Здоровый хлеб

Здоровый хлеб Вкусно и полезно!!!

Тартинки з томатами🥪Зберігайте в закладки рецепт, аби не втратити і обов'язково приготуйте👇Інгредієнти:два томати;50 г с...
27/02/2021

Тартинки з томатами🥪

Зберігайте в закладки рецепт, аби не втратити і обов'язково приготуйте👇

Інгредієнти:

два томати;

50 г сиру;

хліб житній або пшеничний – 300 г;

масло – дві ст. л.;

зелень.

Приготування:

Хліб наріжте скибками завтовшки 1 см і обсмажте на коров’ячому маслі.

Зверху викладіть помідори, нарізані кружечками, посипте тертим сиром і рубаною зеленню.

Запікайте в духовці 5-10 хв. при 180 °С.

Ці бутерброди подавайте гарячими.

А ви знали, що у всьому світі налічується більше 300 видів хліба?🍞Зазвичай хліб розділяють на основі кольору. Найвідоміш...
25/02/2021

А ви знали, що у всьому світі налічується більше 300 видів хліба?🍞

Зазвичай хліб розділяють на основі кольору. Найвідоміші з них - білий та чорний. В залежності від типу борошна, з якої виготовлений хліб, існують більш точні критерії.🥖

Немаловажний критерій - географія виробництва. У кожній країні чи навіть регіоні є свої відмінності в приготуванні. Хліб завжди був на чолі столу і користується заслуженим авторитетом у людей по всьому світу.🥪

Хоча ми впевнені, що наш хліб найкращий, та найсмачніший 😍, попереджаємо - контролюйте себе, та не їжте його занадто баг...
23/02/2021

Хоча ми впевнені, що наш хліб найкращий, та найсмачніший 😍, попереджаємо - контролюйте себе, та не їжте його занадто багато, адже в ньому є ті самі кілокалорії, що заважають виглядати нам, як супер-моделям!😉

Також, якщо у вас проблеми з підвищеною кислотністю шлунку, споживайте житній хліб помірно... хоча - ми знаємо це по собі - дуже важко 😁

Хлібні кнедліЗберігайте в закладки рецепт, аби не втратити і обов'язково приготуйте👇Інгредієнти:хліб1 яйце3 столовіложки...
20/02/2021

Хлібні кнедлі

Зберігайте в закладки рецепт, аби не втратити і обов'язково приготуйте👇

Інгредієнти:

хліб

1 яйце

3 столові

ложки молока

1 цибулина

петрушка, сіль і перець

Приготування:

Подрібнити хліб до невеликих крихт, можна змолоти у блендері.

Порізати дрібно цибулю і підсмажити до золотистого кольору. З’єднати подрібнений хліб, смажену цибулю, дрібно порізану петрушку, сіль, перець, молоко, яйце і вимішати до однорідного фаршу.

Викласти отриману суміш на харчову плівку і сформувати ковбаску, міцно зв’язати по краях.

Покласти в каструлю з киплячою водою і варити 20-30 хвилин.

До столу подавати, порізавши на шматочки, разом із соусом.

Шведські вчені довели користь житнього хліба через експеримент 🥸У ньому людей розділили на 2 групи: одній запропонували ...
18/02/2021

Шведські вчені довели користь житнього хліба через експеримент 🥸

У ньому людей розділили на 2 групи: одній запропонували додати в сніданок продукти з жита, а інший - білий хліб з висівками.

Після декількох тижнів вони помітили, що перша група зберігала відчуття ситості набагато довше, а їх обід був на 16% менш калорійним в порівнянні з другою групою.

Дослідження показали, що жито містить більше харчових волокон, які затримують всмоктування жиру та інших поживних речовин в кишечнику, продовжуючи відчуття ситості.

Про що думають в першу чергу коли говорять про дієти? Мабуть що про глютен і відмову від хліба. Глютен - це білок, який ...
16/02/2021

Про що думають в першу чергу коли говорять про дієти? Мабуть що про глютен і відмову від хліба.

Глютен - це білок, який є в зернових культурах. Хтось має непереносимість до нього, а ще він ворог корисного харчування №1. Відмовитись від нього радять чи не всі дієти на світі.

Як альтернативу, можна обрати випічку з закваски. Вона містить набагато менше глютену, так як бактерії, що містяться в заквасці, частково руйнують його.

У 2010 році провели дослідження, де було доведено, що заквасочний хліб можуть їсти люди з глютеновой непереносимістю. Але все одно рекомендують стежити за своїм станом і не захоплюватися. 😉

Тарталетки з хлібаЗберігайте в закладки рецепт, аби не втратити і обов'язково приготуйте👇Інгредієнти:Хліб 200 гМасло вер...
13/02/2021

Тарталетки з хліба

Зберігайте в закладки рецепт, аби не втратити і обов'язково приготуйте👇

Інгредієнти:

Хліб 200 г
Масло вершкове 60 г
Фундук 70 г
Яйце 1 штука

Приготування:

Хліб з допомогою блендера подрібніть в крихту. Фундук теж подрібніть. Перемішайте хліб з горіхами, додайте до них масло вершкове розм'якшене і яйце.

