What are the opening hours?

Monday 10:00 - 18:00 Tuesday 10:00 - 18:00 Wednesday 10:00 - 18:00 Thursday 10:00 - 18:00 Friday 10:00 - 18:00

Тренінговий Центр РОУ, Академіка Ющенка вулиця, Vinnytsia (2026)

06/02/2026

❄️ Сумський напрямок. Мороз. Обстріли. Але ми працюємо.
Мінусова температура, постійні обстріли, збільшення летальної “дичі” різних типів у небі 🚁💥
Але ми продовжуємо роботу — допомагаємо нашим хлопцям відновлюватись і повертати себе після того, що важко навіть описати словами.
Хлопці зайшли на позицію. План — 5 діб.
Реальність — на другий день позицію, ймовірно, “засвітили”, і її почали методично розбирати.
Вони були у бліндажі.
Зранку почалась масована атака дронами різних типів.
За короткий час нарахували 8 вибухів… потім просто перестали рахувати.
Земля здригалася. Повітря стискалося від ударної хвилі.
В голові — шум. В тілі — напруга, яка не відпускає.
Коли трохи стихло — почали вибиратись.
Під ногами — нерозірвані “скиди”, уламки, снаряди ⚠️
Темрява. Жужання своїх і чужих.
Кожен крок — ризик наступити на міну або боєприпас.
Один із бійців заплутався у сітці. Поки допомагали йому — заплутались інші.
Кілька секунд, які здаються вічністю.
Але… все минуло. Вони вибрались.
І здається — ось воно, врятувались.
Та ні.
Потрібно повернутись і забрати обладнання.
Знову заходити на розбиту позицію.
При -20 ❄️
І тут включається те, що знає кожен військовий:
👉 розум каже — “ні”
👉 тіло слабне
👉 ноги підкашуються
“Йти в цю жесть — НІ. Ніколи…”
Але 10–15 хвилин…
І ти буквально збираєш себе в пазл 🧩
Стискаєш волю. Виконуєш наказ. Повертаєшся.
🧠 А далі починається інша битва — всередині
Як швидко відновитись після такого?
Бо цивільній людині після подібних подій потрібні місяці…
А тут — кілька днів.
Сон уривчастий 😴
Прокидаєшся кожні 1–2 години.
Кошмари.
Реакція на кожен шурхіт, різкий звук.
Тіло наче досі там.
І ти шукаєш ресурс.
🔎 Що може бути ресурсом?
У кожного — своє:
🤫 побути на самоті
🎧 музика або улюблене заняття
🤝 розмова з побратимом або близькою людиною
📞 голос рідних
☕ прості ритуали, які повертають відчуття нормальності
Ресурс — це не слабкість.
Це спосіб залишатись у строю.
❓ Питання до вас (і до тих, хто читає це між рядками)
— Коли вам було найважче — що допомагало зібрати себе?
— Який маленький ритуал повертає вас у стан “я можу”?
— Що для вас означає “відновитись”, коли часу майже немає?
Можливо, відповідаючи на ці питання, хтось знайде свій ресурс.
Ми продовжуємо працювати.
Бо навіть у мороз, навіть під обстрілами — людина шукає сенс, опору і сили тримати стрій 🇺🇦🔥
#військовийпсихолог #Сумськийнапрямок #психологічнастійкість #відновлення #ресурс #ЗСУ

29/12/2024

🎄 НОВОРІЧНИЙ ЧЕЛЕНДЖ 🥳
❄️ Сніг іскриться на ялинці,
🎅 Дід Мороз несе гостинці!
🎉 Мандаринки й ковбаса,
😂 Отакий-то в нас краса! ✨
Пропоную влаштувати хвилинку взаємних привітань, і водночас потренувати наш активний словниковий запас 😁
Пишіть у коментарях побажання для людини, яка залишить коментар після вас (і навіть якщо ви не знаєте, хто це — тим цікавіше!).
Але є один нюанс...
Після стандартної фрази «Я бажаю тобі» всі слова у вашому привітанні мають починатися на букву С! 😮
Я почну:
Я бажаю тобі святкових сюрпризів, солодких спогадів, сміливих сподівань і справжнього сяйва в очах! ✨
Твоя черга! 👇

31/10/2024

⚽️⚽️⚽️Як налаштувати себе на гру?

