Sữa Ngủ Ngon LERA Chính Hãng

11/02/2025

Thế nào gọi là mất ngủ ở người lớn tuổi? Bố mẹ bạn có đang gặp phải tình trạng này? Cùng tìm hiểu qua video dưới đây với bác sĩ Đặng Thu Hiền nhé!

𝐋𝐞𝐫𝐚 - 𝐍𝐠𝐮̉ 𝐍𝐠𝐨𝐧 𝐓𝐫𝐨̀𝐧 𝐆𝐢𝐚̂́𝐜
☎ Hotline: 1900.299.263
🌐 Website: https://lera.vn
📍 Youtube: https://www.youtube.com/
🛡 Tiktok: https://www.tiktok.com/

Liên hệ ngay để được tư vấn và đặt mua sản phẩm.

11/02/2025

BỔ SUNG NĂNG LƯỢNG SAU NGÀY DÀI DU XUÂN CÙNG LERA 🌼

Những ngày Tết là dịp để cả gia đình sum vầy, cùng nhau đi chúc Tết, du xuân và tận hưởng không khí rộn ràng của năm mới. Thế nhưng, lịch trình du xuân cùng chế độ sinh hoạt đảo lộn và những bữa ăn thất thường có thể khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, mất sức, ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ dinh dưỡng và duy trì năng lượng, khiến nhiều người cảm thấy uể oải, khó ngủ hoặc mất ngủ sau những ngày dài vui chơi.

🔰 Sữa ngủ ngon Lera chính là giải pháp giúp bạn nhanh chóng phục hồi năng lượng, cân bằng lại nhịp sinh học và hỗ trợ giấc ngủ chất lượng được các chuyên gia khuyên dùng, giúp người mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc có một giấc ngủ ngon chỉ với 2 ly mỗi ngày. Lera là dòng sản phẩm sữa non ngủ ngon đầu tiên được sản xuất với những ưu điểm vượt trội:
✨ Hoạt chất Lactium hỗ trợ người dùng giảm căng thẳng, lo âu, nuôi dưỡng hệ thần kinh giúp tuyến tùng sản sinh Melatonin nội sinh, từ đó cơ thể lấy lại giấc ngủ trọn vẹn, tự nhiên.
✨ GABA trong sữa Lera có khả năng làm giảm mức độ hoạt động của hệ thần kinh giúp thư giãn đầu óc và ngăn ngừa tổn thương não bộ.
✨ Ginkgo Biloba giúp cải thiện trí nhớ, phòng ngừa bệnh Alzheimer.
✨ Bổ sung 42 dưỡng chất với 24 vitamin và khoáng chất thiết yếu tăng cường dinh dưỡng, cải thiện miễn dịch cho cơ thể.

💓 Sữa ngủ ngon Lera không chỉ là sự lựa chọn hoàn hảo mà còn là người bạn đồng hành đáng tin cậy cho sức khỏe của bạn và gia đình. Sản phẩm được sản xuất với công nghệ hiện đại, kiểm soát nghiêm ngặt đảm bảo sản phẩm an toàn tuyệt đối và đạt tiêu chuẩn chất lượng cao. Hãy để Lera đồng hành cùng bạn trong hành trình chăm sóc sức khỏe giấc ngủ. Chọn Lera, chọn giấc ngủ ngon!

𝐋𝐞𝐫𝐚 - 𝐍𝐠𝐮̉ 𝐍𝐠𝐨𝐧 𝐓𝐫𝐨̀𝐧 𝐆𝐢𝐚̂́𝐜
☎ Hotline: 1900.299.263
🌐 Website: https://lera.vn
📍 Youtube: https://www.youtube.com/
🛡 Tiktok: https://www.tiktok.com/

Liên hệ ngay để được tư vấn và đặt mua sản phẩm.

06/02/2025

"Ngủ sâu là ít mà tốt hay ngủ dài mà nông tốt hơn?" Cùng Lera và bác sĩ Đặng Thu Hiền tìm hiểu qua video dưới đây nhé!

