05/01/2019
BODY SHAMING VÀ NHỮNG ẢNH HƯỞNG TỚI GÓC ĐỘ TÂM LÝ
Body-shaming (miệt thị ngoại hình) trong thời buổi hiện nay dần trở nên ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là trong giới trẻ. Nạn nhân của body-shaming có thể là bất kỳ ai trong xã hội, từ học sinh cho đến người nổi tiếng. Dưới góc độ tâm lý, body-shaming đánh trúng vào mặc cảm cố hữu về ngoại hình của cả nhân, khiến người bị body-shaming rơi vào trạng thái tự ti, dằn vặt, không thể học tập và làm việc hiệu quả, mất hứng thú và hao mòn, thậm chí tuyệt vọng.
Tuy nhiên thực chất, body-shaming không phải là nguyên nhân cốt lõi dẫn tới mặc cảm tự ti (inferiority complex). Ở góc độ tâm lý sâu xa hơn, body-shaming khơi dậy những yếu điểm bất toàn vốn có ở bất kỳ cá thể nào (không phải chỉ riêng những nạn nhân của body-shaming). Mặc cảm tự ti là thứ có trước, chỉ bộc lộ rõ khi cá nhân gặp phải chướng ngại trong đời sống (body-shaming là một ví dụ). Tuy nhiên, theo đó, mặc cảm đó là thứ A. Adler (cha đẻ của Tâm lý học cá nhân) coi như một động lực giúp con người vượt lên chính mình để trở nên hoàn hảo hơn
Tương quan Thể chất - Tinh thần
Một cơ thể khỏe mạnh đòi hỏi được phát triển tốt về cả phương diện tinh thần và thể chất. Sự ngưng trệ phát triển của một trong hai yếu tố luôn kéo theo sự suy yếu của yếu tố còn lại. Một thể chất yếu sẽ dẫn tới một tinh thần yếu, và ngược lại, thể chất khỏe mạnh đem lại một tinh thần tốt.
Body-shaming gây tổn tại lớn về cả thể chất lẫn tinh thần theo đúng vòng lặp trên. Trước tiên, nạn nhân bị tổn thương tâm lý do mặc cảm ngoại hình. Sau đó, do đã bị tổn thương, cá nhân gặp phải một loạt rào cản tâm lý khiến bản thân không thể cải thiện tình hình (sợ mọi người chê cười mà không dám đi tập, không thể luyện tập theo đúng lộ trình đề ra, ..v..v). Và cuối cùng do không thể cải thiện, cá nhân càng ngày càng lún sâu vào mặc cảm tự ti mà không thể thoát ra.
Fitness không phải chuyện ngoại hình
Như đã nói ở trên, body-shaming không thuần túy là chuyện ngoại hình. Vấn đề cốt lõi ở chỗ, nó khơi dậy những mặc cảm cố hữu khiến nạn nhân suy kiệt và kém hạnh phúc. Fitness dưới con mắt tâm lý, không còn là chuyện ngoại hình thuần túy mà thực chất là một kiến tạo lối sống, khỏe mạnh hơn về cả mặt thể chất lẫn tinh thần. Ở đó, cá nhân vượt lên trên mặc cảm để chinh phục bản thân, không phủ nhận bản thân để hướng ra trở thành người khác mà liên tục vượt qua giới hạn của chính mình để ngày càng trở lên tốt hơn. Từ đó, Fitness đem đến cho những người tìm đến nó một đời sống cân bằng, hạnh phúc.
Nguyễn Minh Đức - Psychology Coach
✅ Copyright by Hẻm Radio (Do Not Reup) ✅ Bản quyền video này thuộc về Hẻm Radio, bạn không được quyền Reup. -------------------------------------------------...