Гарненько все перемішайте.

Розподіліть хлібну маск по формах, сформуйте кошики. Випікайте при 190 градусах хвилин 15-17.

Додайте свою улюблену начинку.

Чим корисний хліб без дріждів?🍞Хліб на заквасці краще сприяє роботі кишечника і м'язів травного тракту. Після нього не з...
11/02/2021

Чим корисний хліб без дріждів?🍞

Хліб на заквасці краще сприяє роботі кишечника і м'язів травного тракту. Після нього не залишається неприємне відчуття тяжкості.

Закваска сприяє плавному і рівномірному всмоктуванню глюкози, що запобігає різкому підвищенню цукру в крові.
Нормалізує роботу травної системи, підтримує баланс рН, позбавляє від дисбактеріозу.

І наостанок, використання закваски і жита надають хлібові характерний аромат і смак, випічка довго не черствіє і не псується.

09/02/2021

Хліб «Солодовий» — поєднання жита та ячменю надає хлібові солодкуватий присмак і характерний аромат. Солод збагачує склад борошняних виробів вітамінами, мінералами та іншими корисними речовинами і сполуками.

Цей сорт хліба відносять до лікувальних, оскільки містить велику кількість цінних амінокислот і моносахаридів.

БЖУ: 6,7 / 1,2 / 47,8
Калорійність: 233 ккал

Суп із галушками🍲Зберігайте в закладки рецепт, аби не втратити і обов'язково приготуйте👇Інгредієнти:для бульйону:700 г к...
06/02/2021

Суп із галушками🍲

Зберігайте в закладки рецепт, аби не втратити і обов'язково приготуйте👇

Інгредієнти:

для бульйону:

700 г курки,
4 картоплини,
1 білий корінь (пастернак, селера),
2 цибулини,
1 морква,
пучок зелені (кріп, петрушка),
2 ст. ложки олії,
1 лавровий лист,
2 горошини духмяного перцю,
чорний мелений перець за смаком,
сіль за смаком,
2 л води,

для галушок:

8 ст. ложок борошна,
130 мл молока,
1 ч. ложка вершкового масла,
1 яйце,
щіпка солі.

Приготування:

Спочатку звари курячий бульйон. Курку помий, оброби, поклади в каструлю, залий холодною водою, доведи до кипіння, зніми піну і зменшити вогонь.

Дрібно поріж цибулю. Картоплю поріж невеликими шматочками. Моркву потри на крупній тертці. Подрібни зелень.

Бульйон посоли, додай у нього білий корінь, половину цибулі, лавровий лист, духмяний перець і вари на повільному вогні приблизно 40 хвилин. З готового бульйону дістань білий корінь і викинь. У бульйон додай картоплю і вари 10 хвилин.

Цибулю обсмаж на олії 5 хвилин, потім додай до неї моркву і обсмаж іще 5 хвилин. Додай у суп засмажку і зелень і доведи до кипіння.

Приготуй галушки. Відокрем жовток від білка і помісти білок у холодильник.

Розм'якшене вершкове масло розітри з жовтком. Поступово і потроху вливай у суміш молоко і додавай борошно, постійно помішуючи.

Збий вінчиком охолоджений білок із сіллю в піну, акуратно введи в тісто і перемішай. Тісто для галушок має вийти з консистенцією густої сметани.

Швидко і акуратно додай галушки в суп. Це зручно робити чайною ложкою, набираючи 1/2 ложки тіста і опускаючи його в киплячий суп. Не варто набирати ложкою занадто багато тіста − галушки в процесі варіння збільшуються в об'ємі.

Потім вари суп із галушками ще 5 хвилин. Готові галушки мають спливти на поверхню.

Суп посоли і поперчи за смаком. Подавай суп із галушками горячим.

Вплив харчових волокон на організм🤔Клітковина - це волокна, які містяться в рослинних продуктах: крупи, овочі, горіхи, ф...
04/02/2021

Вплив харчових волокон на організм🤔

Клітковина - це волокна, які містяться в рослинних продуктах: крупи, овочі, горіхи, фрукти🍏🥕🍞 Вона не перетравлюється, але ефективно очищає організм.

Рекомендується вживати 25-30 грам харчових волокон в день, але багато хто не вживає навіть половини добової норми 🤦

Найпростіше вирішення проблеми - додати в раціон житній хліб. Адже лише в 100г житнього хліба - до 20% добової норми клітковини 😉

Хліб «Хуторський», містить в собі житнє борошно грубого помелу. Збагачений клітковиною, кальцієм, калієм, магнієм, заліз...
02/02/2021

Хліб «Хуторський», містить в собі житнє борошно грубого помелу. Збагачений клітковиною, кальцієм, калієм, магнієм, залізом, вітамінами, каротином, білком, клітковиною. Найкращий помічник для роботи вашого шлунку 👍

БЖВ: 7,3 / 1,1 / 52,3
Калорійність на 100 г : 228 ккал

Address

Saporoshje

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Здоровый хлеб posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Здоровый хлеб:

Share