Trung Tâm Xương Khớp Thời Đại Xanh

Trung Tâm Xương Khớp Thời Đại Xanh Trang Facebook chính thức của Trung Tâm Xương Khớp Thời Đại Xanh
Official Fanpage of GreenTimes Center
(1)

🍂 NGÀY CUỐI THÁNG 8, HÀ NỘI CHẠM NGÕ MÙA THU Thời Đại Xanh xin gửi lời chào tuần mới tới cô chú, anh chị!Hà Nội những ng...
31/08/2026

🍂 NGÀY CUỐI THÁNG 8, HÀ NỘI CHẠM NGÕ MÙA THU

Thời Đại Xanh xin gửi lời chào tuần mới tới cô chú, anh chị!

Hà Nội những ngày này tiết trời dịu dàng đến lạ, một khoảng thời gian thích hợp để thong d**g phố phường, dành trọn một ngày cho riêng mình.

Nếu cô chú, anh chị có dịp về Hà Nội những ngày này để đón thu, gặp gỡ người thân, bạn bè, thì đừng quên tranh thủ dành thời gian chăm sóc sức khỏe.

🏥 Thời Đại Xanh hôm nay vẫn duy trì lịch làm việc bình thường, sẵn sàng đón tiếp cô chú, anh chị đến thăm khám, kiểm tra và chăm sóc sức khỏe vận động.

💚 Chúc cô chú, anh chị một tuần mới dồi dào sức khỏe, tràn đầy năng lượng và tận hưởng trọn vẹn những ngày đầu thu dịu dàng tại Hà Nội!
----
Trung Tâm Xương Khớp Thời Đại Xanh
𝑇𝑟𝑖̣ 𝑙𝑖𝑒̣̂𝑢 𝑥𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔 𝑘ℎ𝑜̛́𝑝 𝑏𝑎̆̀𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑎́𝑖 𝑡𝑖𝑚
📞 Hotline: 0827 45 45 45
📍 Địa chỉ: Số 45 Trần Hữu Tước, P. Đống Đa, TP. Hà Nội
🎬 Youtube: https://www.youtube.com/
🌐 Website: www.thoidaixanh.vn

ĐAU LƯNG LAN XUỐNG CHÂN MÃI KHÔNG KHỎI DÙ HÌNH ẢNH CỘT SỐNG KHÔNG BẤT THƯỜNG: CÓ THỂ NGUYÊN NHÂN NẰM Ở CÂN MẠCTrong thời...
30/08/2026

ĐAU LƯNG LAN XUỐNG CHÂN MÃI KHÔNG KHỎI DÙ HÌNH ẢNH CỘT SỐNG KHÔNG BẤT THƯỜNG: CÓ THỂ NGUYÊN NHÂN NẰM Ở CÂN MẠC

Trong thời gian gần đây, Thời Đại Xanh tiếp nhận khá nhiều ca bệnh đau lưng kéo dài nhưng kết quả X-quang hoặc MRI không cho thấy tổn thương tương xứng. Cô chú anh chị tự điều trị theo hướng đau thần kinh toạ, thoát vị… nhiều năm nhưng vẫn không thuyên giảm. Trong những trường hợp này, hệ thống cơ cân mạc là một trong những nguồn đau cần được đánh giá, đặc biệt khi cô chú anh chị có các điểm đau khu trú và đau tái diễn theo vận động hoặc tư thế.

Hội chứng đau cân mạc (Myofascial Pain Syndrome - MPS) là tình trạng đau liên quan đến cơ và cân mạc, thường đi kèm điểm kích hoạt (myofascial trigger point). Đây không đơn thuần là tình trạng “căng cơ”, mà có thể liên quan đến những thay đổi về chức năng cơ, cảm thụ đau và kiểm soát vận động.

MRI chủ yếu đánh giá cấu trúc giải phẫu. Trong khi đó, đau cân mạc có thể liên quan đến rối loạn chức năng cơ và cơ chế cảm nhận đau nên không nhất thiết tạo ra một bất thường rõ ràng trên MRI.

