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一個人喜歡你，不等於永遠喜歡你！只有被人念念不忘，才有資格下落不明。很多人總是在分手後，因為對方還有所聯繫，燃起了複合的希望，但感情的世界就是這麼不公平，有的人為了你傾盡所有，你卻連看都不願意看他一眼；但有人只是對你微微一笑，卻足以讓你連滾...
02/11/2020

一個人喜歡你，不等於永遠喜歡你！只有被人念念不忘，才有資格下落不明。
很多人總是在分手後，因為對方還有所聯繫，燃起了複合的希望，但感情的世界就是這麼不公平，有的人為了你傾盡所有，你卻連看都不願意看他一眼；但有人只是對你微微一笑，卻足以讓你連滾帶爬地為他縱身一躍。
一樣的，有些人的喜歡，並不代表他會用喜歡你，如果某天，他突然問候了你，請你不要覺得自己又有希望了，因為決心要走的人和死人沒什麼兩樣。

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丹麥哲學家齊克果曾說：「焦慮會使人麻痺，也會使人進步，有無限的可能性。」焦慮情緒中有種「訊號焦慮」，會預先通知我們即將發生危險。因為人們必須在一定程度的緊張與焦慮狀態下，才有守護自我的本能。當然，如果已經嚴重焦慮到無法做任何事時，就必須積極...
05/10/2020

丹麥哲學家齊克果曾說：「焦慮會使人麻痺，也會使人進步，有無限的可能性。」
焦慮情緒中有種「訊號焦慮」，會預先通知我們即將發生危險。因為人們必須在一定程度的緊張與焦慮狀態下，才有守護自我的本能。
當然，如果已經嚴重焦慮到無法做任何事時，就必須積極處理。安撫焦慮的最佳方式，莫過於找事情做。只要變得忙碌，就必須專注於解決眼前的事，雜念便會自動消失。
但是也別因為想逃離焦慮感而逃避現實生活，感到焦慮時，與其將那樣的訊號推開，不如好好傾聽自己的心聲，因為焦慮不安是心中發出想要成長的訊號，同樣是認真生活的證明。

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美不美，由自己說的算！每一個人都能追夢。一位患有唐氏症的美國女孩用自己的經歷證明，哪怕貧瘠的土壤也能開出美麗的花。唐氏症患者，生活中受到的限制比普通人要多得多，能夠隨遇而安平凡過日算是幸運的。但這個女孩不僅成為模特兒，還成為體操運動員，在奧...
03/08/2020

美不美，由自己說的算！
每一個人都能追夢。一位患有唐氏症的美國女孩用自己的經歷證明，哪怕貧瘠的土壤也能開出美麗的花。
唐氏症患者，生活中受到的限制比普通人要多得多，能夠隨遇而安平凡過日算是幸運的。
但這個女孩不僅成為模特兒，還成為體操運動員，在奧運會上4次奪冠，用比別人更認真及不同的方式大膽展現自己的美，突破先天的極限，也創建一片屬於自己的蔚藍天空。

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厭世，是這世代常見，甚至可以說是流行的情緒。有些人討厭這個社會，討厭這個世界，認為世上到處充斥著不如意，卻又無力改變，漸漸不滿的情緒無處發洩，憤恨不平的感受堆積，最後成為所謂的「厭世代」。這世界確實不太理想，但有時這股厭世的情緒，卻只會讓情...
21/07/2020

厭世，是這世代常見，甚至可以說是流行的情緒。有些人討厭這個社會，討厭這個世界，認為世上到處充斥著不如意，卻又無力改變，漸漸不滿的情緒無處發洩，憤恨不平的感受堆積，最後成為所謂的「厭世代」。
這世界確實不太理想，但有時這股厭世的情緒，卻只會讓情況更糟，因為每個人對於這個世界有著不同想法看法。
當然有些事情我們都無力去改變，就因為如此反而應該先專心把生活過好。或許某天抬頭看，這世界就成為你理想中的樣貌了。
厭世無可避免，也可以選擇討厭這世界，但絕對要保持良善，因為旁人也同樣正努力生活著，生活的確不容易，但在討厭世界的同時，仍有許多可愛的事情正在發生，若能多留神在令人愉悅的事物上，或許就能轉換心情。

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我們熟悉的台語劇，除了經典多變掛的八點檔，也開始有了些，符合世俗及貼近現實生活的鄉土劇，就如2020 《若是一個人》，將看似平凡寫實的議題融入劇情角色，用女主角方佳瑩的失戀作為起點，剖析人們在面對「一個人」時會用的心態看待，以及如何調適走出...
06/07/2020

