23/07/2026
親愛的喜樂齡家人與長輩們,平安!
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要維持腦力靈活,關鍵在於給大腦持續的刺激與挑戰!例如:散步時試著換一條新路線、和家人玩語詞接龍、嘗試新舞步,或是在運動中加入簡單的反應遊戲。不需要把運動變困難,只要多一點「思考」,就能大幅提升大腦的參與度與活力。
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