布姐陪你聰明工作創意生活

布姐陪你聰明工作創意生活 曾經是跨越時區的外商管理經理人。
善於傾聽觀察也提供療癒且實用的建議
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剛剛結束完1:1同學講了好有智慧的話。他說，當離開職場的時間夠久、經過足夠的沉澱，才真正發現當初在職場上「卡住自己的到底是甚麼」。​​​///​​這也讓我想到那天跟瓦基的對話。我問他，為什麼你能把人生問題想得這麼透徹？他笑著說，其實差別只在...
27/05/2026

剛剛結束完1:1
同學講了好有智慧的話。
他說，
當離開職場的時間夠久、
經過足夠的沉澱，
才真正發現當初在職場上「卡住自己的到底是甚麼」。
​
​
​
///
​
​
這也讓我想到那天跟瓦基的對話。
我問他，
為什麼你能把人生問題想得這麼透徹？
他笑著說，
其實差別只在於有沒有在生活中保留「餘裕」 。
​
​
「如果你一天三個小時的空閒時間，
全部都在滑手機、看短影音，
那你完全沒有時間問自己問題、觀察生活。
你的空白不見了，演算法就會變成你的神。」
​
​
想要拿回人生的發言權，
第一步是刻意在日常中留下「思考的餘裕」 。
蓋上書，安靜地和自己相處，
你才有辦法啟動高維度的決策思維 。
​
​
​
話說這本書《情境智慧》，
展現瓦基閱讀跟實踐後的大智慧！
謝謝瓦基出了讓我看了一直A-Ha 的一本書 ！
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雖然當時年紀輕輕就年薪百萬，但心裡卻冒出這樣的想法：​ 「每天早上坐機車去上班，我心裡都在想：可不可以在路上出個小車禍？這樣今天就不用進公司了…」 ​ #你有過類似的情境或是想法嗎？​///這次《布姐的沙發》來賓 Eleanor 頂著台大商...
26/05/2026

雖然當時年紀輕輕就年薪百萬，
但心裡卻冒出這樣的想法：
​
「每天早上坐機車去上班，我心裡都在想：
可不可以在路上出個小車禍？
這樣今天就不用進公司了…」
​

#你有過類似的情境或是想法嗎？

​///

這次《布姐的沙發》來賓 Eleanor 頂著台大商研所的學歷，
畢業第一年進入外商半導體，
年薪迅速破百萬。
在不少人眼裡，
是人生勝利組的劇本。
​
但光鮮亮麗的背後，
是每天工作超過10小時、
無止盡的應酬、
回家吐到宿醉。
​
商學院教她如何解決客戶的痛點，
她卻發現，
自己快被痛點溺死了。
​​

現在的他，
是咖啡產業的創業家。
這過程到底發生什麼事？
​
///
​
​
邀請你沖杯咖啡，
來聽Eleanor 分享她的故事。

#布姐的沙發
​
EP462｜從半導體科技業叛逃到瓜地馬拉咖啡莊園
EP463｜打8支針才敢去！走過瓜地馬拉與衣索比亞，尋豆師 Eleanor 拿命換來的極品咖啡香
EP464｜讓台灣的咖啡走向世界。做熱愛的事，眼睛真的會發亮！

最近穿最多次出門應該就是這套了。​ASify 的軟綿綿罩衫 + Dare to dream 瑜珈寬褲， 我已經穿去聚餐、逛街、散步，運動... ​​▎會這麼常穿，有幾個原因。​❶ 很修飾身形。​我手臂和臀部肉比較多，買衣服會很在意可否遮蔽。...
25/05/2026

最近穿最多次出門應該就是這套了。
​
ASify 的軟綿綿罩衫 +
Dare to dream 瑜珈寬褲，
我已經穿去聚餐、逛街、散步，運動...
​
​
▎會這麼常穿，有幾個原因。
​
❶ 很修飾身形。
​
我手臂和臀部肉比較多，
買衣服會很在意可否遮蔽。
​
Asify 罩衫的袖型讓手臂看起來沒那麼肥壯，
瑜珈寬褲的垂墜感，
也把臀腿比例修飾得很好。
​
​
❷ 超級超級舒服。
​
官方介紹面料是與天絲同等級，
主打透氣、親膚、柔軟。
​
最近天氣這麼熱，
沒想到穿個黑色，
還是感受到涼、透氣，
完全不悶。
​
​
❸ 百搭。
​
瑜珈服不只能穿去運動，
我這樣的搭法，
還感受到很舒服時尚。
​
昨天跟家人在歐式餐廳吃飯，
穿這樣也不感覺違和！
​
去聚餐可以穿、
去散步可以穿、
臨時出門也可以直接套上。
​
重點是：
舒服歸舒服，
拍照又蠻好看的。
​
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​
認識到Asify 之後，
因為試穿褲子一陣子後好喜歡，
自己又添購了衣服。
​
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線上逛逛挑你喜歡的顏色
​
不確定怎麼選，
私訊我，我陪你挑。