Một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng này:
🔸 Quá tải cơ kéo dài: Ngồi lâu, tư thế bất lợi, vận động lặp lại hoặc sử dụng cơ quá mức.
🔸 Co cứng khu trú: Một số bó cơ duy trì tình trạng tăng hoạt động, gây đau và hạn chế vận động.
🔸 Trigger point: Khi kích thích có thể gây đau tại chỗ hoặc đau quy chiếu sang vùng khác.
🔸 Rối loạn kiểm soát vận động: Đau làm thay đổi cách cơ hoạt động, từ đó tiếp tục duy trì tình trạng quá tải.

Khi nghi ngờ hội chứng cân mạc, cô chú anh chị nên làm gì?
🌿Thăm khám chuyên khoa để xác định nguồn đau
Không nên tự kết luận đau lưng là do cân mạc chỉ vì MRI không có bất thường đáng kể. Bác sĩ cần khai thác kỹ vị trí, tính chất, thời gian đau, yếu tố làm tăng/giảm đau và tiền sử chấn thương hoặc quá tải.

🌿 Khám cơ cân mạc và đánh giá vận động
Bác sĩ có thể đánh giá:
- Vị trí và đặc điểm các điểm đau.
- Sự căng cứng và sức cơ.
- Tầm vận động cột sống và khớp liên quan.
- Khả năng tái tạo cơn đau khi ấn vào vùng nghi ngờ trigger point.
- Kiểu đau quy chiếu nếu có.

🌿 Đánh giá thần kinh khi có đau lan
Nếu đau lan xuống chân, tê, yếu cơ hoặc thay đổi phản xạ, cần khám thần kinh để phân biệt đau cơ cân mạc với đau do rễ thần kinh, chẳng hạn trong thoát vị đĩa đệm hoặc hẹp ống sống.

🌿 Chỉ định cận lâm sàng khi có cơ sở
Không phải mọi trường hợp đau cơ cân mạc đều cần chụp MRI. Hình ảnh học thường được cân nhắc khi triệu chứng gợi ý bệnh lý cấu trúc, diễn biến bất thường hoặc cần loại trừ những nguyên nhân khác.

Trong một số trường hợp, siêu âm cơ phần mềm có thể hỗ trợ đánh giá cấu trúc vùng đau và đặc biệt hữu ích khi bác sĩ thực hiện các kỹ thuật can thiệp cần định vị chính xác.

Điều trị Hội chứng cân cơ mạc cần dựa trên nguyên nhân và mức độ triệu chứng. Tùy trường hợp, Bác sĩ có thể phối hợp điều chỉnh hoạt động và tư thế, phục hồi chức năng, các bài tập kiểm soát vận động, giải phóng mô mềm và thuốc giảm đau khi phù hợp.

👉 Nếu đau lưng kéo dài nhưng kết quả hình ảnh không giải thích được triệu chứng, đừng chỉ nhìn vào tấm phim để tìm nguyên nhân. Cô chú anh chị Nhắn tin Fanpage Thời Đại Xanh để được thăm khám chẩn đoán sớm nhất.
----
Trung Tâm Xương Khớp Thời Đại Xanh
𝑇𝑟𝑖̣ 𝑙𝑖𝑒̣̂𝑢 𝑥𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔 𝑘ℎ𝑜̛́𝑝 𝑏𝑎̆̀𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑎́𝑖 𝑡𝑖𝑚
📞 Hotline: 0827 45 45 45
📍 Địa chỉ: Số 45 Trần Hữu Tước, P. Đống Đa, TP. Hà Nội
🎬 Youtube: https://www.youtube.com/
🌐 Website: www.thoidaixanh.vn

29/08/2026

ĐAU VAI, CĂNG HÕM NÁCH - ĐỪNG CHỈ NGHĨ ĐẾN KHỚP VAI!

Có những cơn đau khiến cô chú anh chị khó đưa tay lên cao, xoay vai khó khăn, vùng hõm nách căng tức… nhưng nguyên nhân đôi khi không nằm ở khớp vai. Cơ và mô mềm xung quanh bị căng cứng, hạn chế vận động cũng có thể khiến cả vùng vai trở nên nặng nề và khó chịu.

