29/08/2026
閱讀,斷開日間訊號
閱讀紙本書,是一個簡單卻有效的睡前習慣。研究指出,睡前翻幾頁書,能減輕壓力並提升約22%的睡眠品質。
香氣,建立夜晚的感官連結
當香氣分子反覆出現在睡前閱讀與放鬆的情境中,大腦會逐漸建立嗅覺連結,使氣味成為辨識夜晚的睡眠提示。
-
枕頭織品噴霧 花園寫作|Pillow & Fabric Mist Softwood
如雨後空氣與舊書頁,輕盈的松木香氣混合佛手柑果皮,帶有酸澀和一點濕潤的花香。適合習慣把睡前時間留給閱讀或書寫的人。
・佛手柑 檸檬
・玫瑰天竺葵 快樂鼠尾草
・科西嘉黑松 扁柏 台灣香杉
-
體驗據點
TSUTAYA BOOKSTORE 新竹湳雅店
週一至週五 11:00-22:00
週六至週日 10:30-22:00
Read between the scents.
-
www.susurro.co
#枕頭織品噴霧 #植物芳香精油 #芳香洗手沐浴露