What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00 Saturday 09:00 - 17:00 Sunday 09:00 - 17:00

https://www.facebook.com/507467939612591/

Upgrade U, Kharkiv (2026)

13/09/2021

#консультациякоуча #консультаціякоуча

Люби себя, и тебя полюбит ближний твой…☝️

Для меня аксиома теперь - это чувствовать свои желания и потребности.🤗

Мы очень часто себя недооцениваем, потому что нам сказали это, мы услышали “совет”🙃 не лезть в это, ведь не получится, нам нужно жить/общаться с нелюбимыми/раздражающими людьми, ведь кто-то что-то скажет и подумает.🙈

Да, мы все склонны играть в отношения и казаться теми, которыми от нас ждут, мы так думаем!🤔

А ведь ваши люди/друзья/близкие никогда вас не оставят, а уйдут те, кому ВЫ не нужны совсем, им хорошо без Вас!
Так почему же ВЫ тратите на них СВОЮ энергию, играя в другого человека?🤓

Задайте себе этот вопрос и найдите ответ ( или Коуч поможет Вам).🤓

У каждого из нас есть свои привычки🤫 и потребности, мы, часто того не подозревая, проживаем не свою жизнь, ведь играем в игры коммуникации с другими. И, совсем, не удовлетворяя себя и свои желания.

Любите себя, цените себя, уважайте своё Я!🥰

Ведь не зря, Маслоу показывал нам вершину и, с нее нужно начинать. Любя себя - мы несем совсем другую энергию и смысл всего, что мы делаем. А делаем мы очень много, когда хотим быть свободными от суждений других.☝️

🙅 Нет преград, живите без слова - НЕТ! Есть - ДА, но… А я смогу и сделаю это!

Согласны с этим? 👉
Да или Нет?

#коучингвыбираюсердцем #дневниктрансформациикоуча
.wpg

08/09/2021

#консультациякоуча

Отношение с самим собой или к самому себе?

☝️ Очень важно себя ценить, хвалить, понимать, чувствовать и баловать.

🗣Я это поняла не так давно, так как вся моя энергия была всегда направлена на других, порой чужих, людей, которым мне, казалось, нужно было доказать, что я хорошая, меня нужно любить!!!🤩

☝️Мои эмоции были разными, ведь кто-то во мне видел отличного партнера, умного человека/собеседника, а другие не воспринимали меня, завидовали, пытались ставить палки в колёсах, не принимали меня в какие-то общества/компании.🤯

😢Я расстраивалась, искала недостатки в себе, думала, что и как сделать, чтобы меня ценили ВСЕ!

🤯Мой мозг был направлен на игры - Обернитесь и посмотрите, какая я, люди! 🧐

🙏Спасибо каждому, кто научил меня, что ценить и любить, а, главное, 💪 верить нужно в себя!🤗

👩🏻‍⚕️Когда эта трансформация произошла во мне, моя жизнь кардинально изменилась, ведь я стала думать о себе, о своём внутреннем мире!🥰

👩‍💻Я поняла, что важно говорить себе - Well done, Nata!🙏

Важно быть собой! Важно думать о себе и строить свою жизнь/карьеру/отношения, тогда и все-все получается! 🤩

Я шла к этому долго, 👉но, Важно, что смогла дойти и не упасть, не провалиться, не сдаться!

Ведь Вера в себя, в своё Я, очень нужно каждому из нас!👆

А как Вы работаете над отношением к себе?
Вера и любовь к себе -это важно? Обсудим?👀

#дневниктрансформациикоуча #коучингвыбираюсердцем .wpg

08/09/2021

КТО Я?
#коучингвыбираюсердцем #дневниктрансформациикоуча

Кто же я? 🙈
Важный вопрос для меня, куда иду, к чему стремлюсь, какой результат получить хочу?
Почему у меня не получается? Почему люди симпатичны? Почему люди бесят?😤

Последние лет пять я очень критична к себе☝️, постоянно думаю, что ничего не умею👀, не могу, не знаю. Ставлю себе цели👩‍🎓, которые, иногда, для меня становятся не реализуемыми. Я себя ругаю, что плохо проработала тот или иной момент, что не смогла добиться. Критикую свои действия, становлюсь неуверенной в себе. 🤔

После, прихожу к тому, что я же - большая молодец, ведь смогла достичь определенного уровня в карьере, в жизни. Начинаю ставить новые планки, работаю над этим, и, … Бывает по разному! Но, постоянно живу в стрессе за то, что не достигну или не добьюсь того, что именно хотела.