𝐋𝐞𝐫𝐚 - 𝐍𝐠𝐮̉ 𝐍𝐠𝐨𝐧 𝐓𝐫𝐨̀𝐧 𝐆𝐢𝐚̂́𝐜
☎ Hotline: 1900.299.263
🌐 Website: https://lera.vn
📍 Youtube: https://www.youtube.com/
🛡 Tiktok: https://www.tiktok.com/

Liên hệ ngay để được tư vấn và đặt mua sản phẩm.

31/01/2025

🎶 PLAYLIST NGÀY TẾT – GIAI ĐIỆU KẾT NỐI YÊU THƯƠNG 🎶

Tết chẳng thể trọn vẹn nếu thiếu những giai điệu quen thuộc vang lên khắp mọi nẻo đường. Playlist ngày Tết không chỉ là âm nhạc, mà còn là ký ức, là sự kết nối giữa các thế hệ. Đó là lúc cả nhà cùng nhau ngân nga lời ca bên mâm cỗ Tết, trẻ con nhún nhảy bên cành mai, cành đào, còn người lớn thì mỉm cười, nhớ về những mùa xuân đã qua. Hãy cùng tạo nên playlist riêng cho mình để mỗi giai điệu đều là lời chúc xuân ngọt ngào gửi đến mọi người bạn nhé! 🌸🎵

29/01/2025

🌸 Mừng xuân Ất Tỵ, Tết an vui – Lộc ngập tràn 🌸

Nhân dịp năm mới Ất Tỵ 2025, Lera xin gửi lời chúc tốt đẹp nhất tới Quý khách hàng cùng gia đình. Chúc mọi người một năm mới An Khang – Thịnh Vượng – Vạn Sự Như Ý!

💌 Năm vừa qua, sự tin tưởng và đồng hành của Quý khách là nguồn động lực lớn nhất để Lera không ngừng nỗ lực, mang đến chất lượng dịch vụ tốt nhất. Bước sang năm mới, Lera cam kết tiếp tục đồng hành, mang đến những giá trị tốt đẹp hơn nữa để chăm sóc giấc ngủ và sức khỏe toàn diện cho mọi nhà.

🌟 Một lần nữa, xin chân thành cảm ơn Quý khách hàng đã luôn tin yêu và lựa chọn Lera. Chúc Quý khách một năm mới tràn đầy niềm vui, hạnh phúc và thành công!

11/01/2025

Người bình thường ngủ đủ giấc từ 6-8 tiếng mỗi đêm. Với người cao tuổi mắc các vấn đề về giấc ngủ thì ngủ bao lâu là đủ ? Cùng Lera và bác sĩ Đặng Thu Hiền tìm hiểu nhé!

09/01/2025

𝐓𝐡𝐢𝐞̂́𝐮 𝐧𝐠𝐮̉ 𝐦𝐚̃𝐧 𝐭𝐢́𝐧𝐡 𝐥𝐚̀𝐦 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 𝐭𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐚̣𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐧𝐠 𝐢𝐧𝐬𝐮𝐥𝐢𝐧 𝐨̛̉ 𝐩𝐡𝐮̣ 𝐧𝐮̛̃

Insulin là một hormone do tuyến tụy tiết ra, có vai trò chính trong việc điều chỉnh lượng đường (glucose) trong máu. Tình trạng kháng insulin ở phụ nữ là tình trạng các tế bào trong cơ thể không đáp ứng hiệu quả với insulin. Điều này khiến tuyến tụy phải tiết ra nhiều insulin hơn để duy trì mức đường huyết ổn định. Ở phụ nữ, tình trạng kháng insulin thường liên quan đến hội chứng buồng trứng đa nang, béo phì, tiểu đường và rối loạn nội tiết tố.

Theo một nghiên cứu do Viện Y tế Quốc gia Mỹ tài trợ, tình trạng thiếu ngủ mãn tính có thể làm tăng tình trạng kháng insulin ở những phụ nữ khỏe mạnh, với những tác động rõ rệt hơn ở phụ nữ sau mãn kinh. Những phát hiện được công bố trên Tạp chí Diabetes Care nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc trong việc giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, căn bệnh có thể phát triển khi cơ thể không sử dụng hiệu quả một loại hormone quan trọng là insulin để duy trì lượng đường trong máu ở mức khỏe mạnh.

