Thom Nguyen

09/01/2026

07/12/2025

12 thói quen buổi tối sẽ thay đổi cả cuộc đời.

Buổi tối là lúc người ta đặt hết những bộn bề xuống và đối diện với chính mình rõ nhất.

Không ồn ào.
Không deadline.

Có người dành cả tối để lướt điện thoại, và rồi sáng mai dậy trong sự mệt mỏi y hệt hôm qua.

Nhưng cũng có người chọn 12 điều nhỏ này.
Nhỏ thôi… nhưng đổi cả chất lượng cuộc đời:
☘️Đánh giá lại một ngày để không lặp lại lỗi cũ.

☘️Viết xuống mọi thứ để đầu óc nhẹ hơn.

☘️Lên kế hoạch ngày mai để không thức dậy trong mớ hỗn loạn.

☘️Tắt thiết bị điện tử để tâm trí được nghỉ thật sự.

☘️Chăm sóc vệ sinh cá nhân, như một cách đối xử tử tế với bản thân.

☘️Để đèn ở chế độ mờ – báo hiệu đã đến giờ nghỉ ngơi.

☘️Tập thể dục nhẹ để cơ thể thả lỏng.

☘️Chuẩn bị đồ ngày mai để bớt vội vã buổi sáng.

☘️Dành thời gian nhiều hơn cho người thân.

☘️Đọc sách để tâm trí rộng mở hơn một chút mỗi ngày.

☘️Đặt báo thức để khởi đầu một ngày mới đúng kế hoạch.

☘️Ngủ sớm - thói quen tưởng đơn giản nhất nhưng khó nhất.

Sự thay đổi không bắt đầu từ những cú hích lớn, mà từ những điều rất nhỏ bạn làm mỗi tối.

Và rồi một ngày, bạn nhận ra:
Cuộc sống mình khác đi thật… chỉ vì tối nào đó bạn quyết định sống có ý thức hơn một chút.

Muốn cuộc đời tốt hơn - hãy bắt đầu từ những buổi tối kỷ luật với chính mình.

07/12/2025

𝐍𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐜𝐨́ 𝐄𝐐 𝐜𝐚𝐨 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐫𝐚 đ𝐚̃ 𝐡𝐨̛𝐧 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐤𝐡𝐚́𝐜.
𝐇𝐨̣ 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐜𝐨́ 𝟕 𝐭𝐡𝐨́𝐢 𝐪𝐮𝐞𝐧 𝐦𝐚̀ 𝐚𝐢 𝐜𝐮̃𝐧𝐠 𝐫𝐞̀𝐧 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜:

- Hiểu cảm xúc của mình.
- Giữ bình tĩnh trong lúc mọi người dễ mất kiểm soát.
- Lắng nghe để thấu hiểu, không phải để hơn thua.
- Nói ra cảm xúc một cách văn minh, rõ ràng.
- Giữ cân bằng giữa công việc và tâm hồn.
- Tự tạo động lực, không đợi ai nhắc.
- Ứng xử tử tế trong mọi mối quan hệ.

EQ không phải kỹ năng “màu mè”. Nó là thứ quyết định bạn hạnh phúc, hay mệt mỏi mỗi ngày.

🍍Dứa Thơm

03/12/2025

🎉 Facebook công nhận tôi vì đã bắt đầu các cuộc trò chuyện sôi nổi và tạo ra nội dung truyền cảm hứng cho đối tượng của mình cũng như cộng đồng người sáng tạo nội dung!

29/11/2025

SỨC MẠNH CỦA NGƯỜI BIẾT NÂNG ĐỠ

Trong hành trình trưởng thành, ta dần nhận ra một chân lý rất giản dị nhưng vô cùng mạnh mẽ:

Bạn mở cho ai đó một cánh cửa → cuộc đời sẽ mở cho bạn một cánh cửa khác.

Bạn nâng người khác lên một bậc → bạn tự nâng chuẩn giá trị của chính mình.

Bạn gieo niềm tin cho ai đó đang kiệt sức → bạn cũng đang gieo lại sức mạnh cho chính mình.

Bởi vì cuối cùng, điều đưa con người đi xa chưa bao giờ là sự hơn thua, mà là sự nâng đỡ, sự tử tế và tinh thần “cùng nhau tốt lên”.

Chúng ta không lớn lên nhờ việc bước qua ai khác, mà nhờ những lần biết dừng lại, chìa tay và nói:
“Đi cùng mình nhé, mình tin bạn làm được.”

Khi bạn giúp ai đó đứng vững, bạn cũng đứng vững hơn.

Khi bạn kéo ai đó lên cao, tâm của bạn cũng được nâng lên cùng độ cao đó.

Và khi bạn muốn người khác tốt lên từ tận lòng mình, cuộc đời sẽ gửi về cho bạn những điều tốt đẹp theo cách âm thầm nhưng chuẩn xác đến lạ.

