Amira Mlik- Certified Women Empowerment Coach

Amira Mlik- Certified Women Empowerment Coach Corporate trainer. intercultural management and communication consultant. Women's empowerment coach. My ultimate goal is to help women help themselves.

Passionate about gender communication, women empowerment and leadership.

A workplace can look “high-performing” on paper… while quietly running on fear and silence. The system still calls it “ ...
01/21/2026

A workplace can look “high-performing” on paper… while quietly running on fear and silence. The system still calls it “ .”
Then the bill arrives: drained energy, muted initiative, lost creativity, people leaving.
So what’s REALLY breaking performance: effort, or capacity?

To , , and : if you’re responsible for performance, you’re responsible for capacity. Watch this presentation if you want sustainable results without burnout: https://youtu.be/mLpOvze0QnI?si=S-it-3bjB_EsT40V
This talk reframes mental health as a performance design issue- not an individual weakness.

Thank you to and for the invitation and for creating a space for honest conversations on mental health at work.

Link to the full talk in the comments below.

A workplace can look “high-performing” on paper… while quietly running on fear and silence.In this talk from the Ecocivilisation 2025 Wrap-Up session, I expl...

12/04/2025

Mental health is at the heart of building resilient, sustainable societies.

I’m honored to have joined the Ecocivilisation talk on mental health and its vital role in building resilient, sustainable societies. It was a privilege to contribute with my presentation: “Culture and Mental Health at Work: Rethinking Well-Being Through a Cultural Lens.”

In this talk, I shared on how shapes the way we understand and ; two concepts often used interchangeably, yet deeply distinct in meaning and experience. From a human potential perspective, I explored how our cultural lenses influence how we perceive balance, resilience, emotional safety, and the role of mental health in our professional lives.

By addressing mental health openly, we unlock human potential and, with it, a more sustainable world. I’ve included a few excerpts from the talk here, small pieces of a broader reflection, shared to spark thought and conversation.

Here is the link to the full webinar on The Intersection of Culture & Mental Health, focusing on overcoming stigma in multicultural workplaces, alongside Dr.hc. Violeta Bulc, Eleftheria Kakambouras, Dr.Rajni Vohra, Olga Mukhina
Ekaterina Pandharkame :
https://lnkd.in/dTUW8Y_b

A heartfelt thanks to Ecocivilisation and WahWoman for the invitation and for creating such a thoughtful space to discuss this important topic.

Let’s keep this conversation going! Join us on January 14th at 15:00 CEST for the final wrap-up session, where we’ll explore how culture and care can truly transform our world, and reimagine what , , and the future of can look like. Don’t miss it ;)

Refka Amira Mlik

Aujourd’hui, je célèbre bien plus qu’un chiffre…Je célèbre la femme que je suis devenue, façonnée avec patience, travers...
07/11/2025

Aujourd’hui, je célèbre bien plus qu’un chiffre…
Je célèbre la femme que je suis devenue, façonnée avec patience, traversée par des épreuves, portée par l’amour et éclairée par la lucidité.

Je ne fête pas un âge,
je rends hommage à un chemin.

Une femme que j’ai bâtie jour après jour… parfois en tremblant, souvent en espérant, toujours en avançant.
Une femme que j’ai appris à aimer, à écouter, à respecter… envers et contre tout.

Aujourd’hui, je m’offre une pensée douce, puissante, et pleine de gratitude :
💛 Je m’aime - sans prétention - pour les valeurs profondes que je chéris, même quand le monde tangue autour de moi.

Je m’admire - sans arrogance - pour les batailles que j’ai choisies… et celles que j’ai décidé de laisser partir.

Je me respecte - profondément - pour les frontières que je trace avec clarté et amour. Mon temps, mon énergie, mon cœur ne sont plus à la portée de ceux qui n’en perçoivent ni la valeur, ni la lumière.

Aujourd’hui, je ne souffle pas qu’une bougie.
Je célèbre ma paix, mes choix, mon courage.
Je me souhaite de continuer à grandir, à m’aimer mieux, à rayonner plus.

À la version d’hier que j’honore.
À la version d’aujourd’hui que j’embrasse.
À la version de demain que je construis, avec confiance et sérénité.

🌸 Happy birthday to me … with love, strength, and joy.

