小角落工作室

23/01/2026

有些繪本，一打開，會讓你跟孩子一起笑又玩。

《愛吃水果的牛》就是這樣的一本書哦。

故事很簡單，一隻可愛的小牛超級愛吃水果，吃了蘋果、香蕉、葡萄，每一種都被畫得超吸引人。

而書裡也帶出一個小小的生活小道理：牛的主人和鄰居因為吹風著涼，全都病倒了，只有這隻牛牛還頭好壯壯，身體健康欸。

對孩子來說，這本書不是在講教條，而是用視覺和互動，讓水果變得好玩又有趣。

我自己在看的時候最喜歡這個部分——孩子會抓住每一頁，然後要我假裝把書裡的水果拿給她吃，餵她一口。你能想像那個畫面嗎？她小手伸出、眼睛亮晶晶，我一邊「餵」一邊笑，她咯咯叫，整個客廳都充滿歡樂。

這本書的妙處就在這裡——

它讓孩子在玩樂中認識水果，也順便感受到健康飲食的重要性；

同時，也給大人一個小小的機會，輕鬆陪伴孩子、一起互動、創造生活的小樂趣。

不用嚴肅講規則，也不用硬生生灌輸知識，

只要一本書、一隻小牛、一點想像力，

水果就變得生動，孩子也學得開心又自然。

所以，如果今天你想找一本可以互動、可以笑、還能偷偷傳遞健康小知識的小書，

《愛吃水果的牛》就是很棒的選擇。

它不會說教，也不會教你什麼大道理，但會讓你們一起——

笑、玩、認識水果，然後啊～～悄悄把健康吃下肚。

這本書非常可愛，也適合在睡前輕輕柔柔的閱讀哦

#親子共讀
#繪本推薦分享
#愛吃水果的牛

20/01/2026

有時候，大人翻繪本，心裡想的是孩子；
但有些繪本，一打開，卻是先戳到自己。

《擠不進去故事書裡的長頸鹿》就是這樣的一本書。

故事很簡單，
有一隻長頸鹿，想進到故事書裡，但怎麼試都不行，
脖子太長、身體太大，翻頁卡住、畫面爆框，怎麼看都「不合適」，努力的長頸鹿忍不住哭了，哭到其他動物還以為下雨了呢。

