Yoga Hương Thảo Tân Mai kp3 Biên Hoà

08/06/2019

ĐỒ VẬT DÙNG XONG PHẢI RỬA MỚI SẠCH, TẠI SAO KHÔNG RỬA NỘI TẠNG ???
Nội tạng liệu có thật sự bẩn không? Điều này có thể sẽ khiến rất nhiều người khó tin vì chúng ta không hề nhìn thấy, nhưng nếu bạn có dịp vào bệnh viện ở những khoa chữa các bệnh nội tạng sẽ biết rằng không có gì quá bất ngờ.
Các cơ quan nội tạng của chúng ta thực tế rất bẩn. Bản thân chữ “nội tạng” trong tiếng Hán có nghĩa là “có rác bẩn ở bên trong”. Các cơ quan nội tạng thường xuyên biến đổi kể cả về chất lẫn màu sắc. Ví dụ như phổi rất dễ bị xơ hóa, biến thành màu đen.
Còn thận thì bị kết sỏi và có xu hướng cứng lại, gan thì bị nhiễm mỡ, tích mỡ nên có xu hướng nhầy nhụa. Còn não mệt mỏi, nếu thường xuyên thức khuya sẽ gây ra mọc mụn, nổi tàn nhang trên khuôn mặt.
Tất cả những thay đổi bên trong cơ thể, phần lớn đều xuất phát từ THÓI QUEN SINH HOẠT HÀNG NGÀY. Hãy thử nghĩ xem, cùng là người sinh ra có xuất phát điểm giống nhau, nhưng nếu lối sống khác nhau thì sức khỏe và tuổi thọ sẽ hoàn toàn khác nhau.

08/06/2019

NHỮNG NÀNG HAY TRỐN TẬP YOGA ƠI
1. Nàng có quyết tâm cực cao trước khi đăng ký tập Yoga, nhưng mua xong gói tập ở phòng tập hết 1 chịu một tháng xong đi tập được một bữa vì hàng trăm tỷ lý do khác nhau
2. Có nàng thì suốt ngày than mập mà không chịu đi tập và toàn ăn vặt với một lý do “đời người chỉ có một lần, hãy ăn và tận hưởng cuộc sống”. Thực ra ăn nhiều hơn là tận hưởng cuộc sống
3. Hôm đó trời không có một giọt mưa nào mà nàng cũng tưởng tượng là trời râm râm, gió bão, rồi sẽ bị bệnh chết để nghỉ tập
4. Lại có nàng đi tập được vài hôm thấy đau người quá thành ra nghỉ tập vì sợ đau. Thực ra tập ít lâu sẽ quen, và thích cho coi
5. “Đi tập xa với tốn thời gian lắm mày ơi, tao tập ở nhà là được rồi”. Rốt cuộc nàng “tập ở nhà” này dành cả ngày nằm trên giường để check facebook
6. Ho vài ba cái cũng nghỉ tập vì “tao bệnh quá mày ơi” “Ủa, bệnh lười hả?”. Nàng lười mãn tính ơi, có thấy mình trong đó hem
7. Nàng này là người nắng mưa. Hôm nào vui vui thì đi tập, hôm nào cảm thấy bất an thì nghỉ
Đừng tìm cách biện hộ cho sự lười biếng cho bản thân, xách mông lên và đi tập đi. Đi tập là cho mình mà. Phải hông?

17/04/2019

Nghệ sĩ Lê Bình nắm tay hai đàn em và nói lời cảm ơn. Anh khóc và chia sẻ: "Hãy làm việc vừa thôi. Ráng giữ gìn sức khỏe. Vì nếu để bệnh và vô viện nằm, tiền tỉ như giấy lộn".

Nghệ sĩ Lê Bình hiện đã quá yếu và gần như không thể ăn uống được.