Refka Amira Mlik

Facing the Future, Back to the UnknownExcerpt from my writings: "Personal Reflections on My Spiritual Journey."Standing ...
11/22/2024

Facing the Future, Back to the Unknown

Excerpt from my writings: "Personal Reflections on My Spiritual Journey."

Standing before the world, I take a moment to pause and reflect, filled with both curiosity and quiet determination. I am keenly aware of my place in this vast, intricate universe—ever-evolving and interconnected—where even my smallest actions contribute to something far greater.(…) As I turn away, I sense the cusp of something new, ready to leave behind the comfort of the familiar while carrying the lessons of the unknown with me. The vastness around me remains ever-present, a silent reminder of the endless possibilities ahead. It feels as though the world itself is gently urging me to see more deeply, to understand more fully, and to step forward with purpose into the uncharted—embracing both its challenges and its infinite potential for growth…

📸 The Geo-Cosmos Museum, Tokyo, Japan.

#2211

Refka Amira Mlik
Amira Mlik- Certified Women Empowerment Coach

Extrait de mes écrits : "Réflexions personnelles sur mon parcours spirituel."Réflexion de fin d’annéeDurant plus de 10 a...
12/30/2023

Extrait de mes écrits : "Réflexions personnelles sur mon parcours spirituel."

Réflexion de fin d’année

Durant plus de 10 ans, j'ai pris l'habitude de ralentir le rythme du travail dans les derniers jours de l'année, non seulement pour savourer les vacances, mais aussi pour consacrer du temps à une rétrospective annuelle et me fixer des objectifs professionnels pour l’année suivante. Cependant, cette année, je fais une exception en mettant l'accent sur mon "être" plutôt que sur mes "avoirs".

Cette décision découle de nombreuses expériences personnelles, principalement spirituelles, pour lesquelles je suis reconnaissante envers les circonstances qui m'ont offert cette opportunité. Mes choix réfléchis résultent d'heures de réflexion personnelle et de conversations profondes avec des âmes inspirantes rencontrées au cours de ce voyage.

En relisant mes anciens écrits, j'ai réalisé qu'au fil des années, je partageais mes sentiments d'aliénation depuis 2013. Il était temps de comprendre et de transcender ce sentiment ; 2022 a été l'année de la révélation et de la prise de conscience, et 2023 m'a placé sur le chemin de la guérison et de la reconnexion avec mon essence, mon vrai être : pur et libéré.

Mon objectif pour les années à venir est de récolter ce que ces expériences ont semé, d'être fidèle à moi-même, imprégné d'amour et de paix, profondément enraciné dans cet univers. La vision est claire et la mission vaut l’effort ! Je n'investirai mon temps et mon énergie que dans ce qui me ressemble et me complète. Plus de place pour les activités futiles, les relations superficielles, les discussions dénuées de sens et valeurs, les personnes négatives, ingrates et dépourvues d'éthique et d’humanité. Tiens, un vaste travail de nettoyage digital m'attend ces jours-ci 🙂

Si je devais donner un titre à ce changement, je choisirais "Le moins pour l'avoir, le plus pour l'être". Cela se traduit par moins de réseaux sociaux et davantage de lectures et d'écrits, moins d'événements sociaux et plus de connexion avec la nature, moins d'heures de travail et plus de temps de qualité consacré à mes passions telles que la danse, la cuisine et la peinture.

En résumé, il s'agit de favoriser moins d'énergie masculine pour accueillir davantage d'énergie féminine. C'est une transformation qui encourage à cultiver la paix intérieure afin de contribuer à renforcer la paix extérieure. Ce monde, en réalité, ne nécessite pas simplement plus de personnes réussies, mais plutôt des individus épanouis. Notre planète, malheureusement, recherche désespérément de vrais agents de changement, des pacificateurs, des guérisseurs, des restaurateurs et des amoureux de toutes sortes.

Cette réflexion m’a toujours intrigué. Que faisons-nous sur cette terre ? Sommes-nous venus dans cette vie pour simplement survivre et démontrer que nous sommes parfaits, réussis et accomplis ?

