Nhung Biz

31/12/2025

✨ Khép lại một năm không ồn ào, nhưng rất thật.
Năm qua, tôi không chạy nhanh.
Tôi chọn đi chậm – nhưng đi đúng hướng.
Tôi học cách lắng nghe cơ thể mình,
lắng nghe người bệnh,
lắng nghe những người phụ nữ giống tôi –
mệt, nhiều trách nhiệm, nhưng chưa bao giờ ngừng hy vọng.
Tôi đã làm việc, đã vấp, đã nghi ngờ,
nhưng tôi không bỏ cuộc.
Tôi chọn chữa lành từ gốc – cho người khác,
và cho chính mình.
Nếu bạn đang xem video này và thấy đâu đó hình ảnh của mình,
hãy tin rằng:
🌱 Bạn không chậm – bạn chỉ đang xây nền móng cho một hành trình bền vững hơn.
Cảm ơn năm cũ vì những bài học.
Cảm ơn tôi của hôm nay vì đã đủ kiên trì để đi tới đây.
Và cảm ơn bạn – vì đã ở lại.
🌿 Năm mới, tôi vẫn ở đây.
Vẫn tử tế.
Vẫn làm nghề bằng cái tâm.
Và vẫn tin vào những điều lành.
👉 Nếu bạn cũng đang trên hành trình thay đổi,
hãy để lại một ❤️
Chúng ta không đi một mình.
Nhung Phan

07/11/2025

Sức khỏe bắt đầu từ sự an yên trong tâm.

> 💉 Một góc nhỏ yên bình giữa hương thảo dược và lòng người thầy thuốc 🍃

🌸 Có những ngày, tôi chỉ mong được ngồi yên giữa tiếng thở đều của người bệnh,
giữa mùi thuốc bốc hơi ấm,
và thấy lòng mình lặng lại sau bao vội vã.

Đôi khi, chữa lành không chỉ đến từ kim châm hay thang thuốc,
mà từ sự lắng nghe, một lời hỏi han,
hay đơn giản là bàn tay đặt đúng nơi đau và trái tim đặt đúng chỗ.

🍃 Nếu bạn cũng tin rằng “sức khỏe bắt đầu từ sự an yên trong tâm”,
hãy để lại một (. ) để tôi biết bạn đang ở đây nhé!
📸 Hình ảnh minh họa tái hiện không gian Đông y tại Yhct Nhân Nghĩa Đường

30/09/2025

Lướt fb 1 vòng cập nhật ngập lụt khắp nơi. Càng thấy giá trị của: làm việc tại nhà.

30/08/2025

"Chị có từng thấy mình yếu đuối không?"

Tôi đã từng tự hỏi như thế vào một buổi chiều mệt mỏi.
Ngồi lặng bên khung cửa, tôi nhớ lại những lần mình muốn gục ngã.
Khi một mình xoay xở với con nhỏ.
Khi phòng khám vắng khách, tiền học con đến hạn.
Khi cả thế giới như quay lưng, và tôi không biết phải bắt đầu lại từ đâu…

Vậy mà tôi vẫn ở đây – hôm nay.
Tóc tôi bạc đi vài sợi, nhưng ánh mắt lại sáng hơn bao giờ hết.
Vì tôi đã can đảm không bỏ cuộc.

Tôi không siêu nhân. Tôi chỉ là một người mẹ.
Nhưng chính vì có con, có ước mơ, tôi đã đứng dậy.
Tôi đã chọn bắt đầu lại, học lại từ đầu – lần này là với một cơ hội trên nền tảng số.
Không ai tin cũng chẳng sao. Tôi tin mình là đủ.
Giờ đây, tôi viết cho chính mình năm xưa –
"Cảm ơn vì đã không gục ngã. Chúng ta làm được rồi."

🪷 Nếu bạn cũng đang chênh vênh, đang muốn dừng lại...
Xin hãy ngồi xuống, thở thật sâu và nhớ lại lý do khiến bạn bắt đầu.
Bạn xứng đáng có một hành trình rực rỡ hơn, bình yên hơn – và bạn không một mình.

29/08/2025

Tôi đã gắn bó với nghề Đông y gần 20 năm…
Đã châm cứu cho hàng trăm người bệnh,
Đã bắt mạch cho không biết bao nhiêu khuôn mặt từng lo âu, kiệt sức, bất lực…

Và có một điều kỳ lạ:
🌿 Mỗi lần tôi giúp một ai đó bớt đau, bớt bệnh,
🌿 Là mỗi lần tôi thấy trái tim mình cũng được xoa dịu.

Tôi gọi đó là "chữa lành hai chiều".
Chữa lành cho người – và cũng chữa lành cho chính mình.

Là mẹ đơn thân, tôi từng có những nỗi đau chẳng ai hiểu.
Nhưng chính việc được giúp đỡ người khác,
được làm điều tử tế mỗi ngày – khiến tôi giữ lại được ánh sáng trong đôi mắt mình.

