14/04/2026
Bí mật trong thành phần của nước ép trái cây là
❇Phytochemical
- là chất có trong thực vật, trong quá trình sinh trưởng thực vật phải chịu vô số những tác động xấu từ bên ngoài. Để chống lại những điều này thực vật đã tạo ra một chất để phòng vệ riêng cho chúng, nó có tên khoa học là "Phytochemical"
❇Phytochemicals có lợi ích như thế nào với cơ thể?
- Phytochemicals có rất nhiều lợi ích đối với cơ thể: diệt khuẩn, chống ung thư, tăng hoạt tính enzyme, phòng ngừa một số các bệnh mãn tính… Và phân theo nhóm màu sắc của thực vật sẽ có những công dụng khác nhau xin nói về một số tác dụng chính đối với việc phòng tránh một số bệnh mà chúng ta hay gặp.
❤1.Màu đỏ
Rau của quả màu đỏ (dưa hấu, nam việt quất, bưởi đào…) hội tụ dưỡng chất lycopene, anthocyanidin, roanthocyanidin, beta-carotene,…giúp hỗ trợ sức khỏe tế bào, tuyến tiền liệt, mạch máu và bảo vệ ADN.
Tăng cường sức để kháng, giảm viêm, tăng cường sức khoẻ tim mạch. Trong nhóm thực phẩm này có chứa lycopene, anthocyanin, axit ellagic, vitaminC những chất chống oxy hoá và lão hoá cực kì hiệu quả, giảm nguy cơ ung thư, lợi tiểu, tăng cường trí nhớ..vv
❤2.Màu vàng – cam
Rau củ quả màu vàng và cam (chanh, cam, cà rốt, mơ) chứa nhiều beta-carotene, alpha-carotene, beta-cryptoxanthin hỗ trợ sức khỏe thị giác. Ngoài ra, các chất này cũng hỗ trợ tối ưu hệ miễn dịch, tim mạch, hỗ trợ quá trình tăng trưởng và phát triển, bảo vệ tế bào, trẻ hóa da.
❤3. Màu xanh lá
Trong tự nhiên, rất nhiều rau củ quả có màu xanh như (cải xoăn, cải rổ, rau diếp, bí ngòi, cần tây, rau bina…)hỗ trợ sức khỏe thị giác, phổi, xương và răn duy trì sự tương tác và tăng trưởng của tế bào. Những tác dụng độc đáo này có được là nhờ chúng chứa các dưỡng chất quan trọng như beta-carotene, isothiocyanate, lutein và EGCG.
❤️ Màu xanh tím và trắng e up comment từng ảnh vì zalo k thể up hết được ạ.
P/s: Quý khách có thể vào youtube or group sau để lấy thêm ct nước ép mỗi ngày:
https://www.facebook.com/groups/1001congthucnuoce
