14/08/2018
En el libro "Mito del carisma”, Olivia Fox Cabane asegura que el carisma ha sido sobrevalorado y mitificado como algo no canjeable e inmanejable, una cualidad casi milagrosa de las que pocos gozan. Uno de los ejercicios que ella recomienda para ayudarte a aumentar el carisma, es desarrollar el lenguaje corporal de un gorila alfa:
1.- Controla la respiración. “Cada vez que la respiración es superficial, se activa la respuesta de estrés”, comenta la autora. De esta forma, es necesario respirar de manera profunda para oxigenar el cuerpo, así el estrés bajará de manera inmediata y la tranquilidad dominará el momento.
2.- Colócate erguido. Sacude el cuerpo (tus brazos, cabeza y piernas) y amplía tu pecho, esto ayudará a tener una postura erguida que emane confianza, seguridad y dominio.
3.- Asume una postura fuerte. La autora lo llama “postura de gorila”, la seguridad en los pies, y la seguridad que se emana al tener una postura fuerte, puede ayudarte a poner en práctica un lenguaje corporal adecuado, y así, externar el carisma de tu persona.
Fuente: altonivel.com