Компас коучинга

24/01/2020

Я призываю Вас сделать свою жизнь Шедевром. Я призываю Вас стать одним из тех, кто живёт как учит, кто дышит тем о чем говорит.

Э. Роббинс.

13/09/2019

ИСТОКИ КОУЧИНГА

Коучинг (от английского coaching) — инструмент личностного и профессионального развития человека. Его формирование началось в 70-х годах XX века. Истоки коучинга лежат в спортивной среде. Однако очень скоро это понятие начали использовать в позитивной, когнитивной и организационной психологии. Впоследствии сформировалось целое направление, в рамках которого профессионалы-коучи стали помогать людям развиваться и добиваться поставленных целей.

Основоположниками коучинга являются:

- Тимоти Гэллуи (W. Timothy Gallwey) — автор концепции внутренней игры, лежащей в основе коучинга. Впервые концепция изложена в книге «Внутренняя игра в теннис» (The Inner Game of Tennis), изданной в 1974 г.

- Джон Уитмор (John Whitmore) — автор книги «Коучинг высокой эффективности», изданной в 1992 г. Развил идеи Гэллуи в применении к бизнесу и менеджменту.

- Томас Леонард (Thomas J. Leonard) — основатель Университета коучей , Международной федерации коучей, Международной ассоциации сертифицированных коучей (International Association of Certified Coaches — IAC)

Коучинг как понятие имеет множество значений. Майлз Дауни, основатель Лондонской школы коучинга и ее директор по учебной работе, в своей книге «Эффективный коучинг» дает следующее определение: "Коучинг - это искусство и практика вдохновения, активизация и содействие, обучение и развитие клиента". Каждое из упомянутых слов является ключевым:

· Искусство. Хотя и существует наука коучинга, его все равно называют искусством. Дело в том, что «если коучинг проходит на высшем уровне, то техника исполнения уже не столь важна. Коуч настолько поглощен работой с клиентом, что весь процесс становится похожим на танец между двумя людьми, движимыми общением, абсолютной гармонией и партнерством. В этом случае интеллект, интуиция и воображение коуча становятся ценным вкладом, а не помехой для клиента».

· Вдохновение. Коучинг помогает клиенту раскрыть свой истинный потенциал посредством повышения осведомленности, вдохновляя на новые идеи и поощряя творчество.

· Активизация. Коучинг активизирует клиента эффективным общением, требует постоянных предложений и выработки в себе отношения «я могу это сделать».

· Содействие. Подразумевается, что у клиента есть свое понимание процесса. Он подает креативные идеи, глубоко осмысливает происходящее. С другой стороны, все, что говорит или делает коуч, направлено на достижение большей эффективности и повышение коэффициента полезного действия клиента.

· Обучение. Как подойти к той или иной задаче? Как освоить новые технологии? Как фокусироваться и видеть перспективу, а не зацикливаться на второстепенных целях? Будущая деятельность организации, карьера клиента зависит от процесса обучения.

· Развитие. Индивидуальный рост и самопознание.

Некоторые соотносят коучинг с консультированием. Это заблуждение. Главное отличие коучинга от всех видов консультирования – ставка на реализацию потенциала самого клиента. Ему присущ более скрупулезный подход к индивидуальности, что, в свою очередь, делает процесс комплексным и многогранным. Коуч не даёт советов и не консультирует. Он задаёт вопросы. Коучинг позволяет клиенту четко определить свои цели и задачи и понять, что требуется для их достижения. В зависимости от области применения, различают карьерный коучинг, бизнес-коучинг, коучинг личной эффективности, лайф-коучинг и т.д.

12/07/2019

МЕНЯЙТЕ МЫШЛЕНИЕ...

Если ты изменишь свое мышление - ты изменишь самого себя. Результат измененного мышления - у окружающих тебя людей будет чувство, как будто тебе в голову засунули совершенно другой мозг. Ты говоришь на другие темы, ты думаешь в другом ключе, ты действуешь совершенно иначе, ты по другому реагируешь на раздражители, ты не похож на себя прежнего.

Окружающим тебя людям ты можешь даже не нравится. Они могут от тебя отвернуться, ты можешь потерять всех своих друзей.

Возможно все это влияет на то, что люди предпочитают не изменять свое мышление. Они просто к этому не готовы. Они этого боятся и не могут в этом признаться. Это с точки зрения наших инстинктов даже опасно. Раз прежний образ жизни не убил тебя, ты выжил, значит он эффективен.

Природе наплевать, что ты хочешь измениться, что ты хочешь больше денег, поклонников, счастья, что тебе может просто скучно так жить. Плевать! Физиология будет тебя держать на коротком поводке как покорного пуделя. Ты можешь быть обречен всю жизнь прожить со своим ограниченным мышлением. Очень печально, если твое мышление не приносит тебе того, что ты хочешь, а просто помогает тебе дальше выживать. Плохо!
Многие люди хотели бы иметь другую жизнь, но ничего для этого не предпринимают. У психики стоит блок на изменения и любые изменения вызывают дикий дискомфорт и просто хочется вернуться к обычному образу жизни.

