Run2gether健康促進價值化

28/02/2026

🐢【望安海龜島・身心淨化之旅】🌿
—— 找回失落已久的內在熱情 ——
您有多久，沒有好好照顧自己的身心靈了？工作繁忙、生活緊湊，我們常忘了停下來，聽聽內心的聲音。
今年 3 月，我們邀請您踏上澎湖望安島。
這裡沒有緊湊行程，只有剛剛好的活動量，隨著綠蠵龜的慢步調，重新感受島嶼生活的溫度。

🔮 線上先行體驗：聽見內心的指引
我最近發現這個活動很特別，還有線上互動可以玩，分享給大家！
👉 點擊體驗：https://reurl.cc/5b74yz
(建議進入網頁體驗「象棋占卜」與「頌缽共鳴」，感受內在的頻率 ✨)

🧘 誰適合參加這場研習？

1.想與自己對話的朋友 ｜ 透過「象棋卜卦」深入瞭解生命劇本，嘗試與過去的自己和解。
2.長期身處高壓環境者 ｜ 體驗「正念頌缽療癒」，透過音波共振舒緩緊繃情緒，釋放停滯能量。
3.慢活與自然愛好者 ｜ 行程包含「天台山漫步」與「海景靜心」，在無壓力的環境下慢下來。
4.對生態與能量有興趣者｜ 走訪潮間帶，由專業導覽進行綠蠵龜環境教育，探尋大自然變化。
5.渴望掌握未來方向的人｜ 若您覺得努力已久卻未達目標，透過占卜一窺路痕，重拾人生熱情。

#陳永宏心理師正念聲波工作室
#澎湖望安綠蠵龜觀光保育中心
#健康促進價值化
#費特康健康促進

29/01/2026

🌊 在望安，讓身體慢下來，讓心靜下來 🐢
望安海龜島・身心舒壓體驗研習活動

你有多久，沒有真正好好照顧自己的身心靈了呢？

在澎湖望安島，
我們跟著綠蠵龜保育的腳步，
走進沒有趕行程的海島節奏，
用「剛剛好的活動量」，
讓身體放鬆、情緒沉澱，
重新找回與自己對話的能力。

✨ 活動特色一次看
✔ 綠蠵龜保育中心導覽 × 生態教育
✔ 低強度慢速環島，隨時可休息
✔ 天台山海景靜心漫步
✔ 正念頌缽深度舒壓體驗
✔ 象棋卜卦 × 自我探索與人生對話
✔ 小團制進行，安心陪伴、步調友善

