21/02/2021
Главный инструмент в работе оператора - это его голос. Его нужно беречь и заботиться о нем.
⠀
На силу голоса оказывают влияние множества факторов, в том числе пища и напитки. Мы поделимся с вами полезной информацией о том, какие продукты положительно влияют на голос.
⠀
💧Вода
⠀
Чтобы не допускать пересыхания связок-пейте достаточное количество простой воды.
⠀
🐟Рыба и морепродукты.
⠀
Это источники полезных жиров и качественного белка.
⠀
🥛Молоко
⠀
Пить нужно теплым, не горячим. Восстанавливает и укрепляет связки.
⠀
🧈Сливочное масло
⠀
Качественные жиры в разумных количествах полезны для связок. Масло смягчает горло, связки, голос лучше звучит.Кусочек масла рассасывают за час до нагрузки на горло или же выпивают стакан теплого молока с тем же маслом.
⠀
☕️Теплый черный чай.
⠀
Его употребляют для более лёгкого разогрева связок.
⠀
Пусть ваш голос всегда будет сильным 😉