What are the opening hours?

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Anna & Love, Keelung (2026)

20/08/2022

親愛的老同學們，好久不見了☺️

自從開始忙於家庭後，我就不再接諮詢了，想必大家也知道。

浮出個水面，並不是要跟大家說我回來了，我依舊選擇不再做情感諮詢這條路，人啊，太複雜了，現在的我只想專心致力於照顧小動物，將自己滿滿的愛貢獻於動物們，然後過好自己的人生以及家庭。

祝福過往的老同學們也一路順遂，想必這個疫情打亂了很多人的計畫，也不知道遠在世界各處的同學們過得如何？希望你們都過得好！

另外，這是我的IG🌿nanacat624

我很歡迎老同學們跟我聯繫，哪怕打聲招呼都行，如果害臊不好意思也不一定要發訊息給我，靜靜的看我分享我的生活也是一種樂趣，雖然也不見得有趣啦😂（？

我祝福你們，一切都順遂平安順心☺️

23/11/2018

好久不見，朋友們：
前陣子暫停了許久的諮詢預計還會需要一點時間才能恢復營業，快的話也許明年一月就能重新為大家服務了🙏🏻

安娜還在，只是這陣子忙於籌備新店，不希望在無法全心照顧大家的情況下就接受預約，希望你們能理解☺️

你們今年過得好嗎？今年我有過低潮，的確嘗試想過不如歇業算了。

然而，每當認真思考結束吧，心裏就會浮現一個曾經熟悉如今聽來卻有點陌生的念頭，它似我命中的紅線一般仍不願意放手，它是：初衷。

我想，有不少人也有這樣的體悟。當我遇到這種情況我沒有辦法果斷不聽聲音，默默的變成：既然聽了又無法馬上下決定，那就⋯裝作沒聽到吧？

隨之而來的就是不上不下的情況了。簡單來說就有點像是：我還愛XX嗎？放手是不是會有點可惜？畢竟努力了這麼久；還是我其實還很愛他，只是最近狀況比較不好？或許過一陣子就會好一些了？

然而，如何應對不上不下這種灰色情況，顯然就是我們人生中逃避不了的課題，而這種情況人生中還會不斷上演個幾次，事業？婆媳關係？課業？婚姻？人際關係？等等。

經過了這次事業與生活上的灰色地帶，我想說的還是老話一句：問題放著它並不會自己消失。感情的事更是。

不上不下的情況，不一定要馬上思考怎麼處理才能將事情做到最好？怎麼處理能將傷害降到最低？怎麼處理才不會對不起自己或是他人？

很多時候我們對自己會太過苛求，越焦急可能就越苛求，然後情況只會越來越糟，我們的腦袋裡會充斥著太多人的負面評價，對自我的認知也會隨之愈加負面。

在情況許可的情況下先讓自己休息、平靜一下慢慢想，找個可以聆聽的人說說話，找個智者或相關煩惱的書籍、資訊，從中吸取經驗，甚至可以來趟旅行。

還有，想想初衷。或許這條路不一定是要你筆直前進，而是希望你在心灰意冷或心力交瘁的時候停下來看一看，沒準轉彎處就有一條雜草叢生的小徑，需要你開拓走去。

我在一片霧中停留許久，伴隨著無數夜的思考，隨著片段初衷看到了轉彎處的殘光，即便雜草叢生，開疆闢土需要力氣與勇氣，但我卻忍不住興奮想走進去，因為我的心境已經離開了不上不下。

問題不一定會隨著轉個彎就解決，但它會因為心境的不同、看待角度的不同而有所不同。

或許新的路走下去不會通往我原先想去的地方，也或許會，但不論是怎麼樣的結果，當我懷抱著跟當初一樣的初衷，擁有了新的視野與心境去看待原先問題，我想這正是好的時間點去下決策，心平靜了，思路就清晰了，感受到亮光，人也就有了活力，不再像一灘死水。

情況有什麼轉機，還是需要努力與時間才能知道。

努力的過程去掉理想化，多來些執行力與自我肯定，方向對還不對走了才知道，最重要的是，試過了我們才沒有遺憾，而在所謂沒有遺憾的前提下，請努力且完整的做到負責任。

感情這種事，比起我想描述的又更加複雜，旁人插不了手也不該插手，但它絕對不是試了才知道，或是感覺不對那就掰，這麼草率，它需要更謹慎的去處理，因為我們一人的決定影響到的往往不止自己。