Як побороти мандраж і прийти до перемоги?

Для дітей, які займаються спортом, особливо командним, налаштування перед грою відіграє ключову роль. Хвилювання, або мандраж може сильно впливати на результати, викликаючи напругу, помилки і знижуючи впевненість. Важливо навчити дітей правильно готуватися, щоб вони могли входити в гру з внутрішнім спокоєм та ясністю. Один із ефективних способів боротьби з мандражем – це техніки дихання.

Як настрій та дихання допомагають впоратися з тривогою та підвищити концентрацію?

Розглянемо техніку Тоні Роббінса "Праймінг" та інші корисні методи.

Техніка "Праймінг" Тоні Роббінса (під запит скину посилання на відео).

⚽️⚽️⚽️"Праймінг" – це метод налаштування, який використовує Тоні Роббінс, відомий мотиваційний тренер. Цей метод допомагає справлятися з хвилюванням, й поліпшувати емоційний стан, підвищувати концентрацію і налаштовувати себе на успішний результат. Техніка "Праймінг" складається із трьох етапів:

✅Дихання: починаємо з активного дихання. Потрібно зробити 30 швидких вдихів та видихів, надуваючи грудну клітку. Потім коротка пауза та ще три підходи по 30 вдихів. Це допомагає усунути напругу і насичує тіло киснем, заряджаючи його енергією.

✅Подяка: після дихальних вправ потрібно згадати три моменти в житті, за які можна бути вдячними. Це можуть бути маленькі радощі чи великі перемоги. Такий фокус на позитиві знімає напругу та налаштовує на доброзичливість та впевненість.

✅Мета та візуалізація: наприкінці подумайте про мету та про те, як ви її досягнете. Уявіть, як виглядатиме успішна гра - як ви з командою працюєте злагоджено, підтримуєте один одного, виконуєте завдання та досягаєте перемоги. Це зміцнює впевненість у своїх силах та звертає увагу на успіх.

Для дітей можна адаптувати цю техніку, роблячи дихання менш інтенсивним і візуалізацію — яскравішою та мотивуючою. Важливо, щоб діти навчилися фокусуватися на командній роботі, а не на особистих страхах чи хвилюваннях.

Крім "Праймінгу", існують інші техніки дихання, які допомагають дітям справлятися з тривогою і заспокоювати нерви перед грою. Про це напишу завтра, наступного посту.

Давайте підтримаємо наших юних спортсменів та допоможемо їм подолати мандраж перед грою! 💪 Поділіться цією статтею з іншими батьками або тренерами - разом ми зможемо зробити так, щоб кожна дитина відчувала впевненість на полі і досягла своїх цілей! ⚽✨ #ПідтримкаСильнішеСтраху #ЮніЧемпіони

24/10/2024

🎯🎯🎯Системна робота з цілями та цінностями:
як один критерій може змінити сприйняття та результат

🎈На одному з наших тренінгів "Системна робота з цілями та цінностями" ми були свідками того, наскільки критично важливим є правильний фокус уваги при досягненні цілей. У процесі моделювання підходів учасників ми виявили цікавий феномен — один із ключових критеріїв, за допомогою якого можна змінити сприйняття мети та спрямувати зусилля у потрібне русло.

👍Один із учасників тренінгу, Антон, прийшов із запитом: він хотів стати більш продуктивним та ефективно досягати своїх цілей. Він визначив основну проблему - безліч цілей розбивали його увагу, і в результаті він не міг сфокусуватися на головному. Ми почали моделювати його процес планування та виконання завдань, щоб з'ясувати, який критерій він використовує для оцінки того, наскільки близький він до своєї мети.

