16/06/2021
「在疫情時代下，企業領導人，如何處理內心恐懼，活出穩定、智慧的領導力量？」
恐懼，來自於對死亡與毀滅的害怕，這些是心智的自我防禦機制。若你將心智當作全部的你，那你將會被這個心智帶著走，與恐懼緊緊相連。
真正的「你」，遠超越你理解的心智、念頭。
從小到大，你有沒有這樣的經驗，曾遇上一個很大的挑戰，發生時，覺得自己沒辦法，也不知道怎麼度過，但最終還是憑藉著自己的成長而逐步突破，最後可以微笑的回顧當年。
所以，請你一定要記得，「你」比你自己認為的還要浩瀚，還要有力量。
恐懼只是一種幻象，讓我們一塊運用它、超越它。
「三步驟，帶你超越恐懼！」
Step1. 連結回當下：調勻呼吸
恐懼未來要發生的事，那件事還沒發生，也不是真的！
你身在此時此刻，心思卻跑到了未來，失去與當下力量與單純的連結，這個焦慮就會常伴你左右。
這些看起來很「真」的未來假象，都只是你念頭的投射物。
覺察到自己被心智、念頭綁架，記得回來當下，好好呼吸，調勻呼吸、品嚐呼吸、覺知自己的末梢感覺。讓自己的腳底穩穩向下扎根，一次次的感受自己的平靜與沈穩，靜靜觀察一切。
你將會發現，自己開始由內而外有一種清明與穩定的力量。
Step2. 從分別心到合一
恐懼心，來自於我們假定對方或某事件對我們會造成傷害(或死亡威脅)，所以我們進入恐懼的防禦模式。這是分別心在運作：我是對的，你是錯的；我是被害人，你是加害人...。這種信念方式會讓自己的恐懼運作的更頑固。
合作；連結；合一，是轉化恐懼最有效的捷徑。
萬事萬物都是中性的存在，你怎麼看他，他就會成為什麼樣的存在。就如同量子力學中已經證實，觀察者的意識，決定電子是用波還是用粒子的方式呈現。
也就是說，「人的意識決定著客觀對象的呈現方式」。
想想你所恐懼的人事物，就以本質來看，可以怎麼邀請他跟自己合作。「這是意識提升的珍貴契機。」它(恐懼的人事物)如果是資源、是禮物、是天地間冥冥之中精心為你安排的祝福，你可以如何重新看待這整件事呢？本來「被標籤」為恐懼的人事物，你想要如何幫他換個標籤？現在，你想帶領自己與對方，去到什麼樣的圓滿樣貌？
Step3. 允許自己脆弱
當恐懼的聲音很大，無需壓抑，可以正視它，跟它說「我看到你了」、「我願意接納你」、「我願意陪著你」、「你不孤單」，聆聽它。內心恐懼的聲音，其實是提醒自己，現在的方式不適合自己，需要用更適合自己的方式運作，可能是現在速度需要慢一點、需要換個思考切入點，或者換一個運作方式罷了。當身體與內心深處的恐懼被溫柔的接納，會發現體內產生一股新的能量回饋進來。也會出現新的可能性。
關鍵的第一步是，覺察到恐懼，並且願意接納和聆聽。
最後，祝褔你，面對恐懼，穿越恐懼，完整提升。成為真正智慧的領導人！
