Покутна SMM

17/02/2022

Завдання ✌🏽 інтенсиву Лого ✶ Фирстиль ✶ Дизайн] GRAFIX SCHOOL | ЛОГО, ФИРСТИЛИ] - ескізуваня. 📝

Обравши один варіант шрифту я почила його змінювати. Крутити, стискати, домальовувати, з'єднувати букви...

Насправді починаєш з чогось взагалі не помітного, а далі як заносить🤩 Це і видно на моїх ескізах.

Як для мене то останній варіант взагалі ТОП, хоч по техніці ще працювати і працювати🤷‍♀️
Що скажете?

______________________________________
Задание ✌🏽 интенсива Лого ✶ Фирстиль ✶ Дизайн] GRAFIX SCHOOL | ЛОГО, ФИРСТИЛИ] - эскизирование. 📝

Выбрав один вариантов шрифта, я начала его менять. Крутить, сжимать, дорисовывать, соединять буквы...

На самом деле начинаешь с чего-то вообще непонятного, а дальше как заносит 🤩 Это и видно на моих эскизах.

Как для меня это последний вариант вообще ТОП, хоть по технике еще работать и работать🤷‍♀️
Что скажете?

19/09/2021

Безмежно рада бути в команді
А .story - це втілення сильної та незалежної жінки, яка мотивує підкорити цей світ❤️💪🏻

07/09/2021

26/08/2021

❤️

22/05/2021

Идеальное Боди
Цена: 359 грн/965руб
Размеры: 42,44, 46
Ткань: мустанг
Цвета: черный, беж, белый

23/11/2020

10 СПОСОБІВ БУТИ ВПЕВНЕНИМ У СОБІ

📌Займатись саморозвитком.
Коли ви можете бути класним спеціалістом в своїй сфері діяльності - це надає великої впевненості.

📌Самовдосконалюйтеся.
Запишіться в спортзал, почніть правильно харчуватися, медитуйте або сходіть у спа-салон.

📌Піклуйтеся про себе.
Любіть своє відображення в дзеркалі. Не звертайте увагу на стандарти краси, прописані в глянцевих журналах або голлівудських фільмах. Кожна людина по-своєму гарна. Любіть себе таким, яким ви є, і сміливо йдіть до своїх цілей.

📌Частіше зустрічайтеся з друзями.
Не забувайте і про тих друзів, з якими ви знайомі давно. Телефонуйте їм і цікавтеся, як справи, організовуйте зустрічі, будьте більш товариським і впевненим.

📌Розривайте зв'язки.
Якщо людина з вашого оточення заважає вам рухатися вперед, підбиває на негідні дії або не вірить у ваш успіх, не варто спілкуватися з такими, намагайтеся оточувати себе правильними людьми.

📌Досліджуйте нові місця.
Вирушайте в нові, незнайомі місця.

📌Виходьте із зони свого комфорту.
Це дозволить вам бути більш розкутим і розширить світогляд.

📌Говоріть про те, що вас не влаштовує.
В будь-якому здоровому колективі та сім’ї повинен бути фідбек, зворотний зв'язок. Якщо вам не подобаються будь-які дії або спосіб ведення виконання, скажіть про це. Запропонуйте альтернативний варіант вирішення питання. Так ви зможете і змінити стуацію на краще і показати іншим свою ініціативність, підприємливість, сміливість.

📌Навчіться казати "ні".
Припиніть погоджуватися виконувати і брати на себе нові обов'язки, які ведуть до втоми й емоційного вигоряння. Звикайте говорити "Ні, в мене є своя робота, я не можу вам у цьому допомогти".

📌Не будьте з тими, хто тягне вас донизу. Якщо ви відчуваєте, що ваш партнер вас не цінує, не дає рухатися вперед або намагається вами керувати, розривайте ці стосунки, не терпіть зневажливого ставлення до себе. Згодом ви зрозумієте, що таке рішення допомогло вам стати сильнішим і кращим.

📌Йдіть за покликом серця.
Робіть так, як підказує серце, а не так, як вважають за потрібне ваші близькі. Це ваше життя і тільки ви знаєте, що або хто зробить вас щасливим.

#яузнаютебяпоплацкарт

11/11/2020

🥰🥰🥰🥰

11/11/2020

ЕМОЦІЙНЕ ВИГОРАННЯ

З емоційним вигоранням стикаються всі. Найчастіше з ним стикаються люди які дуже багато приділяють часу роботі і зовсім не вміють контролювати свої емоції.

Відчуття постійної втоми, відсутність мотивації, фрустрація, цинізм, не можете сконцентруватись на роботі, дратівливість, зниження продуктивності праці, погіршення стосунків в сім’ї та на роботі є ознаками емоційного вигорання.

Якщо ви виявили у себе більшість цих ознак, не хвилюйтеся. Боротися з вигоранням можна. Варто лише дотримуватись наступних порад.

Треба розслабитись. 🧘🏽
Дуже важливо давати собі відпочити. Займіться чимось таким, що приносить вам задоволення. Можливо це якесь хобі чи масаж.

Відключіть зв'язок. 📵
Приділіть час улюбленій справі чи прогулянці з вашими рідними без телефонного зв’язку.

Висипайтесь. 😴
Це важливо, адже сон невід'ємна частина нашого життя. Так мозок відпочиває, для того щоб на ранок генерувати нові ідеї.

Планування. 📅
Заведіть собі планер для того щоб планувати дні. Це вам допоможе нічого не забувати та знаходити вільний час на себе.

Прислухайтесь до власного тіла. 🏥
Якщо маєте якісь порушення обов’язково зверніться до лікаря. Наше здоров’я - в наших руках.

Створіть собі затишок.☕️
Знайдіть кав’ярню зі смачною кавою, відвідайте атмосферну виставку або влаштуйте собі дома затишне місце де ви можете почитати в зручній для вас позі чи подивитись нову комедію.

Ходіть у відпустку. ⛰
Для того вона і потібна, щоб ви відпочили і перезавантажились.

А як ви справляєтесь з емоційним вигоранням?
За допомогою чого ви перезавантажуєтесь?

#яузнаютебяпоплацкарт