😉Через серію питань та вправ ми виявили, що Антон зазвичай фокусувався на кількості зроблених справ, а не на їх якості та відповідності його життєвим цінностям. Основний критерій, який керував його діями, полягав у тому, скільки пунктів зі списку завдань він міг виконати протягом дня. Це призводило до постійного почуття стресу та незадоволеності, адже він міг завершити безліч незначних завдань, але не просунутися у досягненні довгострокових цілей.

😀Ми запропонували Антону змінити його основний критерій на цінність завдання у контексті його довгострокових цілей та життєвих пріоритетів. Як тільки він почав оцінювати завдання з погляду того, наскільки вони наближають його до справді важливих цілей і відображають його ключові цінності, його сприйняття часу та ефективності кардинально змінилося.

👏Після цієї зміни фокусу він став помічати, що більшість його старих завдань була лише "шумом" - діями, що не дають реального просування. Усвідомивши це, він почав структурувати свій час по-іншому: приділяючи більше уваги завданням, які мали довгострокову цінність та резонували за його внутрішніми принципами. Так, виконання одного важливого завдання тепер приносило йому більше задоволення, ніж виконання багатьох дрібних справ.

🔥Інші учасники тренінгу теж зазнали схожого зрушення у сприйнятті своїх цілей, коли перенесли увагу на ключові цінності та почали вибудовувати свої дії відповідно до них. Замість того, щоб намагатися досягти якнайбільшого за день, вони почали аналізувати завдання на основі того, як вони узгоджуються з їхніми великими життєвими планами та переконаннями.

Як змінюється сприйняття через один критерій: робота з фокусом уваги

⭐️Зміна фокусу на критерій цінності замість просто кількості дій відкрила для багатьох учасників тренінгу нові горизонти. Вони почали бачити свої дії через призму особистих цінностей, знаходячи нові шляхи для зростання та ефективного досягнення цілей. Це просте, але потужне зрушення допомогло їм помітити можливості для руху вперед, які раніше залишалися невидимими.

🔥🔥🔥Практичне застосування: прояснення цілей через призму цінностей

Щоб почати застосовувати цей принцип, ви можете спробувати наступну вправу:

🧩Визначте ключові цінності. Запитайте себе: "Що для мене дійсно важливо? Які принципи я хотів би втілювати в житті щодня?".

🧩Проаналізуйте цілі. Оцініть цілі з точки зору того, наскільки вони узгоджуються з вашими цінностями. Якщо щось відповідає, можливо, варто переглянути чи трансформувати цю мету.

🧩Фокус на якісні кроки. Замість того, щоб намагатися досягти якнайбільшого за короткий період, зосередьтеся на виконанні тих завдань, які мають найбільше значення та відповідають вашим цінностям.

🧩Регулярна переоцінка цілей. Постійно перевіряйте, наскільки ваші цілі залишаються актуальними в контексті ключових життєвих принципів. Це допоможе вам уникати "шуму" і зосереджуватись на дійсно важливих кроках.

🧩Зауважте прогрес, а не лише результат. Кожен крок на шляху до вашої мети – це можливість навчитися чогось нового. Важливо цінувати процес, а не лише кінцеву мету.

Використовуючи цей підхід, ви зможете не тільки швидше досягати своєї мети, але й відчувати більше задоволення від кожного кроку на шляху до успіху.
🎯🎯🎯
💬 Яку мету у своєму житті ви переглянули б з погляду ваших цінностей? Пишіть у коментарях, які зміни ви хотіли б внести до свого планування!

#саморозвиток #постановкацілей #цінності #особистіснезростання #мудрепланування #тренінг

23/10/2024

🤫 "Where focus goes, energy flows."
У перекладі: "Куди спрямований фокус, туди тече енергія".

