Психолог Столярова

Психолог Столярова Бізнес-психолог для експертів та підприємців

Обрала незвичний спосіб відповісти на ваші запитання зі сторіс. Подумала так буде швидше і простіше.)Спойлер: швидше не ...
08/08/2025

Обрала незвичний спосіб відповісти на ваші запитання зі сторіс. Подумала так буде швидше і простіше.)

Спойлер: швидше не вийшло😅

#психология #психолог #бізнес #бізнеспсихолог #гроші #психологонлайн #рекомендации

Я отримала неочікувану, щиру й дуже привабливу пропозицію роботи за кордоном! ❤️‍🔥І вона, без перебільшень, відкривала д...
27/07/2025

Я отримала неочікувану, щиру й дуже привабливу пропозицію роботи за кордоном! ❤️‍🔥

І вона, без перебільшень, відкривала для мене новий горизонт:
— цікава діяльність, новий формат включеності
— знайомства з іноземцями та нашими емігрантами
— середовище успішних, заможних людей
— стабільність, безпека, переїзд до Європи
— мандри, мовна практика, розвиток талантів і нові перспективи…

Але я, із вдячністю, повагою та впевненістю, сказала: «Ні».

Це «ні» не було емоційним чи імпульсивним. Воно було глибоким, свідомим і внутрішньо дорослим.

Воно народилося з багаторічного досвіду: пошуків, помилок, метань, внутрішніх боїв і болючих поворотів долі.

Це «ні» — результат тисячі маленьких «так» собі: коли обираєш залишитися, пробувати ще раз, захищати своє, зростати, навіть коли страшно, тривожно, боляче...

Я відчула його ще під час розмови.
Спокійно, чітко, без сумнівів. Бо ця історія — не про мене.

І хоча на горизонті безліч переваг, а в реальності — війна, нестабільність і втома, я обираю своє життя тут. Свою справу. Своє місто. Свій шлях.

Бо саме тут у мене виходить. Саме тут я відчуваю себе потрібною, на своєму місці й на часі. В такому способі життя я стала щасливішою і відчуваю сенс продовжувати.

І водночас мені надзвичайно цінно знати, що такі можливості існують. Що я можу прийняти інше рішення, якщо обставини зміняться. Що є люди, які бачать у мені силу й талант, і готові підтримати в складний момент.

Це дуже цінно. Це про довіру, віру, тил. І про свободу вибору, яку ми виборюємо щодня.

Дякую кожному, хто поряд, фізично чи подумки.
Я бачу вас. Відчуваю. І йду далі, з любов’ю до життя. 🫶

А вам доводилося відмовлятися від дуже привабливої пропозиції, бо серце казало «ні»?

Чому важливо іноді дати іншим зробити по-своєму, навіть якщо вам це здається хибним? (Роздуми натхненні нещодавнім обгов...
22/07/2025

Чому важливо іноді дати іншим зробити по-своєму, навіть якщо вам це здається хибним?

(Роздуми натхненні нещодавнім обговоренням на бранчі🫶)

Навіть якщо ви начальник, кофаундер чи досвідченіший спеціаліст, вміння чути іншу думку — не слабкість. Це про внутрішню силу і психологічну зрілість.

Бо коли людина тримається за “має бути тільки так, як я сказав” — це часто не про впевненість, а про страх втратити контроль.

Але в бізнесі надмірний контроль часто заважає розвитку. Контроль — це про безпечне “як було”.
Розвиток — це про експерименти, довіру, простір для нового.

Навіть помилкового нового, бо воно теж вчить краще за будь-які лекції. Як казав мій колишній начальник: «Ми не провалилися. Ми придбали собі цінний досвід».

З психологічної точки зору, коли ви даєте іншому реалізувати свою ідею, навіть якщо вона вам не зовсім “ок”, ви:

– розвиваєте в ньому відповідальність, рішучість, вміння приймати і втілювати рішення самостійно
– знижуєте опір
– підтримуєте залучення, креатив, ініціативність
– показуєте, що довіра важливіша за контроль, а ця людина - важливий член команди та проекту

Навіть якщо результат не виправдає очікувань — це не провал. Це:

а) збережена повага в команді
б) новий досвід
в) корисне “перевірено, не працює”, що пришвидшує подальші рішення, нові підходи, розвиток команди та проекту

Можна красиво назватися такий підхід «стратегічна гнучкість». Коли ви бачите далі за свою правоту і граєте вдовгу.

