黃庭妤生涯諮詢師 aka 厭世諮詢師

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黃庭妤生涯諮詢師 aka 厭世諮詢師

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一邊厭世，一邊勸世。用最厭世的話，陪你度生涯。厭世有分很多種，我剛好是看盡人間繁花盛景，雖明白世界現實，卻仍願意抓住希望那種。期待在現有的可能裡找到最好的可能！然後⋯⋯我是生涯諮詢師、職涯顧問，NCDA/CDA國際生涯發展諮詢師，前外商專案管理暨人力資源工作者。致力於將薩提爾的冰山理論深化到生活及諮詢工作中。對我而言，職涯即是生涯的一部分，找工作、找方向，讓我陪你走一段。

23/01/2026

工作記事——屏東就業促進課程

想想也挺突然的🫶🏻
不過能在2026年的第2天
1/2就開工也是一種幸運跟肯定！
而且我每次都覺得學員很認真😆
我的判定標準是我講好笑的話大家會笑！

每一次講座都有新的收穫和感動😍
這就是雙向奔赴的感覺嗎（什麼）
尤其是在收到啊老師我找到工作了
老師我..balabala的回饋的時候

突然把這篇貼出來
是因爲在年度盤點的時候
這邊算算那邊算算
發現這一場演講欸是我的第200場分享！！！
而且是就業促進課程！
這可是當初我和就業服務的第一次接觸耶
（我是被服務的那位）

200場(｡･ω･｡)ﾉ
不是太多但也算是一個里程碑
謝謝大家的照顧跟幫忙🍭

那為什麼這裡看起來那麼少篇紀錄(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
因為我懶得寫嘛(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
我絕對不會說我會補齊的
沒辦法給出做不到的承諾的～～～

朋友常常說我出其不意
但我覺得吧
有時候在生命中做些發瘋似的決定
也許不會找到答案
但一定是為了找到自己

今年有了新的變動和調整
唯一不變的是
依然在做自己喜歡的事

未來也請繼續多多指教啦🍭

-D142
-20260123
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16/01/2026

以為的日常原來是無常-轉眼

這個頁面停更了好一陣子
跟我的生活一樣緩下來了好一陣子
雖然我一樣是有在工作🫶🏻
演講、諮詢（我的2025還沒統計啊啊啊）
但有做了一些調整跟安排
包括居住城市的改變
把更多的時間跟空間好好留給自己

跟我在日常有相處的人都知道
去年十月底的時候我爸過世了
我的世界基本處於一個混亂的狀態
無論是現實層面還是心裡層面
其實一直到了現在
一個人的時候有時候還是會突然一個崩潰爆哭
但現在能比較平靜的敘述也稍微能開完笑說
「喔我爸就是懶得呼吸嘛⋯⋯」

其實我爸離開的那天
對我來說就是一個再普通不過的日子
一樣是一陣混亂的清理跟餵食
跟弟弟送他上洗腎的接駁車
然後我才轉身上樓準備出門工作
就接到電話說爸爸沒有呼吸心跳已經送醫急救
正確來說是到院前就離開…

（好了我不要繼續說不然我又要崩潰了🥹）

我也還在撰寫這段期間的經歷故事
完成的話再分享……

原來啊日常即是無常
雖然是老調重談了但我還是想說

我們總以為來日方長
卻沒發現突然失去也是日常
我們以為的日常都可能是無常

所以趁還來的及的時候
去見想見的人
去吃想吃的東西
去想去的地方走走看看
去做任何渴望的事
去體驗沒體驗過的事物
因為
真的沒有那麼多來日方長

尤其是想見的人
想念的話可以的話快點去見吧
別總說再等一下下一次
這一次又一次的又將成為誰的遺憾呢

我對我自己說也對所有看到這段文字的你們說

-
題外話
我現在聽到五月天的轉眼都會直接哭成像智障
…掌心曾握著誰的體溫漸涼
好不說了我要去蹲在路邊哭了（不是）

-D141
-20260116
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07/11/2025

如圖標題。
不知不覺到了11月。
我還有一些私訊沒有回，但暫時還沒有辦法回。
得先處理完家裡的事情，請見諒。
平安。
-
不過工作沒有停下來但有稍微減量🙏

12/09/2025

如果躺不平也站不直⋯⋯那就趴著吧！匍匐前進，又何嘗不是一種選擇？

終於又到了週五，你爬過來了嗎？
（厭世認證🥰）

厭世的我常常處於一種⋯⋯覺得這世界太複雜了啊，很想兩眼一眼閉，直接躺平，一個這個世界紛擾與我無關的景況。

但事實證明我做不到。
那些喊著「我不想努力了」的人，大部分才是一直在努力，甚至太努力了的人，鮮少有人真的能夠完全放手讓它去了。
我大概也是其中之一，猜想，會看到這篇厭世文的人可能也會有一點點點⋯⋯啊這是我的共鳴吧？