今天到台北車站探班。看著 Anne 用超道地的台語、眼神閃閃發光地跟路人介紹蘇澳文化和魚種，心裡真的由衷佩服。​果真是頂尖人才，不管把她丟到哪裡，都能開出最耀眼的花。​​///​​Anne 是我以前在外商的同事，現在，她是「澳滋味」的創辦人...
24/05/2026

今天到台北車站探班。
看著 Anne 用超道地的台語、
眼神閃閃發光地跟路人介紹蘇澳文化和魚種，
心裡真的由衷佩服。
​
果真是頂尖人才，
不管把她丟到哪裡，
都能開出最耀眼的花。
​
​
///
​
​
Anne 是我以前在外商的同事，
現在，她是「澳滋味」的創辦人，
用走讀的形式介紹南方澳的文化。
​
她一向是個「做什麼像什麼，而且永遠 100% 投入」的人。
過去她是專業經理人，
行銷業務管理樣樣精通；
現在，她把這些在外商練就的軟實力硬技能，
毫無保留地放進了對家鄉的愛裡。
​
​
我很喜歡她寫的這段話：
「在一片賣吃的場子裡，我們成為獨特的存在。
因為我們賣的是對家鄉的愛，
賣的是我們有的熱情和理念。」
​
///
​
真正的專業，
是能把深刻的文化，
用讓人聽得懂、感受得到的方式傳遞出去。
我看著她帶著滿滿的熱情，
讓更多人看見她家鄉的的美。
​
​
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​
​
附上她粉專 《澳滋味 》的介紹，讓你們認識它 。
​
---------
在我們眼裡，
南方澳是一座「看得見的博物館」
我們是一群深愛家鄉的行動者。
​
結合在地囡仔的視角、
教育的深度與行銷的創意，
提供中文、英文、台語的深度走讀。
【聽見】 港口的呼吸與海潮的脈動 👂
【看見】 路過看不見的隱藏風景與職人美學 📸
【辨識】 最在地的特色風味，讓味覺與視覺交織 🐟
​
邀請你，每周五、六、日、一上午 9 點及下午 3 點，
和我們一起： 「走進南方澳，品嚐澳滋味。」
​
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​
///
​
每次看到Anne 去在地很多私房美食以及特色店家，
我迫不及待去南方澳找她。
有想去的可以私訊我或是留言讓我知道，
來安排一下＾＾
​
​
​澳滋味Savor Nanfang'ao

「你條件這麼好，還有什麼好痛苦的？」 「你只是想太多，看開點就好。」​最近看到一些社會新聞，我的心裡總會湧上這些常常在日常生活、網路評論中聽到的話。​​讀到千里淳風老師的新書《你以為的偶然，都是人生的必然3》，裡面有一段關於「煩惱的重量」的...
23/05/2026

「你條件這麼好，還有什麼好痛苦的？」
「你只是想太多，看開點就好。」
​
最近看到一些社會新聞，
我的心裡總會湧上這些常常在日常生活、
網路評論中聽到的話。
​

​
讀到千里淳風老師的新書《你以為的偶然，都是人生的必然3》，
裡面有一段關於「煩惱的重量」的探討，
關於我們太習慣用外在的「生存條件」去量別人的痛苦。
給我很大的提醒。
​
///
​
書中舉了四個不同女性的煩惱。

有人老公失業靠打工苦撐、
有人婚姻瀕臨破裂、
有人孩子疑似加入詐騙集團。
而第四位女性，她嫁入醫生世家，不愁吃穿，
但因為自己學歷不夠漂亮、孩子成績不好，
被整個大家族視為異類。