處在灰色地帶，請先停止對自己與他人的批評、抱怨，平靜自己的心，永遠不要在情緒負面的時候，下重要的決定。

灰色地帶不是永遠的，就像情緒會來情緒也會走。

我們一起加油😊
#店開了歡迎來走走 #請容許我先賣個關子

02/04/2018

各位朋友，情感諮詢服務於 4/3 - 4/7號暫停服務喔！

如果訊息沒有回應、Email沒人回覆、電話沒人接，以上皆純屬正常唷😅😂🙇‍♀️

30/03/2018

各位老朋友們，好久不見（欲獲贈免費諮詢時數，請繼續往下看）

前幾天正好是 anna & love 四週年的日子，今年雖然不像以往辦活動跟大家相見歡，不過安娜始終惦記著與我有緣份的你們，內心依舊充滿感激，沒有你們，我也沒有辦法持續在這個產業努力下去，即便我越來越少浮出水面，有很多老朋友還是不定時會回來找安娜聊聊，這真的令我感到很窩心也很感動，同時，也有許多新朋友給予我機會協助你們，謝謝大家。

題外話:四週年的回饋活動，請看最後一段

從你們身上分享來的許許多多故事，我聽了都感同身受，但是人生美好的責任，最終仍落在個人手上，不論是面對生活上的不滿、還是關係的不滿、對過往的憤恨。

當我們希望有所改變、有所突破、有所作為，最關鍵的那一步不過只是「擁有奮起改變的勇氣與決心」。儘管原生家庭、關係、現在的生活帶給我們過去（現在）再多的困擾與阻礙，如果我們一直緊抓著、不斷回顧跟埋怨，時間過去了，我們依舊滿心是傷。

揮別過去，好好正視自己的人生，清楚知道自己的人生，責任從來都在自己身上，那麼，改變也會油然而生，換個角度去詮釋過去所受到的傷，我們看待自己與未來的視野漸漸也會變得不同，儘管現在的生活可能讓你動彈不得或是綁手綁腳、接踵的不順心，我仍然鼓勵大家｢捏大腿，拿出勇氣來改變」，做個獵人，而不是獵物，更不是過去糟糕經驗下的犧牲品。

改變說難很難，說不難也不難，或許很多時候我們只是捏不了自己的大腿（笑）。

來聊聊這次四週年回饋活動吧！

👾新朋友：私訊我們的LINE@，立即獲得免費時數券，但必須配搭購買的時數使用。

👾老朋友：40分鐘、90分鐘的諮詢方案買一送一，月份方案75折再加碼一張免費時數券。

購買時數優惠期間到2018.04.30唷😊快快私訊我們吧：http://bit.ly/1Ny5pdV 另外，只要新朋友預約過一次，在活動期間內都能夠享有老朋友優惠喔！

時數使用則是沒有期限的！就是先買先贏的概念啦😊

29/01/2018

跟孩子相處的時間是很寶貴的，總是能從他們身上學到許多事，若能時而自覺，也能因此透過孩子看見自己兒時的影子。

今天晚上跟孩子的閱讀時間，也讓我有很多想法，因而想推薦一本書給大家：蘇珊佛沃著《母愛創傷》，關於內容我想就讓大家自己去買來看或是做網路資料查詢，這邊我就不加以說明了。而以下就只是安娜今天特別話癆想跟大家說的話罷了☺️

每一個大人也曾是個孩子，若原生家庭的父母形塑了不安全感的環境給我們，我們通常也只能從自己身處的社會與環境、接觸到的人事物中開始摸索如何當一個能提供完整保護與安全感環境給下一代的新父母，避免下一代再經歷我們曾經經歷過的破碎與不完整，當然這過程是非常不容易的，尤其當我們身上背負著太多過往或兒時成長的沈重經歷時。

自覺很重要，反思反省毅然，無意間接觸到這本書，想再次探索自己內心的健康，同樣的，也藉此機會當教材跟孩子分享些東西。

說到坊間很多的育兒書，那些當然也是基本且重要的教材，只是我想分享給各位朋友更多的是：檢視我們自身一事也相當重要。

若沒有完整處理或是用全新的定義來詮釋我們過往的傷痕，那麼外在做得再多，可能還是容易因為情緒來而崩盤，父母的情緒有多麼容易渲染給孩子，我想這邊我就不需多做說明了。

透過話語我鼓勵自己也鼓勵大家，更祝福大家都能活出美好、內心沒有懼怕的人生，即便有瓶頸都能越挫越勇，試試阿德勒心理學，勇敢改變、勇敢詮釋過往不愉快的體驗與經歷，許自己一個不一樣的心態迎接挑戰，因為不論我們曾怎麼被愛所傷，我們都能由愛再次重生。

