Viên Minh, 18, Cầu Am, Vạn Phúc, Hà Đông, Hanoi (2026)

10/02/2025

LẠNH BÀN CHÂN - HUYẾT ÁP THẤP

Trong Đông y: lạnh bàn chân đa phần thuộc chứng Tỳ Thận Dương Hư, triệu chứng kèm theo nhiều hay ít phụ thuộc vào mức độ nặng nhẹ của bệnh, bao gồm :
+ Chân lạnh - Chịu lạnh kém - hay bị cảm
+ Huyết áp thấp, hụt hơi, người mỏi mệt không rõ nguyên nhân
+ Tuần hoàn máu vùng đầu và vai gáy kém, rụng tóc, hay quên, môi nhợt nhạt, da xạm, nám, đau mỏi vai gáy, nhức đầu lông mày, thái dương, đau đỉnh đầu, ù tai
+ Kinh nguyệt không đều, chậm kinh, ít kinh, rong kinh, lạnh tử cung gây vô sinh nữ, lãnh cảm
+ Dạ dày yếu, ăn hay đầy, không hấp thu dẫn đến thiếu máu, nhưng lại dễ lên cân, ăn ít cũng béo, béo nhưng lại mệt !
+ Đường ruột yếu, đi ngoài đọan đầu phân táo đoạn sau không khuôn - có ng đi lỏng hoàn toàn

Tất cả những biểu hiện trên đều cùng 1 gốc bệnh nhưng sinh ra nhiều triệu chứng, khiến người bệnh bối rối, uống đủ các loại thực phẩm chức năng nhưng ko đỡ, người càng mệt thêm

Nguyên nhân gây ra bệnh Tỳ Thận Dương Hư:
+ Do bẩm sinh tỳ thận đã yếu
+ Do thói quen ăn uống nhiều đồ hàn lạnh như : nước Cam, nước Chanh, nước Dừa, các thứ nước đá, nước để tủ lạnh
+ Do thường xuyên tắm đêm để phong hàn nhập lý gây bệnh
+ Do sinh nở xong không kiêng cữ giữ gìn khiến khí huyết suy kiệt

Không những thế, chúng ta còn trốn ánh nắng mặt trời, mặt trời là thái dương, là nguồn năng lượng của sự sống, chúng ta thay vì hấp thu dương khí từ ánh nắng mặt trời lại phải ngồi trong văn phòng toàn hàn khí điều hòa, đi đường thì mặc áo chống nắng, chúng ta chỉ nên tránh ánh nắng sau 9h sáng và trước 4h chiều mà thôi.

Có rất nhiều phương pháp giúp chúng ta điều trị chứng bệnh này

08/02/2025

Kinh Luân

07/02/2025

💥💥 CHIA SẺ THỰC TẾ TỪ NGƯỜI ĐÃ TRẢI NGHIỆM 💥💥 👉 Lấy lại phong độ chỉ sau liệu trình chuẩn y khoa tại nhà ✅ Tăng cường chức năng sinh lý và nâng cao khả năng quan hệ ✅ Được bác sĩ chuyên khoa hỗ trợ và hướng dẫn tận tình ✅ Giảm nguy cơ tái phát đáng kể ❌ Tiết kiệm chi phí, không cần đến phòng khám 👉📩 Đừng bỏ lỡ cơ hội! Nhắn tin ngay để khám phá giải pháp phục hồi sinh lực hiệu quả