👉 Thiếu ngủ mãn tính làm tăng tình trạng kháng insulin ở phụ nữ có nguy hiểm không và nguy hiểm thế nào? Tìm hiểu chi tiết tại link: https://lera.vn/thieu-ngu-man-tinh-lam-tang-tinh-trang-khang-insulin-o-phu-nu/

𝐋𝐞𝐫𝐚 - 𝐍𝐠𝐮̉ 𝐍𝐠𝐨𝐧 𝐓𝐫𝐨̀𝐧 𝐆𝐢𝐚̂́𝐜
☎ Hotline: 1900.299.263
🌐 Website: https://lera.vn
📍 Youtube: https://www.youtube.com/
🛡 Tiktok: https://www.tiktok.com/

Liên hệ ngay để được tư vấn và đặt mua sản phẩm.

Thiếu ngủ mãn tính không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn gây ra những biến đổi tiêu cực trong quá trình chuyển hóa của cơ thể, đặc biệt ở phụ nữ.

06/01/2025

𝐗𝐚̂𝐲 𝐝𝐮̛̣𝐧𝐠 𝐥𝐨̂́𝐢 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 & 𝐭𝐡𝐨́𝐢 𝐪𝐮𝐞𝐧 đ𝐮́𝐧𝐠 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐠𝐢𝐮́𝐩 đ𝐚̂̉𝐲 𝐥𝐮̀𝐢 𝐜𝐡𝐮̛́𝐧𝐠 𝐦𝐚̂́𝐭 𝐧𝐠𝐮̉

👉 Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo năng lượng, duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Một lối sống chăm sóc giấc ngủ khoa học không chỉ giúp bạn cải thiện chất lượng cuộc sống mà còn tăng cường sức đề kháng, nâng cao hiệu suất làm việc. Để có giấc ngủ chất lượng, bạn cần xây dựng thói quen đi ngủ và thức dậy vào cùng một khung giờ mỗi ngày. Đồng thời, hạn chế tiếp xúc với thiết bị điện tử trước khi ngủ, tạo không gian phòng ngủ thoải mái với ánh sáng dịu nhẹ, nhiệt độ phù hợp.

💁 Việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tránh các thực phẩm chứa caffeine, đồ cay nóng hoặc ăn quá no vào buổi tối cũng là yếu tố quan trọng. Ngoài ra, dành thời gian vận động nhẹ nhàng và thư giãn tinh thần trước khi ngủ như đọc sách, nghe nhạc nhẹ, hoặc thiền định sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu hơn.

💪 Một lối sống chăm sóc giấc ngủ không chỉ là thói quen, mà còn là cách yêu thương và chăm sóc bản thân, mang lại nguồn năng lượng tích cực để bạn bắt đầu mỗi ngày một cách trọn vẹn hơn.

💗 Để tìm hiểu chi tiết các loại thực phẩm nên sử dụng & nên hạn chế dành cho người mất ngủ hay lối sống chăm sóc giấc ngủ lành mạnh, hãy truy cập link website: https://lera.vn/xay-dung-loi-song-va-thoi-quen-dinh-duong-dung-cach-de-day-lui-mat-ngu/

​𝐋𝐞𝐫𝐚 - 𝐍𝐠𝐮̉ 𝐍𝐠𝐨𝐧 𝐓𝐫𝐨̀𝐧 𝐆𝐢𝐚̂́𝐜
☎ Hotline: 1900.299.263
🌐 Website: https://lera.vn
📍 Youtube: https://www.youtube.com/
🛡 Tiktok: https://www.tiktok.com/

Liên hệ ngay để được tư vấn và đặt mua sản phẩm.

Khám phá bí quyết cải thiện giấc ngủ dành cho người mất ngủ với chế độ dinh dưỡng khoa học, các thực phẩm nên và không nên ăn cùng các lối sống lành mạnh,