📌 Dù bạn đang làm nghề gì – chỉ cần làm bằng tình yêu và lòng biết ơn –
Thì chính công việc ấy sẽ trở thành một liệu pháp chữa lành sâu sắc nhất cho tâm hồn bạn.

28/08/2025

Đã từng…
Tôi sợ ánh nhìn của người khác.
Tôi cố gắng mỉm cười thật nhiều, đồng ý thật nhiều…
Chỉ để không ai phiền lòng.
Nhưng sâu trong tim, chính tôi lại là người tổn thương nhất.

Cho đến một ngày…
Tôi tự hỏi:
“Sống để làm gì, nếu chính mình luôn cảm thấy nhỏ bé và lạc lõng?”

Tôi nhận ra, tôi không thể là "người hoàn hảo" trong mắt mọi người.
Nhưng tôi có thể là một người trung thực với chính mình, và kiên định với con đường mình chọn.

🌱 Làm mẹ đơn thân không có nghĩa là phải hy sinh tất cả.
Mà là biết yêu thương chính mình – để con cái được nhìn thấy một người mẹ mạnh mẽ, đầy niềm tin.

📌 Hôm nay, tôi chọn sống để không phụ lòng người phụ nữ trong gương.
Dù ai nói ngả nói nghiêng…
Tôi vẫn bước đi – và mỉm cười.

27/08/2025

Có những buổi sáng, tôi chỉ cần tỉnh dậy sớm hơn 30 phút.
Uống một ly trà nóng.
Nghe tiếng chim kêu.
Ngồi viết ra vài dòng suy nghĩ trong cuốn sổ cũ.

Và…
Tôi thấy lòng mình lặng lại,
Thấy giấc mơ mình từng quên đang trỗi dậy,
Thấy cuộc sống này... vẫn còn rất nhiều điều chờ tôi sống trọn.

Tôi biết, mẹ đơn thân không dễ để có "thời gian cho riêng mình".
Nhưng nếu chỉ 15 phút mỗi sáng để nhắm mắt lại – hít thở – và nhớ mình là ai, muốn gì…
Thì bạn sẽ thấy:
Bạn không chỉ là một người mẹ.
Bạn là một người phụ nữ với cả một bầu trời mộng mơ, khát vọng và sức mạnh bên trong.

📌 Chỉ cần bắt đầu sớm hơn một chút…
Bạn sẽ thấy, mình đang đổi hướng – và đang trở về với chính mình. 💫
Nhung Phan

26/08/2025

Nếu bạn từng cảm thấy mình chậm chạp hơn người khác…
Từng thấy mình đi sau, học sau, khởi đầu muộn màng…
Thì tôi muốn ôm bạn một cái và nói rằng:

✨ Không sao cả.
Cuộc sống này không phải là một cuộc đua tốc độ.

Người bắt đầu sớm chưa chắc đi xa.
Người đi chậm chưa chắc tụt lại phía sau.
Người từng dừng lại nghỉ chân chưa chắc đã bỏ cuộc.

Tôi là một người mẹ đơn thân khởi nghiệp khi đã hơn 40 tuổi.
Tôi đã từng nghĩ: Mình liệu có quá muộn?
Nhưng mỗi ngày tôi làm một chút – học một chút – dũng cảm một chút…
Và giờ đây, tôi tự hào vì mình chưa từng bỏ cuộc.

📌 Nếu bạn đang cảm thấy mình đi chậm,
Thì chỉ cần nhớ:
🚶‍♀️ Mỗi bước chân đều có giá trị.
🌱 Mỗi ngày đều là một mầm ươm hy vọng.

Bạn không đi sau.
Bạn đang đi đúng nhịp với chính cuộc đời bạn. 💖
Nhung Phan

25/08/2025

Có những lúc tôi tự hỏi:
Mình sống vì điều gì?
Có phải chỉ là để trả nợ, lo cơm, chăm con…
Rồi ngày qua ngày trôi đi như một guồng quay không hồi kết?

Và rồi – tôi ngồi lại. Một buổi sáng. Trước gương.
Tôi nhìn sâu vào mắt mình – người phụ nữ từng tổn thương, từng mạnh mẽ gồng gánh, từng hy sinh rất nhiều…

Và tôi quyết định:
✨ Từ hôm nay, tôi CHỌN LẠI CHÍNH MÌNH.
✨ Tôi chọn một cuộc sống không chỉ “tồn tại” mà phải “rực rỡ”
✨ Tôi chọn công việc phù hợp để vẫn được là mẹ, vẫn có thu nhập, và vẫn giữ được giá trị của bản thân

Không ai có thể sống thay mình.
Không ai có thể cho mình hạnh phúc nếu mình không tự lựa chọn nó.

📌 Nếu bạn đang đọc những dòng này, có lẽ đã đến lúc bạn cũng chọn lại chính mình rồi đấy!
💌 Đừng đợi thêm một năm, một tháng, hay một ngày nào nữa.
Bắt đầu hôm nay – với chính trái tim này.
Nhung Phan