16/01/2025

phần 23 —Lợi Ích và Lưu Ý Khi Ngâm Chân Vào Buổi Tối Theo Đông Y— Ngâm chân không chỉ là một thói quen giúp thư giãn sau ngày dài làm việc mà còn là một phương pháp chăm sóc sức khỏe theo Đông y, đặc biệt hiệu quả vào mùa đông. Trong y học cổ truyền, bàn chân được coi là “trái tim thứ hai” của cơ thể, nơi tập trung nhiều huyệt vị và kinh lạc quan trọng. Dưới đây là những lợi ích và lưu ý khi ngâm chân theo Đông y. --- 1. Thời Gian Ngâm Chân Theo Đông y, thời gian ngâm chân tốt nhất là từ 19-21 giờ, khi kinh mạch của thận hoạt động mạnh nhất. Ngâm chân vào khung giờ này giúp hỗ trợ dưỡng thận, tăng cường tuần hoàn máu và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Mỗi lần ngâm nên kéo dài 20-30 phút. Ngâm quá ngắn sẽ không đủ để kích thích kinh mạch, trong khi ngâm quá lâu có thể làm cơ thể mất năng lượng và gây mệt mỏi. --- 2. Nhiệt Độ Nước Ngâm Chân Nhiệt độ lý tưởng để ngâm chân là từ 38-43 độ C. Đông y cho rằng nước ấm có tác dụng thông kinh hoạt lạc, kích thích tuần hoàn máu và giúp làm ấm cơ thể, đặc biệt hữu ích vào mùa đông khi hàn khí dễ xâm nhập. Nước quá lạnh sẽ làm tổn thương dương khí, còn nước quá nóng có thể gây tổn hại âm huyết. --- 3. Mực Nước Ngâm Chân Mực nước ngâm chân nên cao hơn mắt cá chân khoảng 3-4 cm, đủ để bao phủ huyệt Tam âm giao. Đây là một huyệt vị quan trọng, nơi giao thoa của ba kinh âm (Tỳ, Can, Thận). Kích thích huyệt Tam âm giao thông qua ngâm chân giúp: Dưỡng can kiện tỳ: Tăng cường chức năng tiêu hóa và giải độc. Ích thận bổ âm: Cải thiện tuần hoàn máu, làm ấm cơ thể và tăng cường sức khỏe tổng thể. --- 4. Thêm Thảo Dược Vào Nước Ngâm Chân Để đạt hiệu quả tốt hơn, bạn nên thêm một số loại thảo mộc vào nước ngâm: Lá ngải: Có tác dụng ôn kinh tán hàn, phù hợp với người hay lạnh chân hoặc đau nhức xương khớp. Lát gừng: Gừng giúp hành khí, giải độc và làm ấm cơ thể, rất tốt cho những người bị cảm lạnh. Hoặc bài thuốc ngâm chân để đạt hiệu quả cao nhất, liên hệ bác sĩ để được tư vấn Sử dụng các loại thảo dược không chỉ giúp tăng hiệu quả ngâm chân mà còn hỗ trợ điều hòa khí huyết, cải thiện sức khỏe toàn diện. --- 5. Trạng Thái Khi Ngâm Chân Khi ngâm chân, bạn nên giữ tâm trạng thư thái và tránh để cơ thể đổ mồ hôi quá nhiều. Đông y quan niệm rằng máu và mồ hôi cùng nguồn gốc (huyết hãn đồng nguyên), đổ mồ hôi quá mức có thể làm hao tổn khí huyết. Hãy ngâm chân đến khi cơ thể ấm lên và ra mồ hôi nhẹ là tốt nhất. --- Ngâm Chân Và Đông Y: Sự Kết Hợp Hoàn Hảo Theo Đông y, bàn chân chứa hơn 60 huyệt vị, có mối liên hệ chặt chẽ với các cơ quan nội tạng. Ngâm chân đúng cách không chỉ giúp đả thông kinh lạc, tăng cường tuần hoàn máu mà còn hỗ trợ dưỡng tâm an thần, cải thiện giấc ngủ, phòng ngừa các bệnh do hàn khí gây ra. Hãy biến việc ngâm chân thành một thói quen hàng ngày, đặc biệt là vào mùa đông, để cơ thể luôn khỏe mạnh, dẻo dai và tràn đầy năng lượng. Đây là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe toàn diện.