在這種要與不要之間的掙扎麼，有時候是真的挺惱人的，但也始終相信，那是因為在掙扎的狀態下，仍然對未來有渴望和期待。
至少我覺得這還算的上是件好事。

當然每個人可能努力的力道不一樣，有些人卯足全力堅持到底；有些人慢慢走，主打一個路遙知馬力的累積；有些人⋯⋯可能跟我一樣，像下班時間壅塞的主要幹道，走走停停的。

總之，就是想躺平，但又沒辦法放棄一切不糾結，這躺著躺著又想站起來，或是原先緊閉的雙眼還是會忍不住偷偷看一下這個世界幾眼，看看別人在做什麼，是不是要跟上。

完全躺不平。
躺不平呀～～～～～（吶喊）

但要我打起精神來，好好的站直⋯⋯
一句話，反正我是辦不到！

事實是，生活中真的有好多事情讓人很疲累，身而為人，我是真的有限。

要一直保持著無限的精力和熱情，可能不是一件太容易的事。

在躺下和站直之間反覆橫跳後，錯亂又疲憊的我終於找到了一種新的前進方式。

「趴著。」

沒有完全的閉眼躺下，也不是無時無刻挺著腰桿，而是趴著，依然感知世界，隨時準備躺下或站起來，或乾脆就用爬的吧，反正也是一種前行。

所以，如果有些時候吧，你也曾有過跟我一樣在世界範圍裡各種面向的焦慮，而有那種動彈不得的感覺⋯⋯

我想告訴親愛的、已經用盡全力的你：

那就先用自己喜歡、可以接受的方式前進，也很好。
先維持行動力，慢慢來也很好。

如果躺不平也站不直，那就趴著吧，視時候匍匐前進也是一種選擇。
而你也隨時準備好要停下來，或出發。

-D140
-20250912
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04/09/2025

工作記事——高雄就業促進課程

萬年歷史紀錄的部分。
我下個月要再去一次了～十分期待！

其實失業給付的就促課程，是除了就服員以外，我最早接觸到就業服務的第一個環節…..

那年的我是一個沒有用的年輕人，妄想可以改變世界，沒想到一年換四個老闆，最後被站著罵了一個上午差點暈倒下午直接請假後來還被資遣那種。（苦笑，那是一個極其荒謬的故事）