我們熟悉的台語劇，除了經典多變掛的八點檔，也開始有了些，符合世俗及貼近現實生活的鄉土劇，就如2020 《若是一個人》，將看似平凡寫實的議題融入劇情角色，用女主角方佳瑩的失戀作為起點，剖析人們在面對「一個人」時會用的心態看待，以及如何調適走出自己的人生。
10 集的劇情裡，藉由 10 個關於「一個人」的主題提問，讓我們看到從不同角色和價值觀中衍生而成的心境體悟，也能用更深入的角度探討寂寞、品味孤獨。
所謂一個人，其實不僅是表面上的我和你、我自己，若我們的心靈是滿足現狀、是富足的，即便偶爾孤單，卻無關幸福。這些故事每天都發生在我們的生活周遭，藉著角色的表現和劇情的走向。
在防疫時期，在家不僅可以追韓劇、美劇，本土卻也是另類優質的鄉土劇也成了最新選擇了！

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過動症是一種常見的神經發育障礙疾病，常發生在兒童青少年時期，過往對於ADHD的治療，都是仰賴藥物改善中樞神經系統活動，但藥物仍有一定副作用存在，可能出現胃痛、頭痛或頭暈。如今隨著醫療科技發展，藥物已經不是唯一選項，竟然透過電玩也能改善過動兒...
28/06/2020

過動症是一種常見的神經發育障礙疾病，常發生在兒童青少年時期，過往對於ADHD的治療，都是仰賴藥物改善中樞神經系統活動，但藥物仍有一定副作用存在，可能出現胃痛、頭痛或頭暈。
如今隨著醫療科技發展，藥物已經不是唯一選項，竟然透過電玩也能改善過動兒們得注意力。
一款電子遊戲《EndeavorRX》，專門設計給8至12歲ADHD兒童玩的遊戲，它不是一般的動作遊戲，裡面關卡經過科學設計，玩家操控角色閃避障礙物外，需要完成遊戲中的任務，過程中需更專注及集中精神。通過美國食品藥品監督管理局認可，能治療過動症的孩子，被證明可改善孩子注意力功能，是目前首款獲認證具有治療功效的遊戲。
雖然該遊戲獲得FDA認證，專治8至12歲的ADHD患者，但仍需配合其他療法一併使用，但這樣振奮的成果，勢必對家長們、兒童們都是一大福音，過去也有電玩遊戲治療阿茲罕默症，但正式通過 FDA 核准，成為治療處方還是首見，相信未來可能會有更多利用電玩、遊戲等方式，治療各類疾病，在醫學界開出新的一片天。

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在全球掀起強大的反種族歧視浪潮下，國際不少標榜可美白的產品也成為箭靶。繼牙膏品牌高露潔18日宣布，重新評估是否改進旗下品牌「黑人牙膏」的名稱、商標和包裝後；嬌生19日也宣布，針對美白產品強調的「去黑斑」效果，恐引發種族歧視疑慮，因此決定停售...
22/06/2020

在全球掀起強大的反種族歧視浪潮下，國際不少標榜可美白的產品也成為箭靶。繼牙膏品牌高露潔18日宣布，重新評估是否改進旗下品牌「黑人牙膏」的名稱、商標和包裝後；嬌生19日也宣布，針對美白產品強調的「去黑斑」效果，恐引發種族歧視疑慮，因此決定停售在亞洲和中東市場深受歡迎的美白乳液產品。
雖然商品強調能減緩黑斑，也就是白皙膚色勝過原先的膚色，但嬌生想表達的其實是「健康的皮膚就是美麗的皮膚」，因此決定將不再生產或運送在印度熱銷的Clean & Clear美白系列產品，以及放棄在亞洲與中東地區銷售的露得清細白系列產品，但在庫存售出以前，架上仍會保留這些商品一段時間。
當然廠商有一些自我形象的考量，商家在商言商的考量下，遇到種族問題時也就不要矯枉過正 了...

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鳳凰花開的六月，即所謂的「畢業季」。正值盛夏初期，有一群人帶著夢想與希望，準備邁向新的旅行，大家抱著互相祝福的心意，依依不捨地告別熟悉的人和生活。在人生的每個階段，不是只有學生時期才會有畢業，每一個階段都有屬於它的開始與結束，而那個結束，就...
15/06/2020

鳳凰花開的六月，即所謂的「畢業季」。正值盛夏初期，有一群人帶著夢想與希望，準備邁向新的旅行，大家抱著互相祝福的心意，依依不捨地告別熟悉的人和生活。
在人生的每個階段，不是只有學生時期才會有畢業，每一個階段都有屬於它的開始與結束，而那個結束，就是一種畢業了。
生活改變有很多種形式，因應個人周遭環境變化與某些階段的選擇與取捨，產生各種必須從早已習慣的生活模式，輾轉到未知的領域，任誰都會感到不安或懼怕。
但歲月的流逝，不光只是外在容貌的改變，包括自己在內，其實都在往生命的盡頭前進，但只要在每個階段的當下珍惜所有，盡全力去闖蕩，即使有時徬徨無助，日後的人生日記也不至留下遺憾後悔。