Бывает, что окружающие люди могут, не зная меня совсем, критиковать все мои действия, видя у меня соринку😬, не замечая своего бревна👻. Я всегда могу дать аргументы, как бы доказываю, что люди ошибаются. Но, потом съедаю себя за то, что я что-то сделала не так, не сумела сделать все для лучшего результата.

А что этот результат? Какой он должен быть? Кому это нужно? Кто сказал, что если б я по другому сделала, окружающие оценили это позитивно?😓

И, прихожу к тому, что понимаю, люди всегда будут чем-то недовольны, завидовать и не радоваться за тебя👂, НО, только те, кто сам не развивается, не хочет трансформироваться, не имеет своих целей, это те, кто прожигают свою жизнь, существуя в ней. И это только их выбор👊!

Для меня неприемлемы люди🙅‍♀️, которые только завидуют другим, обвиняют других в своих неудачах🔍, не умеют добиваться и расти, те, кто не меняет в себе ничего, считая, что он/она самый лучший во всем! Для меня эти персоны табу и стараюсь не общаться с личностями, которые не растут над собой.

Поделитесь, пожалуйста, что для Вас табу в людях?🤩
Как Вы привыкли воспринимать разных людей?😏
Что делаете, когда раздражаетесь из за этого?👼 .wpg. #консультациякоуча

08/09/2021

#коучинг
Внутренний критик у каждого из нас.
☝️Это факт.

Кто-то слушает его ( своего внутреннего противоречителя) каждый день/час/минуту, а кто- то старается иметь возможность доказать, что критика самого себя тормозит движение к целям. Как важно, сказать стоп и начать любить то, что вы делаете/любите.

Ведь очень часто мы слышим и прислушиваемся, что сказал друг/знакомый/просто прохожий, наш критик это подхватываете и уверенность в собственные силы ослабевает.
Ведь наш критик недоволен🧐, что я/он/она решили достичь нового этапа и развиваться далее.
Как трудно с этим бороться, иногда невыносимо, и после, мы жалеем, что не дошли до задуманного до конца.

У меня такие ситуации много раз были, я боролась, а часто сдавалась, слушала, как сама себе ( мой внутренний критик) договорил, что я не смогу, не сумею, погибну, сколько советы давали знакомые/«друзья»/родственники, что никогда не справлюсь и не дойду до этой цени. Просто не смогу!

🤯 Теперь я точно знаю, что лучше попробовать и пожалеть, чем не попробовать и жалеть всю жизнь!

🤩 А как у вас с вашим внутренним критиком?
Что вы делаете, чтобы идти к своим целям?

💪 комментарии приветствуются под этим постом👏🙏

#консультациякоуча

08/09/2021

Гармония жизни, work balance☝️, гармония с собой… Это то, к чему мы стремимся в современном мире. Мы очень хотим не работать, а заниматься любимым делом, мы хотим проводить с собой уединение и дать раскрыться собственному “Я”, нам важно быть с любимыми и родными, проводить время с друзьями и чувствовать каждую минуту счастье, удовлетворенность, позитив.👻

🔍Мы стремимся к этому, иногда не получив нужный результат ( нам же кажется, что именно этого мы хотим), мы разочаровываемся и грустим, мы плачем, жалея себя, думая, что он/она/они смогли достичь гармонии, ведь у них так все красиво выглядит.
Как же часто мы гонимся за мечтой, не замечая вокруг себя мелочи, из которых и состоит наша гармония. Ведь, если у вашей подруги/друга гармония измеряется в одном, то это не означает, что у вас такая же ценность. Важно, быть счастливым для себя, радовать себя и понимать, какой, именно, я молодец!🥰

Как же прекрасно проснуться утром, улыбнуться 🙂самой/самому себе, сказать, что день будет позитивным и гармоничным, несмотря на то, что идет дождь или пасмурно, это ваш день и, он будет - “Самый лучший”, ведь вы это точно знаете, никто/ничто не сможет вам его испортить.