把握時間，擁有免費諮詢時數！四週年回饋活動如下：

👾新朋友：私訊我們的LINE@，立即獲得免費時數券，但必須配搭購買的時數使用。

👾老朋友：40分鐘、90分鐘的諮詢方案買一送一，月份方案75折再加碼一張免費時數券。

購買時數優惠期間到2018.04.30唷😊快快私訊我們吧：http://bit.ly/1Ny5pdV

另外，只要新朋友預約過一次，在活動期間內都能夠享有老朋友優惠喔！

29/01/2018

當我們看他人不太順眼、不太舒服，很多時候其實是在他人身上看見軟弱無力的自己，亦或者是自己內心所隱藏的恐懼、因對方而來的壓力或威脅；我們看他人不順眼，當下也可能正呈現一種妒忌，或許是因為他們身上有著我們沒有卻又是我們所渴望的特質或擁有物。

那當下的不順眼，或許正是我們對自己的不太順眼。

如果因為這樣而受情緒所困，我們或許可以試著把不順眼的感受、無能為力、脆弱焦慮、恐懼不安，或者忌妒的心情轉換成改變自己的動力。

正是因為他人成了我們內心的反照，我們更可以有意識地去覺察：每當看到誰誰誰、聽到什麼什麼、遇上怎樣怎樣的事情，我們都可以將當下的不愉快、感覺的不適轉換成對自己的一種呼喚與提醒。

提醒自己，面對自己的不足或是眼前的不適，我能夠為自己做些什麼來突圍？而不是只能活在情緒的壓制底下；也是提醒自己，啊！這真是個好時機關照下內心，因為當我們有自覺的和自己對話，也比較容易找出內心隱晦的虛實相，能夠進一步的更加了解自己，並對自己有進一步的調整甚至進步（如果安娜不小心講得太難以理解，沒關係，歡迎大家發言一起討論）

任何負面的情緒容易被我們加以放大，既然可以放大當然也可以縮放。如同，《被討厭的勇氣》一書裡的一段話：憤怒是可以收放自如的工具。

憤怒不過是為了達成目的的手段之一，而我想諸多誇張的情緒也是這樣（關於阿德勒的目的論，大家可以再自行多去了解。）

題外話：友人前幾天來訪家裡，意外的一張照片突然覺得家裡蠻適合拿來當直播或是影片的背景，雖然不像整面白牆所呈現的那樣俐落整潔，但家的感覺也容易傳達一份親和與溫馨☺️你們說是不是呢🙈

四週年回饋活動推廣：

👾新朋友：私訊我們的LINE@，立即獲得免費時數券，但必須配搭購買的時數使用。

👾老朋友：40分鐘、90分鐘的諮詢方案買一送一，月份方案75折再加碼一張免費時數券。

購買時數優惠期間到2018.04.30唷😊快快私訊我們吧：http://bit.ly/1Ny5pdV

另外，只要新朋友預約過一次，在活動期間內都能夠享有老朋友優惠喔！

28/01/2018

輕鬆一下🙈最近很紅的小青蛙遊戲，超可愛☺️話說他剛離家很久都不回家，一回家我又巴不得他趕快出門😂
#旅行青蛙 #大家也有玩嗎🤔 #是要寫多久的信啊🙄️ #你便當我都給你準備好了葉蛙蛙

14/01/2018

新年活動搶先開跑🤗快來火速取得現金券，因為我們不知道何時會需要用到😊只要在粉絲頁撰寫評論就能獲得最低55折的諮詢費用抵用券！

😎活動方式：

第一步：在 anna & love 官方粉絲頁留下您的評論。（不論您是透過我們的文章、影片還是諮詢的心得都可以，亦或者單純想對安娜的鼓勵都可以）

第二步：留完評論後透過LINE@訊息我們您的臉書帳號名字。（經過確認後，我們會發送諮詢費用抵用代碼）

快快加入我們的官方LINE@回報：http://bit.ly/1Ny5pdV

😎活動時間：即日起至2018.02.20有效（但代碼有效期限則可延至2018年底）

代碼使用說明：當您在預約諮詢服務時，同時告知要使用優惠代碼即可。

🤔值得注意的地方：

1.老客戶（已諮詢過者）撰寫評論，可獲得65折諮詢費用抵用券，可立馬使用。

2.新客戶（從未諮詢過者）撰寫評論，則可獲得55折諮詢費用抵用券，得於下次使用，舉例：當您預約第一次諮詢，時間40分鐘，費用980$，第二次諮詢，時間一樣40分鐘，但費用只要539$。