如果是我們熟悉的套路，接下來會發生什麼？
長頸鹿努力縮小自己？
剪掉脖子？
學會「剛剛好就好」？

但沒有。
牠什麼都沒改，改變的，是故事書本身，智慧的貓頭鷹給了新視野的角度。

書頁開始為牠調整空間，畫面開始為牠讓位。
不是因為牠變得比較乖、比較努力、比較符合期待，
而是因為——牠本來就值得被放進來啊。

這一段，真的很容易讓人停留下來。

因為我們太習慣從小被教導：
「不合群，就要改。」
「卡住了，一定是你哪裡不夠好。」
「再調整一下自己，應該就可以了吧？」

久了…我們真的很會調欸。
調到最後，連自己原本的樣子是什麼，都快忘了…

而這本書，很溫柔地提醒一件事：
不是每一次卡住，都是你的問題。
有時候，只是位置不對。
有時候，只是世界還沒來得及挪出空間。

我很喜歡拿這本書跟孩子一起讀，
不是為了講大道理，
而是因為它讓「不合適」這件事，可以被好好放在桌上。

不用急著說：「沒事啦！」
不用馬上導向：「你要學會適應。」
就只是一起看看那隻卡住的長頸鹿，
然後承認——對，有時候真的很卡啦…。

對孩子來說，這是一個被理解的瞬間。
對大人來說，也是。

因為我們其實都走過那些時刻：
努力融入，卻越來越不像自己；
拚命調整，卻還是覺得哪裡怪怪的。

這本書沒有告訴你「做自己就好」這種漂亮口號，
它說的是一件更真實的事——
你不需要硬把自己塞進不適合的位置，
但你也不是只能站在原地不動。

你可以保有彈性，
慢慢移動，慢慢找，
在這個很大的世界裡，找到一個剛好能呼吸的地方。

能伸展、能轉身、能好好存在。

如果你最近，或你的孩子最近，
有一點卡、有一點擠、有一點說不上來的不舒服，
也許這本書，不是來解決問題的，
而是陪你留下——
「原來我有被理解過」的痕跡。

那就已經，很夠了。

#親子共讀
#繪本推薦分享
#擠不進去故事書裡的長頸鹿

27/12/2025

最近看了一場王意中心理師的訪談，裡面談到 ADHD 和 ADD。影片關掉後，我和先生在晚餐桌邊閒聊，他忽然問我：「為什麼覺得現在好像越來越多人有這些特質？」

這個問題讓我停下來想了一會兒。

我告訴他，我不覺得這些特質真的變多了。更像是——我們終於開始看見那些本來一直都在的人。

以前的孩子，如果坐不住、愛講話，就被說過動；如果安安靜靜卻常常恍神，就被說不專心、魂不守舍。那時候我們沒有很多的知識，也沒有把「注意力的差異」視為可能的特質，只能用乖或不乖、專心或不專心去框住這些狀態。

但現在不一樣了。專業評估更精緻、資訊更透明、家長更願意理解孩子，也更願意理解自己。當我們更懂得去觀察、去聆聽，就會驚訝地發現：原來注意力本來就有千百種模樣，每個大腦的運作節奏也都不相同。

所以，看起來像是「越來越多人」出現這些特質，其實是因為被看見的機率提高了。不是患病率上升，而是理解力成長。

另外，不得不說，現代生活的確也放大了這些特質。資訊的量不是翻倍，而是像洪水一樣一波一波淹進生活裡。手機、社群、工作、訊息，都在以遠超過過去的速度拉扯著每一寸注意力。我們的世界越來越吵、越來越快，但人的大腦進化速度卻一直很慢。

當環境加速，人跟不上時，就更容易看見所謂的「不專心」「容易分心」「切換太快」——但這些往往不是缺陷或毛病，而是人類對過度刺激的自然反應。有些人因此呈現出更明顯的 ADHD 型樣，有些人則只是疲勞，有些人只是被推到極限。

換句話說，現代生活不但讓特質更容易被看見，也讓那些本來溫和的差異被放大。

我最後跟先生說，我相信 ADHD 和 ADD 並不是「突然變多」的現象，而是「終於被理解」的結果。這些不是疾病，也不是壞掉的證據，只是大腦的運作方式不同，需要相對應的節奏與方法來和世界共存。

有時候，人真正需要的不是貼上某個名稱，而是能夠被看見、被理解。當我們願意用更溫柔的眼睛去看待大腦的多樣性，人就能在自己的節奏裡慢慢呼吸，也慢慢變得自由。

11/12/2025

【 你的背包裡，有裝著給自己的溫柔嗎？ 】

那天，朋友無意間看到我背包裡的刮痧板，
忍不住問我：「你怎麼連這個都帶著？」

我笑笑地把背包裡的小物拿出來：
刮痧板、加熱刮痧儀、兩個不同香味的香氛膏、護手霜、酒精瓶、購物袋、充電線…

那一刻我突然明白——
原來背包裡裝的不是物品，
而是「現在的我，需要怎麼被陪伴」。

🌿 我有一個屬於自己的小儀式

每當搭車、開車、或短暫停下，有一點自己的時間時，
我會先打開香氛膏。

雙手搓熱、閉上眼，深深吸氣、吐氣，
讓味道落進身體，
讓肩膀慢慢沉下。

接著，以手心覆住眼睛；
指尖從太陽穴梳向頭頂，
再滑到後頸、肩膀、胸口——
三次呼吸，讓心靜下來。

最後，我拿起刮痧板，
沿著頭皮與肩頸輕輕劃過，
像卸下一日的重量，
也把自己找回來。

🌾 每位照顧者的背包，都有一段故事

有些人背著孩子的備用衣物、玩具、水壺；
有些人背著公司的電腦與責任感；
有些長輩則背著孫子的東西——
那份重量裡藏著的是對兒女的心疼，
不捨他們太累，不忍他們獨自面對育兒的辛苦。