Парадокс, але вміння поступитися — часто про силу, а не слабкість. Слабкий ламає. Через власні страхи, впертість, самовпевненість.. Сильний — витримує, спостерігає і вчиться.

Тому наступного разу, коли захочеться сказати “так не буде”, зробіть паузу і подумайте:
“Чи дійсно це зараз буде на користь справі, або просто допоможе погладити моє его?”😏

#бізнес #психология #язнаюкраще #упередження #правонапомилку #переконання #команднірішення #експеримент #завждиправий

Чому я люблю працювати з експертами? Бо ми з вами на одній хвилі.Бʼюті майстри, програмісти, дизайнери, консультанти, тв...
14/07/2025

Чому я люблю працювати з експертами? Бо ми з вами на одній хвилі.

Бʼюті майстри, програмісти, дизайнери, консультанти, творчі майстри, фотографи, відеографи, менеджери, бухгалтери, лікарі, флористи…

Ви — ті, хто не просто виконує свою роботу. Ви трансформуєте життя людей: через знання, догляд, турботу, сервіс, підтримку, красу, сенс.

Бо хто ще:
✔️ вивчає сто курсів
✔️ хоче «ще краще» для клієнтів
✔️ і одночасно з цим сумнівається, що «я недостатньо хороший»?

Це знайомо і мені, і моїм клієнтам. Тим, хто змінює життя інших. А я допомагаю їм не втратити себе на цьому шляху.

Я тут, щоб нагадувати:
👌ви вже цінні.
👌ви робите достатньо, а помилки - це досвід.
👌якщо одна гіпотеза не спрацювала - це не провал
👌можна розвиватися без надриву
👌турбота про себе - запорука вашої витримки, сили та успіху

Щоб ви не згорали на шляху до своєї місії. А розквітали.

Люблю бути поруч, коли ви дозріваєте до нового рівня, коли карʼєра чи бізнес починає рости, а ви спокійно дихаєте. Коли ви починаєте отримувати задоволення від рутинних задач, метушні та несподіванок…

Це про глибоку взаємну повагу. І про нашу спільну місію — робити людей щасливішими.😉

Працювати з пристрастю — це благословення. Але саме через це багато хто згорає.🔥Я, наприклад, виграла переговорний поєди...
12/06/2025

Працювати з пристрастю — це благословення. Але саме через це багато хто згорає.🔥

Я, наприклад, виграла переговорний поєдинок вчора, але при цьому програла самі перемовини. А все чому?

Через надмірні емоції, поспіх і бажання викласти якомога більше аргументів, втримати контроль, втратила власний баланс і відчуття ситуації, загубила фокус уваги.

Все так само, як і в моїх клієнтів. Коли експерт чи підприємець горить своєю справою, хочеться ще: працювати ночами чи без вихідних; жити лише проектом; відкласти себе і свої потреби на дальній план; відчувати ситуацію та передбачати реакцію команди, партнерів, клієнтів…

А потім приходить втома, апатія, сумніви. І людина думає, що «пристрасть пройшла», що «вона недостатньо старається», «що їй чогось не вистачає, компетенції, ресурсів»…

Насправді — пристрасть лишилась. Просто баланс зник.

Як працювати з вогнем у серці, але не вигоріти? На мою думку, варто тренувати навичку прислухатися до себе і повертатися у врівноважений стан.

👌 Фіксувати натхнення діями, нехай це лише перші кроки, але вони ведуть конкретно до великої мети

👌 Не забувати тіло. Харчування, сон, рух, відпочинок — це не «опція», а частина нашої ефективності.

👌 Розділяти себе і свою справу. Ти — не тільки бізнес. Ти — живий багатовимірний Всесвіт.

👌 Рефлексувати. Регулярно питати себе: “Мені це зараз дійсно на користь, ок? Чи я знову в режимі «треба»?”

👌 Не залишати себе наостанок. Пристрасть до справи починається з турботи про себе.

Психологічна підтримка важлива не тільки у кризу. А й коли все добре, але хочеться зберегти цей стан надовго.

Зі мною працюють саме в цей момент: щоб не втратити вогонь, не згоріти, не втратити себе в темпі бізнесу.

Якщо відгукується, поділіться у коментарях: що для вас зараз головне — 🔥 чи баланс?