​
///
​
如果從物質條件來看，
大部分的人第一時間會覺得第四位媽媽的煩惱最輕微且無病呻吟。
但事實上，
她卻焦慮到長期失眠、幾乎快要生病。
​
​
▎煩惱這碼事無法量化
​
很多人以為只有缺錢、
沒飯吃才叫痛苦。
但事實上，
那些涉及尊嚴、他人認同與自我價值的「精神風暴」，
折磨人的程度反而更大。
​
因為煩惱這碼事完全無法量化，
它在心頭的重量，
只有當事人自己才懂。
​
​
▎ 煩惱跟個人的命格與性情有關
​
看到這裡我有種原來如此的感覺！

​
千里淳風老師在書中直言：
「煩惱的重量說穿了，主要還是跟個人的命格與性情有關。」
​
每個人一出生帶來的生命密碼，
就決定了我們靈魂的「易碎點」。
​
有些人天生心理素質強大，
遇到變故能處變不驚；
但有的人老是跟自己過不去，
容易自我糾結、折磨、懲罰 。
（像是八字帶「自刑」的人）。
​
有的人內心恐懼極重，
外界的一點風吹草動，
都很容易感受恐懼，
因為八字帶「官煞」過多。
​
同樣一件事，
有些人可能只是「拍拍灰塵就過去的小事，
但落在有些人就是一場無法承受的致命風暴。
​
​
▎最善意的體貼：不亂勸、停止評論
​
正如書中所寫：
「很多人的痛苦是跟埋在先天八字裡的深層因子有關，
也受到後天環境觸發所影響，不
是可以輕易從表象看得出來的。」
​
「也許不要亂勸、停止評論，會是最善意的體貼。」
​
///
​
​
我們沒有經歷過他人的命運，
就不要用自己的尺，
去量別人的傷口。
當我們無法真正了解他人時，
收回那句很常聽到的但沒什麼用處的「看開點」。

走在路上我看到有人起爭執。原來是三四個人走在同一排檔住後面的人。於是吵了起來。​▎生命中最抓狂的小事​這讓我想到一部電影，《生命中最抓狂的小事》其中的一個故事。​一個開名車的男人在山路超車、羞辱另一台破車司機，沒想到開名車的車子壞了，被那個...
22/05/2026

走在路上
我看到有人起爭執。
原來是三四個人走在同一排檔住後面的人。
於是吵了起來。
​
▎生命中最抓狂的小事
​
這讓我想到一部電影，
《生命中最抓狂的小事》
其中的一個故事。
​
一個開名車的男人在山路超車、
羞辱另一台破車司機，
沒想到開名車的車子壞了，
被那個開破車的遇到
開破車就開始破壞名車，
在擋風玻璃排尿排便。
​
從原本是比中指，
嗆聲的小衝突
後來升級到破壞車子，撒尿，
​
到後來互砸車，
最後同歸於盡。
​
​
▎划算的決定
​
這也讓我想到之前開車，
被導航到一個單行道的巷道。
沒想到在巷道裡遇到逆向的阿嬤，
騎著回收腳踏車。
​
當時我開了車窗，
跟阿嬤說她逆向了，
這樣我開不過去。
她說，
妳退回去，
妳讓我過，
因為我不會退回去。
妳看妳的車子被我刮到損失會比較慘重.....
​
​
阿嬤好厲害，
連我的成本都幫我算好了。
後來我就默默的倒車，
讓阿嬤先過。
​
​
用幾秒鐘的倒車時間，
換取了：
車輛完好無損，
時間沒有被浪費，
讓我自己安全離開了一個潛在的「失控現場」。
​
​
▎意氣之爭的代價
​
很多人生災難，
一開始都只是「一口氣吞不下去」。
而這情緒一路把人推向失控。
划不來。

​昨天跟女兒去學校操場運動。本來想要跑步的，沒想到我竟然跑不起來。第一次發現，我老化的也太嚴重。​回到家，立馬跟AI對話，最後請Claude Cowork 幫我設計運動跟飲食菜單。還要成為我做完可以劃掉的Check list.​上次跟陶...
21/05/2026


​
昨天跟女兒去學校操場運動。
本來想要跑步的，
沒想到我竟然跑不起來。
第一次發現，我老化的也太嚴重。
​
回到家，
立馬跟AI對話，
最後請Claude Cowork 幫我設計運動跟飲食菜單。
還要成為我做完可以劃掉的Check list.
​
上次跟陶韻智老師聊完AI First
我也開始做中學，
帶領我的AI Agents 們玩出很多有趣的新實驗。
​
＃布姐的沙發即將上架