孩子的生命階段不停向前，
而照顧者的生命，也在悄悄改變。

不同的照顧者，會為孩子準備不同的物品；
但我們，也都需要一兩樣「為自己準備」的小東西。

不一定是香氛，也不一定是刮痧板。
可能是一把小工具、一包糖、一支筆、
一張照片、一本小書、
或是什麼能讓自己覺得安心的東西。

背包是個很私密的空間。
它能裝的有限，
但它裝進去的，往往就是此刻的我們——
我們的需求、我們的疲憊、我們的力量，
以及我們想怎麼陪伴自己。

🌙 無論你是爸爸、媽媽，
或是願意再次投入照顧的長輩——

你都值得在背包裡，為自己留一個角落。

也許今天，你可以在某個安靜的時刻，
輕輕把背包打開看看：

裡面有沒有一個物品，
是在提醒你——
你也需要被溫柔照顧。

如果你願意分享，
我也很想知道：
最近你的背包裡，有什麼是「特別為自己準備」的小物呢？🌿

也許，你的一份分享，
會成為另一個正在努力生活的人的溫柔靈感。

——
✨ #小角落工作室
✨ #照顧者的休息室
✨ #慢下來的練習
✨ #把自己也一起帶上

29/10/2025

免費的育兒講座，轉發跟大家分享~

歡迎大家一起線上上課
👏爸爸媽媽一起上課更歡迎👏
（更歡迎幫忙分享訊息，謝謝🙏）

✅20251101（六）

⭕️課程名稱：理解孩子的焦慮：原因與紓解方法

⭕️主講者：陽光種子職能治療所 蘇文清
⭕️時間：11/1(六) 09：00-11：00
⭕️費用：免費（沒有研習時數）

🔗課程連結：https://meet.google.com/uph-ofta-mpc

（FB蘇文清職能治療師粉絲專頁同步直播）

👍主辦單位：臺中市家庭暴力及性侵害防治中心委託朝陽科技大學辦理

🧐課程內容：

焦慮並不是孩子「太敏感」，而是在變動中尋求安全的自然反應。若孩子焦慮頻繁、影響日常生活，就需要大人的理解、安撫與逐步練習，幫助他重新建立可預測的安全感。

課程將會帶領家長從四種焦慮方向，以生活情境故事逐一解起：

1️⃣與「分離」有關的焦慮，要如何解
2️⃣與「表現」有關的焦慮，要如何解
3️⃣與「互動」有關的焦慮，要如何解
4️⃣與「氛圍」有關的焦慮，要如何解

28/05/2025

📍【故事探險隊出發囉🐾】
#我們要去捉狗熊 ​ ~

時隔幾天，故事探險隊再度啟程啦！
這次跟著Q嗲嗲、嗲嗲Q的——QQ姐姐一起GO～🌟

5/20我們搭著大里親子館的托育資源行動服務車，來到霧峰以文圖書館，再度展開一場驚奇又好玩的故事冒險！

這場冒險的主題一樣是《我們要去捉狗熊》～
這群0～3歲的迷你探險家們聽得超級專心，還不時主動靠近場景裝置、伸手摸摸那片“泥巴”。
沒錯，對孩子來說——探索，就是用眼睛、耳朵、鼻子，還有手手腳腳一起進行的！

👀✨
孩子天生就充滿好奇，身體是他們認識世界的重要工具唷。
所以家長們別太緊張～
日常生活中，允許孩子摸摸看、聞一聞，是絕佳的感官刺激。只要注意安全，避開危險物品、別吃下肚、事後好好洗手，就OK啦～

📌 小撇步也給你：
可以從天然食材開始，讓孩子摸一摸蔬菜的粗細紋路、聞一聞水果的香味，再加上形容詞一起玩，像是「軟綿綿的豆腐」、「刺刺的鳳梨皮」，這樣不只訓練感官，也能豐富他們的語彙發展唷！