3.此次活動代碼只能使用一次，僅適用諮詢時數40分鐘、90分鐘及4小時方案。

08/01/2018

新的一年，大家都好嗎？

昨晚突然想到再過兩個月左右就是 anna & love 四週年的紀念日了。每一年的活動就是邀大家一塊吃飯，還記得去年跟三位喜歡這邊的朋友一起吃飯、分享，多麼溫馨的畫面，至今我仍歷歷在目。

但有個遺憾，今年我很難再跟大家一塊吃飯了，如果大家還記得安娜（感謝大家的默默關心）我想你們心裡不免會有疑問覺得安娜失蹤了嗎？還是這邊打算撤掉了？其實是也不是，雖然一如往常，諮詢還是照樣進行，但我的心裡也有些脆弱，覺得累了，是不是乾脆不繼續了。

近些年，安娜的生活型態、圈子跟環境都有了很大的異動，白天要工作晚上也要工作，家庭要顧、小孩要顧、感情要顧、自己更要顧。假日的時間真的就是拿來一直睡覺，想想有些浪費，但真的累了又能怎麼辦？

當自己的定位與角色不斷變動，我總會試著給自己時間緩和適應不急著下一些定論，只是新的一年到了，還記得當我在2017年底審視自己過去一年的作為時，我愣了，覺得這一年的自己有點陌生，太沉寂了、太多煩惱了，最喜歡做的事情卻花了最少的時間，譬如這裡。

這些年失去了些東西，也獲得了些什麼，我想大家都一樣。這些年，我觀察身邊許多人的生活都變化多端，有一個現象令我感到心疼，大多數的人都太害怕失去也太恐懼改變，以至於常常勉強自己忍受許多不合理的對待，想為自己發聲爭取卻又同時害怕失去，常常壓抑自己內心的情緒，得了不少心理病，也忽略自己內心真實的需求與慾望。

而害怕失去也恐懼改變的同時，也是在折磨著他人。舉例來說，許多人怕傷感情選擇什麼話都不說，但關係真的破洞了之後才來指責他人或是將實話說出，不也容易造成對方的二次傷害嗎？

我常很雞婆的跟身邊的人說：在現代這麼紛擾的外在世界，內心要取得一絲平靜是必然要下功夫的，事情的突發往往比我們預測計畫的還要更快速，因此，我們更需要具備『隨遇而安』以及『接受』的能力。

譬如，近年有多少人閃離閃分、突然被裁員、財務出現大漏洞、突然生場大病、家裡人去世、沒有預備好心情就得迎接新生兒誕生等等狀況。

這種時候如果我們沒有能力 " 接受 " 事實、真相，那往往我們會被自己的情緒給綁架，然後身邊的人也被我們的情緒所勒索。通常此時，我們也沒有足夠的智慧能應對突發狀況了。

一旦接受，情緒才有辦法開始緩和，腦袋有空間可以思考接受下可以怎麼做，事情才有所突破，我們原有的智慧也比較容易使得上力。

或許大家這樣聽來感覺滿容易的，但在事發的當下或是對於某些事情要提前有心理準備，接受與否和接受快慢彼此息息相關，其實真的很不容易。

我這邊想分享蔡康永曾說過的一段話：

「不要把『隨遇而安』這四個字當成是很被動、無奈的四個字，把它當成非常積極而有樂趣的字。」

「隨遇是一定的，人生就是隨著我們的機遇在往前走。『而安』的安應該把它當成是一個主動的動詞，你碰到什麼機遇，你就要把它搞定。安就是搞定了，搞定很重要。」

說了這麼多，單純就是話癆了😂 其實只是想跟大家問個安而已。

安娜的生活依舊忙碌，但今年對自己有些小小期許：不用做到最好，但要做到最開心。我希望今年可以花比去年更多的時間在 anna & love （應該很容易達標 🤔 去年是偷懶無極限？😅）

既來之則安之，見招拆招，祝福大家！

Anna & Love

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