15/03/2019

🌸 VÌ SAO NHẤT ĐỊNH PHẢI DÙNG THẢM KHI TẬP YOGA
🌳 Thảm tập vốn đã rất quen thuộc với các bạn tập yoga. Nhưng ít có học viên nào hiểu hết lợi ích tuyệt vời của chiếc thảm tập của mình. Cùng Yoga Hương Thảo tìm hiểu xem nhé.
🔎 Bảo vệ cơ thể: thảm tập được thiết kế với tính năng chống trơn trượt và độ bám cao, để đảm bảo giảm thiểu các chấn thương chẳng may đến với người tập, bởi vốn dĩ yoga là bộ môn không dễ, phối hợp rất nhiều động tác và đòi hỏi độ cân bằng nhất định.
🔎 Đảm bảo nhiệt độ khi tập luyện cho người tập: khi cơ thể tiếp xúc trực tiếp với mặt sàn không có thảm tập, cơ thể người tập sẽ bị mất nhiệt. Chính vì vậy, sử dụng thảm tập là điều luôn cần thiết.
🔎 Giữ vệ sinh cho cơ thể người tập: mồ hôi sẽ tiết ra trong quá trình tập luyện, thảm tập chính là giải pháp cho học viên tập yoga. Vì vậy, khuyến khích các học viên có thảm tập riêng cho mình để dễ dàng vệ sinh, thoải mái tuyệt đối trong quá trình luyện tập nhé!
-------

14/03/2019

💊💊CHẨN ĐOÁN TẠI SAO BẠN BÉO ĐỂ CHỌN CÁCH GIẢM CÂN PHÙ HỢP?
⚠️Có 4 thể loại gây béo; ví dụ béo do căng thẳng thì mỡ tập trung nhiều ở bụng, việc cần làm là giải phóng bản thân khỏi stress.
⛔Theo nghiên cứu, có 4 dạng người béo, tương đương với 4 nguyên nhân gây tăng cân phổ biến nhất hiện nay, bao gồm:

📌Dạng 1. Béo do quá căng thẳng
Khi bạn căng thẳng, nồng độ hormone cortisol trong cơ thể tăng cao dẫn đến gia tăng mỡ nội tạng quanh các cơ quan, đặc biệt là dạ dày. Người béo dạng này thường tập trung mỡ ở vùng bụng, đây là tình trạng khá điển hình của dân văn phòng.

📌Dạng 2. Béo do ăn uống vô độ
Nếu bạn là một người thích đồ ngọt và thường xuyên ăn các loại đồ ăn có đường thì béo lên là đương nhiên. Khi lượng đường trong máu tăng, cơ thể sản xuất thêm nhiều insulin để chuyển hóa đường, cân nặng cũng gia tăng theo tỷ lệ thuận. Trên thực tế, loại béo này và béo do căng thẳng thường đi kèm với nhau. Người bị stress hay có xu hướng ăn đồ ngọt và những người thích ngọt thường có xu hướng stress nhiều hơn. Điều này cũng tương tự như khi bạn nghiện ăn thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ.

📌Dạng 3. Béo do hormone nữ estrogen
Nếu bạn hay bị béo lên ở các vùng xung quanh hông, đùi, rất có thể do lượng hormone estrogen trong cơ thể đang ở mức quá cao. Đặc biệt, dạng béo này còn thường xuyên đi kèm với các hiệu ứng tiền kinh nguyệt của nữ giới như dễ kích động, trầm cảm, đau nhức, mệt mỏi, thèm ăn vô độ…

📌Dạng 4. Béo do hormone nam testosterone
Ngược lại với dạng béo do hormone nữ estrogen là béo do hormone nam testosterone. Mỗi người đều có cả 2 loại hormone này trong cơ thể nhưng tỷ lệ mức độ khác nhau giữa 2 giới. Nếu phần nách tích tụ nhiều mỡ thừa thì nhiều khả năng cơ thể bạn không sản xuất đủ testosterone.

✅Nếu bạn đang gặp phải một trong 4 dang trên hoặc cả 4 thì yoga là một phương pháp hữu hiệu nhât dành cho bạn, bởi theo chuyên gia các động tác yoga sẽ giúp cơ thể chúng ta phải hoạt động đến từng cơ quan- bộ phận trên cơ thể từ các nơi khó giảm mỡ nhất.

12/03/2019

HÃY TƯỞNG TƯỢNG DẠ DÀY CHÚNG TA NHƯ HÌNH THÌ SAO ĐÂY NHỈ???
Khó trách 15,16 tuổi phải mổ dạ dày.
VẬY HỎI CHỨ 20,30,40,50 TUỔI DẠ DÀY "BẨN" CỠ NÀO.
👉👉👉 HÃY ĐẾN TẬP YOGA ĐỂ DC LÀM SẠCH TỪ TRONG RA NGOÀI.

