07/08/2026
Пілатес у Sense Hub Lviv: ранковий спорт 💪🏻
М’язи кора рідко потрапляють до уваги, поки не заболить спина чи не почне зʼїжджати постава.
Пілатес працює саме з ними: зміцнює м’язовий корсет, покращує поставу, розвиває гнучкість і повертає тілу природну рухливість.
Темп спокійний, увага на диханні і контролі кожного руху.
13 серпня о 9:00 у Sense Hub Lviv тренування проведе мережа фітнес-клубів ЛІГА.
Формат підходить початківцям і людям будь-якого віку, тим, хто веде сидячий спосіб життя, і для відновлення після навантажень (за відсутності медичних протипоказань).
Знімає напруження в спині, шиї та попереку, зміцнює слабкі м’язи кора, покращує гнучкість, баланс і координацію.
Є сенс зміцнити те, на чому тримається постава.
📅 Коли: 13 серпня, 09:00
📍 Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26
🎫 Вхід: вільний. Реєстрація за посиланням https://forms.gle/ocahtmKMRKQRUcif8