🧭 活動當中，孩子們勇敢地翻過草叢、蹚過河流，朝著故事裡的狗熊前進——
QQ姐姐偷偷說，我最喜歡的畫面，就是家長們也一起笑、一起玩，那畫面真的好美✨

活動結束後，一些小小探險家還捨不得離開現場，一直留戀著鈴鼓、泥巴、還有那個神秘的狗熊場景，真的是太可愛啦！希望我們有緣再見啦。

謝謝今天一起出發的你們——
我們不只是去捉狗熊，
我們學著一起走路、一起探索、一起玩得開心的故事夥伴~

🐾 故事探險隊，下次再見！

📌PS：大里親子館除了在館內有豐富的活動，每個月也會安排「托育資源行動服務車」出任務，到不同據點辦活動，還可以免費借閱繪本與教玩具唷！
所以如果搶不到館內活動名額，也可以鎖定據點行程報名唷！

27/05/2025

📍【故事探險隊出發囉🐾】 #我們要去捉狗熊 ​ ~

跟著 Q嗲嗲、嗲嗲Q 的——QQ姐姐，5/18我們來到了大里親子館，展開一場驚奇又有趣的故事冒險！

📖 今天帶來的繪本是大家耳熟能詳的《我們要去捉狗熊》，沒想到大小探險家們一聽見故事開場，就馬上進入狀況！

一路上，我們一起穿過草地、泥濘、冰冷的河流……也一邊討論：「狗熊會住在哪裡？」「走這麼遠，要不要先準備食物和水？」

這些3~5歲左右的小小探險家們，不只是聽故事，還能一邊思考情境、提出觀點、分享策略，實在太厲害啦！🌟

QQ姐姐在一旁聽得目瞪口呆，心裡超佩服，我想這應該是平常在家裡、學校裡，就有被鼓勵表達與自主思考的結果吧～真的是「有練過」的探險家呢！

謝謝今天一起出發的你們。
我們不只是去捉狗熊——
我們是學著一起前進、一起討論、一起玩得開心的故事夥伴！

🐾 故事探險隊，下次再見！

📌 P.S. 大里親子館有很多超棒又有趣的免費活動，都是由一群很溫暖又專業的老師們帶領。有興趣的家長可以去【臺中市育兒資源網】的網站上預約報名活動，也可以預約入館玩耍，裡面不只有很多教玩具，還有超高溜滑梯唷～
除了大里以外各地區也有各種不同特色的親子館，都可以在這個網站上預約唷~
不管哪一個地區的親子館，裡面的老師們都是超棒超用心的拉~

30/04/2025

人們總說，孩子就像一株幼苗，需要細心施肥、澆水，才能慢慢長大。

但在施肥與澆水之前，我們是否曾真正了解——眼前這一株，是什麼植物？
每一棵植物需要的照顧都不同，有的需要多一點陽光少一點水、有的要少一點陽光多一點水；唯一共通的，是他們都需要「愛」。但……什麼才算是愛呢？愛要怎麼給，又該怎麼表達？

我想到一件發生在我媽媽身上的事。

我媽媽，是個綠手指。但是在她成為綠手指之前，有一次，她抱著一盆蘭花，失落地走進家門。

她一邊搖頭一邊說：「唉……我齁，愛他卻害死他了啦……我怕他渴，就一直澆水，結果……因為我太愛他，結果他死掉了……」

原來，蘭花怕水，不能一直讓它的根泡在濕潤的土壤裡。她給了很多水，沒想到卻正是那份「用不適合方式的愛」，讓它枯萎了。

那一刻，我深深記住了：
不是每一份愛都能被接住，尤其當它藏在誤解、焦慮與過度期待的包裝之中。

表達愛，是一件不容易的事。
尤其當它繞了彎，披上了「為你好」的外衣、藏在恐嚇式教養的語言裡....甚至是打在你身、痛在我心的愛的迂迴裡。
身為大人的我們也曾經當過孩子，或許有人曾經歷經那樣的愛。
曾經被不理解的對待過，有人記得那些反諷的語氣與不能哭的訓誡，有人見過熱熔膠、衣架、愛的小手......等等。
那顆當時無處安放的心，有人直到現在，還在努力安撫著。

