美妝|保養|瘦身，女孩們做的事！

05/08/2020

28/08/2013

~指甲保養大法~

1.正確修剪指甲指甲每星期應該修剪一次，修剪指甲時最好以修指甲銼刀來回修整，將指甲修剪成橢圓形，使用銼刀時讓指甲與銼刀成45度，由側邊向中央修整，且遵循固定的方向，以免挫傷指甲。

2.注意指甲的水分注意指甲的水分，普通女性指甲含水70％~120％，由體內、體外等不同方式補充，指甲水分深受外界影響，所以乾燥的冬季指甲會失去光澤，洗滌後指甲就會變得較白而柔軟。如果指甲常常處在時而潮濕、時而乾燥的循環下，指甲上的脂質會逐漸減少，失去防止水分蒸發的能力，進一步斷裂剝落。

3.避免接觸刺激物多戴手套從事家務，減少碰水機會。真正傷害指甲的原兇，其實是卸除指甲油的洗甲水。目前市售的洗甲水，大多含有丙酮。頻繁使用含丙酮的洗甲水，會把指甲上的脂質及琺瑯質洗掉，讓指甲保水能力變差，容易脆裂。所以一星期最多用一次洗甲水，用完之後趕快洗個手，抹上保養品。

20/08/2013

【水果的美容妙用】草莓：增白滋潤保濕；西紅柿：平衡皮膚的ph值，祛斑美白；櫻桃：促進角質層的形成；菠蘿：淡化面部色斑；蘋果：淡化面部雀斑及黃褐斑；檸檬：美白抗老化；葡萄：抗氧化；獼猴桃：消除雀斑和暗瘡；桔子：增強肌膚彈性平撫面部小細紋；桃子：預防色素沉著和皺紋。

19/08/2013

【護膚細節不容忽視】呵護肌膚除了要喝足水、塗防曬、去角質外，還要注意許多生活細節：1.頭髮不碰臉在家時，可以扎個鬆鬆的馬尾辮；2.洗臉時間不要超過1分半；3.每周清洗枕套；4.不隨意摸臉平時要勤洗手；5.溫水蒸臉促進皮膚血壓循環，有助於皮膚自然修復。

18/08/2013

【美腿】5分鐘塑造完美腿形：每天只需花5分鐘做簡單的伸展操，就可以讓粗腿一天天瘦下來，也可以讓不好看的腿形一天天舒展開來，逐漸改善雙腿的線條，讓雙腿看起來越來越筆直細長哦！ ！

17/08/2013

【髮型教程】1分鐘搞定韓式髮型，髮型對了，怎麼穿都好看。首先在右側取2束頭髮，將2束頭髮向左扭轉，每次扭轉都從發散發中加入新頭髮，編完然後在左側綁一個側馬尾。戴上自己喜愛的髮飾，這款髮型就完成嘍～

16/08/2013

韓式貓眼妝！

15/08/2013

三款韓式眼線教學！

13/08/2013

【讓你肌膚白皙水靈的小秘方】1、牛奶洗面，對付臉色暗沉；2、週六週日不化妝；3、面霜加維生素E，可以對抗皺紋滋生；4、保濕面膜上妝前必備，以便應付皮膚乾燥；5、蘿蔔汁有妙用，可對付突然出現的暗瘡；6、檸檬片敷眼，讓眼袋遠離。

13/08/2013

【時尚化妝技巧】面膜錯誤用法小心皮膚越敷越老：1.面膜天天敷；2.邊泡澡邊敷面膜；3.不需要特別適用眼膜；4.用面具式面膜敷頸部；5 .絕對不能浪費面膜中的精華液；6.做面膜前一定要去角質；7.長期DIY面膜；8.油性肌膚用清潔面膜即可；9.面膜不要太厚；10.千萬不能使用撕拉式面膜.

12/08/2013

【瘦腰健身操】下面是一組瘦腰健身操，每天睡前做一組，堅持1個月，可以瘦8斤，腰圍減少2.5cm。方法：①仰臥抬腿，30個一組。 ②做收屁屁的動作，兩腿分開，兩手平放在身體兩側，30個一組。 ③側臥，一手支頭，一手扶床，做側抬腿。每條腿做20個。 ④用手輕拍酸酸的地方，放鬆肌肉。

12/08/2013

【油性肌膚保濕妙招】 1、隨身攜帶吸油面紙或控油凝露。 2、養成常洗臉的習慣，使用溫水洗臉。 3、每週敷保濕面膜2次。 4、定期蒸臉和去角質，毛孔乾淨再來滋潤保濕，效果才會好。 5、勤用清潔和保濕面膜或是將化妝水沾在化妝棉貼在臉頰上。洗完臉後用收斂性化妝水塗抹在易出油的部位，可改善毛孔粗大。