Non, nous sommes ici pour vivre pleinement, oser, expérimenter, échouer, apprendre, obtenir des résultats et acquérir de l'expérience. Cela demande un apprentissage constant, de la patience et surtout une confiance envers le processus, tout en savourant le chemin.

Refka Amira Mlik
Amira Mlik- Certified Women Empowerment Coach

From what are you escaping? Nietzsche sought refuge in solitude, Tolstoy fled from his wife, and Dostoevsky evaded his c...
11/02/2023

From what are you escaping? Nietzsche sought refuge in solitude, Tolstoy fled from his wife, and Dostoevsky evaded his creditors, so it seems that everyone is escaping from something to something else. So, what is it that you're trying to escape from?

In his book 'Spirits and Ghosts,' Anis Mansour eloquently states, 'The aspiration of every individual is to break free from the "confinement" in which they find themselves, be it at home, in the office, or anywhere else. Thus, escape represents a form of "departure" or embarking on a journey to a different place. Urbanites seek solace in the countryside, rural folks migrate to the city, and everyone yearns for the open sea. They escape from the present into the realms of the past and the future, from Earth to distant planets, from the confines of reality to the realms of imagination, from the strictures of the world's laws to the fancies of art, from logic to personal preference, from the mundane to the magical, the mysterious, and the spiritual. This escape leads them to literature, music, art, and philosophy. It appears that everyone is on a journey, moving from one realm to another.

《 مما أنت هارب ؟ 》

نيتشه كان يهرب إلى عزلته, وتولستوي هرب من زوجته, ودوستويفسكي من دائنيه, فالكل هارب من شيء إلى اَخر ! ف مما أنت هارب ؟
في كتابه 《 أرواح وأشباح 》 يقول أنيس منصور :《 أمل كل انسـان هو ان يهرب من هذا « الضيق » الذي وجد نفسه فيه, في البيت, وفي المكتب, وفي أي مكان آخر . ولذلك كان الهرب هو نوعا من « الخروج » أو الانطلاق الى اى مكان آخر, فساكن المدينة يهرب الى الريف, وسـاكن الريف يهرب الى المدينة, والجميع يهربون الى البحر, ويهربون من الحاضر الى الماضي والى المستقبل, ومن الأرض الى الكواكب الأخرى, ومن الواقع الى الخيال, ومن قوانين العالم الى تهاويل الفن ومن العقل الى الذوق, ومن كل شيء الى السحر والسر والدين, الى الأدب والموسيقى, والفن والفلسفة,الكل هارب من شيء إلى اَخر .》

📸"Escape into Reality" (2007) sculpture and painting by Michal Trpák
Refka Amira Mlik

Discovering the Divine Within Excerpt from my writings: "Personal Reflections on My Spiritual Journey."Our soul is a tin...
09/03/2023

Discovering the Divine Within

Excerpt from my writings: "Personal Reflections on My Spiritual Journey."

Our soul is a tiny fragment of the divine, sent here to experience life and its lessons. We are, without a doubt, spiritual beings undergoing a human experience. We are all temporary visitors in this time and place, merely passing through. Our purpose here is to observe, learn, grow, and love... and then, we return home. This belief is profoundly soothing and comforting! For this very reason, I consciously choose silence and opt to move forward, allowing Karma to convey my perspective. The idea of making my side of the story heard doesn't resonate with me, nor do offering explanations or excuses; it all seems meaningless to my new self. The new version of me recognizes its true worth, values its energy, and knows where to direct its efforts.

The more I disconnect from the external world, the more I connect with my inner self. It's here that I find the Creator... Allah. How soothing and comforting it is to realize that I AM a "breath of the Spirit of God." Indeed, discovering Him within me has granted me significant power, strength, self-control, and satisfaction.

Why seek answers externally when God resides within us? What is the purpose of finding a mediator when meditation is the path to meeting God? We can never draw closer to God because God is already within us. Instead, we can approach experiencing the divine presence by being blessed and expressing gratitude for every breath.

Refka Amira Mlik
Amira Mlik- Certified Women Empowerment Coach


Divine Compensation Excerpt from my writings: "Personal Reflections on My Spiritual Journey."(…) Patience, therefore, be...
08/18/2023

Divine Compensation

Excerpt from my writings: "Personal Reflections on My Spiritual Journey."

