Papatya Uyku 0-4 Yaş Uyku Danışmanlığı

Name: Papatya Uyku 0-4 Yaş Uyku Danışmanlığı
Address: Istanbul, TR
Telephone: +905335036630

Home
Turkey
Istanbul
Papatya Uyku 0-4 Yaş Uyku Danışmanlığı

GÜL DOĞRUEL
Sertifikalı Bebek Uyku Danışmanı
Papatya Uyku ile bebeklerinize sağlıklı bir uyku düzeni kurmak için yanınızdayım.

09/09/2023

Bu resim haklı bir gurur tablosu 💪🏻iki çocuğumu da büyütürken uyku konusunda sayenizde hiç sorun yaşamamış anne gülüşü bu 🌺 iyi ki varsınız iyi ki karşılaşmışız yıllardır hiç değişmeyen samimiyetiniz ve dostluğunuz için minnettarız ❤️❤️❤️

17/03/2023

Uykunun düzene girmesi sadece bebeği değil tüm aileyi etkiler.Mutlu bir bebek ve ona bakmak için ruhen ve bedenen iyi hisseden,enerjisi olan anneler. gibi Siz de bunu yapabilirsiniz. Bebeğinize ve kendinize inanın💜

19/12/2022

Annelerin sık dile getirdiği aslında içten kendisinin de başkasına emanet etmekten korktuğu, ama bazen de yakındığı bir söylemdir.

"Bebeğim Benden Başkası ile Asla Uyumaz ! "

Özellikle emerek uyuyan bebeklerde, annenin dışında başkasının uyutması zordur.

Veya anne olmadığında bakan diğer kişilerin farklı uyutma yöntemleri vardır.

Aslında bebeğinizi bir araçla uykuya götürmek ve siz olmadığınızda farklı yöntemlere başvurmak bebeğinizin uyku düzenini daha doğrusu düzensizliğini arttırır.

Halbuki bebeğinize desteksiz uykuyu öğrettiğinizde yani bağımsız uyuma alışkanlığı edindirdiğinizde uykuya gitmek problem olmaktan çıkar.

Nasıl mı?

Bağımsız uyuma alışkanlığı edinen bebeği kimin uyuttuğu önemli değildir.

Baba, anneanne, babaanne, dede, bakıcı veya tanıdığı zaman geçirdiği yakınlarınız uyutabilir.

Çünkü önemli olan alışık olduğu ortamında yatağında ve vaktinde uykuya götürülmesidir.

Uyutacak kişilerin hep aynı yolu izlemesi, yani bebeğin saatini takip edip rutinlerini yaparak yatağına koyması bebekte güven tazeleyip, durumu yadırgamasını engelleyecektir.

12/12/2022

Merhaba Sevgili Annelerim,

Sizlerden sıkça şu cümleleri duyuyorum "bebeğim geceleri sık uyanmasa,sabahları dinç kalkabilsek,uykusunu alsa".Gece uyku hormonu yoğundur ve bebekler de kesintisiz uyuyabilir.Nasıl?

Öncelikle gece ve gündüz ayrımı 6-8 haftalarda oturduğu için bu haftalardan önce bebeğinizin 2-3 saat aralıklarla beslemeniz gerekebilir. Sonrasında 4-5 saatlik uzun kesintisiz uykular yapabilir.
Uykular bütündür.Yani sadece gece güzel uyusun ya da gündüz güzel uyusun diye bir ayırım olmaz.

Ayına göre bebeğinizin gündüz uykularını da ort.sürelerde alması gerekir.
Gündüz uykularını atlamak gece güzel uyku getirmez.

Unutmayın aşırı yorgunluk bebeğinizin uykuya geçmesini hem zorlaştırır hem de uyku kalitesini düşürür.
Akşam geç yatış sanıldığının aksine hem kaliteli uykuyu engeller hem de sabah erken kalkış getirir.

Akşam uykusuna 19.00-20.00 arası geçmek erken değildir.Çalışan anneler ya da babalar bu saatlerde evde olmadığı için bebeği bekletmek yorgunluğunu arttırır ve gece uykusunu rahat geçirmesine engel olur.

