Nikita Krujkov - ЛАЙФ КОУЧ, Kyiv (2026)

11/08/2021

В субботу 07.08.2021 я достиг своей глобальной цели, к которой шел 2 года:
прошел полный Ironman в Таллинне (Эстония) 3,8км🏊180км🚴42,2км🏃‍♂️
Подготовка была длительной и непростой.Цель была пройти Ironman за 14-15 часов . По факту вышло 15 часов 14 минут, чем я вполне доволен.
На пути к полному Ironman я прошел в прошлом году 01.11.2020 половинку в Турции Ironman 70.3 1,9км🏊90км🚴21км🏃‍♂️ и далее еще год готивлся уже к полному.Готовился как сам индивидульно с тренером онлайн Татьяна Лищинская на Кипре,в Одессе, в Киеве, так и вживую на сборах в групповых тренировках в Карпатах c CapitalTRI
Отдельная благодарность жене София Кружкова, тренеру за терпение, поддержку и веру в меня. Это реально очень сложно было, более сложных испытаний у меня еще не было. Не буду говорить о препятствиях. Их было очень много, это отдельная история на несколько постов.
Во время гонки я кайфовал от каждой секунды проведеннной там несмотря ни на какие сложности
Ну и самое крутое. -это финиш, когда тебя называют Ironman и ты понимаешь, что ты это слелал!
Таки правда! Anything is possible!

29/03/2021

Попробуйте силу коучинга на практике за донейшн - за добровольную оплату в том размере, сколько в Ваших возможностях 🙏🏼
⠀
Приглашаем Вас за поддержкой к настоящему коучу, с которым Вы:
🔹 поймете как достичь своих целей
🔹 раскроете свой личный и профессиональный потенциал
🔹 сможете выйти на новый жизненный уровень
⠀
Оставьте заявку по ссылке ➡️ и получите 4 полноценные коуч-сессии от профессионала 💯
Не ждите завтра, начните меняться к лучшему уже сегодня ✅
Поставьте любой комментарий, и я вышлю вам ссылку на проект в Директ!

29/12/2020

ОТНОШЕНИЯ В ПАНДЕМИЮ, ЗАЧЕМ ЧЕГО-ТО ЖДАТЬ?
⠀
На своих коуч-сессиях я слышу от женщин примерно следующее: мне нужен мужчина, но как я буду сейчас его искать, если локдауны да карантины?
⠀
Согласен, до этого всего мракобесия все было проще. Мест для знакомств было очень много: от улицы до бизнес-ланчей, научных и бизнес-конференций. Что же мы имеем сейчас? Маски и карантин выходного дня, все мероприятия переместились в онлайн. Как сейчас подойти к осознанному выбору партнера?
⠀
Решение простое -это адаптация! Если бизнес адаптировался к пандемии, то почему и не адаптировать поиск партнера в таких же условиях?))
И так, все те же площадки, на которых можно было ранее знакомиться в офлайне:
-бизнес-клубы,
-научные и бизнес конференции
И многие другие офлайн мероприятия перешли в онлайн формат!
С сайтами знакомств ничего не поменялось- это неизменно онлайн формат.
⠀
Конечно, это не несет в себе такую же романтику: в глаза не заглянешь, походку не оценишь, химию не почувствуешь. Но! В любом знакомстве существует первый этап - выбор и отсеивание того, что тебе не подходит.
(Маркетологи, подтвердите, а? Знакомства это та же воронка продаж)
Так почему бы не настроить поток знакомств и этот первый этап в онлайне? И выходить никуда не нужно.
⠀
Так что прописываем четкий ценностный портрет партнера и начинаем сканирование уже на этапе переписки на онлайн площадке.
Если партнер соответствует вашим ценностям на этапе переписке, тогда есть смысл это проверить при встрече!
⠀
ПС главное, предъявите друг другу отрицательный результат ПЦР теста.
ППС шутка
ПППС или нет…
Теперь к вам вопрос, где вы сейчас знакомитесь?