І збережіть цей пост, щоб повертатись до нього, коли знову захочеться “переробити все і одразу”. 😏

#бізнеспсихолог #натхнення #баланс #вигорання #психологія #бізнес #експерти #підприємець

У мене є така звичка - не просто жити досвід, а одразу “зчитувати”, як це може допомогти мені як психологу.Бо все, що пр...
10/06/2025

У мене є така звичка - не просто жити досвід, а одразу “зчитувати”, як це може допомогти мені як психологу.

Бо все, що проходить через мене, стає частиною того, чим я можу бути корисна іншим.

Цього року я регулярно беру участь у переговорних поєдинках. Не з метою виграти, а щоб краще відчути, що насправді відбувається з нами до, під час і після важливої розмови.

📌 І ось що побачила ще глибше:
– багато емоцій підіймається ДО діалогу (страх, напруга, бажання сховатися або навпаки — “піти в атаку”)
– під час переговорів часто “вмикаються” не тільки аргументи, а й дитячі сценарії
– після — лишається осад, розгубленість або навіть емоційне виснаження…

На своїх консультаціях я якраз допомагаю клієнтам:
🔸емоційно підготуватись до важливих розмов
🔸розібратись у своїх відчуттях та результатах після
🔸і не втратити себе в процесі, навіть якщо результат був не таким, як хотілося

Такий підхід дуже допомагає мені зростати як експерт та особистість. Адже наші сфери життя та роботи насправді тісно сплетені.

А які корисні звички маєте ви?😏

Працювати в режимі «hardcore» — не стратегія, а повільне самознищення. Тому для підприємців важливо якісно відпочивати.Я...
04/06/2025

Працювати в режимі «hardcore» — не стратегія, а повільне самознищення. Тому для підприємців важливо якісно відпочивати.

Як бізнес-психолог я бачу, як часто успішні, розумні, цілеспрямовані підприємці вигорають, втрачають стимул і мету, руйнують власне здоров’я… Просто тому, що не дозволяють собі регулярно та якісно відпочивати.

Відпочинок — не «слабкість». Це:
▫️ про стратегію та креативність
▫️ про якість рішень
▫️ про емоційний тонус
▫️ про бізнес із задоволенням, а не з надривом

Найкращі ідеї народжуються не в режимі «дожати ще», а коли ти дозволяєш собі подихати та перемкнути увагу.

🧘‍♀️ Відпочинок — це не лінощі. Це контакт із собою, своїм тілом, енергією й бажаннями. А в процесі або після — вже і бізнес зростається, і гори можна звернути .

Тож запитай себе не «скільки я ще витримаю?», а «як я можу потурбуватись про себе вже сьогодні?»

📍Якщо відчуваєш, що давно не відпочивав(-ла) по-справжньому — приєднуйся до мого онлайн кіноклубу у червні, 17.06 о 18.30 в Zoom.❤️

Анонс буде в сторіс та наступній публікації, а дізнатися всі деталі вже зараз і забронювати місце - 1 повідомлення мені в особисті 🫶

📽️ Що можна взяти для себе з образу Ларіти з фільму “Легка поведінка”?⠀Вона — не просто героїня з харизмою. Вона — зріла...
27/05/2025

📽️ Що можна взяти для себе з образу Ларіти з фільму “Легка поведінка”?

Вона — не просто героїня з харизмою. Вона — зріла, вільна, цілісна жінка. І з психологічної точки зору це — велика сила.

Ось кілька якостей, які варто помічати і в собі 👇

1. Емоційна зрілість
Ларіта не грає в жертву і не втрачає себе в конфліктах.

2. Автономність
Її життя — її вибір. Без залежності від схвалення, родини чи статусу.

3. Гнучкість мислення і гумор
Саркастична, іронічна, витончена. Вона не ламається, вона трансформує.

4. Відкритість і чесність
Вона не маскується під “зручну жінку”. Вона є. І цього достатньо.

5. Межі і гідність
Коли з нею несправедливо — вона не бореться за любов. Вона вибирає себе.

(Більш детально про персонаж Ларіти в моєму телеграмі Mentsl GPS за посиланням в шапці😉)

Хочете бути “зручною”, чи бути собою?

Цей фільм — гарне дзеркало для тих, хто втомився підлаштовуватись. Хочете переконатися - приєднуйтесь сьогодні до нашого обговорення в онлайн кіноклубі о 18.30!😏

А в коментарях поділіться — які з цих якостей ви вже проявляєте у своєму житті?

Address

Пушкінська вулиця, 19
Kharkiv
61057

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психолог Столярова posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share