👥 適合這樣的你
・最近感到疲累、想放慢腳步的人
・喜歡自然、生態與慢活島嶼
・想重新整理人生方向與內在狀態
・對身心療癒、能量體驗有興趣者

📍 活動時間
📅 115 / 3 / 28（六）– 3 / 29（日）｜兩天一夜
📍 澎湖・望安島

💰 活動費用
▪ 每人 NT$4,500
▪ 雙人成行 NT$8,500
🔥 早鳥優惠 NT$3,900（2/15 前報名）

📌 名額有限｜每梯 10 人
在望安，
不是要你變得更快，
而是陪你慢慢，把自己找回來。

👉 報名網址
https://forms.gle/o5jjsxjbngkJwS4E8

👉 來電洽詢
聯絡人｜蘇先生 0968-916-369

#望安海龜島
#身心舒壓體驗
#慢活島嶼
#頌缽療癒
#生態參與
#給自己一段慢下來的時間

22/01/2026

望安海龜島島嶼慢活研習

開放報名中

請洽私訊領取說明簡章

22/01/2026

本試辦研習活動計畫以「熟齡健康促進 × 生態參與 × 島嶼慢活」 為核心，於澎湖望安島設計一套 低負擔、可持續、非醫療化的生活型健康體驗。

體驗時間：一週（7天6夜）

🔍 體驗內容

✔ 「體適能評估」與「個別營養諮詢」
✔ 在地手作體驗、海龜保育區健行
✔ 小團雙人制，重視陪伴與安全
✔ 結合綠蠵龜保育與在地文化，提升參與動機

👥 適合對象

・55 歲以上，想放鬆或是想體驗海島生活
・希望建立「可長期維持」的健康生活型態
・不想進行高強度運動，但願意規律活動
・對生態、文化、身心整合健康促進有興趣者

本研習活動非一般旅遊行程，而是一段讓身體「慢慢動」、讓生活「回到剛剛好節奏」的實踐過程。

📍 望安海龜島・島嶼漫活體驗（示範／試辦）
名額有限，採小團制進行
📩 歡迎私訊索取計畫說明與方案內容

#熟齡健康促進
#功能性老化預防
#生活型健康介入
#銀髮友善設計
#島嶼慢活
#望安海龜島
#健康促進價值化

22/01/2026

20/01/2026

在高齡化社會中，「如何讓身體維持功能、生活保有品質」，比「走多遠、玩多少」更重要。

本試辦研習活動計畫以「熟齡健康促進 × 生態參與 × 島嶼慢活」 為核心，於澎湖望安島設計一套 低負擔、可持續、非醫療化的生活型健康體驗。

🔍 計畫重點

✔ 功能性體適能評估與個別營養諮詢
✔ 低強度活動設計（可隨時休息、彈性調整）
✔ 自然環境中的步行、平衡與日常活動參與
✔ 小團雙人制，重視陪伴與安全
✔ 結合綠蠵龜保育與在地文化，提升參與動機

👥 適合對象

・55 歲以上，關心身體功能與生活品質者
・希望建立「可長期維持」的健康生活型態
・不適合高強度運動，但願意規律活動
・對生態、文化、身心整合健康促進有興趣者

本研習活動非一般旅遊行程，而是一段讓身體「慢慢動」、讓生活「回到剛剛好節奏」的實踐過程。

📍 望安海龜島・島嶼漫活體驗（示範／試辦）
名額有限，採小團制進行
📩 歡迎私訊索取計畫說明與方案內容

#熟齡健康促進
#功能性老化預防
#生活型健康介入
#銀髮友善設計
#島嶼慢活
#望安海龜島
#健康促進價值化

14/04/2025

【體適能指導員增能課程-智能化運動師資培訓班】

台灣已正式邁入超高齡社會，銀髮族的健康促進與生活品質提升，成為全民共同努力的方向。健身教練也不再只是協助年輕人雕塑體態，更肩負著陪伴長者健康老化的重要角色，讓我們一起努力！

面對坊間越來越多的智能化設備，教練的專業能力是否有跟上科技的進步，教練會被人工智慧取代還是可以將科技作為輔助長輩健康的工具。

本活動結合訓練課程及旅遊元素，在上課之餘還能享受到美好的大自然環境，在美麗的望安島上進行2天1夜的體驗，結合銀髮健身俱樂部的實作，完訓者，除可獲得研習時數證明外，也可獲得一組智能運動帳號。

適合報名民眾：取得體適能指導員的教練、高齡長照相關人員、延緩失能模組教練及對運動科技/醫學相關有興趣之民眾。


https://forms.gle/ZNsvevHHUUzPJCAb7

早鳥票：4/25前，3000元(包含保險、場地費用(含晚上休息空間)、發證費(含系統開通費、證書、講義及講師鐘點)，實質優惠，報名名額限40名。

24/12/2024

🎄 送自己一份改變世界的聖誕禮物！ 🎄
【2025年元月初級適應體育運動指導員培訓班（高雄場次）】 🌟 限時早鳥優惠 🌟
只要 $6499！（即日起至 12/27）

👉 成為運動平權的推手，讓每個人都能享受運動的快樂與健康！
這是一份不僅改變你人生，還能改變更多身心障礙者未來的禮物！

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📅 研習時間：2025年1月4日（六）至1月5日（日）
📍 研習地點：高雄醫學大學

🎯 課程亮點：
✔️ 視障運動與健康促進實作演練：專業教練手把手帶領，理論結合實務，立即上手！
✔️ 帕運桌球健康促進：深入了解如何透過運動改善身心障礙族群的健康與生活品質。
✔️ 精障健康促進及實作演練：實操課程，學會提升精障族群的身心健康與幸福感。
✔️ 肢障訓練與高齡運動設計：學習實用技巧及輔具應用，設計適合不同需求的運動方案。
✔️ 適應體育理論與實務：掌握設計包容性運動課程的核心能力，讓每個人都能參與運動！

🎁 專屬福利：
完成培訓並通過考核，獲得由 **臺灣適應體育學會** 與 **台灣運動健身產業協會** 聯名頒發的 **專業電子證書**（PDF），助你職涯更上一層樓！

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🔥 為什麼要參加？
✨ 因為你的專業，將改變無數身心障礙者的未來！
✨ 因為你的熱情，將推動運動平權的實現！
✨ 因為這份聖誕禮物，將讓運動無障礙，健康無界限！

🔗 **立即報名簡章與連結** 👉 https://reurl.cc/p9xpyQ
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🎅 名額有限，趁早鳥優惠，送自己這份最有意義的聖誕禮物！