Ваше право

04/11/2021

Осінь — важкий період для людей з підвищеним тиском: вони особливо реагують на зміну погоди, зниження атмосферного тиску, циклони та підвищену вологість.

Ми рекомендуємо бути на постійному зв’язку зі своїм лікарем-терапевтом. Це допоможе уникнути спазмів судин, головного болю та інших симптомів гіпертонії.

Крім того, восени бажано відмовитися від:
🔹 кави та міцного чаю;
🔹 надмірних фізичних навантажень;
🔹 солоної та гострої їжі;
🔹 надмірного сидіння за комп’ютером.

При підвищеному тиску самолікування може бути небезпечним. Зверніться до спеціаліста, щоб вам підібрали необхідні гіпотензивні препарати.

Піклуйтеся про себе незалежно від сезону — телефонуйте +38 (067) 837-76-76.

03/11/2021

Травми хребта — один з найбільш поширених і небезпечних видів ураження опорно-рухового апарату. Найчастіше до травм хребта призводять автомобільні аварії, нещасн...

30/10/2021

Інсульт — це гострий стан, під час якого вражаються кровоносні судини мозку та ті, що ведуть до нього. Це може призвести до інвалідності та у деяких випадках — смерті.

▪️ За якими ознаками можна розпізнати інсульт у людини поруч?

Запам’ятати прояви інсульту можна за абревіатурою F.A.S.T. ⬇️

➖ Face (обличчя), а точніше його асиметрія, — коли одна сторона обличчя зазнає візуальних змін (наприклад, обвисає). Попросіть людину посміхнутися. Якщо у неї інсульт, вона не зможе цього зробити або посмішка буде несиметричною.
➖ Arm (рука) — слабкість, неможливість підняти і утримувати обидві руки, одна з них може падати, як пліть.
➖ Speech (мовлення) — попросіть людину повторити за вами просте речення. При інсульті вимова буде нерозбірливою, плутаною.
➖ Time (час) – якщо ви помітили один із цих симптомів, терміново викликайте швидку.

▪️ Як розпізнати інсульт у себе?

Розвиток інсульту супроводжують симптоми, що виникають раптово:

➖ Оніміння або слабкість м’язів частіше з одного боку тіла
➖ Проблема з розумінням мови чи мовленням, плутанина в словах
➖ Порушення зору в одному або обох очах, двоїння
➖ Проблеми з ходінням, запаморочення, втрата рівноваги чи координації
➖ Сильний головний біль без причин

Також інсульт може проявлятися сонливістю, блювотою, нудотою. Такі ознаки можуть тривати лише кілька хвилин, потім зникати. Подібні короткотривалі сигнали відомі як транзиторні ішемічні атаки. Більшість людей ігнорує їх, адже вони швидко минають. Проте, вони сигналізують про важкий стан, який треба негайно лікувати. Звертайте на них увагу!

Інсульт вимагає невідкладного медичного втручання. Людина з ознаками інсульту, яка отримує допомогу лікарів упродовж перших 3 годин, має більше шансів повернутися до повноцінного життя та уникнути тяжких й незворотних наслідків. Якщо ви підозрюєте, що у вас чи у когось іншого інсульт, негайно зателефонуйте за номером 103.

Будьте уважні до себе та оточуючих, вчасно звертайтеся до лікаря та бережіть своє здоров’я.

#ЗдороваУкраїна

29/10/2021

24/10/2021

Психологічне насильство — це поведінка, метою якої є заподіяння емоційної чи психологічної шкоди. Вона може не завдавати болю вашому тілу, проте може бути травматичною.

Поодинокі образи не можна вважати емоційним насильством, але якщо така поведінка стає систематичною, породжує в іншої людини страх, тривогу та порушує благополуччя — тоді це є проявом насильства. Жертвою жорстокого ставлення можна стати в різних взаємовідносинах, у тому числі, у міжособистісних стосунках із батьками, романтичних чи професійних стосунках.

Якими є ознаки психологічного насильства?

➖ Систематичне присоромлення вас на публіці або перед родиною, друзями
➖ Безпідставні ревнощі намагання контролювати ваше життя, бажання ізолювати вас від звичного кола спілкування
➖ Погрози фізично/фінансово зашкодити вам, вашим дітям або комусь, хто є важливим для вас
➖ Негативне ставлення до вас через речі, які ви не можете змінити: родину, релігійні погляди, расу, гендер, стать тощо
➖ Ігнорування або вдавання, що вас немає поряд
➖ Постійне виправлення того, що ви говорите, щоби змусити вас почуватися ніяково.

Види психологічного насильства:

Нижче розглянемо види психологічного насильства, адже часто за незрозумілими словами сховані однозначно протиправні дії.

▪️ Аутинг — розголошення інформації про сексуальну орієнтацію або ґендерну ідентичність іншої людини без її згоди.
▪️ Булінг — психологічне, фізичне, економічне, сексуальне насильство щодо малолітньої чи неповнолітньої особи в межах освітнього процесу.
▪️ Віктімблеймінг — звинувачення жертви й «перекладання» на неї відповідальності.
▪️ Газлайтинг — форма маніпуляції, яка змушує жертву сумніватися в адекватності свого сприйняття дійсності, ставлячи під сумнів її пам’ять та розсудливість.
▪️ Мобінг — тиск на одного з працівників із боку колег чи керівництва.
▪️ Сталкінг — нав’язливе, небажане й постійне переслідування однією людиною іншої.

Люди, які страждають від психологічного насильства, можуть відчувати розгубленість, страх, труднощі з концентрацією уваги та низьку впевненість у собі, а також тривогу, больові відчуття та прискорене серцебиття. Також люди, що систематично піддаються психологічному насиллю можуть мати панічні атаки. Довгострокові наслідки можуть включати тривожні розлади, безсоння та соціальну замкнутість, а також психосоматичні розлади. У найтяжчих випадках психологічне насильство може призвести до суїцидальних спроб жертви.

Хто б не чинив так із вами, пам’ятайте: ви цього не заслуговуєте, і це не ваша провина. Ніхто не має права вас ображати, принижувати чи обмежувати ваші права. Якщо ви або хтось із ваших знайомих зазнає психологічного насильства, варто звернутися за підтримкою до людини, якій довіряєте чи за професійною допомогою до психолога.

#ЗдороваУкраїна

19/10/2021

Проблеми пацієнтів із розладами поведінки потребують комплексного розв’язання — Укрінформ.

14/10/2021

Сердечно поздравляю с Рождеством Пресвятой Богородицы! Пускай Божья Мать охраняет семью от бед и злого духа, дарит счастье и благополучие, помогает принимать правильные решения и преодолевать трудности, наполняет душу светом, любовью и милосердием!
Так же хочу поздравить с Днём защиты Украины.
Дорогие наши защитники и защитницы! Мы поздравляем вас с таким прекрасным днем. Желаем сил, терпения и чистого неба над головой. Спасибо за то, что вы нас оберегаете! Ценим вас и будем помнить всегда.