也因此，我們才會這麼想學會：怎麼去聽孩子的聲音，也聽見那個曾經未被理解的自己。

只不過在這條學習的路上，有些大人也從沒有被好好對待過，說好了不兇孩子，情緒風暴來襲時卻還是忍不住.....
這時候請先好好抱抱自己。
你已經努力走在這條路上了，不是你做得不夠好，
我們都正一步一步的往「懂得如何好好給愛」的方向靠近，
慢慢的一點一點地靠近，同時慢慢地去看見自己的改變，讓我們離那個心中期盼的樣子越來越近。

今天4/30是「國際不打小孩日 / 愛護孩童日」。
讓我們一起練習——
不只是說愛，而是學會聽懂孩子的心聲、好好說愛、慢慢理解他們，也理解那個渴望被理解的自己。

愛，不只是澆水。
有時候，是支持，給予適合的滋養協助；
有時候，是靜靜地傾聽、陪伴，等對方準備好盛開。

04/04/2025

🌿 清明節一定要掃墓嗎？ 🌿

「老師，清明節我們家會去掃墓，吃潤餅，那大家都一樣嗎？」

這是一個好問題！🤔 其實，清明節的習俗並不是每個人都一樣喔！

在台灣，我們有許多族群一起生活，像是閩南人、客家人、各族的原住民族、各國的新住民等等。
有些人會在這一天掃墓祭祖，但也有些人不會，因為每個族群及國家的祖先祭祀日子和方式都不同！

💐原住民族的祭祖文化
台灣的原住民族有著豐富多元的信仰與傳統，每個族群對祖靈的概念和祭儀方式都不同。有些族群的傳統習俗中，會透過特定儀式表達對祖先或祖靈的敬意。例如，阿美族在豐年祭時慶祝小米的豐收並且感謝祖靈的庇佑、排灣族在五年祭時舉行盛大祖靈祭.....等等。

🗺️ 在其他國家，也有屬於自己的祭祖節日
例如.....
在墨西哥，有個特別的節日叫亡靈節（Día de los Muertos），他們會準備色彩繽紛的祭壇，放上祖先喜歡的食物，還會用萬壽菊鋪出靈魂的歸鄉之路！
在日本，祭祖的節日叫「盂蘭盆節」，通常是在夏天舉行，人們會回到家鄉，迎接祖先的靈魂回家。

🌍 世界很大，文化很多！
孩子們，你們發現了嗎？
我們每個人來自不同的文化，有著不同的傳統，但「想念祖先、感謝家人」的心情卻是相同的！

所以，清明節不是每個人都一定會掃墓，但這一天，或許我們可以想想——
✨ 你有沒有想感謝的人呢？
✨ 你有沒有想念的人呢？
✨ 如果要用自己的方式表達想念，你會怎麼做呢？

不論是掃墓、吃潤餅、唱歌、寫信，還是靜靜地說聲「謝謝」，這些心意，都是最溫暖的連結！💛

「你家也有特別的祭祖方式嗎？來留言分享吧！」
「你覺得表達思念一定要掃墓嗎？如果用別的方式，你會怎麼做？」

#清明節 #不同的文化一樣的心意 #世界很大值得去看看

03/04/2025

兒童節快樂，給每一個長大的小孩

有時候，我們成為了父母，卻發現自己仍像個孩子——
在愛裡跌跌撞撞，想給予，卻不確定怎麼給；
想溫柔以待，卻發現手裡的溫柔不夠多。

如果你的童年沒被好好對待，
如果你在愛裡學習的路上感到迷惘，
如果你總是希望孩子能擁有比自己更好的童年，
那麼，今天，讓自己也擁有一次重新來過的機會。

兒童節，不只是孩子的節日，
更是每個曾經沒能好好當過孩子的人的節日。

今天，或許你可以嘗試放下一點點父母的責任，
讓心裡那個曾經被忽略的小孩，
重新被擁抱、被允許、被看見。

試著和孩子做朋友，讓他領著你一起玩耍，重新學習怎麼當個孩子。

可能吃顆糖、玩個遊戲、發個呆，或者來場無傷大雅的小調皮，今天，不用那麼懂事。

今天，邀請你和你的孩子一起，再活一次童年。 💛

獻給每個心裡還住著孩子的大人們，兒童節快樂！

03/04/2025

🌿✨ 清明來了！春天最美的時刻！ 🌸🌦
小朋友們，你們有沒有發現，最近的天空變得更藍，空氣變得更清新，大樹的葉子也變得更綠啦！🌳🌞 這代表著一個特別的節氣來了——清明！📢