Любое изменение жизни сопровождается изменением своего мышления. Если хочешь измениться сам - измени сначала свое мышление. Если мышление будет прежним, то ты тоже будешь прежним. По другому человек не меняется.

Я хочу, чтобы вы прониклись идеей измениться и первое, что нужно для этого - изменить свое мышление.

Но сначала необходимо смягчить "удар по психике". Иначе вам будет сложно измениться.

Общество любит серые и посредственные личности, которые являются всего лишь винтиками в системе. Если кто-то резко выделяется из толпы, то общество реагирует на это агрессивно или нейтрально(делает вид, что не замечает). И совершенно не поощряет это.

Так как мы все являемся обществом в системе, то мы все делаем с оглядкой на общество. И не меняемся. Мы хотим получить хорошую оценку. Я же хочу, чтобы вы стали двоечниками и перестали смотреть на оценки общества. (к обществу я отношу и семью и коллег и друзей и знакомых и соседей. Всех! Вообще всех, кто тебя окружает как в физическом смысле, так и в проекции твоего ума)

Для того, чтобы было легче пойти против толпы, нужна легенда.

Легенда.

Будет выглядеть странным, если вы вдруг станете совершенно другим человеком. Чтобы помочь сознанию других людей адаптировать к вашей персоне, нужна легенда.

Чтобы вам было легче и для смягчения дикого дискомфорта, тоже нужна легенда.

В какие моменты человек резко меняется? Когда с ним что-то случается! Придумайте свою легенду. Суть легенды в том, что вы УЖЕ изменились. С вами приключилось что-то и вы уже немного другой... Ниже я приведу несколько простых примеров

Вас ударила молния.

Вы упали и ударились головой об асфальт.

Вы потеряли память.

Вы встретили бородатого старика с седой бородой и он вам кое-что поведал.

Вам приснился вещий сон.

Вы пережили смерть. Попили с ней кофейку...

Вы чувствуете в себе другого человека.

И представьте себе это, поверьте в это сами! Наша реальность обусловлена только тем, что у нас в голове, а не то что за ее пределами. Поэтому во что веришь, то и реально.

Если вы чувствуете себя мега уверенно, то в таком случае легенда вам не нужна. Тогда просто делайте, тогда просто действуйте!

23/10/2018

Пример коучинга от Аль Пачино.))) Наслаждатесь.

Танго из фильма "Запах женщины", Аль Пачино. Отставной полковник разведки Фрэнк Слэйд (слеп на оба глаза) и провожатый в лице нуждающегося студента престижно...

05/10/2018

Узнать - значит неожиданно понять по-новому то, что вы знали всегда.

Дорис Лессинг

17/08/2018

Коучинг предполагает, что все люди гении от рождения. У каждого есть свой уникальный почерк, свои успешные стратегии, свой стиль.
Именно это и помогает в работе во время коуч-сессии помочь раскрыться клиенту и проявиться во внешней реальности через его таланты.

12/08/2018

Более всего мы боимся вовсе не того, что мы неадекватны. Мы боимся, что обладаем безмерной мощью. Нас пугает именно светлая, а не темная сторона нашей природы. Мы спрашиваем себя: "Кто я такой, чтобы быть выдающимся, ярким, талантливым, изумительным?"
Но почему бы нам не быть такими? Ведь Ты-Дитя Бога. Размениваясь по мелочам, ты не принесешь пользы этому миру. Уклонение неразумно, так как люди рядом с тобой не хотят чувствовать неуверенность.
Мы все предназначены для того, чтобы излучать свет, как дети. Мы рождены, чтобы излучать сияние Бога, который живет в нас. Оно есть вовсе не в некоторых, а в каждом из нас.
Зажигая свой собственный свет, мы подсознательно разрешаем другим делать то же самое. Когда мы освобождаемся от страха, наше присутствие автоматически позволяет освободиться другим.

Марианна Уильямсон.

06/08/2018

Тимоти Голви (англ. Timothy Gallwey) — один из первооткрывателей коучинга, бизнес-коуч, спортивный коуч, лектор, создатель метода «Внутренней Игры», революционного подхода к обучению и развитию.

Автор серии книг по методу «Внутренней Игры», включая бестселлер «Внутренняя игра в теннис».

07/07/2018

Коучинг — это процесс, в ходе которого отдельным людям и целым коллективам помогают действовать продуктивно и максимально реализовывать свои способности.

Он включает раскрытие и использование сильных сторон людей, помощь им в преодолении личных барьеров и ограничений в достижении лучших результатов, а также повышение результативности их работы в группе, коллективе, системе ...

(Р.Дилтс "Коучинг при помощи НЛП")

26/06/2018

Иногда работу коуча, можно сравнить с произведением искусства.
Очень ёмко, содержательно и метафорически рассказывает об этом история о итальянском скульпторе Микеланджело Буонароти.
"По легенде, однажды молодой человек, глядя на скульптуры художника, спросил Микеланджелло:
- Как вам удается делать такие замечательные скульптуры из этих кусков мрамора?
- О, очень просто! - Ответил художник. - Я всего лишь беру кусок мрамора и отсекаю от него все лишнее"