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我愛社區 著作：驚爆台灣議事醜聞、仗議執言、再爆台灣議事亂象。可解決社區一切亂象。

6/13「物管人員（含總幹事）精進班」視訊上課，每月舉辦已經七年，有人上課76次.64次.57次….。
10/06/2026

6/13「物管人員（含總幹事）精進班」視訊上課，每月舉辦已經七年，有人上課76次.64次.57次….。

本班從108年7月起每月舉辦，上過就會想再上，上過20次以上者有10位，上過50次以上者有3位，最多已上課75次，連續舉辦將近七年。

狂掉髮有救了！醫點名「台灣6大傳統美食」補滿營養
08/06/2026

狂掉髮有救了！醫點名「台灣6大傳統美食」補滿營養

吃對食物，頭髮自然長得好！頭髮的生長需要大量營養素支撐，台灣傳統糕點和家常料理裡，其實藏著超多護髮食材！從早餐到晚餐都能輕鬆補充。

7旬翁爽吃西瓜！竟喘到「血氧剩88％」 醫曝隱形殺手
05/06/2026

7旬翁爽吃西瓜！竟喘到「血氧剩88％」 醫曝隱形殺手

炎熱的夏天吃西瓜，不僅消暑也解渴，不過對腎臟病患者卻是隱形殺手。一名患有慢性腎臟病第五期的老伯，吃掉半顆西瓜後，竟喘到沒辦法躺平，且雙腳超腫，血氧掉到只剩88％，胸部X光一片白霧，腎功能徹底壞掉，當晚被送...

專家教你怎麼吃對堅果 5大堅果營養對比
03/06/2026

專家教你怎麼吃對堅果 5大堅果營養對比

每次下午肚子餓想吃零食，又怕熱量爆表長肉？或者擔心買給長輩的堅果，反而成為身體發炎的幫兇？堅果被各譽為「超級食物」，富含優質脂肪與微量元素，但若吃錯份量或買錯加工方式，吃進肚裡的將是致發炎的劣質油脂。

長壽關鍵！一天吃一道就夠 8類「抗老食材」曝光
01/06/2026

長壽關鍵！一天吃一道就夠 8類「抗老食材」曝光

現代人越來越重視健康飲食，吃「原型食物」也成為不少人的養生原則。不過，每種食材的營養成分不盡相同，除了蛋白質、膳食纖維與維生素外，近年也有研究將目光聚焦在一種較少被討論的物質「多胺（Polyamine）」。對此，...

42歲牙醫爸睡夢中猝逝！醫曝「心梗年輕化」：4症狀危險了
29/05/2026

42歲牙醫爸睡夢中猝逝！醫曝「心梗年輕化」：4症狀危險了

台中42歲人氣牙醫張元瀚疑因心梗猝逝，引發外界關注。由於他今年4月才開心分享家中龍鳳胎出生滿100天的喜訊，如今突然傳出噩耗，令外界震驚、不捨。醫師表示，近幾年來，心梗年輕化，心梗極需搶時間治療，發作前並非毫...

他才退休就腦中風，太太靠7字訣救回老公！
27/05/2026

他才退休就腦中風，太太靠7字訣救回老公！

腦中風並非不可逆的命運，只要及早辨識、迅速送醫並接受妥善治療與復健，多數患者都有機會恢復良好功能。不少民眾誤以為「錯過黃金3小時就沒救」，延誤治療時機，這是錯誤觀念！該如何把握急救黃金期，中西醫聯手揭.....

醫揭早上「高風險時段」 保護心臟幾個重要關鍵
22/05/2026

醫揭早上「高風險時段」 保護心臟幾個重要關鍵

心臟病發常來得毫無預警，心臟科醫師指出，其實人體每天都有固定的「高風險時段」，清晨6點到10點之間，人體心血管系統會出現一連串生理變化，使心臟承受更大壓力，也讓心肌梗塞風險顯著上升。若本身已有高血壓、睡眠...

豪宅管委會「禁用電梯」逼搬家　夫妻檔天天爬9樓氣炸
21/05/2026

豪宅管委會「禁用電梯」逼搬家　夫妻檔天天爬9樓氣炸

住在某間豪宅9樓的夫妻檔被管委會列為「強制遷離戶」後，遭禁止使用電梯4個多月，害他們每天都只能爬樓梯出入家門，老婆更因此拉傷右腳腳踝韌帶，直到他們提告、檢方勘查後，管委會才解除電梯管制。對此，法院認定管....

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