☣️☣️☣️

У своєму висловлюванні «Куди спрямований фокус, туди тече енергія» Тоні Роббінс зачіпає фундаментальну ідею з психології та коучингу: наші думки, емоції та дії визначаються тим, на чому ми концентруємо свою увагу. Ця фраза є потужним нагадуванням про те, що наш фокус здатний формувати нашу реальність, змінювати наші емоції та впливати на результативність.

✅ Що Т.Роббінс мав на увазі?

1️⃣ Концентрація визначає результат
Роббінс стверджує, що людина отримує більше, на що звертає свою увагу. Якщо ми зосереджені на проблемах, страхах та невдачах, то вони «розквітатимуть» і ставатимуть реальністю. Але якщо фокус на можливостях та рішеннях — у нас з'явиться енергія для дій, аби покращити ситуацію.

2️⃣ Енергія йде за увагою
Усі наші ресурси — розумові, емоційні, фізичні — активуються у тому напрямку, куди спрямовано наш фокус. Наприклад, якщо ви зосереджені на досягненні мети, ваш час, енергія та зусилля будуть спрямовані на її реалізацію. Але якщо ваша увага розсіяна або зайнята відволікаючими факторами, ви втрачаєте енергію, а продуктивність падає.

3️⃣ Фокус як інструмент керування станом
Роббінс також наголошує, що увага впливає на наш емоційний стан. Наприклад, якщо ми зосереджуємося на тому, що вдячні за щось, ми відчуваємо радість. Якщо ж концентруємось на проблемах, ми відчуваємо тривогу. Це підкреслює силу усвідомленості: керуючи фокусом, ми можемо керувати своїм станом та настроєм.

4️⃣ Вибір фокусу – це вибір реальності
Тоні часто каже, що в будь-якій ситуації людина може або зосередитися на можливостях або на перешкодах. І від того, що він обере, залежить його шлях. Таким чином, фокус – це інструмент, за допомогою якого ми «програмуємо» свій розум на успіх чи невдачу.

✅ Приклад у житті:
Якщо спортсмен перед змаганням концентрується на невпевненості та думки «Що якщо я програю?», він втрачає бойовий настрій. В результаті це заважає йому виступити на піку своїх можливостей.
Але якщо він спрямовує фокус на підготовку, свої сильні сторони та ціль – він мобілізує всю свою енергію та збільшує шанси на успіх.

✅Тоні Роббінс через цю фразу вчить нас тому, що фокус є ключовим ресурсом, який визначає, як ми використовуємо свою енергію. Те, на чому ми зосереджуємось, стає нашою реальністю. Тому, якщо ми хочемо досягти цілей та жити повним життям, потрібно свідомо вибирати, куди спрямовувати свою увагу та енергію.

22/10/2024

⚽️⚽️⚽️Вчора відбувалися збори батьків у футбольному клубі, де займаються діти. І виникають питання про відповідальність та зобов'язання з боку тренера та батьків.

Як, з погляду психології відрізняти два поняття "відповідальність" та "зобов'язання". У чомусь, між цими поняттями подібність, а в чому відмінність. Коли батьки/тренер бере відповідальність, а коли зобов'язання?

Терміни «відповідальність» та «зобов'язання» часто плутають. Вони справді схожі, але їхнє психологічне наповнення та вплив на поведінку відрізняються. Давайте розберемо відмінності та подібності на конкретних прикладах у контексті взаємодії тренера та батьків у футбольному клубі.

🔑Подібності
І відповідальність, і зобов'язання передбачають певні дії.
Обидва поняття пов'язані із виконанням обіцянок, домовленостей чи встановлених правил.
І в тому, і в іншому випадку існує очікування результату від людини, яка взяла на себе відповідальність чи зобов'язання.

🔑Відмінності
Відповідальність — це усвідомлена внутрішня готовність взяти він наслідки своїх дій чи бездіяльності.