意義是「行動」出來的，不是「想」出來的 。​///​這句話應該很多人可以體會。而蔡康永真的很厲害，他可以用麵包的香味來形容人生的意義！​他說：​​「人生的意義，就很像是麵包的香味。你一定是一邊做，一邊出現那個香味。就是沒有人說我還沒做麵包，...
20/05/2026

意義是「行動」出來的，
不是「想」出來的 。
​
///
​
這句話應該很多人可以體會。
而蔡康永真的很厲害，
他可以用麵包的香味來形容人生的意義！
​
他說：
​
​
「人生的意義，就很像是麵包的香味。
你一定是一邊做，一邊出現那個香味。
就是沒有人說我還沒做麵包，
我就要去找到那個香味，
你找不到的。
​
​
你不做麵包就是沒有那個香味，
所以你一邊活，
一邊意義就會誕生。
你要去莫名其妙的去找到一個現成的意義，
是找不到的。」
​
​
///
​
你同意嗎：）

【 你的高薪，是資產還是金手銬？ 】 ​跟一位還在外商工作的朋友聊天。 她講了很多工作上的無奈，也承認已經對工作沒有任何的熱情，但因為那份薪水、那個職稱， 已經變成了脫不掉的金手銬。​而且為了維持現有的生活水準、為了付高額房貸、 為了小孩私...
20/05/2026

【 你的高薪，是資產還是金手銬？ 】
​
跟一位還在外商工作的朋友聊天。
她講了很多工作上的無奈，
也承認已經對工作沒有任何的熱情，
但因為那份薪水、那個職稱，
已經變成了脫不掉的金手銬。
​
而且為了維持現有的生活水準、
為了付高額房貸、
為了小孩私校的學費，
只好用自由去換。
她笑說，她是個高級囚犯。
​
真的是笑著笑著就哭了。
​
​
///
​
的確薪水再高，
如果把你困在原地不敢動，
那不叫富有，
那叫高級囚犯。
​
對我而言，
真正的富有， 不是看你買得起多貴的房，
而是看你擁有多寬廣的選擇權，
以及帶給你的自由感受。

如果一份工作讓你失去了調動生活的權利、
失去了拒絕的勇氣，
感受到很多的捨不得而不想放手，
那麼你不是在累積財富，
你只是在累積自己的監獄的裝潢費而已。

【跨界不是去拼別人的基本功，而是去解他們的「瓶頸」】​很多中年想轉型、跨界的朋友，常卡在一個焦慮：「我到了新領域，人脈、能力都比不過在裡面待了十年的人，我可以怎麼贏？」​在《布姐的沙發》對談中，孫治華老師分享了一個的「跨界逆襲策略」：不要和...
19/05/2026

【跨界不是去拼別人的基本功，而是去解他們的「瓶頸」】
​
很多中年想轉型、跨界的朋友，
常卡在一個焦慮：
「我到了新領域，人脈、能力都比不過在裡面待了十年的人，我可以怎麼贏？」
​
在《布姐的沙發》對談中，
孫治華老師分享了一個的「跨界逆襲策略」：
不要和圈內人拼熟練度，
你要搜尋的關鍵字叫「瓶頸」。
​
///
​
治華老師分享了他自己的故事:
他以前是寫程式的，
後來跨界到媒體當高階主管。
​
如果他去跟資深記者拼文筆，
必輸無疑。
但他專注在媒體業當時的「瓶頸」，
用寫程式的邏輯去補足別人做不到的事，
直接跳升。
​
​
▎為什麼「瓶頸」是跨界者的天堂？
​
因為「瓶頸」意味著：
既有的方法與經驗在這一塊已經失效了。
​
同行的人天天跟問題相處，
他們習慣了，
甚至放棄找解法。
​
這時候，你帶著不同的跨界思維進去，
你看到的「瓶頸」就是你的「跳板」。
​
​
▎來收聽這兩集：
EP458｜【中年轉型】打造華麗中年人生：有選擇、有儀式、有回憶點的年度策略
EP459｜【中年轉型】中年人生卡關？從「瓶頸」找出跨界的黃金入口

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