Sabah saatlerinde vakit geçirmek daha faydalı olacaktır.

Güne her zaman 7 civarı başlamak gerekir.Akşam uykusunu öne çekmek ve 20.00 civarı uykuya geçmek için önemlidir.Büyüme hormonun en yoğun salgılandığı saatler bunlardır.

Şimdi diyeceksiniz biz dediğiniz saatlerde yatıp kalkıyoruz gündüz uykularını da yapıyoruz ama geceleri yine sık kalkıyor?
Bende size şöyle bir soru sorarım "uykuya bir veya birden fazla araçla mı gidiyorsunuz?"

Bağımsız uyuma alışkanlığı olmayan bebekler,geceleri uyku her hafiflediğinde uyanır ve geri dalmak için sizden mevcut araçlarını ister.

Gece beslenmesini her uyanış ya da ağlama sonrası değil,ayına göre geceyi bölerek uykudayken vermek gerekir.

Uyku bütünlüğü için sadece saat ayarlamak ya da gündüz veya gece uykusunu tercih etmek yetmez.Bağımsız uyuma alışkanlığını da edinerek bütünlük sağlanır.

05/12/2022

BEBEĞİNİZE UYKU EĞİTİMİ VERMİŞTİNİZ AMA BOZULDU MU?

Bebeğinize uyku eğitimi vermiştiniz ancak tatil,gezmeler,aile yanında olmak veya hastalık vb sebeplerden eğitiminiz bozuldu ve bebeğiniz tekrar destekli uyumaya başladı.Ne yapmak gerekir;

👉🏻Tekrar düzen için eve dönmeyi bekleyin.Başka ortamda veya başka evde düzen kurmaya çalışmayın.
👉🏻Hangi metodu uyguladıysanız tekrar onu baştan alın.Ancak şişt-pat yada yatır kaldır gibi yöntemler 3-5 ay arası küçük bebeklerde daha etkilidir.Bebeğiniz büyüdüyse veya bunları deneyip başarılı olamıyorsanız,kim west ya da aralıklarla kontrol metodlarını deneyebilirsiniz.
👉🏻Odanın karanlığını mutlaka sağlayın.Bebeğiniz 6 ayı geçtiyse,yeniden eğitim ile oda ayırımını yapabilirsiniz.
👉🏻Bebeğinizin ayına göre uyku aralıklarını iyi takip edip,uyku aralığını yakalamaya çalışın.
👉🏻Güne hep 7 civarı başlamaya özen gösterin.
👉🏻Bu süreçte eşinizden destek alın.Akşam uykularını veya gece kalkışlarını baba yönetebilir.
👉🏻Süreç ilk eğitim gibidir.Sabrınızı ve tutarlığınızı koruyun.
👉🏻İlk eğitimi danışman eşliğinde tamamladıysanız,bu konuda danışmanınızdan destek isteyebilirsiniz.Sizi takip etmiş,süreci bilen birinin bu konuda yardımı çok daha etkili olacaktır.

28/11/2022

Sizlerin bana en sık sorduğu sorulardan biridir...Peki eğitimde başarı şansımız nedir?

Aslında süreci değiştiren,yön veren ve sonuca giden sizsiniz.Ben size yol gösteriyorum,destek oluyorum, bilgi ve tecrübemi kullanarak düzeni kurmanıza yardımcı oluyorum.

🌼Uyku eğitimi hafife alınacak kadar basit olmayıp,gözünüzü korkutacak kadar da zor değildir.Disiplin ve sabır ister.
🌼Eğitime başlamadan önce uyku ortamıyla ilgili düzenlemeler yapılır.
🌼Ailece bu süreçte hemfikir olmak,eş desteği çok önemlidir.
🌼Eğitim aslında yeni bir sayfa açmak,eski alışkanlıkları bırakmak,yeni bir düzen kurmak bunun için hem kendinizi hem bebeğinizi bu yeniliğe alıştırmaktır.
🌼Kararlılık birinci şarttır.Bu konuda çekinceleriniz,korkularınız varsa,başlamayın.
🌼Her bebeğin mizacı farklıdır.Bazı bebekler yeni düzene daha kolay alışır,bazıları daha direnç gösterir.