✔️Приклад тренера. Тренер розуміє, що його завдання не просто навчити дітей грати у футбол, а й допомогти їм розвиватися як особистості. Він бере на себе відповідальність за розвиток командного духу, мотивації дітей та підтримку у важкі моменти.

✔️Приклад батьків. Батьки беруть відповідальність за емоційний та фізичний стан своєї дитини — наприклад, стежать за тим, щоб вона приходила на тренування вчасно та в гарному настрої.

✔️Зобов'язання – це зовнішні домовленості чи вимоги, які потрібно виконати. Вони часто обумовлені формальними правилами чи очікуваннями оточуючих.

✔️Приклад тренера. Зобов'язання тренера проводити тренування три рази на тиждень в обумовлений час. Це конкретна дія, на виконання якої він погоджується як співробітник клубу.

✔️Приклад батьків. Батьки зобов'язуються вносити оплату за заняття в клубі та привозити дитину на ігри та тренування у призначений час. Це не внутрішнє бажання, а обов'язок у рамках договору із клубом.

⚽️Психологічний акцент
Відповідальність глибша, вона пов'язана з особистими цінностями та вибором, навіть якщо це не прописано у договорі.

⚽️Зобов'язання ж, навпаки, виходять ззовні і може бути виконані формально, без особливого внутрішнього залучення.

✔️✔️✔️Як це можна застосувати у футбольному клубі?
Тренер, який бачить своє завдання не лише у навчанні техніки, а й у розвитку характеру дитини (наприклад, вчить долати невдачі та радіти командним перемогам), діє з позиції відповідальності.

У той же час, якщо тренер просто приходить на тренування, проводить заняття за розкладом, але не цікавиться станом дітей та їх настроєм, це буде виконання лише зобов'язань.

Батьки можуть обмежуватись лише зобов'язаннями: оплата, привіз на тренування, забезпечення спортивної форми. Але якщо вони усвідомлюють свою відповідальність за підтримку мотивації дитини, її психологічний комфорт та бажання займатися, це вже глибший рівень участі.

Розуміння різниці між відповідальністю та зобов'язаннями допомагає покращити взаємодію у футбольному клубі. Коли тренер та батьки усвідомлюють не лише формальні обов'язки, а й свою відповідальність за дітей, тоді робота клубу стає більш ефективною та приємною для всіх сторін.

18/10/2024

🔥 5 принципів для потужного старту та досягнення цілей.

"Зачепи мрію, дій усвідомлено!" 🔥

Друзі, чи впевнені ви, що ваші цілі справді досяжні? Чи, може, щось гальмує вас? Давайте розберемо 5 принципів, які допоможуть вам переглянути підхід до цілей та перейти від намірів до реальних дій. Діліться своїми думками в коментарях - який з них найбільше відгукується вам? 👇
________________________________________

Принципи, які змінюють гру:
1️⃣ "Ясність - ключ до руху вперед."
Якщо ціль розмита, шлях до неї буде туманним. Чіткі цілі дають енергію для дії.

2️⃣ "Твої дії щодня – це цеглини твого майбутнього."
Неважливо, маленький чи великий крок – головне, що ти рухаєшся у потрібному напрямку.

3️⃣ "Твої переконання або ведуть тебе до успіху, або блокують його."
Зміна переконань, що обмежують, відкриває двері для нових можливостей.

4️⃣ "Чим вищий сенс твоєї мети – тим потужніша твоя мотивація."
Цілі, пов'язані з місією, надають сили у важкі моменти.

5️⃣ "Оточення або живить твій успіх, або тягне назад."
Люди, події та простір впливають на рух уперед. Створюй оточення, яке підтримує твої цілі.

________________________________________

Приклад: Як ясність мети допомагає досягти успіху
Візьмемо принцип "Ясність - ключ до руху вперед." І розберемо його через просту вправу 👇

1️⃣ Я розумію сенс ясності: Якщо я не знаю точно, чого хочу, я витрачатиму час і сили на зайві дії.

