28/08/2026
Bazen içinizde biriktirdiğiniz şeyi anlatmak yetmez… Yazmak gerekir.
Çünkü bazı duygular konuşurken düğümlenir,
ama kâğıda döküldüğünde kendine bir yol bulur.
Bugün 10 dakikanızı kendinize ayırın ve şu cümleyle başlayın:
“İçimde biriktirdiğim şey…”
Sonra hiç düşünmeden yazın.
Güzel cümleler kurmaya, mantıklı olmaya, kendinizi düzeltmeye çalışmayın.
Ardından kendinize sorun:
🌿 Ne hissediyorum?
🌿 Bu duygu bana ne anlatıyor?
🌿 Aslında neye ihtiyacım var?
🌿 Kendime şu anda ne söylemek isterdim?
Ve son olarak şu cümleyi tamamlayın:
“Şu anda kendime izin veriyorum ki…”
Bazen zihnimizin ihtiyacı çözüm bulmak değil,
içeride birikenlere güvenli bir çıkış yolu vermektir.
Bugün kimseye anlatamadığınız bir şeyi
önce kendinize anlatmayı deneyin...