Người đi trước một bước không phải để bỏ ai lại phía sau, mà để đưa tay kéo thêm nhiều người bước cùng mình.

Và rồi một ngày, bạn sẽ nhìn lại và nhận ra:
chính vì bạn từng nâng người khác lên… nên hôm nay bạn ở một vị trí cao hơn chính bạn từng nghĩ mình xứng đáng.

🍍Dứa

28/11/2025

5 TƯ DUY TÀI CHÍNH CẦN CÓ NẾU MUỐN KIẾM THÊM THU NHẬP ONLINE.

27/11/2025

Chiều mùa đông, có bát chè Ngô nóng hổi chị Bống nấu, hợp không thể hợp hơn🤤

25/11/2025

Làm điều mình thích là tự do.
Thích điều mình làm là hạnh phúc.

Có những người dành cả đời để đi tìm hai chữ “tự do”, nhưng lại quên rằng tự do thật sự không nằm ở nơi ta đến, mà nằm ở cách ta lựa chọn sống mỗi ngày.

Chúng ta không sinh ra để lặp lại một vòng đời nhàm chán.
Không phải để bật báo thức, làm việc theo quán tính, rồi chờ cuối tuần mới được nghỉ ngơi.

Ta sinh ra… để tìm một công việc khiến ta thấy đáng sống, một hành trình khiến ta thấy mình đang lớn lên, một lựa chọn khiến mỗi buổi sáng thức dậy, ta mỉm cười và nói:
“À, hóa ra hạnh phúc là vậy.”

Tự do là khi bạn dám bước.
Hạnh phúc là khi bạn dám chọn.

25/11/2025

Ghi Nhận Tiến Bộ Dù Chỉ 1%.

Trang business page của mình gần như ngủ nguyên mùa hè vì thời điểm đó mình có nhiều việc quan trọng cần ưu tiên hơn việc kiếm xiền.

Và hết hè mình khởi động lại, để làm ấm lại ngôi nhà mình đã siêng lên bài hơn nhưng lượt view vẫn lẹt đẹt lắm.

Rồi mình join hành trình: 21 ngày content viral dù chưa nếm được mùi vị của viral nhưng 2 tuần qua, mình đã nắm rõ được công thức viết, nguồn tài nguyên, AI hỗ trợ và lượt view bắt đầu tăng.

Mình ghi nhận bước tiến mới này dù chưa đạt như kỳ vọng. Nhưng nếu cứ đúng - đủ - đều thì chắc chắn sẽ chạm tay vào hiện thực.

Mọi thứ lớn lao đều bắt đầu từ 1% đầu tiên. Chỉ cần làm là ra kết quả!

25/11/2025

SỰ TỬ TẾ LÀ MỘT LỰA CHỌN.

Có một điều bạn sẽ nhận ra khi trưởng thành:

Người ta không được nhớ vì họ giỏi bao nhiêu, mà vì họ tử tế thế nào với người khác.

Bởi tử tế…
không phải lời nói hay những hành động lớn lao, mà ở những điều rất nhỏ nhưng thật đến tận đáy lòng:
🌹Một câu hỏi han vào ngày bạn mệt nhất.
🌹Một cái ôm thay cho lời phán xét.
🌹Một sự xuất hiện đúng lúc - dù họ cũng đang bận tối mắt.
🌹Một sự tôn trọng không cần nhắc nhở.

Có những người chỉ gặp một lần nhưng khiến bạn nhớ suốt đời.
Cũng có những người đi bên bạn cả chặng đường… nhưng khi cần nhất, họ lại biến mất.

Rồi bạn sẽ hiểu:

Điều phân biệt người nên giữ và người nên buông, không phải tiền bạc, vị thế hay lời hứa - mà là TỬ TẾ.

Người tử tế không hoàn hảo.
Họ cũng mệt, cũng tổn thương, cũng có lúc sai. Nhưng họ luôn cố gắng không làm bạn đau.
Cố gắng yêu thương bằng những gì tốt nhất họ có.
Cố gắng để bạn cảm thấy an toàn.

Và chính vì vậy - họ là món quà mà cuộc đời gửi đến đúng lúc bạn cần nhất.

Nếu trong đời bạn có một người như thế…
Đừng xem họ là điều hiển nhiên.
𝐆𝐢𝐮̛̃ 𝐡𝐨̣.
𝐓𝐫𝐚̂𝐧 𝐭𝐫𝐨̣𝐧𝐠 𝐡𝐨̣.
𝐕𝐚̀ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐨̛𝐧 𝐡𝐨̣ 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲.

Vì tử tế không phải bản năng.
Nó là lựa chọn.
Và người chọn tử tế với bạn… là người thật sự đáng để giữ suốt đời.