2️⃣ Я вірю, що чітко сформульована мета дає мені напрямок та фокус.

3️⃣ Я вирішую бути гранично конкретним у постановці цілей. Наприклад: "Я хочу збільшити дохід на 30% протягом шести місяців".

4️⃣ Я відчуваю, що ясність надає мені впевненості та спокою.

5️⃣ Я дію, розбиваючи мету на чіткі кроки та ставлячи конкретні терміни.

6️⃣ Те, що я зроблю сьогодні, щоб це реалізувалося в моєму житті:
– Я запишу свою основну мету на найближчі 6 місяців.
- Визначу перший крок, який можу зробити вже сьогодні.
– Приберу відволікаючі фактори, щоб зосередитись на діях.

________________________________________

💬 Поділіться: Який із цих принципів найбільше вам відгукується? Як він вплине на ваше життя?

Почнемо обговорення! Можливо, саме зараз ви зробите перший крок до нової реальності? 🚀

#ПостановкаЦілей #Ясність #ЕнергіяДляУспіху #Мотивація

17/10/2024

🚀 Керуй своїм життям, як кермом! 🚀

Ті, хто вміють ставити цілі, планувати і досягати великих результатів, створюють рух і спрямовують його у потрібний бік.

💼 Що ти хочеш у своїй кар'єрі?
❤️ Які стосунки ти хочеш будувати?
👨‍👩‍👧‍👦 Яке майбутнє ти бачиш для своїх дітей?
🎨 Чого ти хочеш від своїх захоплень чи в духовному житті?

Це можуть бути різні галузі: здоров'я 🏋️‍♂️, фінанси 💰 та багато іншого. Коли ти ставиш собі такі питання, всередині прокидаються нові можливості.

📢 Історія про Грема Річардсона
Хочу розповісти про людину, яка надихає тисячі людей — Грем Річардсон, один із піонерів коучингу в Австралії 🇦🇺.

Його річний прибуток від коучингу перевищує 1 мільйон доларів 💸.

За свою кар'єру він працював з найбільшими брендами та корпораціями по всьому світу, у таких сферах, як FMCG, автомобілебудування, авіалінії, фінанси та продукти харчування.

Грем провів понад 12 000 годин коучингу та допоміг сотням керівників досягти не лише корпоративних, а й особистих цілей. Його секрет — розуміння людського чинника та вміння спрямовувати енергію у правильне русло. ⚡

💡 На своїх зустрічах Грем використовує незвичайний підхід. Він ставить керівникам питання:
"Яке диво сталося з моменту нашої останньої зустрічі?" ✨

📍 Спочатку такі питання ставлять людей у глухий кут — адже не кожен звик бачити чудеса в повсякденності. Але згодом ці серйозні бізнесмени почали помічати маленькі радощі та успіхи довкола. Вони чекали на це питання і думали: «Що за диво сталося цього разу?» 🌟

Саме це пробудження інтересу до життя – найважливіша частина роботи лідера, тренера чи вчителя.

🔥 Навіть якщо людина втрачає мотивацію, в наших силах запалити в ньому вогонь і допомогти побачити диво у звичайних речах.

Грем Річардсон не тільки навчає інших, але й постійно розвивається. Він сертифікований як майстер-практик НЛП, акредитований нейросемантичний тренер та коуч високого рівня. Серед його ключових компетенцій:
🗣️ Crucial Conversations
📈 Team Management Systems
🎯 Human Synergistics та Active Learning

Пробуджувати людей, надихати та допомагати ставити цілі – важлива частина будь-якого спілкування та навчання. Адже там, де є мета та енергія, там відкриваються нові обрії. 🌅

А тепер твій хід!
🤔 Яке диво сталося у твоєму житті останнім часом?
Поділися в коментарях! 👇👇👇

17/10/2024

Дорогі друзі! 🚀
Для спільного перегляду фільмів з дітьми 9 років (футбольна команда) ми шукаємо спеціаліста з синемалогії, який допоможе провести захід, наповнений смислами та емоціями.