(…) Patience, therefore, becomes the bridge between our trials and God's abundant compensation. As we navigate life's challenges, persistent belief and constant dedication lead us to the realization that every struggle presents an opportunity for divine recompense. Through prayer and perseverance, we align ourselves with God's plan, trusting that His compensation will arrive at the perfect time, surpassing our understanding. In moments of waiting, we find comfort in the knowledge that our requests are heard, and His rewards are guided by His infinite wisdom and love.

Divine compensation remains consistently immeasurable compared to our sufferings. The boundless goodness of God exceeds expectations; what you anticipate with less, you'll receive with much more.

Reflecting on these past years, my convictions regarding fate and destiny have deepened and grown stronger, affirming the greatness of God! The experience I underwent served as a profound revelation: God functions as the supreme giver of compensation, owing nothing to anyone. He bestows rewards willingly, not only in heavenly realms but also on Earth. The concept of divine compensation holds true—every action done for God yields a corresponding reward.

Refka Amira Mlik



The Beautiful Enigma of Being HumanExcerpt from my writings: "Personal Reflections on My Spiritual Journey."(...) We, hu...
08/07/2023

The Beautiful Enigma of Being Human

Excerpt from my writings: "Personal Reflections on My Spiritual Journey."

(...) We, human beings, are much more than we believe. We are complex enigmas, beyond the limits of our intellect to comprehend. Our essence is extraordinary, woven with infinite complexity. Decoding it is impossible, and it is within this incomprehension that the beauty of our existence resides.

As for me, who once thought I deeply knew myself, I constantly realize that I am in constant evolution. With each new adventure, with each new encounter, I discover more about myself.

I am an enigma, a contradiction in motion; in the gentle embrace of the night, I find my refuge. My love for the night, the darkness, and dimmed lights is a passionate ardor that consumes my being, nurturing my soul with deep emotion. In its velvety darkness, I feel at home, free to explore the intimate corners of my being.

However, I also cherish my love for colors, embracing them with devotion and incorporating them into every aspect of my existence. Colors, oh, colors! They are the very essence of my life. Their vibrant brilliance reminds me to stay away from melancholic situations, from dark thoughts that haunt some minds. They teach me to see beauty in every hue, to seek light even in the darkest corners.

Most of the time, I am introverted, discreet, and observant. But do not mistake me, for behind this introverted facade lies a flame that burns with intensity. When I am surrounded by those dear to my heart or in the presence of someone who inspires me, I transform into a fountain of words, overflowing with energy and enthusiasm. My being connects with theirs, and our exchanges become a symphony of thoughts and emotions. With them, I love to lose myself in the dance of celebration, letting my spirit soar with the music and laughter.

I am a soul both sensitive and emotional, an ocean of feelings that rages within me. I intensely feel every note of music, every exchanged glance, every pain, and every joy. My tears flow freely when my heart is touched, and my laughter resonates like an enchanted melody. But do not be mistaken for a second. When circumstances demand it, I stand as a warrior, ready to defend what I believe in, to fight for my values and principles. Within me resides an unsuspected strength that enables me to stand tall and face life's trials with surprising confidence, ready to forge my own path and retrace it when necessary.

Thus, I celebrate this duality, this eternal dance between the night and colors, between solitude and festivities, between sensitivity and strength. I am all this and much more. I am a soul in constant evolution, a unique blend of contradictions that embraces every facet of existence. In this infinite exploration of myself, I find the beauty of being human.

Refka Amira Mlik

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

(…) Nous, les êtres humains, sommes bien plus que nous ne le croyons. Nous sommes des énigmes complexes, dont la compréhension dépasse les limites de notre intellect. Notre essence est extraordinaire, tissée d'une complexité infinie. La décoder relève de l'impossible, et c'est dans cette incompréhension que réside la beauté de notre existence.

Moi, qui pensais autrefois connaître profondément mon être, je réalise sans cesse que je suis en constante évolution. À chaque nouvelle aventure, à chaque nouvelle rencontre, je me découvre davantage.

Je suis une énigme, une contradiction en mouvement ; dans la douce étreinte de la nuit, je trouve mon refuge. Mon amour pour la nuit, l'obscurité et les feux tamisés est une passion ardente qui consume mon être, nourrissant mon âme d'une émotion profonde. Dans son obscurité veloutée, je me sens chez moi, libre d'explorer les recoins intimes de mon être.

