. Sevimli köstebeğin başından geçen kaka hikayesi şöyle başlıyor:

“Günlerden bir gün, küçük köstebek, sabah güneşine bakmak için kafasını topraktan dışarı uzatmıştı ki, olanlar oldu. Yuvarlak ve kahverengiydi, şekli sosise benziyordu. En kötüsü de, doğruca küçük köstebeğin kafasına konuvermişti.”

13/04/2016

Çocuğunuzda istemediğiniz olumsuz davranışları engellemek yerine, durumu değiştirip o davranışa kabul edilebilir bir anlam verebilirsiniz. Böylelikle çocuğunuz kısıtlanmışlık hissini yaşamak yerine sınırlar içerisinde özgür olabilmeyi deneyimler.