18/11/2020

Выгорание в карьере 😫⌛️
⠀
Знаете, я точно уверен, что коучинг - это мое призвание. К которому я шел 15 лет (это я к тому, что никогда не поздно себя начать искать). Но даже в деле жизни и души происходит профессиональное выгорание. У меня, например, оно случалось, когда не было клиентов.
В бизнесе это случалось еще чаще.
Главный вопрос, что я делаю, когда чувствую, что выгораю?
⠀
🔌Я открываю свои цели - это немного отрезвляет, особенно когда я вижу что сроки подходят.
🔌Я вспоминаю о том, ради чего я работаю, для чего все это?
⠀
🔌Иногда помогает просто смена обстановки, просто пойти поработать в красивом кафе или сделать перестановку на рабочем месте. (Да, часто такие мелочи бодрят и настаивают на новый лад)
⠀
🔌Важно иногда побыть в одиночестве, чтобы просто все свои мысли расставить по полочкам.
Или наоборот отвлечься от работы и провести время со своими близкими.
⠀
🔌Бывает, достаточно очень ярко провести выходные и о выгорании забываешь уже в понедельник. Так что ответьте себе на вопрос, возможно вы просто устали?
⠀
И если все это перепробовано, а руки все равно опускаются работать дальше, значит, надо составить план отступления и найти другую работу, которая будет подходить по всем критериям.
⠀
И вот мы пришли к следующему вопросу: а как найти свое дело?
Напиши в комментариях + и я подробно расскажу об этом с позиции коучинга уже в следующих постах.

10/11/2020

Торжественно заявляю - я Iron Man 70.3🦾
Да! Я это сделал! Мой результат - 6 часов 30 минут. Это было адски сложно, солнце пекло, ветер сбивал с вело.
⠀
Но Вселенная и моя подготовка помогли пройти всю дистанцию. Большую роль в этом сыграла мой тренер, в самом начале я думал готовиться без тренера, но пройдя дистанцию понимаешь, что ничего бы не получилось бе квалифицированной подготовки.
⠀
Одна из важных целей 2020 закрыта!!
И вы знаете, здесь не обошлось без коучинга. Правильная постановка цели и ее достижение. Я шёл к этому год! Кстати, отличный подарок сделал себе на день рождения!
⠀
Если и вы так хотите добиваться целей, вы знаете, кому нужно написать в Директ 😉
⠀
А у меня впереди только отдых и встреча с моей дамой сердца❤️

14/10/2020

Расфокус и как с ним бороться?
⠀
Расфокус- это когда у тебя 5-10 дел стоит одновременно и ты не знаешь куда двигаться. Начиантся ступор.
Надо ли с расфокусом что-то делать? Думаю, риторический вопрос. В частности, для тех, кто хочет двигаться вперед по жизни.
⠀
Расфокус -это такая хворь, которая если уже появляется, то присутствует везде и во всем. Бизнес, отношения, отдых, любая сфера нашей жизни.
Хорошая новость - расфокус можно минимизировать. Убрать сложнее, даже если ты Илон Маск. ( Представляете, сколько у него за день вещей и людей пытающихся его отвлечь?)
⠀
Итак, как снизить проявление этого неприятного товарища в своих в делах?
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
⛏ правильно расставлять приоритеты в своих целях.
Хочешь купить квартиру, дачу под Киевом и новую машину? Поставь перед собой сначала заработать на что-то более важное из этого списка.
⠀
⛏планировать свои цели, расписывать подробно свой путь к ним - разбить на подцели.
⠀
⛏расставить приоритеты в своем дне и задачах - что важно, что не очень важно.
Почаще задавай себе вопрос - а как это приблизит меня к цели?
Важно не забывать, что есть срочные и важные дела, а есть несрочные, но важные.
⠀
⛏Разберись со своими похитителями энергии.
У меня, например это соцсети, ненужная рутина, которую я могу делегировать, токсичные люди, с которыми приходится по определенным обстоятельствам общаться.
⠀
Расскажите, вы чувствуете в своей жизни расфокус? Мешает он вам?
#расфокус #психологи #консультацияпсихолога #коуч #карьерныйкоуч #бизнескоуч #карьернаяконсультация #каксделать #инструкция

25/09/2020

Что выбрать карьеру или семью?
Однажды меня жена спросила: «Никит, у какой женщины больше шансов построить счастливую семью: карьеристки или домохозяйки?»
На моих консультациях этот вопрос под таким или иным углом задавался не единожды.
А что бы ты выбрала ? Ставь в комментах 👨‍👩‍👦- если семью, 💰- если Карьеру
Что об этом думаю я?
🟣Женщина изначально никому кроме себя не должна. Пускай выбирает что хочет. Но если она на распутье выбора, то..
🟣Если у Ж (женщины милой, прекрасной) единственная цель - найти мужа и построить семью, как правило, это плохо заканчивается. Никому не интересна личность, которая живет ради другой личности
🟣Нормально, если какое-то время Ж постоянно с ребенком, с младенцем например, но ненормально, когда ребенок уже подрос и Ж отсутствие своего роста оправдывает воспитанием детей или то, что она ЗАМУЖЕМ.
Спряталась, красавица.
🟣А кто же будет заниматься бытом, спросите вы. Муж, что ли? А бытом будут заниматься специальные службы, сейчас это доступно , для посуды покупается посудомойка.
🟣Если у Ж есть цель и дело, она всегда будет чувствовать себя на высоте и ощущать самоценность.
Я твёрдо уверен, что самое лучшее лекарство от всего - быть занятым, особенно интеллектуальным делом, а если оно ещё и приносит %, самооценка растёт как на дрожжах.

