HyeCare

02/02/2023

we’ve worked with the latest technologies to develop proven hair loss solutions and restore your lost

12/31/2021

Շնորհավոր Ամանոր եւ Սուրբ Ծնունդ 🎄

12/14/2021

5 կարեւոր փաստ բրոկկոլիի մասին

🥦պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ եւ միներալներ
🥦 պարունակում է կալցիում
🥦 խթանում է իմուն համակարգը
🥦կարգավորում է արյան ճնշումը
🥦նպաստում է մաշկի երիտասարդացմանը

12/13/2021

Առողջ ապրելակերպ վարելու գրավականներից մեկը քայլելն է 🏃🏼‍♀️

Օրական միջինում անհրաժեշտ է կատարել 10.000 քայլ:

Իսկ քանի՞ քայլ եք կատարում օրական Դուք։

12/12/2021

🦸‍♂️Մարմնի զանգվածի ինդեքս ( body mass index (BMI) թույլ է տալիս գնահատել, թե որքանով է համապատասխանում մարդու զանգվածը իր հասակին և անուղղակիորեն թույլ է տալիս դատել մարդու քաշի անբավարար, նորմալ կամ ավելորդ լինելու մասին։

Մարմնի զանգվածի ինդեքսը հաշվարկվում է հետևյալ բանաձևով՝ I=m/h², որտեղ m-ը մարմնի զանգվածն է կիլոգրամներով , իսկ h-ը հասակը մետրերով (կգ/մ²):

12/11/2021

💉 Շաքարային դիաբետը էնդոկրին հիվանդություն է, որը բնորոշվում է հիպերգլիկեմիայով՝ արյան մեջ գլյուկոզայի քանակության բարձրացմամբ:
Շաքարային դիաբետի առավել հաճախ ախտանշաններն են
🩺 Մշտապես ծարավի և քաղցի զգացողություն
🩺 Քաշի ավելացում կամ անբացատրելի քաշի կորուստ
🩺 Տեսողության վատացում
🩺 Հաճախամիզություն
🩺 Բերանի չորություն
🩺 Տեսողության վատացում
Հիվանդությունը վերահսկելի է և առաջին իսկ սիմպտոմների դեպքում անհրաժեշտ է դիմել էնդոկրինոլոգի՝ հետագա բարդություններից խուսափելու համար:

12/10/2021

Եթե երկար ժամանակ եք անցկացնում համակարգչի դիմաց, ապա այս խորհուրդները օգտակար կլինեն

👀Օգատագործեք խոնավեցնող կաթիլներ
👀Հաճախ թարթեք
👀Եթե երկար եք նստում համակարգչի դիմաց, ապա պարտադիր պետք է ունենաք դադարներ և հագստանաք
👀Կարգավորեք համակարգչի և սենյակի լուսավորությունը
👀Ժամանակ առ ժամանակ այցելեք ակնաբույժի և իրականացրեք ստուգումներ

12/08/2021

12/07/2021

Թոքաբորբ 🤒
Թոքաբորբը թոքի շնչական հատվածի սուր վարակային բորբոքումն է, որի պատճառ են հանդիսանում տարբեր բակտերիաներ, վիրուսներ, սնկեր և այլն:
Թոքաբորբի հիմնական նշաններն են դողը, սարսուռը, ջերմության բարձրացումը, ընդհանուր թուլությունը, հազը:
Ախտորոշումը իրականացվում է կլինիկոլաբորատոր և ռադիոլոգիական (ռենտգեն, համակարգչային շերտագրություն) տվյալներ հիման վրա:
Թոքաբորբի դեպքում չի կարելի զբաղվել ինքնաբուժմամբ՝ բուժումը պետք է նշանակվի բացառապես բժկի (ընտանեկան բժիշկ, թոքաբան) կողմից:

12/06/2021

Առողջ քուն
😴 Սահմանեք քնելու և արթնանալու ժամանակացույց
😴 Քնելուց առաջ մի օգտագործեք էլեկտրոնային գադժետներ
😴 Մի քնեք սոված կամ ծարավ, սակայն միևնույն ժամանակ չի կարելի նաև ուտել դժվարամարս սնունդ քնելուց անմիջապես առաջ
😴 Օրվա ընթացում զբաղվեք ֆիզիկական ակտիվությամբ

12/04/2021

Դարձեք արյան դոնոր և փրկեք կյանք 🩸🩸🩸
Ինչպես նախապատրաստվել արյունատվության
-արյունատվության օրը չպետք է օգտագործեք յուղոտ, տապակած, կծու, ապխտած կերակուր, կարելի է ընդունել միայն թեյ կամ սուրճ,
-արյունատվությունից 24 ժամ առաջ չպետք է օգտագործեք ոգելից խմիչքներ,
- Ձեր ընտրած արյան կետը ներկայանալ անձնագրով և/կամ զինվորական գրքույկով/:

Արյունատվությունից առաջ խորհրդակցեք բժշկի հետ, պարզելու արդյոք չունեք ժամանակավոր կամ բացարձակ հակացուցումներ արյան դոնոր լինելու:

12/03/2021

Առողջապահության Համաշխարհային Կազմակերպության խորհուրդները կրծքագեղձի քաղցկեղի ռիսկը նվազեցնելու համար ՝
🚭 Զծխել
🍔 Կարգավորել քաշը
🍷 Սահմանափակել ալկոհոլի օգտագործումը
🤱Կրծքով կերակրել
🏃‍♀️ BԿրծքով կերակրել
☢️ Խուսափել ճառագայթումից