19/04/2024

Ngải cứu, 1 trong những bài thuốc quý trong y học cổ truyền

17/04/2024

CHỮA CÁC BỆNH VỀ MẮT THEO ĐỒNG ỨNG...
(Tổng hợp từ thầy Lý Phước Lộc)
* Hình 1:
Bả vai đồng với mắt, xương bả vai đồng xương hốc mắt:
- Huyệt 1: huyệt thần giác - chữa các bệnh về mắt, làm sáng mắt, lẹo mắt...
Kỹ thuật tác động: Day (dùng cùi trỏ cho có lực) hoặc dùng quả bóng tenis cho vào chiếc vớ nếu muốn tự làm.
- Huyệt 2: Chữa mắt co giật liên tục.
Kỹ thuật tác động: kéo vùng thịt quanh bờ vai tìm sinh huyệt hoặc dùng bóng tennis như trên.
- Huyệt 3: Chữa mắt có ruồi bay, mờ mắt, lóa mắt
Ba huyệt này nằm cạnh xương bả vai.
Kỹ thuật tác động: tương tự huyệt 2.
Lưu ý, xương bả vai đồng xương hốc mắt. Nên huyệt 1, 2, 3 có huyệt đồng tương ứng trên mặt - lần lượt là huyệt 4, 5, 6 trong hình 3.
* Hình 2:
Mắt đồng với ngực. Bệnh ở mắt có thể trị ở ngực nếu báo sinh huyệt.
Kỹ thuật tác động: Dùng máy sấy hoặc ngải cứu.
* Hình 3:
Các huyệt xung quanh hốc mắt.
- Huyệt 4 ứng với huyệt 1.
- Huyệt 5 ứng với huyệt 2 (Huyệt 5 trùng huyệt 72 trong diện chẩn, khi sờ vào bờ xương hốc mắt có một điểm khuyết).
- Huyệt 6 đồng huyệt 3.
- Huyệt 7: Đồng tử liêu
(ba huyệt này hầu hết sử dụng trong các phác đồ chữa cận và viễn thị trong diện chẩn).
- Huyệt 8: Ty trúc không
- Huyệt 9: Ngư Yêu
- Huyệt 10: Toản trúc
Kỹ thuật tác động, xoa xung quanh hốc mắt ngày nhiều lần. Tại các vị trí huyệt trên, có thể day tác động thêm.
Chữa các bệnh về mắt như cận, viễn, mắt mộng thịt, mắt đỏ, ...
* Hình 4:
Huyệt Dưỡng lão: Tác dụng làm chậm lão hóa, trong đó có mắt, giúp sáng mắt.
Kỹ thuật tác động, kéo vùng thịt xung quanh huyệt. Đau như cắt thì mắt đang yếu, đặc biệt trong bệnh tiểu đường, thiếu đường.
* Hình 5:
Hình con mắt trên đường tâm đạo. Khi nắm tay lồi ra như nhãn cầu mắt.
Kỹ thuật: Nắm tay lại và kéo vùng thịt lồi ra này
Đường này thuộc kinh tâm, tâm chủ huyết. Nếu đau ở đây là huyết không đủ nuôi mắt, làm mắt khô rát, mỏi mắt, cận...
* Hình 6, hình 7:
Các mắt ngón tay đồng với mắt.
- 3 cạnh ngón út và hõm đầu gối chữa mỏi mắt, ánh sáng chiếu vào mắt không nhìn thấy, hoặc mắt không tập trung lâu được.
- 3 cạnh (phía lưng) của khớp mắt ngón cái: Trị tổng quát các bệnh về mắt, nhất là bệnh về võng mạc (phù võng mạc...)
Phía bụng khớp mắt ngón cái, cạnh phía ngón trỏ trị rách võng mạc.
Phần bụng cổ ngón cái chữa mắt mộng thịt.
- 3 cạnh (phía lưng và phía bụng) mắt cá ngón giữa chữa bệnh mắt lé, giật, đảo qua đảo lại, mắt không đóng mở được, sưng mắt.
Kỹ thuật tác động: xoa vào các khớp mắt hoặc dùng máy sấy.
* Hình 8:
Gập tai lại thì vành tai đồng với mắt. Ứng dụng trong chữa cao nhãn áp ở đáy mắt. Khi bị cao nhãn áp, gập vành tai lại, kéo tai sẽ thấy các cọng gân máu nổi. Dùng kim chích lể nặn máu để hạ nhãn áp.
* Hình 9:
Vuốt theo đường từ giữa con ngươi lên chân tóc trán. Chỗ nào đau thì day ở đó. Giống vuốt chữa chảy chảy mũi.
* Các vùng khác:
Mắt cá chân, các mắt chai ở lòng bàn tay, đầu các ngón tay (phía ngón tay)...!
----

