12/07/2025
REVIEW SÁCH 30 NGÀY MẢNH MAI
Khi cầm cuốn sách này trên tay mình lại nhớ về một khoảng thời gian rất buồn trước đây của mình. Buồn hắt buồn hiu buồn liêu xiêu, buồn điên buồn đảo… sau khi buồn chán buồn chê mình bắt đầu xác định sẽ phải làm cái gì để thoát ra khỏi nỗi buồn của mình. Lúc đó mình hay đi cà phê với chị Phấn và bắt đầu mượn chị nhiều sách về phụ nữ. Có thể nói những buổi cà phê với chị Phấn và đọc nhiều về sách làm đẹp đã giúp mình thay đổi rất nhiều những góc nhìn trong cuộc sống. Thế nên nếu bạn đang quá buồn mình khuyên bạn hãy bắt đầu đọc một quyển sách về làm đẹp.
1 Về nội dung và hình thức sách
Nội dung của quyển sách không nói cụ thể về bất kì một phương pháp giảm cân nào cả. Tác giả chủ yếu tập trung đến tư duy, cách ta ăn uống, tập thể dục, mặc quần áo, thiết kế một ngày, cách thay đổi nhỏ cho đến những thay đổi lớn. Mình đọc phần nào mà mình thích nhất.
Hình thức thì hầu như sách về làm đẹp nào cũng đẹp. Sách màu xanh lá dễ nhìn, giấy dày.
2 Những bài học mà mình sẽ ứng dụng
Mỗi một ngày trong cuốn sách bắt đầu với những câu hỏi. Câu trả lời bắt buộc bạn phải tự tìm cho mình và hầu như đều liên quan đến việc viết và nhìn lại do đây là thế mạnh của tác giả, nên cô ấy cũng gợi ý cho mình như thế. Việc viết ra những ý nghĩ nó cho phép bạn chậm lại, quan sát hành vi của mình, đặt ý thức vào để phân tích và sau đó lí trí sẽ chọn ra cách phù hợp nhất để thực hiện. Ý tưởng thật sự rất quan trọng đấy. Khi mình bí ý tưởng mình đã đọc nhiều để tìm ý để viết.
Bài học số một hãy viết về những mong muốn của bạn trong tương lai. Điều hướng ý nghĩ của bạn về những điều tốt đẹp mang lại cho bạn sức mạnh, năng lượng cao. Một ví dụ nhỏ: trước đây mình hay viết nhật kí, chủ yếu mình viết về những ngày đã qua, những cảm xúc tiêu cực những thói quen không tốt và sự dằn vặt của chính mình. Khi đọc đến ngày 2 sử dụng cuốn sổ mảnh mai và ghi lại những điều tốt đẹp, con người bạn muốn trở thành, những việc làm tần số cao, những thói quen tốt, những mong muốn thay đổi của bạn. Mình ồ lên, hay nhỉ. Cũng là viết nhưng nó có sự điều hướng rất tốt những suy nghĩ của ta đến những điều tích cực, xinh đẹp.
Bài học số 2 là đơn giản hóa cuộc sống của bản thân mình. Trước đây mình đã từng nghĩ cứ có tiền đi đến một nơi xinh đẹp để du lịch thì sẽ hết buồn. Nhưng sau này mình hiểu đấy là cách trốn tránh nỗi buồn mà thôi. Phải giải quyết được những vấn đề trong cuộc sống của bản thân mình thì dù là trà đá, cơm tấm vỉa hè, công viên cầu tụt cũng đủ để mình vui. Có lần mình đứng lớp học trò hỏi mình không có tiền thì làm sao chữa lành được. Mình đã khẳng định với bạn nhỏ đó giàu chữa lành theo kiểu giàu và nghèo chữa lành theo kiểu nghèo. Khẳng định là sẽ luôn có cách nếu bạn chịu đi tìm và làm. Mình lại nói dông dài rồi. Việc buông bỏ nó dễ hơn là gom vào. Đơn giản bớt mối quan hệ, bỏ bớt thời gian lướt điện thoại, bớt giết thời gian, điều hướng thời gian bạn, tự hỏi đâu mới là thứ thật sự quan trọng đối với bản thân mình. Nguồn lực của con người vốn dĩ có hạn. Nên lượng sức mà làm. Khi quay về với những thứ đơn giản bạn sẽ nhẹ nhõm và giải quyết từng thứ một. Bạn có thể tham khảo thêm 3 cuốn về tối giản mà mình rất thích: Lối sống tối giản của người Nhật, Dọn nhà dọn cửa gột rửa trái tim, Nghệ thuật bài trí theo phong cách người Nhật (tác giả Marie Kondo).
Bài học số 3: Sống cho hiện tại. “Hạnh phúc không phải là đích đến mà là hành trình chúng ta đang đi”. Không có quá khứ, cũng chẳng có tương lai chỉ có hiện tại hiện tại và hiện tại. Mình hiểu thật khó để nghĩ được vậy vì mình cũng đã từng rất khổ với những suy nghĩ, quyết định sai lầm trong quá khứ. Phải luyện tập và nhìn cho sâu thì mới thay đổi được một quan niệm và ý nghĩ. Một số gợi ý để bạn có thể thay đổi thói quen của mình: Buông bỏ đích đến hãy tập trung vào những điều bạn làm được ngay hôm nay mà thôi, Làm từng chút một, Đừng quá khắc khe với bản thân mình, Ăn mừng chiến thắng nhỏ, Làm đẹp mọi thứ (đồ ăn, quần áo, chăm sóc cho chính mình).
3 Kết luận:
Dòng sách này nó cứ như một lời nhắc nhở cho chị em chúng mình. Đôi lúc ta cứ nghĩ ta đã đủ yêu mình, thương mình nhưng thật ra ta luôn đặt mình ra đằng sau, tử tế với người khác và dùng sự nghiêm khắc phán xét cho chính bản thân mình. Phải nhìn cho thật sâu, thật lâu ta mới dám can đảm thừa nhận với mình như thế. Sách hay để chị em chúng mình quay về, tĩnh lắng, yêu mình thật nhiều hơn nữa và sau đó dùng sự bình an yên ổn của mình để yêu người.