В общем, отвечая на вопрос что же женщине выбрать, я за то, что нельзя жить, исходя из отграничивающего принципа «или то, или это». Но лучше начать с карьеры перед построением семьи.
Как говорится, Научись хорошо зарабатывать – и будешь спать, с кем хочешь. А не научишься – будешь спать, с кем придется. ©️Михаил Литвак

28/08/2020

Как получить поддержку настоящего коуча во время финансовых ограничений 💭
Мы знаем, как в этот непростой период важны встречи с тем, кто:
🔸 всегда за Вас
🔸 понимает и поддерживает
🔸 принимает Вас таким, какой Вы есть
🔸 верит, что невозможное возможно
⠀
Поэтому я и мои коллеги готовы провести для Вас 4 полноценные коуч-сессии за донейшн - добровольную оплату, размер которой определяете Вы сами 💥
Оставьте заявку по ссылке ➡️ и Ваш коуч назначит Вам онлайн-встречу
Не ждите завтра - идите к Вашей цели уже сегодня ✅
Поставьте любой комментарий, и я вышлю вам ссылку на проект в Директ!
#вашкоучзадонейшн

25/08/2020

10 причин почему у вас не растёт доход
Почему я хожу на работу, все выполняю как нужно, а зарплату не поднимают? Почему я пашу как лошадь, а доход уже полгода на месте? Почему мой бизнес не растет? Почему я не могу выбраться из этой ямы низкого дохода?
Как коуч, я много общаюсь с людьми, и сам я человек, который прошел через финансовые потери и трудности. Вот, по моим наблюдениям, самые важные причины, почему вы финансово стоите на месте.

⛔️Вас не вдохновляет то, чем вы занимаетесь.
Ходите на работу уже 2 года, но там отбываете номер, вроде и зп идет, а вроде бы и жизнь на месте..

⛔️Жесткий расфокус на разные дела , в итоге ничего не доведено до конца.
Решили печь торты на заказ, получили 2 заказа за месяц, не вкладывая особо ни сил ни денег в дело, итог - бросили. О, займусь как я теперь репетиторством или блоггингом, а лучше все сразу! 🙄

⛔️Нет четко сформулированной финансовой цели.
Как говорится, простое женское ХОЧУ ДЕНЕГ. А для чего вам они и какая сумма, вы точно не знаете.

⛔️Вы не совершенствуете свои профессиональные навыки

⛔️Надеетесь на партнера/родителей
Допустим, вы блогер. Блогинг- это контент хорошего качества. И вот вы уже полгода ругаетесь на свой 6ой айфон, и мечтаете о последнем, чтоб контент вывести на новый уровень, тем самым начать зарабатывать больше. И вот вы просите своего мужчину купить вам IPhone 11 Pro Max. Но у него нет возможности сейчас. И что вы делаете? ЖДЕТЕ. Вместо того, чтоб закрыть самой свою потребность.

⛔️Неправильно окружение, которое тянет вниз
Вы с этого общения не получаете ничего, кроме как зеленого токса. Где здесь развитие? Или к этому пункту добавляется еще и следующий.

⛔️Неправильный образ жизни - алкоголь, нездоровое питание.
Вы никогда не пробовали подсчитать, сколько лаве уходит на пятничные и субботние алкопати?

⛔️Заниженная самооценка, вы не верите, что вы МОЖЕТЕ

⛔️Неправильное планирование бюджета.
Расточительство. Новые туфли или курс по продвижению своего блога? Если вам нужно второе, а вы ведётесь на поводу мимолетных желаний, то до финансового роста еще далеко.

⛔️Вы не откладываете деньги, а тратите подчистую.
Даже зарабатывая мало, можно откладывать минимум. Profit.

Поделитесь, а что вам мешает приумножить свой доход?