因為被資遣過，所以也曾經被就服員照顧過，她說真的對我印象深刻，她從來沒有看過表情那麼厭世的人。
那時候的我真的覺得未來沒有希望。

後來，輾轉做了一系列就業服務相關的工作，也許希望的種子就是在那些年種下的。

現在的我，也是能夠帶給別人希望的人了。
或許我們都在現實世界裡掙扎，只為綻放。

-D139
-20250904
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31/08/2025

工作記事——澎湖海事

我有離島天氣不晴朗體質。
在寫這篇紀錄的時候突然想起了這件事⋯⋯

飛了幾次離島，很奇怪的事應該要天氣晴朗的日子裡都被我遇到陰天和下雨，還有各種大風，我都不得不相信是老天厚愛我，知道我怕熱。

其實我一直覺得，不同地方的孩子能擁有的資源真的落差很大，有些來自家庭或是生活中的觀點是深根蒂固的，除非有資源有機會，不然會有一些很類似的模式在發展。

沒有好壞之分，但就真的不一樣。
每個人都有屬於自己的獨特。

但也許教育的本質是，我沒有能力把每個孩子帶到世界裡，那我就把世界帶過來給他們。
這可能也是，截止目前為止的講師人生裡，最深刻的堅持。

-D138
-20250831
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26/08/2025

結果是給別人看的，但過程是給自己的。

我真的想說，我親愛的你，你知道嗎⋯⋯
結果是給別人看的，但過程是給自己的。

太想碎唸的我，只好又來一邊厭世一邊勸世。
-

我知道，或許你會說——「老師～沒有結果誰在乎你過程？」

雀食啊。🐦

但那個「誰」能不能是你自己？

一個成功的結果⋯⋯
一場勝利的競賽⋯⋯
一次精彩的演出⋯⋯
一段幸福的愛情⋯⋯
一份亮眼的工作⋯⋯
（對我故意對齊不要懷疑）

在這個世界上，唯有到了一定的「成果」的時候，才會有人看你，才會有人認同你、讚賞你，所以我們總在某些時候用「結果」在斷定過程，但我始終覺得哪裡不對勁⋯⋯

欸我幹麼要你認同啊？？？？？（說什麼大實話）
只要沒有妨礙他人利益，造成傷害，欸我到底幹麼要非得活成社會大眾期待的樣子？

到底結果對我來說比較重要，還是對別人來說比較重要？答案顯然不是後者，雖然在行為上，可能都會傾向後者，畢竟人類本來就很衝突跟矛盾。（大笑）

太正常不過了。

可是我還是想說，雖然我知道，沒有結果誰在乎你過程⋯⋯但我能不能不管不顧，不理會別人的在乎呢？

結果終究是給別人看的，但別人看一看，也就是看過而已，那畢竟不屬於他們。

但過程，卻是真正踏實給自己的。
在前往結果的路上，到底走了多遠、搖搖晃晃的，又踢到了多少顆石頭，或是抬頭看過多少星星⋯⋯那些經歷還真的只有自己知道，而也就是有這些獨特而深刻的「過程」，在支持著我們走向內心期待的結果啊。

這才是我真正擁有的。

當然我不是鼓吹結果不重要，我只是覺得對那個一路走來從來沒有放棄的自己而言未必有那麼重要。

結果總得來自自身的渴望，而你所期待的，也未必要跟別人一樣。

沒有人能定義你的成功、勝利、精彩、幸福、亮眼，而你所擁有的，就是這一路走來的累積。
即便客觀結果不如預期，也不至於太失落，過程也會是給自己最重要的禮物。

反正結果是給別人看的，他們在不在乎、看不看我無所謂～但我就是那個「誰」，過程是給我自己的，我覺得重要那才是真的。

畢竟⋯⋯結果和過程，對我來說，是全然不同的東西。

-D137
-20250826
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24/08/2025

工作記事——馬公國中

又是一個看照片就知道是歷史紀錄的貼文。
我只是想表示，我真的很喜歡到處跑！

去年真的是各種勇闖離島，今年都沒有飛出去（？）

我還記得那天教室裡有一個特別的孩子，老師有先來跟我說，後來……老師說那孩子聽得很開心，這對我來說，大概是又種下了一顆希望的種子吧。

題外話，看到我頻繁發紀錄文就表示我一定又寫了新的厭世文章（？）然後非常想分享(｡･ω･｡)ﾉ

因為我規定自己要兩篇紀錄，一篇自己的厭世文！

-D136
-20250824
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20/08/2025

工作記事——鳳鳴國中

其實好像是很久以前的事。
但不管啦反正我就是要在各種時候進行回顧🤣

那是我第一次跟國中講產業、趨勢，身為一個30+的漂亮姐姐（自己講），我覺得最難的是，要怎麼把很不生活的東西講的很生活，讓學生懂！

希望每一隻皮卡丘都能順利進化成自己喜歡的模樣！（聽過我演講的都知道）

-D135
-20240820
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13/08/2025

主動的人才不是小丑，是生命的勇士。

先說好，死纏爛打不算，那是真小狗。
找工作也是，人家沒錄取你、沒找你面試問一次就算了，別三番兩次打擾，同一個職缺投十次。
過度執著有時候很可怕，那不是勇敢，是執念。

不過，無論是工作或是感情，在開始的時候，我都覺得主動的人是勇士。

主動出擊的人，清楚自己的價值和渴望。
工作上，知道自己會什麼、能做什麼、能創造出什麼價值。
感情上，知道自己愛什麼、情感需求是什麼、也知道自己能給的起什麼樣的情感價值。

主動出擊，更是掌握了主導權，也掌握了選擇權。
主導自己的決定，也主導自己的選擇。

默默的努力，等別人來挖角你、看見你，不一定沒機會，但真的要等待。
而感情也是，總是等著別人的靠近，不嘗試踏出去，那月老也幫不了你。

不是每個月老都兇狠到會讓你出門被車撞，然後在救護車上再被撞一次，最後讓你跟救護人員鎖定CP的！（詳情請見黑貓老師）

有時候不問結果的魯莽是一種必要，有爭取有機會，準備好了就去嘗試，有就有，沒有就沒有，next one！下一個！

總會有那個懂你的人、那份剛剛好的遇見，前提是準備好，不排斥任何的可能。

至於什麼是準備好，老實說永遠沒有準備好的一天，細胞每天都在代謝更新，你也是，所以瞭解自己很重要，瞭解自己，為自己盤點，就是一種準備好。

有也好，沒有也罷，生命中有些事本來就不一定有結果，但無論何時，當那個主動爭取的人，你就是自己生命的勇士。

為自己勇敢一次，做自己的英雄。
也許，會有意想不到的收穫。
而我們，提的起也放的下。

-D134
-20250813
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