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愛情甜如蜜，但「溺」死在糖罐中的人也不少。尤其尚未步入婚姻前，被對方的強制控制欲或是實際的肢體衝突等行為，都算是約會暴力。在女權較不為重視的國家，約會暴力的情形也容易看見，甚至是習以為常。韓國作家所繪畫的插畫集《先說愛我，再對我施暴》也道出...
08/06/2020

愛情甜如蜜，但「溺」死在糖罐中的人也不少。尤其尚未步入婚姻前，被對方的強制控制欲或是實際的肢體衝突等行為，都算是約會暴力。
在女權較不為重視的國家，約會暴力的情形也容易看見，甚至是習以為常。
韓國作家所繪畫的插畫集《先說愛我，再對我施暴》也道出許多遭受約會暴力女性的悲哀。受害者都有一個共同點：明知道對方有施暴傾向，卻原諒對方，回到對方身邊，只因為曾經的他，不是這樣的他。
但約會暴力可視為婚姻暴力的前奏！也就是說，婚前出現的約會暴力現象，極可能延續到婚後，甚至形成終生的行為模式，進而導致難以彌補的家庭與社會問題，不可輕忽...

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現今社會的步調飛快，資訊連結又極為迅速，許多人因埋首於工作失去了自己的生活節奏。無論此刻的你是集團老闆還是公司員工，從早到晚甚至到了午夜，手機螢幕上的通知視窗，皆如子彈般向著我們無情掃射。在這樣忙碌奔波裡，很容易忘了生活，不時留有與自己對話...
01/06/2020

現今社會的步調飛快，資訊連結又極為迅速，許多人因埋首於工作失去了自己的生活節奏。
無論此刻的你是集團老闆還是公司員工，從早到晚甚至到了午夜，手機螢幕上的通知視窗，皆如子彈般向著我們無情掃射。
在這樣忙碌奔波裡，很容易忘了生活，不時留有與自己對話的時間與空間，是不能忽略的重要大事。
不妨為自己空出一個下午，去趟 SPA 館放鬆紓壓，或在睡前好好敷上一片面膜，閉目養神順便思考近期發生的種種，依照優先順序排列，為它們訂出輕重緩急。

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「用說的容易簡單，但付諸行動卻讓人卻步」是人之常情。拉脫維亞設計師 Anete Melece所創作的動畫短片The Kiosk 中，找到一把轉換想法的鑰匙...倘若你覺得被困在小小的盒子裡喘不過氣時，不妨看看這個影片， 或許能激勵一下深埋在...
25/05/2020

「用說的容易簡單，但付諸行動卻讓人卻步」是人之常情。
拉脫維亞設計師 Anete Melece所創作的動畫短片The Kiosk 中，找到一把轉換想法的鑰匙...
倘若你覺得被困在小小的盒子裡喘不過氣時，不妨看看這個影片， 或許能激勵一下深埋在你心底的那股衝勁與熱情，讓你鼓起勇氣脫離舒適圈，找尋屬於自己的美麗日落。

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一般人的免疫力在正常運作的情況下，可以分辨哪些是正常的細胞及外來的入侵物 ，並處理衰老、損傷、突變細胞。其實人體只要維持一定的基本的三種免疫力，就能幫助身體運轉~1.維生素C：幫助快速清除體內產生的廢物，讓免疫系統有多餘的時間維持身體的正常...
18/05/2020

一般人的免疫力在正常運作的情況下，可以分辨哪些是正常的細胞及外來的入侵物 ，並處理衰老、損傷、突變細胞。
其實人體只要維持一定的基本的三種免疫力，就能幫助身體運轉~
1.維生素C：幫助快速清除體內產生的廢物，讓免疫系統有多餘的時間維持身體的正常運作。
2. 膳食纖維：幫忙打造良好腸道環境，維持腸道健康，增強對伺機入侵的病菌的抵抗力。
3. 植化素：抗發炎，讓人體恢復正常運作，也是人體需要的元素之一。包含常聽到的兒茶素、槲皮素、前花青素、木犀草素等抗氧化元素。要注意的是，這些營養素在高溫下很容易被破壞掉。
免疫專家就指出，如果免疫力太強，反而可能出現危險的「免疫風暴」，嚴重可能危害生命安全喔。

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