13/07/2021
Sitzt du immer noch im Home-Office?🏠
Die folgenden 4 Hacks helfen dir dabei deine Remote-Arbeit entspannter und gesünder zu gestalten.
I. Ziehe dich um👚👖
Oben Hemd und unten die Jogginghose - wer kennt es nicht?
Besser ist es, wenn du dir gründlich dein Gesicht wäschst, dich frisch machst, dir alltagstaugliche Kleidung anziehst und dich so vor deinen Laptop setzt. Du wirst dich besser und motivierter fühlen.
II. Jeder Gang macht schlank 🚶🚶♀️
Nein, es geht nicht um die Topfigur, aber um deine Fitness! Da du dir bereits den Weg zur Arbeit sparst, solltest du dir vornehmen 1-2 kleine Pausen beim Spaziergang an der frischen Luft zu verbringen. Frische Luft und Bewegung werden dir und deinem Körper für das Wohlbefinden bei der Arbeit gut tun.
III. Arbeiten vom Bett aus?🛌
Klar, einige können auch gut vom Bett aus arbeiten, aber für deine Motivation wäre es besser, wenn du dir einen Tisch - sei es im Esszimmer oder dein eigener Schreibtisch - arbeitstypisch einrichtest. Die Haltung, die du beim Arbeiten im Bett einnimmst, kann langfristig zu ergonomischen Problemen führen.
IV. Webmeetings gegen die Einsamkeit🖥️
Gerade wenn man im Home-Office arbeitet, kann es passieren, dass du dich isoliert und einsam fühlst. Nutze deine Mittagspause doch mal dazu, über ein Webmeeting gemeinsam mit deinen Kollegen Mittag zu essen.