Кого ми шукаємо:
Фахівця з досвідом роботи у методі синемалогії (кінокоучинг, кінопедагогіка).
Професіонала, який вміє знаходити спільну мову з дітьми та створює комфортну атмосферу для обговорення.
Людину, яка допоможе дітям побачити важливі цінності через фільм та надихне на розвиток командного духу.
Завдання спеціаліста:
🎬 Підбір відповідного фільму (тематика: командна робота, подолання труднощів, мотивація).
🗣 Організація обговорення та рефлексія після перегляду.
⚽ Підтримка дітей у застосуванні побачених навичок у командній роботі.

Що пропонуємо:
Можливість провести унікальний захід та зробити внесок у розвиток дитячої футбольної команди.
Гнучкі умови співробітництва та доброзичлива атмосфера.
Підтримку від батьків та команди!
Якщо у вас є досвід роботи з дітьми та любов до фільмів, чекаємо на ваше повідомлення або дзвінок! 🙌

📩 Зв'язатися з нами: пишіть у мессенджер.
Будь ласка, поділитесь цією інформацією, якщо знаєте відповідного фахівця! 💙

16/10/2024

😉😉😉 Чому кожному, хто працює у сфері передачі знань, важливо читати книги? 📚

Читання – це не просто спосіб провести час. Для викладача чи вчителя це життєво необхідний інструмент. Адже наше завдання — не просто передавати знання, а й знаходити приклади та історії, які допоможуть студентам і учням зрозуміти складні речі. Чим більше ми читаємо, тим більше у нас ідей та прикладів, які точно «ляжуть» на їхнє сприйняття.

Кожна книга — це можливість розширити світогляд, поглянути на звичні ситуації по-новому і знайти нові рішення для навчання. Читання дозволяє вчителю бути на крок попереду і краще розуміти як навчальний матеріал та й потреби учнів.

«Учитель, який сам перестав навчатися, перестає бути учителем».

Читаючи ми виходимо за межі звичного інформаційного поля — соцмереж, телевізора, розмов з колегами. Книги допомагають не застрягати в одному підході та дають нові стратегії, переконання та ідеї.

Чим більше знань у викладача, тим більше він може дати учневі.

Це особливо важливо для тих, хто працює у сфері коучингу та наставництва. Наприклад, нещодавно я прочитав книгу Майкла Холла "Управлінський коучинг" і відкрив для себе історію успішного коуча Грема Річардсона. У наступному пості я розповім про це докладніше і поділюсь, як його підхід можна застосовувати у роботі з людьми.

Книги надихають, заряджають енергією та відкривають нові горизонти. Вчителі читають, щоб їхні учні могли ширше мріяти.

Яка книга вплинула на ваше викладання?

Поділіться в коментарях 👇😊

15/10/2024

🚀🚀🚀 Всі ми мріємо навчитися ставити
ЦІЛІ, ПЛАНУВАТИ та досягати класних РЕЗУЛЬТАТІВ.

Але не завжди у нас це виходить так, як хочемо.

Часто наші мрії з'являються, бо нам чогось не вистачає того, чого ми вважаємо в нас немає. Або вони можуть виникнути, коли ми надихаємось іншими людьми і тим, що вони роблять.

Ми бачимо, як інші легко ставлять собі цілі, вміло керують своїм часом і гарно організують своє життя. Вони насолоджуються своїми успіхами, підкорюють нові вершини, керують собою та виконують обіцянки. Вони живуть так, тому що хочуть, займаються тим, що їм подобається, і ми запитуємо себе:

🚀🚀🚀"Чому я не можу так само?"

