09/07/2026
Правда чи міф: сніданок — найважливіший прийом їжі дня?
Нас цим годували з дитинства. А насправді дослідження
на цю тему досі суперечать одне одному: одні кажуть,
що пропуск сніданку сповільнює метаболізм, інші —
що організму все одно, коли ви поїли, аби протягом дня
вийшло збалансовано.
Що точно правда: якщо сніданок займає у вас 3 хвилини
і робить ранок менш нервовим — сенс у ньому є,
незалежно від того, що там кажуть дослідження.
А ви взагалі снідаєте? Чи належите до клубу
«кава замість їжі до обіду»? 👇
