芮旺生醫 Renevita

04/09/2026

上班族久坐的肩頸救星來啦！
《寰界創媒 ATLAX Media》專屬辦公室的活力健身操正式上線！
不管你是打字打到僵硬還是盯盤到眼神死，
只要跟著影片花短短幾分鐘伸展筋骨，就能瞬間甩開疲憊、找回工作好狀態！

完整影片觀看：https://www.youtube.com/watch?v=tnk4ran8YBA
觀看頻道：YouTube 搜尋《寰界創媒 ATLAX Media》或「阿不就營養師」

工作再忙，身體也要顧。
趕快點開影片動起來，順手按讚、訂閱並開啟小鈴鐺！

#寰界創媒 #阿不就營養師 #辦公室健身操 #久坐救星 #上班族日常 #健康動起來

久坐辦公室 8 小時，你是不是也常常覺得肩頸緊繃、腰痠背痛，甚至到了下午小腿就開始水腫、靜脈曲張，連走路腳底板都在隱隱作痛？別再忍耐...

01/09/2026

上班族久坐肩頸痠痛？救星來啦！

這週五（9/4）早上，
《寰界創媒 ATLAX Media》特別推出專屬辦公室的活力健身操，
不管你是久坐打字還是盯盤到眼神死，只要短短幾分鐘，
跟著影片一起伸展筋骨、甩開疲憊，瞬間找回工作好狀態！

📅 播映時間：9/4（五）早上準時上線

📺 觀看頻道：YouTube 搜尋《寰界創媒 ATLAX Media》或直接搜尋 「阿不就營養師」

工作再忙，身體也要顧。
趕快手動訂閱頻道、開啟小鈴鐺，週五早上我們準時動起來！

#寰界創媒 #阿不就營養師 #辦公室健身操 #久坐救星 #上班族日常 #健康動起來

31/08/2026

【中秋烤肉攤攤不缺席，大啖美食也要做好日常營養補給！】
大口吃肉、狂嗑月餅，假期聚會想好好享受美味？

享受中秋團聚沒關係，補充優質營養交給專門的來~
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28/08/2026

🔥 【阿不就營養師】中秋無痛控卡烤肉攻略上片啦！

中秋節想大口吃肉又怕罪惡感爆棚？
陳坤志運動營養師與李宜頻醫師教你破解傳統烤肉陷阱，
讓你過完節依然保有完美腰身！

三大健康烤肉秘訣

聰明選材： 放棄高油脂的五花肉與培根，
改選蝦子、蛤蜊、干貝、花枝等低脂海鮮及去皮雞腿肉。

低卡沾醬： 將市售烤肉醬以檸檬汁或無糖綠茶 1:1 稀釋，
或改用黑胡椒、鹽花與蒜末提味。

抗氧化解膩： 烤肉後品嚐半顆柚子或芭樂，
攝取豐富維生素C與植化素幫助身體代謝。

🎥 完整影片看這邊：https://www.youtube.com/watch?v=8qyyB6QXlHw&list=LL

喜歡的話別忘了訂閱、按讚、開啟小鈴鐺🔔，並在底下留言想聽的營養主題！

中秋節一年才一次，烤肉一定要狂刷醬、狂吃五花肉跟培根？住手！你知道光是一晚刷醬烤肉，吃進去的高油脂、高糖、高鹽有多恐怖嗎？除了熱量...

26/08/2026

中秋狂刷烤肉醬？小心油糖鹽爆表！

「一年才一次，肉醬狂刷、五花肉培根吃到爽！」

等等，住手啊！這一刷下去，油糖鹽直接爆表，

致癌物跟卡路里真的會「直接起飛」！

你知道光是狂刷烤肉醬，一晚會吃進多少熱量嗎？

《寰界創媒 ATLAX Media》 頻道全新正片登場！

讓《阿不就營養師》帶你破除烤肉熱量陷阱，教你聰明避坑大口吃肉！

播映時間： 週五 8/28

觀看頻道： 《寰界創媒 ATLAX Media》YouTube 頻道（搜尋：阿不就營養師）

記得鎖定頻道，週五早上準時收看！

#中秋烤肉 #烤肉醬陷阱 #健康飲食 #阿就不營養師 #寰界創媒

26/08/2026

🎉 【Renevita 年中慶・寵愛自己，解鎖你的專屬透亮好膚質！】 🎉

炎炎夏日悄悄到來，妳的肌膚和日常保養也跟著換季了嗎？
年中時刻，是時候好好犒賞辛苦的自己了！
Renevita 年中慶 盛大開跑，活動期間 8/30 - 9/15，
我們準備了超強的寵粉優惠，讓妳在夏天依然能維持透亮、自信的最佳狀態✨

🌟 檔期活動資訊

活動時間：8/30 (五) － 9/15 (日)

明星商品限時特惠：平時捨不得下手的人氣保養，趁現在一次帶回家！

年中限定超值組合：搭配好的無痛保養公式，讓妳懶人也能輕鬆養出好膚質。

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21/08/2026

運動後想喝手搖飲，怎麼選才能兼顧飲食均衡？🥤💪
很多人運動完都會忍不住想來杯手搖飲，但又擔心影響飲食計畫。
其實，只要掌握營養搭配的技巧，適度將手搖飲融入日常熱量與營養規劃中，
也能喝得輕鬆又自在！
想了解關於日常飲食熱量管理的實用小撇步嗎？
完整內容都在影片中，快點進來看看：

👉 【阿不就營養師】運動後喝手搖飲怎麼選？營養師教你看懂成分、聰明搭配不超標：https://www.youtube.com/watch?v=USbJll0wYUY

你們平時運動後最喜歡怎麼搭配手搖飲呢？歡迎在底下留言交流你的健康飲食小撇步！💬

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一杯大杯珍珠奶蓋的熱量居然可能突破 750 大卡，等於含了12到16顆方糖！你以為喝的是鮮奶，其實奶蓋是鮮奶油加起司粉打發的高脂肪熱...

19/08/2026

很多人常問：「運動完好想喝手搖，到底什麼才不會胖？」
其實只要掌握選擇的關鍵與黃金修復時間，
就算喝手搖也能兼顧解饞與增肌減脂，不再怕熱量破表！

敬請期待我們即將公開的「完整補給指南與手搖建議」！
教你聰明選、放心喝，不讓努力白費！

👉 完整影片與更多教學：https://www.youtube.com/watch?v=USbJll0wYUY

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17/08/2026

【開學應援！校園生活也要亮麗登場 ✨】

開學季來臨，面對繁重的課業與奔波的校園生活，別讓疲憊肌壞了你的好心情！
早八通勤、冷氣房內的乾燥、熬夜趕報告後的暗沉……
你的肌膚也需要「開學收心操」！💧

Renevita 為你的開學季準備了超強保濕應援，幫你輕鬆找回水潤透亮，
讓你每天在教室裡都能自信滿滿、自帶濾鏡！

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