Насправді ставити цілі і домагатися їх може кожен. Так, для цього треба вчитися — вчитися розуміти, чого ти хочеш і як до цього прийти. Не обов'язково ставати супергероєм. Важливо почати з простого:

🚀Визнач, що тобі важливо. Що ти хочеш зробити чи отримати?

🚀Розділили велику мету на маленькі кроки. Так вони стануть простішими і реальнішими.

🚀Дотримуйся свого плану щодня. Маленькі кроки щодня ведуть до перемог.

🚀Не бійся помилок. Це нормально! На помилках навчаються, вони допомагають ставати сильнішими.

🚀Святкуй свої успіхи. Навіть невеликі досягнення заслуговують на похвалу.

Пам'ятай:
успіх — це щось недосяжне.
Це навичка, яку можна розвинути. І ти теж зможеш ставити цілі та добиватися їх.

Головне — вірити в себе та діяти. Почни сьогодні! 🚀

13/10/2024

😲😲😲У Вас коли-небудь було таке ... 🎯🎯🎯

що Ви ставили цілі і не досягали їх? І, звичайно, на це була певна причина. Ви, мабуть, знаєте її. І ця причина, як правило, не одна – їх кілька. І ці причини у кожного свої. І навіть може бути система причин. І одна з причин - це ШАБЛОННЕ МИСЛЕННЯ.

🔥 Що таке шаблонне мислення?
Шаблонне мислення - це стереотипні, звичні способи мислення та дій, що виникають автоматично. Воно формується на основі минулих досвідів, переконань та соціальних норм. Коли ми діємо шаблонно, ми, по суті, йдемо накатаним шляхом, приймаємо рішення на автопілоті, не оцінюючи поточні обставини і не замислюючись про нові можливості.

🔥 Як шаблонне мислення заважає досягати цілей?

⛳️Ігнорування нових можливостей
- Коли ми застрягаємо у звичних схемах, ми перестаємо бачити інші варіанти, які можуть бути ефективнішими.

⛳️Страх змін
Шаблонне мислення змушує нас триматися за знайоме та уникати невідомого, що може блокувати рух уперед.

⛳️Обмежуючі переконання
Часто шаблони ґрунтуються на переконаннях на кшталт "це неможливо" або "я недостатньо хороший", які утримують нас від сміливих кроків.

⛳️Відсутність гнучкості
Коли мислення зациклене на шаблонах, ми втрачаємо здатність адаптуватися до нових ситуацій, залишаючи себе в зоні комфорту.

Але добрі новини у тому, що цей бар'єр можна подолати!

🔥 Що робити?
Першим кроком змін є усвідомлення своїх шаблонів. Ми можемо навчитися помічати, коли включається автопілот, і замінювати його новим, ефективнішим способом мислення.

Для цього потрібні правильні інструменти та навички, які допоможуть зруйнувати старі патерни та створити нові, що ведуть до успіху.

Не дозволяйте шаблонному мисленню керувати вашим життям! Чи готові до змін? 🔥

💥 У листопаді плануємо запустити 5-ти тижневий марафон "Як прорвати шаблони мислення для створення цілей. Марафон Енергії та Дій".

📧📗🖌📝Якщо Ви знами, помітьте для себе цей анонс і слідкуйте за майбутньою інформацію і Ви дізнаєтесь дату початку, программу та іншу корисну інформацію. 🎯🎯🎯

#цілі #досягнення #мислення #розвиток #фокус #енергія #успіх

Тренінговий Центр РОУ

06/02/2026

29/12/2024

31/10/2024

24/10/2024

23/10/2024

22/10/2024

18/10/2024

17/10/2024

17/10/2024

16/10/2024

15/10/2024

13/10/2024

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	10:00 - 18:00
Tuesday	10:00 - 18:00
Wednesday	10:00 - 18:00
Thursday	10:00 - 18:00
Friday	10:00 - 18:00