Nga-Nguyenquynh

Nga-Nguyenquynh Tư vấn giúp bạn trở thành người làm chủ về thời gian, làm chủ về tài chính

Khuôn mặt tui sau 5 vòng CMT nó tươi như này đây.Chào xong cũng phê lắm vi nhân lên 5x 18 lần hai bên chân phải và trái....
26/08/2026

Khuôn mặt tui sau 5 vòng CMT nó tươi như này đây.

Chào xong cũng phê lắm vi nhân lên 5x 18 lần hai bên chân phải và trái. Tức là 90 lần á.

Nhưng đổi lại cơ thể thật nhẹ nhóm bởi đc thải ép cân tự nhiên 😍

Tuần cô cho 1 buổi như vậy còn lại sẽ là tập theo chuyên đề.

Happy Thursday các bạn nhé ❤️❤️❤️

26/08/2026

CHÚC MỪNG ĐỘI TUYỂN VIỆT NAM VÔ ĐỊCH CUP ASEAN CUP 2026 🎉⚽️🎉

“Bạn càng can đảm để tìm hiểu sâu hơn bên trong chính mình, bạn càng thành công trong cuộc sống!”Có một hành trình quan ...
26/08/2026

“Bạn càng can đảm để tìm hiểu sâu hơn bên trong chính mình, bạn càng thành công trong cuộc sống!”

Có một hành trình quan trọng hơn cả việc chinh phục thế giới bên ngoài. Đó là hành trình khám phá chính mình.

Chúng ta thường dành rất nhiều thời gian để học cách làm việc tốt hơn, kiếm nhiều tiền hơn, xây dựng sự nghiệp tốt hơn…

Nhưng lại ít khi dừng lại để hỏi:

“Tôi thực sự đang nghĩ gì?”
“Điều gì đang khiến tôi sợ hãi?”
“Tôi đang phản ứng với cuộc đời, hay tôi đang chủ động tạo ra nó?”

Càng hiểu mình, bạn càng nhìn rõ những hạt giống đang nằm bên trong tâm trí — những niềm tin, thói quen, cảm xúc và cách đối xử với người khác đang âm thầm tạo nên cuộc sống hiện tại.

Và khi nhìn thấy chúng, bạn có quyền lựa chọn gieo những hạt giống mới.

🌱 Gợi ý gieo hạt hôm nay:

Hãy dành 10 phút thật yên tĩnh và tự hỏi:

“Điều gì trong cuộc sống hiện tại mà tôi muốn thay đổi nhất?”
Sau đó đừng hỏi “Ai đã gây ra điều này?”

Hãy hỏi:
“Tôi có thể bắt đầu gieo hạt giống nào ngay hôm nay để tạo ra phiên bản cuộc sống mà tôi mong muốn?”

Bởi thành công bên ngoài bắt đầu từ sự hiểu biết bên trong.

Và đôi khi, người cần được khám phá sâu nhất trong cuộc đời mình… chính là mình 💎

Nguồn từ NĐKC

25/08/2026

Hoàn thành ngày 10 thử thách Plank

Sáng nay dậy cái cổ mỏi nhừ, mình làm 12 động tác massage mặt và tập cổ 1 lúc thấy nhẹ đi rất nhiều.

Ai cũng chỉ mong mình được khỏe mạnh, vì đau cái gì chỉ một chút thôi là nó ảnh hưởng đến cả phần tinh thần lẫn thể chất.

Các bác có đồng ý với em không ạ, vậy chỉ có cách là chịu khó tập luyện thôi 😍

Day10-2p

25/08/2026

Happy Tuesday ❤️❤️❤️


Day 9 plank challengeHôm nay vào zoom tập cùng cô giáo,  cô cho tập thể lực nên lúc mình vào thử thách hơi bị đuối. Cẳng...
24/08/2026

Day 9 plank challenge

Hôm nay vào zoom tập cùng cô giáo, cô cho tập thể lực nên lúc mình vào thử thách hơi bị đuối. Cẳng tay cảm giác mỏi nên không giữ được tới 2p.

Ngoài việc kg chỉ có thể lực để giữ lâu, bạn cần vào tư thế thật đúng. Đí cũng là một trong 5 yếu tố quan trọng khi bạn tập Shivananda Yoga.

Tập online hay offline mình khi tập cô giáo sẽ chỉnh tư thế và khi đó mình sẽ ghi nhớ để tập làm sao các động tác đúng mới có tác dụng cũng như không ảnh hưởng đến các phần và hệ xương của cơ thể.

Tiếp tục thôi ✊️✊️✊️

24/08/2026

Chúng ta thường bỏ quên những điều ... !!!

Được lộc ăn uống thế cứ 🥰Trưa nay đang ì cái đầu kiểu buồn ngủ thì nhận được tin nhắn "chị có uống cf muối không, em đi ...
24/08/2026

Được lộc ăn uống thế cứ 🥰

Trưa nay đang ì cái đầu kiểu buồn ngủ thì nhận được tin nhắn "chị có uống cf muối không, em đi uống được tặng..."

Ôi trời, đúng món mình khoái, thế là nhận ngay. Cảm ơn ly cf của em nó , giờ chị tỉnh cả ngủ 😍

Cafe ngon tuyệt 😋

23/08/2026

Coi lại vẫn thích vì lần đầu đi bộ xa mà đông vui như này.

Đi xa nhưng không hề kêu mỏi chân, cũng đúng thôi vì hai anh chàng nhăm nhăm xem lũ cá quẫy thế kia cơ mà.

Mẹ lại mất 2 lần tiền mua đồ ăn cho cá để 2 nhóc thỏa sức xem 😍

Address

Nguyễn Huy Tưởng, Quận Thanh Xuân
Hanoi
100000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nga-Nguyenquynh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Nga-Nguyenquynh:

Shortcuts

Share