26/07/2026
Під час активності тіло втрачає рідину з потом. Особливо якщо тренування
інтенсивне, тривале або у спекотний день.
Тому поповнити водний баланс точно варто, але без крайнощів:
💧 не потрібно пити через силу чи намагатися «надолужити» все одразу;
💧 краще орієнтуватися на самопочуття, спрагу, погоду та рівень навантаження.
Добре, коли вода поруч до, під час і після активності. Так простіше зробити кілька
ковтків вчасно, а не згадувати про спрагу вже дорогою додому.
Піклуйтеся про себе, а ми подбаємо, щоб чиста вода завжди була під рукою 💙
Замовляйте на сайті або в застосунку My Water Shop.