Ancak uyumaz bu bebek diye birşey yoktur.Her bebeğin gelişimi için uyku gereklidir ve doğru adımlarla bu potansiyeli çıkartabilirsiniz.

Yeter ki,kararlı,tutarlı,istikrarlı olun😊Ben mutlu sonlara çok aşinayım.

23/11/2022

Merhaba sevgili anneler 💐

Atak haftaları bir rahatsızlık değil büyümenin bir göstergesidir.Sağlıklı her bebeğin yaşadığı yaşayacağı bir dönemdir.

Zorlu geçen birkaç hafta olsa da sonucunda mutlaka yeni bir beceri ve bilişsel bir büyüme kazanılır.

Bu dönemde paniğe kapılmadan bebeğinizi rahatlatmaya özen gösterebilirsiniz.

Geçici bir süreç olduğunu kendinize hep hatırlatın😊

19/11/2022

Merhaba sevgili annelerim ❤

Bu şirin bebeğimizin annesi hanımın da belirttiği gibi bebekler sizlerin tahmininden çok daha kısa sürede ve hızlı bir şekilde yeni düzene alışırlar.

💪Yeter ki o adımı siz atın.
📲Cesaretim yok diyorsanız da beni arayın.
😍Ben bu yolculukta hep yanınızda oluyorum.

11/11/2022

👶🏻Bebek Uyku Düzeninde Doğru Bilinen Yanlışlar👶🏻

🔸️Bebeğimi ne kadar geç yatırırsam sabah da geç kalkar!

🔸️Uyku öncesi bebeğimi yorarsam rahat uyur!

🔸️Uyku aralıkları uzun olsun ki çabuk dalsın!

🔸️Gece sık uyanması açıktığı içindir.(yenidoğan dönemi hariç)

🔸️Bebeğimi kundak yapmadığımda daha rahat uykuya geçiyor!(0-4 ayda)

🔸️Bebeğim asla kendi kendine uyuyamaz

🔸️Bebeğim karanlıktan korkar,uyuyamaz(2yaş altı)

🔸️Uyku eğitimi bebeği sadece ağlamaya bırakmaktır!

🔸️Az uyuyan bebeklerin daha zeki olduğu söyleniyor!

🔸️Normalden fazla uyuyan bebekler daha sağlıklı.

🔸️Emmeden kesince uyku sorunu biter!

26/10/2022

🧸UYKU RUTİNİNE YARDIMCI ADIMLAR

🎀Bezini değiştirin

🎀Sarılarak zaman geçirin

🎀Kitap Okuyun , hikayeler anlatın

🎀Uyku arkadaşına iyi geceler dileyip sarılmasını sağlayın

13/10/2022

Her bebeğin her ailenin eğitim öncesinde uyku hikayesi farklıdır ancak eğitim sonrası sonuç hep aynıdır.

Tıpkı sevgili hanımın belirttiği gibi bebeğinin mutlu uyanıp,uyanması,kısa sürede belirgin beceri artışı ve uykuların düzene girmesi.

Bunu başarmak hayal değil.Bebeğinizin alışkanlıklarını değiştirerek ona güvenli ve kaliteli bir uyku düzeni kurabilirsiniz.

10/06/2022

Bu pazar hepinizi
ye bekliyorum ❤

---
Aptamil Çocuk Devam Sütleri olarak Migros ile gerçekleştirdiğimiz Anne Bebek Festivali'ne davetlisiniz!

Uyku Danışmanı Gül Doğruel, 12 Haziran Pazar günü 12:00-15:30 saatleri arasında "Uyku Odasında” sorularınızı yanıtlamak için sizlerle buluşuyor.

Festivalde görüşmek üzere! 💙🎠

Address

Istanbul

Telephone

+905335036630

Website

https://www.papatyauyku.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Papatya Uyku 0-4 Yaş Uyku Danışmanlığı posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Papatya Uyku 0-4 Yaş Uyku Danışmanlığı:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Business in Istanbul?