💪Постарайтесь найти то, что приносит вам удовольствие, когда вы расслаблены и спокойны, когда Мир подождет, остановитесь в этом моменте, прочувствуйте его и, двигайтесь теперь с этим далее, по всем важным критериям вашей жизни. #коучингвыбираюсердцем #дневниктрансформациикоуча .wpg

08/09/2021

Что же вдруг меня привело на профессиональное обучению коучинга?
Вдруг? 🤔
НЕТ - это не про меня!😁

Я шла к этому достаточно давно и долго,наблюдая, как рядом со мной мои знакомые шли к своей мечте, четко по назначенному плану, иногда, даже мной составленному, а я? 😬

Я просто наблюдала и говорила, не сейчас, потом, завтра!!! ДА! Это моя ошибка, которая была признана мной, и я - студент одной из ведущих Академий по Коучингу!🥳 .wpg

Почему коучинг? Потому, что я умею/желаю/могу/обожаю общаться с людьми, выявляя их потребность, показывая ситуацию совсем с другой стороны и направляя, что самое важное!🧐

Я не психолог и никогда им не хотела быть, но моя профессия привела меня к тому, чтобы слушая людей, понимать, кто они, чего хотят, что им может помочь решить ту или иную проблему. Поэтому, я сейчас в нужном месте, где смогу быть профессионалом, да, еще и с дипломом.👩‍💻

Я получаю много фидбеков, в которых благодарность и восхищение тому, что я делаю! 🙏Я никогда не думала, что это уникально, я же просто дала совет и выслушала человека, но - нет! Люди ценят это! И это уникально!

Моя цель быть востребованной и развиваться! Мне это очень важно! Когда люди будут приходить именно ко мне - значит, я все делаю правильно! Я иду к этому!😃

Выбрала я Академию коучинга по нескольким причинам:
1 - по рекомендации трех моих знакомых
2 - мне импонируют менторы, которые энергичны и несут позитив!!!
3 - основные сессии заканчиваются за один день до моего др, а это знак точно)))

Далі буде...
#коучингвыбираюсердцем #дневниктрансформациикоуча

21/04/2018

Ваш ребёнок самый талантливый и замечательный, мы это точно знаем! Он обязательно многого добьётся в жизни. А команда Upgrade U поможет Вашим деткам раскрыть свои таланты, проявить себя и выбрать свою бушующую профессию!👨🏼‍💻
Мир IT открыт для Вас и ждёт новых идей!💡
@ IT-Univer

with ・・・We are looking for Middle iOS developer 💻 Contacts: Telephone: +380984909903 Email: elena.v@houstonapps.co, n...

18/04/2018

with
・・・
We are looking for Middle iOS developer 💻
Contacts:
Telephone: +380984909903
Email: [email protected], [email protected]

12/04/2018

Будьте упорны в осуществлении своих целей!🙏🏼

27/03/2018

Фотоотчет с нашего мастер-класса: «Твоя первая работа в IT». Команда Upgrade U благодарит всех, кто продуктивно провёл с нами вечер 👍🏻 .
@ Upgrade U

26/03/2018

with
・・・
21.03.18 мы провели лекцию на тему: “Твоя первая работа в IT”. Наталья Крюковская на своём примере рассказала, как можно сделать прорыв в самореализации и как не допустить типичные ошибки при выборе карьеры.
Команда Upgrade U выражает благодарность всем, кто посетил наш мастер-класс! Развивайтесь вместе с нами! И мы научим Вас, как комфортно двигаться в новом направлении и не бояться изменений!👍🏻 .

Upgrade U

13/09/2021

08/09/2021

08/09/2021

08/09/2021

08/09/2021

08/09/2021

21/04/2018

18/04/2018

12/04/2018

27/03/2018

26/03/2018

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00
Saturday	09:00 - 17:00
Sunday	09:00 - 17:00