17/08/2020

Мои ошибки в продвижении блога
⠀
Знаете, это очень непросто. Завести блог - значит быть все время на связи, выкладывать сторис, планировать контент, а и самое сложное - снимать эти самые сторис. Не всегда на это хватает времени, особенно тем людям, у кого сфера деятельности выходит далеко за рамки инстаграм.
⠀
Но было решено заводить експертный блог, чтож, нужно развиваться. Ни шагу назад, ни шагу на месте.
И раз уж я решил делиться в блоге не только победами, а и фейлами, рассказываю, какие ошибки я допускал в блогинге.
Поставь лайк и сохранение, чтоб не потерять, и чтобы не допустить подобных ошибок
⠀
🐡я думал, если сделать красивый сайт у меня появятся клиенты
OMG, сколько времени сил и вложений находятся на сайте. Мы переделывали его раз 10.
⠀
🐡Я думал если пройду курс по таргету у меня появятся клиенты
Вывод - фигачь, даже если не знаешь все досконально, а лучше делегируй не свою работу другим
⠀
🐡Я не сильно заморачивался над качеством продукта
Вначале было и такое, особенно, когда выпустил бесплатный курс. Да, инфа была огонь, но вот подача..
⠀
🐡Я не очень подробно описал свою целевую аудиторию
Запомните, это самое важное еще ПЕРЕД тем, как ты начинаешь любой бизнес
⠀
🐡Я не умел снимать сторис, сейчас мне кажется уже лучше, но есть куда двигаться
А здесь только практика и личное время
⠀
🐡Я гонялся за подписчиками, а не за реальными клиентами
⠀
А вы хотели бы себе собственный блог и на какую тему он был бы?

29/07/2020

Я знаю, почему вокруг вас нет достойных мужчин
⠀
Давно мы не говорили об отношениях, давайте исправлять. На улице 2020, существует множество способов знакомств с мужчиной, тренингов, информации в интернете и возможностей, но почему до сих пор не все женщины счастливы в отношениях? Почему ты не окружена отборными Man’ами?
⠀
Жми 2 раза на фото❤️, если хочешь в своем окружении больше достойных мужчин.
⠀
Итак, почему вокруг еще не образовалось окружение достойных мужчин?
⠀
🐢Ты не там ищешь
Твое расписание выглядит так: метро, работа в женском коллективе, дом, женский фитнесс. По выходным вылазка с подругой в бар. Где здесь взяться качественному мужскому окружению?
⠀
🐢Ты не готова к достойному
У тебя есть незакрытые вопросы с твоим прошлым, детскими травмами и банально с финансовой стороной. Да, мужчина - это добытчик. Но милая лэди, достойный мужчина никогда не посмотрит на великовозрастную женщину, не умеющую обеспечить себе собственный комфорт.
⠀
🐢Тебе надо поработать с самооценкой
🐢Нужно понимать, кто тебе вообще нужен
Живешь по принципу «Кто прибьется к берегу, того и рассмотрим, если надо - воспитаем под себя».
⠀
🐢Надо что-то делать для этого, нужно начать. Пусть не на 100 % правильно, но надо. Под лежачий камень вода не течет.
Хотя бы зарегестрируйся на сайте знакомств и создай привлекательную анкету. Пускай там ты не найдешь себе любовь всей жизни, но ты явно прокачаешь навык общения с мужчинами и научишься отсеивать.
⠀
🐢Надо заняться своей привлекательностью, сделать так, чтобы не ты бегала за мужчинами, а мужчины пытались привлечь свое внимание.
⠀
🐢Ты живешь по какому-то своему сценарию и не можешь выбраться из него
Здесь к тебе на помощь прийдут психолог и кончено же Лайф- коуч, который поможет разобраться, что тебе нужно по жизни и кто тебе нужен. И составить новый план действий на жизнь.
⠀
Напиши в комментариях, какой ты знаешь способ повышения уровня мужчин вокруг себя?

25/07/2020

Как я уже говорил в предыдущем посте, что больше бесплатных консультация я не даю.
Кто я вообще такой и почему вы получите результат в своей жизни со мной читайте по хештегу
⠀
Так почему я перестал проводить бесплатные консультации?
⠀
Стоит сказать, что их я провел больше 60-ти.
⠀
Во-первых, как показывает опыт, человек больше ценит то, за что он заплатил. И охотнее выполнит это.
Во-вторых, те бесплатные консультации, на которые люди пришли ко мне не сарафану, бывало, переносились или отменялись. А это мое время. И ваше. Хорошо, когда все получают пользу. Плохо, когда никто. Принцип win-win должен всегда работать.
⠀
И в-третьих, я все также продолжаю вкладывать в свое развитие и в усовершенствование.
-апргрейд по обучению
-привлечение клиентов
-создание продукта
Все это занимает немало сил, времени и вы знаете чего еще.
⠀
Поэтому жду вас на своих консультациях.
Для тех, кто еще не был на них, всегда действует бесплатные 30 минут демо по скайпу. Чтобы мы успели познакомиться, я понял ваш запрос и мы составили план действий.
⠀
Записывайтесь по ссылке в шапке профиля или в Директ.
⠀
Поделитесь, а вы получали когда-нибудь супер-полезность, ничего за это не заплатив?

Nikita Krujkov - ЛАЙФ КОУЧ

11/08/2021

29/03/2021

29/12/2020

18/11/2020

10/11/2020

14/10/2020

25/09/2020

28/08/2020

25/08/2020

17/08/2020

29/07/2020

25/07/2020

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share