11/04/2026
Більшість людей купують протеїн неправильно і справа не завжди в бренді чи якості.
Проблема в тому, як його обирають.
Хтось бере за порадою тренера, хтось — бо так робить улюблений блогер, хтось просто хапає те, що дешевше або навпаки найдорожче.
Ми вважаємо, що підходити до вибору протеїну варто усвідомлено.
Перш ніж купувати, запитай себе:
👉 Яка моя ціль? Набір маси, схуднення чи просто підтримка форми?
👉 Скільки білка я вже отримую з їжі щодня?
👉 Коли мені зручно його вживати? Вранці, після тренування чи перед сном?
Відповіді на ці три питання вже допоможуть зробити набагато кращий вибір.
А в наступному відео ми детально розкажемо, який саме протеїн підійде під твою ціль🎯
#спортивнехарчування #протеїн