Cependant, je chéris aussi mon amour pour les couleurs que j'embrasse avec dévotion, les incorporant dans chaque aspect de mon existence. Les couleurs, oh, les couleurs ! Elles sont l'essence même de ma vie. Leur éclat vibrant me rappelle de m'éloigner des situations mélancoliques, des pensées sombres qui hantent certains esprits. Elles m'enseignent à voir la beauté dans chaque teinte, à rechercher la lumière même dans les recoins les plus obscurs.

La plupart du temps, je suis introvertie, discrète et observatrice. Mais ne vous méprenez pas, car derrière cette façade introvertie se cache une flamme qui brûle avec intensité. Lorsque je suis entourée de ceux qui sont chers à mon cœur ou en présence de quelqu'un qui m'inspire, je me transforme en une fontaine de paroles, débordant d'énergie et d'enthousiasme. Mon être se connecte avec le leur, et nos échanges deviennent une symphonie de pensées et d'émotions. Avec eux, j'aime me perdre dans la danse de la fête, laissant mon esprit s'envoler avec la musique et les rires.

Je suis une âme à la fois sensible et émotionnelle, un océan de sentiments qui se déchaîne en moi. Je ressens intensément chaque note de musique, chaque regard échangé, chaque douleur et chaque joie. Mes larmes coulent librement lorsque mon cœur est touché, et mes rires résonnent comme une mélodie enchantée. Mais ne vous y trompez pas une seconde. Lorsque les circonstances l'exigent, je me dresse comme une guerrière, prête à défendre ce en quoi je crois, à lutter pour mes valeurs et mes principes. En moi réside une force insoupçonnée me permettant de me tenir debout et de faire face aux épreuves de la vie avec une assurance surprenante, prête à tracer mon propre chemin et à le retracer quand il le faut.

Ainsi, je célèbre cette dualité, cette danse éternelle entre la nuit et les couleurs, entre la solitude et la fête, entre la sensibilité et la force. Je suis tout cela et bien plus encore. Je suis une âme en constante évolution, un mélange unique de contradictions qui embrasse chaque facette de l'existence. Dans cette exploration infinie de moi-même, je trouve la beauté de l'être humain.

Refka Amira Mlik
Texte traduit de l’Anglais par ma famille d’âme Iceberg ♥️

Embracing intuition Excerpt from my writings: "Personal Reflections on My Spiritual Journey."🌸Part 2🌸December 5th, 2021T...
07/23/2023

Embracing intuition

Excerpt from my writings: "Personal Reflections on My Spiritual Journey."

🌸Part 2🌸

December 5th, 2021

Trusting my intuitive guidance in moments of doubt and external pressures becomes an act of self-empowerment, serving as a reminder that even amidst uncertainty, I possess an inner wisdom that can steer me towards the right path. Honoring and following these whispers have taught me to navigate through the labyrinth of life with a deep sense of purpose, knowing that I am guided towards experiences and choices that are in alignment with my highest good.

Intuition, this transformative practice, has become my empowering compass, leading me to embrace the beauty of the unknown and embark on extraordinary journeys of personal growth and fulfillment that shape my very existence.

This journey has prompted reflective thoughts on the capacity to let go, which appears to be a concern for many of my clients. While many acknowledge its importance, only a few are able to put it into practice. I often receive inquiries about how to cultivate this ability. In response, I would say, "You can't swim without water." Similarly, with letting go, one must first learn to trust the process before attempting to master it.

Obviously, trusting intuition requires courage, as it often asks us to step outside our comfort zones and surrender to the wisdom of the unknown. But when we do, we unlock doors to unexplored territories and open ourselves to incredible possibilities. It's a dance between surrendering to the flow of intuition and embracing the adventure that awaits us.

So, as I stood there, captivated by the statue's magnificence, I made a vow to listen attentively to my inner guide and to trust and honor its whispers.

Refka Amira Mlik

Artwork: Photo taken at the Chak-Wak Museum in Tozeur.

Link to part 1: https://rb.gy/cnfch

Address

Los Angeles, CA

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Amira Mlik- Certified Women Empowerment Coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share