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澄交生技Fecula Biotech 澄交生技的事業體主要有兩個主軸：「腸道菌癌症輔助治療新藥開發」與「循環農業於保健食品加值與再生」，以預防醫學的角度，讓腸道保健更全面，與你/妳一起共度健康生活。

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12/10/2026

🎉 雙十連假好禮開獎公告

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雙十連假熬夜追劇、出遊晚睡，是很多人的日常 🌙連假熬夜怎麼調回睡眠？關鍵不是「補眠」，而是把日夜節奏一步步拉回來。連續熬夜2-3天，生理時鐘就可能出現明顯偏移，最常見的狀況是晚上該睡卻清醒，白天卻昏昏沉沉。這是因為身體的睡眠節奏由「光線」和...
12/10/2026

雙十連假熬夜追劇、出遊晚睡，是很多人的日常 🌙

連假熬夜怎麼調回睡眠？關鍵不是「補眠」，而是把日夜節奏一步步拉回來。
連續熬夜2-3天，生理時鐘就可能出現明顯偏移，最常見的狀況是晚上該睡卻清醒，白天卻昏昏沉沉。這是因為身體的睡眠節奏由「光線」和「規律作息」共同調節，連假期間兩個訊號同時亂掉，身體自然需要時間重新校準。

補眠能緩解短期疲勞，但沒辦法直接修復被打亂的生理時鐘。單純多睡幾小時，隔天該睡的時間點還是可能睡不著，反而形成惡性循環。比較有效的做法：

✅ 固定起床時間，不論前一晚幾點睡
✅ 早上盡量接觸自然光，幫助重新校準生理時鐘
✅ 白天小睡控制在20-30分鐘內，避免影響晚上入睡

收假後前3天是關鍵調整期：連假最後一晚提前1小時準備就寢、收假第1天固定起床時間、第2-3天建立睡前放鬆儀式，讓身體慢慢從連假的興奮狀態切換回平靜。

💬 常見問題
Q：連假熬夜一次會影響多久？→ 通常1-3天內可以逐漸調回，熬夜天數較多建議搭配固定作息與光照調整。
Q：白天補眠會不會讓晚上更難睡？→ 小睡超過30分鐘或太晚睡（下午4點後），容易影響晚上入睡。
Q：累但躺著睡不著怎麼辦？→ 這多半是生理時鐘還沒校準，先起床做點放鬆活動、有睡意再回床上更有效。

連假結束後的第一週，是幫身體重新找回節奏的關鍵期。如果你也在找一個溫和的睡前放鬆方式，蒂植萃舒眠益生菌的三效複方，或許能陪你一起把作息慢慢調回來 🌿

#連假熬夜 #睡眠調整 #生理時鐘 #蒂植萃 #舒眠益生菌

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11/10/2026

10 月中，我們要出門見大家了 👋

蒂植萃和雙黃，這次要到松菸的「2026 精準健康嘉年華」，跟你面對面。

我們準備了雙重見面禮 🎁

展覽現場加入澄交生技 LINE：
✅ 當場領 7 天試用包
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📅 10/17（六）－10/18（日）
📍 松山文創園區（松菸）
🎪 2026 精準健康嘉年華

現場見！

市面上打著「舒眠益生菌」名號的產品越來越多，但你有沒有想過，這個名字其實不是一種正式的分類？真正會影響睡眠的，不是「有沒有加益生菌」這麼簡單，而是裡面的菌株跟成分，有沒有真的針對睡眠、壓力或情緒做過研究。同樣叫益生菌，不同菌株的作用可能差很...
07/10/2026

市面上打著「舒眠益生菌」名號的產品越來越多，但你有沒有想過，這個名字其實不是一種正式的分類？

真正會影響睡眠的，不是「有沒有加益生菌」這麼簡單，而是裡面的菌株跟成分，有沒有真的針對睡眠、壓力或情緒做過研究。同樣叫益生菌，不同菌株的作用可能差很多，不能一概而論。

這也是我們選成分時一直在堅持的事——不是看什麼流行就加什麼，而是先問「這個東西，有沒有存在的理由」。蒂植萃裡的酸櫻桃萃取、L-色胺酸、魚鱗膠原蛋白，都是這樣一項一項篩選出來的，不是隨便湊出來的配方表。

保健品這個產業，很容易靠一個聽起來厲害的名字說服人。但我們寧願慢一點，把「為什麼選它」講清楚，也不想只靠一個好聽的名字帶過去。

#蒂植萃 #舒眠益生菌 #澄交生技 #減法生活

05/10/2026

夜深了，思緒卻還轉個不停？

蒂植萃舒眠益生菌，三效複方陪你放鬆緊繃的一天，讓身體慢慢回到平靜。

一夜安穩，迎接美好的隔天。

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01/10/2026

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