09/09/2022

ĐƯƠNG QUY TỨ NGHỊCH THANG (Thương hàn luận) Công dụng : Ôn kinh, tán hàn, dưỡng huyết, thông mạch. Chủ trị : Quyết âm thương hàn, chân tay quyết lạnh,mạch nhỏ muốn mất, chứng hàn vào kinh lạc, theo lưng,đùi, chân đau nhức. Giải thích : Trong phương có quế chi, tế tân để tán hàn tà ở biểu lý, ôn thông huyết mạch. Đương quy, thược dược, dưỡng huyết hòa doanh. Cam thảo, đại táo ôn dưỡng tỳ khí, thông thảo vào kinh thông mạch. Phối hợp thành phương thuốc ôn kinh, tán hàn dưỡng huyết thông mạch. Bài này phân biệt với bài Tứ Nghịch thang như thế nào?

17/07/2022

🍀PHONG THỦY TỐT NHẤT CỦA ĐỜI NGƯỜI CHÍNH LÀ TÂM NIỆM THIỆN LÀNH CỦA MỖI CHÚNG TA
🍁Con người thế gian, ai cũng mong muốn một cuộc đời may mắn, thuận lợi.Vì vậy, làm bất kể việc lớn nhỏ nào người ta đều xem phong thủy… Phong chính là bầu không khí và từ trường,là sự di động liên tục từ nơi này đến nơi khác.Thủy chính là nước, là dòng chảy lưu động và biến hóa. “Phong” và “Thủy”là chuyện rất thực tế nhưng đó không phải hoàn toàn ở ngoại cảnh mà lại có quan hệ mật thiết với tâm tính của con người ,vì mỗi chúng ta là một tiểu thế giới có thể kết nối tương quan gắn liền với vạn vật. phong thủy quan trọng nhất của đời người không phải chỉ nằm ở gia trạch, thế đất, hay phần mộ tổ tiên, mà cốt lại nằm ở tâm tính của mỗi người vì tướng tùy tâm sinh,cảnh tùy tâm chuyển nếu trong mạng mình không có tu âm tích Đức sẽ không được thuận lợi có phong thủy tốt .Một người luôn hành thiện tích đức thì dẫu sống ở nơi phong thủy không thuận lợi cũng có thể biến chuyển thành tốt, còn người lòng dạ hẹp hòi xấu xa thì dẫu có địa thế tốt cũng sẽ tự mình phá hỏng.Nhưng từ âm dương ngũ hành có thể thấy một người nếu tâm tính bất thiện thì phong thủy củng vô ích. Cho nên, tu dưỡng tâm tính, hành thiện tích đức mới là phong thủy tốt nhất, lớn nhất của đời người.