11/03/2019

Rượu bia là kẻ thù! Hãy dừng lại ngay để bảo vệ tính mạng của bạn và cho gia đình, xã hội!

06/03/2019

"Ngày xưa bụng bự thì sang,ngày nay bụng bự không xơ gan thì cũng tiểu đường"
Anh chị nào mà nói béo khỏe béo đẹp thì đi khám liền nhé
Khám xong về với Yoga Hương Thảo giảm mỡ ngay nhé❤️❤️❤️

06/03/2019

THỰC TRẠNG ĐÁNG BÁO ĐỘNG NGÀY NAY VỀ LỐI SỐNG ĂN UỐNG SINH HOẠT VÀ THÓI QUEN KHÔNG LÀNH MẠNH CỦA MỌI NGƯỜI.
ĂN THỨC ĂN NHIỄM HOÁ CHẤT ĐỘC HẠI , TRÌ TRỆ VIỆC TẬP LUYỆN THỂ DỤC ,...
ĐỪNG BAO GIỜ TỪ CHỐI NHỮNG NGƯỜI TƯ VẤN VỀ SỨC KHỎE CHO BẠN!!!
TÍNH MẠNG CỦA BẠN ĐÁNG GIÁ BAO NHIÊU???
BẠN Ý THỨC ĐƯỢC SỨC KHOẺ CỦA MÌNH RA SAO ???
TẠI SAO TRƯỚC KHI CHẾT LẠI PHẢI LÀM GIÀU CHO BỆNH VIỆN VÀ BÁC SĨ MÀ VẪN KHÔNG SỐNG ĐƯỢC ??
VẬY TẠI SAO KHÔNG CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHỦ ĐỘNG CÙNG CHẾ ĐỘ TẬP LUYỆN PHÙ HỢP CÂN BẰNG SỨC KHOẺ??

Bệnh viện K tiếp nhận nhiều trường hợp bệnh nhân mắc ung thư dạ dày ở tuổi rất trẻ, khi phát hiện thì bệnh ở giai đoạn tiến triển, nhiều bệnh nhân phẫu thuật ung thư dạ dày khi 15, 16 tuổi…

28/02/2019

🔓JACK MA từng nói: ĐỪNG BAO GIỜ TỪ CHỐI NHỮNG NGƯỜI TƯ VẤN VỀ SỨC KHOẺ CHO BẠN. VÌ THỨ CÓ THỂ ĐI CÙNG VỚI BẠN SAU NÀY CHỈ CÓ SỨC KHOẺ.
❎Khi vui bạn có nhiều người chia sẻ ! Khi ốm đau chỉ 1 mình bạn chịu đựng mà thôi !!! 🌚
🚶Thập niên 70 : NẾU BỊ BỆNH, Chỉ cần bán con Gà là đủ tiền chữa bệnh.
🚶Thập niên 80 : NẾU BỊ BỆNH, Chỉ cần bán con Dê là đủ tiền chữa bệnh.
🚶Thập niên 90: NẾU BI BỆNH, Chỉ cần bán con Bò là đủ tiền chữa bệnh .
🚶 Những năm 2000: NẾU BỊ BỆNH, Là bán Nhà, hoặc là bán Xe mới đủ tiền chữa bệnh.
🚶Còn hiện nay bị bệnh : Nếu không tiêu tiền đến KHUYNH GIA BẠI SẢN THÌ ĐỪNG MONG RA VIỆN.
️🌹VÌ THẾ SỨC KHOẺ LÀ VÔ CÙNG CẤP THIẾT.
CHẲNG CÓ AI ĐẦU TƯ CHO SỨC KHOẺ MÀ KHUYNH GIA BẠI SẢN.💝
💝Nếu nói yêu thương người khác thì trước hết hãy yêu quý chính bản thân mình !
😍Nếu nói Yêu thương chính bản thân mình thì phải cho mình những gì là tốt nhất cho sức khỏe !!! LỰA CHỌN & QUYẾT ĐỊNH thuộc về bạn.
👍Dinh dưỡng khoa học hợp lý, vận động và lối sống quyết định sức khỏe của bạn!
🙏🏻ĐỨNG TRÊN ĐẦU THẢM HAY ĐỨNG CHỜ LẤY SỐ Ở BỆNH VIỆN LỰA CHỌN THUỘC VỀ BẠN .