25/10/2020
Nhóm bệnh xương khớp thường gặp ở người cao tuổi
---------------------------------
Viêm xương khớp
Viêm xương khớp là bệnh lí thường gặp ở người cao tuổi
Viêm xương khớp hay còn gọi là thoái hóa khớp là bệnh lí cơ xương khớp phổ biến nhất hiện nay. Hiện tượng viêm xảy ra ở các khớp trong cơ thể như: khớp gối, khớp ngón tay, ngón chân, khớp ở gót chân, khớp ở cột sống...gọi là viêm xương khớp và hiện tượng thoái hóa sụn khớp được gọi là thoái hóa khớp.
Nguyên nhân
Các tai nạn khi chơi thể thao
Yếu tố di truyền
Ảnh hưởng của quá trình lão hóa trong cơ thể
Tình trạng thừa cân, béo phì kéo dài
Yếu tố nghề nghiệp
Triệu chứng
Đau là biểu hiện rõ ràng nhất của bệnh. Hiện tượng đau có thể kéo dài trên 12 tuần gọi là đau mãn tính
Đau khi hoạt động
Đau khi về đêm
Cách điều trị và phòng tránh
Đi khám và tuân thủ chặt chẽ hướng dẫn của các chuyên gia, bác sĩ
Không tự ý chữa bệnh hoặc để ủ bệnh quá lâu
Tập dưỡng sinh, ngồi thiền, tập khí công để dưỡng tâm, an thần là một trong những phương pháp phòng tránh và điều trị viêm khớp hiệu quả.
Xây dựng lối sống khoa học, lành mạnh, tập luyện thể thao thường xuyên.
Ăn uống hợp lí, hạn chế ăn những thực phẩm có hại cho xương khớp
Tránh ngồi hoặc duy trì tư thế nào một cách quá lâu và lặp đi lặp lại
Tránh mang, vác đồ quá với sức khỏe và thể trạng của bản thân
Duy trì tinh thần thoải mái, tránh tình trạng căng thẳng, bất ổn tâm lí...
---------------------------------
Thoái hóa cột sống
Tuổi tác cao là một trong những nguyên nhân gây thoái hóa cột sống
Thoái hóa cột sống là bệnh lí về xương khớp phổ biến tại Việt Nam. Do bị chi phối bởi quá trình lão hóa, bệnh thường gặp ở người trung và cao tuổi. Bệnh thoái hóa khớp nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời sẽ gây nên những biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống như: đi lại khó khăn, đau, tê bì chân tay, teo cơ và nghiêm trọng nhất, người bệnh có thể bị liệt tứ chi hoặc tàn phế,
Nguyên nhân: Yếu tố di truyền
Do ảnh hưởng của quá trình lão hóa xảy ra khi tuổi càng ngày càng cao
Thói quen sinh hoạt, nghỉ ngơi, vận động không hợp lí.
Thiếu hụt các thành phần quan trọng như: canxi, glucosamine - thành phần chính kích thích sản xuất sụn khớp, colagen typ II - thành phần có tác dụng bôi trơn, proteoglycan - đóng vai trò quan trọng trong việc cấu tạo sụn khớp, giữ nước để làm trơn và nuôi dưỡng Collagen trong khớp.
Triệu chứng
Đau lưng thường xuyên, đôi khi có thể đau lan sang các vùng cơ thể khác như: đau vai, đau, hông, thần kinh tọa, đùi.
Lưng có xu hướng bị còng xuống hoặc vẹo vọ khiến dáng đi không bình thường
Cảm giác đau nhức, bức bối, mỏi mệt trong cơ thể gây chán ăn, cơ thể suy nhược...
Một số trường hợp bệnh nặng có thể gây tê bì chân tay, nếu không được chữa trị kịp thời, đúng cách có thể gây bại liệt
Cách điều trị và phòng tránh
Khám, chữa bệnh ngay khi nhận thấy các dấu hiệu của bệnh, tuân thủ nghiêm ngặt những quy tắc các chuyên gia, bác sĩ đề ra
Thực hiện các biện pháp như điều trị vật lí trị liệu, chườm nóng hoặc phẫu thuật...
Xây dựng thói quen sinh hoạt, rèn luyện cơ thể một cách khoa học: tránh làm việc quá tải và duy trì các thói quen xấu ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể đặc biệt là cột sống.
Nên tập 1 số môn thể thao đối với việc phòng tránh, điều trị bệnh thoái hóa cột sống như: đi bộ, bơi lội
Ăn uống khoa học, chú ý bổ sung các thực phẩm chứa nhiều chất xơ, vitamin...
Tránh hút thuốc lá bởi hàm lượng ni****ne trong thuốc lá ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của cột sóng và đĩa đệm.
Duy trì cân nặng hợp lí, khắc phục tình trạng béo phì.
⭕️ Chỉ cần để lại【SỐ ĐIỆN THOẠI】kể cho chúng tôi nghe về tình trạng bệnh, chúng tôi sẽ liên hệ và tư vấn MIỄN PHÍ cách chữa trị có hiệu quả .