12/07/2022

Ý NGHĨA NGÀY LỄ VU LAN
Ngày lễ Vu lan nói theo nhà đạo là ngày Tự tứ của chúng Tăng. Chữ Tự tứ nói đủ là Tự tứ thỉnh, nghĩa là thỉnh cầu những bậc trưởng thượng chỉ dạy mọi lỗi lầm cho mình. Những lỗi lầm đó hoặc là các ngài thấy, các ngài nghe cho đến chưa thấy, chưa nghe mà chỉ nghi thôi cũng cứ chỉ. Nếu mình thấy đó là lỗi thật thì mình thành tâm sám hối chớ không dám cãi, không dám bỏ qua. Bởi vậy nên ngày này chư Phật rất vui vì thấy chúng đệ tử có tâm hồn phục thiện, biết cải hối những lỗi lầm. Do đó cũng gọi là ngày Phật hoan hỷ. Đó là ý nghĩa thứ nhứt.
Ý nghĩa thứ hai, ngày này là ngày gợi lại lòng hiếu thảo của người con Phật. Bởi vì theo tinh thần kinh Vu Lan, ngày rằm tháng Bảy chính là ngày Tôn giả Mục Kiền Liên tìm thấy mẹ đang sinh trong kiếp ngạ quỷ khổ đau, mà tự bản thân Ngài cứu không được. Ngài mới nhờ Phật chỉ dạy phương pháp cứu độ mẹ.
Nhân đó Phật dạy muốn cứu mẹ thoát khỏi tai ách, phải nên cúng dường chư Tăng, Ni. Nhờ lực gia trì của Tăng, Ni phụ giúp cho mẹ Ngài chuyển đổi tâm ác, thoát khỏi kiếp ngạ quỷ. Với lòng thành kính của người con thảo, Ngài đã thực hiện đúng những lời Phật dạy và mẹ Ngài cũng thoát khỏi kiếp ngạ quỷ. Chính nhờ lòng thành đó mà đến rằm tháng Bảy là ngày Tự tứ của chúng Tăng, Phật dạy chúng ta nên cúng dường chư Tăng, nhờ chư Tăng phụ lực mà thân mẫu trong nhiều đời được siêu thăng. Nên ngày này còn gọi là ngày Báo hiếu.
Trong mùa này, mỗi Phật tử chúng ta nhớ lại công ơn cha mẹ sinh thành nuôi dưỡng cực khổ, cho nên chúng ta nhờ sức chú nguyện của chư Tăng, Ni, nếu cha mẹ có sa vào đường khổ thì nhờ phúc đức này được thoát khỏi. Còn nếu cha mẹ không đi trong đường khổ thì nhờ phúc đức này mà được tăng trưởng thiện căn. Nếu cha mẹ hiện tiền cũng nhờ đó mà tăng trưởng tuổi thọ và phát tâm Bồ đề. Đó là ý nghĩa báo hiếu của người con Phật.
Bởi vậy ngày Vu lan còn có tên là ngày xá tội vong nhân. Đó là ngày tha thứ mọi lỗi lầm, ngày mà mọi người đều ăn năn, xin cải đổi sám hối, mong các vị lớn tha thứ cho. Nhờ ý nghĩa tha thứ những lỗi lầm đó nên cũng chính ngày này chư Tăng, Ni thành tâm cầu nguyện cho các vong nhân được khỏi những kiếp khổ đau.
(Trích Ý Nghĩa Vu Lan - HT.Thích Thanh Từ giảng giải)

11/07/2022

CÔNG ĐỨC TỪ LÒNG TÔN KÍNH PHẬT
Chúng ta hãy lễ kính Phật với tất cả lòng biết ơn, tôn kính. Nếu được như vậy thì phước của ta sẽ tăng lên từng ngày, nghiệp xưa mỏng dần và tội lỗi cũng được bớt đi. Ở những kiếp xưa mình có thể đã gây nên nhiều tội, nay mình chuộc lại chỉ bằng lòng tôn kính Phật, bằng sự lễ kính mỗi ngày khiến nghiệp xưa mỗi lúc mỏng dần và phước đức sẽ ngày càng thêm phát triển.
Và khi phước đã tăng thì đời sống sẽ trở nên dễ chịu, thoải mái, tốt đẹp hơn. Chúng ta nhanh chóng có thêm trí tuệ để biết được lỗi của mình, việc sai biết sai, việc đúng biết đúng. Mình làm việc gì cũng dễ đúng hơn, dung mạo đẹp dần, và uy đức sẽ ngày thêm lớn mạnh. Những lời mình nói sẽ được người quý trọng, phiền não trong tâm cũng dễ được kiểm soát, dù sinh cõi giới nào thì cũng là cõi Phật, dễ gặp Phật Pháp và thực hành theo Phật Pháp. Một khi trong lòng đã đầy ắp lòng tôn kính Phật, ma không dám nhập và quỷ thần cũng không dám tác động vào tâm. Công đức lễ kính Phật vì thế thật lớn lao, giúp ta an ổn một đời tu hành tinh tấn.
Hãy nhớ rằng: điều rất căn bản trong sự tu hành chính là lòng tôn kính Phật. Chúng ta phải làm sao để hiểu được Phật sâu sắc và yêu kính Người vô hạn.
Chỉ cần yêu kính Phật thôi, để dù sống hay chết chúng ta cũng không màng điều gì khác nữa.
Chỉ cần yêu kính Phật thôi, chúng ta sẽ có được hết tất cả, từ tình thương yêu con người cho đến muôn loài, vạn vật…
Trích sách: “Lòng tôn kính Phật vô biên” – Thượng tọa Thích Chân Quang

Viên Minh

10/02/2025

08/02/2025

07/02/2025

16/01/2025

19/04/2024

17/04/2024

09/09/2022

17/07/2022

12/07/2022

11/07/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share