05/07/2026
不同專業間的信任與配合，讓每一位朋友都能恢復日常生活～運動與營養相輔相成～
這是位旅外診友突然從正常人變成站立困難
一步步恢復自由的真實案例分享，因為 我們柏飛也有屬於自己的轉介合作人脈，結合 NATI Neurac -納煦紅繩運動 的紅繩訓練講師級專家 #劉泳賢師 物理治療師 柏飛營養諮詢中心 的 天機營養師探索世界(思頷營養師) 一起合作，最重要還有個案願意改變才能讓失去的自由重回。
[我重新找回了相信自己的勇氣]
十幾年前開始，我就背著行李，在世界各地旅行、生活、工作，也把自己放進全英文的環境中學習與成長。從亞洲、歐洲到北美，我曾在不同國家、不同城市留下足跡。
在台灣，我是一名護理師；到了國外，我只是千千萬萬留學生中的一員。我重新當學生重新適應文化、重新學習語言，靠著自己能力生活也很幸運曾擔任學生經理、行銷助理及翻譯。
我一直相信，只要願意努力就能在世界任何一個角落，重新開始。
直到今年，一切突然改變了。
在美國，我因腰椎椎間盤突出壓迫神經，短短幾天內，從一個能自由行走、獨立生活的人，變成連站起來都困難，最嚴重時甚至連如廁都需要別人抱。
身為護理師，我照顧過許多病人，卻從未想過，有一天，自己也會成為需要被照顧的人。
當時，美國兩位醫師都建議我接受手術。雖然我知道那是專業的建議，但我害怕獨自在異鄉接受脊椎手術，也擔心高額的醫療費用，更不想讓身邊的人為我奔波，因此決定回到台灣。
然而，真正困難的，不只是受傷。
而是我必須放下花了五年多建立起來的生活，離開視我如家人的朋友，離開好不容易遇見、想一起走下去的男朋友，也暫時放下那個一直勇敢追逐夢想的自己。
回到台灣後，我才發現，「回家」也是一種重新開始。
我重新適應文化反衝擊，重新找回熟悉卻又陌生的母語，重新適應炎熱潮濕的氣候，以及截然不同的飲食與生活步調。曾經每天使用的英文，突然少了發揮的機會；天氣的改變讓我皮膚過敏，飲食的改變讓消化系統一度無法適應。那段時間，我常常懷疑自己，是不是做了錯誤的決定。
幸好，在表哥的關心與表嫂的介紹下，我認識了「納煦Redcord 紅繩懸吊系統」講師級的物理治療師 Kevin(劉泳賢)。
Kevin 讓我明白，真正需要恢復的不只是疼痛，而是身體的能力。肌肉量不足會影響復健效果，因此建議我同步接受營養諮詢。
於是，我遇見了柏飛營養諮詢的思頷營養師。
她沒有要求我極端節食，而是依照我的生活習慣，一步一步教我如何吃得更聰明。她總是像一位溫柔的朋友，耐心回答我的每一個問題，甚至幫我找到終於喝得下去的高蛋白飲。
有一次，我因為吃了自己認為的「罪惡食物」而感到自責，她卻只是笑著對我說：「沒關係，下一餐調整一下就好，不要常常吃就可以。」
正因為這份溫柔，我反而更願意自律，也更願意好好照顧自己的身體。
在 Kevin 專業而嚴謹的復健訓練，以及思頷營養師耐心細心的陪伴下，我慢慢找回了體力，也找回了信心。褲子變鬆了，身體變得更緊實，可以走得更遠、更久，而我也重新相信，自己的身體真的可以恢復。
一路走來，我最大的收穫，不是瘦了多少公斤，也不是體脂下降了多少。
而是，我重新找回了相信自己的勇氣。
我努力復健、努力調整飲食，不是為了追求完美的身材，而是希望有一天，能再次背起行囊，自由地走向世界，繼續完成那些我還沒完成的夢想。
謝謝 Kevin 物理治療師，謝謝思頷營養師，也謝謝一路沒有放棄的自己。
曾經，我以為自己失去了自由。
現在，我知道，這段復原旅程，不只是讓我重新站起來，更讓我重新有能力，走向我一直想去的未來。