🌍 什麼是清明呢？
「清」是清新明亮，「明」是明朗透亮，清明這一天，陽光溫暖、春雨輕柔，大地變得乾淨又充滿生機，讓萬物都快樂地成長，大地一片風光明媚，此時是春季耕種的好時節。🌱💦

🌸 春天的魔法還在悄悄發生！
🌼 小花開得更多更燦爛！
🐦 小燕子飛回來築巢！
🌿 小草變得又綠又嫩，像給大地鋪上了綠色地毯！

👶🏻24節氣小知識：
「清明」是二十四節氣之一，也是適合踏青、賞花的時候！🌸🌿 傳統上，這一天叫做清明節，有掃墓祭祖的習俗，讓我們懷念過去的親人，同時珍惜現在的美好時光。這一天，還有吃潤餅、草仔粿的傳統哦！

清明時節雨水增多，氣溫逐漸回暖，帶孩子們走進大自然，感受春天的美麗吧！💚✨

🌟 親子小任務！
👀 找一找：可以拿出舊相簿，和孩子一起翻翻過去的照片，聊聊家庭故事！📷💛
👂 聽一聽：請孩子分享自己印象最深刻的小故事，或聽長輩說說以前的清明節怎麼過！🌬️🌧️
🤲 吃一吃：試試清明節的傳統美食——潤餅！如果能和孩子一起動手包，會更有趣哦！🌯✨

讓我們一起走進春天，感受清明的美好吧！🌍💚✨

02/04/2025

🌼 清明節的小小思念，心裡大大的愛

每年春天，清明節是一個我們想念和感謝家人的日子。

在這一天，我們會一起去掃墓，為已經離開的家人清理墓碑、擺上鮮花，帶上他們生前喜愛的食物，像是在說：「我們來看你了，謝謝你曾經愛著我們。」

在地球的另一邊，墨西哥的孩子們也有一個很像的節日，叫「亡靈節」。他們會為過世的親人準備色彩繽紛的祭壇，擺上糖骷髏、金黃色的萬壽菊和親人最愛的食物，讓親人的靈魂找到回家的路。

無論是哪個國家，人們都希望讓愛與記憶留存。我們相信，當我們記得他們，愛就不會消失。

所以，清明節不是悲傷的日子，是一個充滿愛的時刻。我們帶著思念與感謝，讓愛一直傳下去。💕

下次去掃墓時，爸爸媽媽也可以和寶貝們一起說說關於祂們的故事，訴說故事的這一刻，照片不再只是照片，曾經的家人們也活在我們的心裡，透過分享這些故事，孩子可以更貼近父母的生命樣貌，感受愛如何在家族中流轉與延續。

🎬 同場加映：《可可夜總會》（Coco）

如果你想透過一部溫馨的動畫，與孩子一起感受家族記憶的力量，《可可夜總會》是一個很棒的選擇。

這部動畫講述了一個小男孩米高的冒險故事，他誤闖亡靈世界，並在這段奇妙旅程中，發現家族的秘密與愛的真諦。故事裡有感人的親情、動人的音樂，讓我們知道：「只要記得，愛就永不消失。」

📌 適合觀賞的年齡建議

6歲以上：推薦給6歲以上的孩子，這個年齡能理解故事中的生死與家族情感，並欣賞動畫的深刻內涵。

4-5歲：若孩子較為勇敢，且父母能陪伴並適時解釋，也可選擇片段觀賞，避免過於緊張的情節。

3歲以下：不太適合，因動畫中有骷髏角色和亡靈世界的場景，可能讓年幼孩子感到害怕或困惑。

如果你準備和孩子一起觀看，記得陪伴在旁，分享自己的故事與回憶，讓這份愛的連結更加深厚。💛