Tại Thời Đại Xanh, quá trình trị liệu bắt đầu từ đánh giá nguyên nhân, sau đó lựa chọn giải pháp phù hợp, có thể kết hợp:
- Giải phóng mô mềm và các điểm co cứng.
- Kéo giãn, vận động khớp vai phù hợp.
- Cải thiện chuyển động của xương bả vai.
- Vật lý trị liệu khi cần thiết.
- Bài tập duy trì tầm vận động và sức mạnh.

🎯 Mục tiêu là giảm đau, giảm căng tức, đồng thời giúp vai tìm lại sự linh hoạt và thoải mái trong từng chuyển động.

💚 Nếu cô chú anh chị đang đau, căng cứng vùng cổ vai, đau cơ nâng vai hoặc hạn chế vận động cánh tay, hãy nhắn tin Fanpage Thời Đại Xanh để được thăm khám, đánh giá và lựa chọn hướng trị liệu phù hợp.
----
Trung Tâm Xương Khớp Thời Đại Xanh
𝑇𝑟𝑖̣ 𝑙𝑖𝑒̣̂𝑢 𝑥𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔 𝑘ℎ𝑜̛́𝑝 𝑏𝑎̆̀𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑎́𝑖 𝑡𝑖𝑚
📞 Hotline: 0827 45 45 45
📍 Địa chỉ: Số 45 Trần Hữu Tước, P. Đống Đa, TP. Hà Nội
🎬 Youtube: https://www.youtube.com/
🌐 Website: www.thoidaixanh.vn

HỘI CHỨNG DE QUERVAIN: NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU CỔ TAY PHÍA NGÓN CÁINhững động tác quen thuộc như bế con, cầm điện thoại, mở ...
28/08/2026

HỘI CHỨNG DE QUERVAIN: NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU CỔ TAY PHÍA NGÓN CÁI

Những động tác quen thuộc như bế con, cầm điện thoại, mở nắp chai hay xách túi đôi khi lại trở nên khó chịu khi cổ tay phía ngón cái xuất hiện những cơn đau nhói. Ban đầu, nhiều người thường cho rằng đây chỉ là tình trạng mỏi tay do sử dụng quá nhiều.

Nếu cơn đau lặp đi lặp lại và tăng khi vận động ngón cái, cầm nắm hoặc xoay cổ tay, đây có thể là dấu hiệu của Hội chứng De Quervain - Tình trạng viêm, chít hẹp bao gân vùng cổ tay và ngón cái.

Hội chứng De Quervain là tình trạng viêm và chít hẹp bao gân tại vùng cổ tay phía ngón cái. Hai gân thường bị ảnh hưởng là:
- Gân dạng dài ngón cái (APL).
- Gân duỗi ngắn ngón cái (EPB).

Bình thường, các gân này trượt nhẹ nhàng trong bao gân khi ngón cái vận động. Khi bao gân bị viêm, dày lên hoặc chít hẹp, sự trượt của gân bị cản trở, tạo ra đau, sưng và hạn chế vận động.

Tình trạng này có thể gặp ở người thường xuyên sử dụng cổ tay và ngón cái với các động tác lặp lại như bế trẻ, làm việc bằng tay, đánh máy, sử dụng điện thoại, chơi thể thao…

✅ Một số biểu hiện mà cô chú anh chị thường gặp:
- Đau ở phía ngón cái của cổ tay, có thể lan lên cẳng tay.
- Đau tăng khi cầm nắm, véo, xoay cổ tay hoặc vận động ngón cái.
- Có thể xuất hiện sưng, căng tức tại vùng gốc ngón cái.
- Cổ tay hoặc ngón cái trở nên khó vận động khi bệnh tiến triển.
- Đau rõ khi thực hiện một số nghiệm pháp chuyên biệt như Finkelstein.

Để xác định nguyên nhân, Bác sĩ sẽ kết hợp khai thác triệu chứng, thăm khám lâm sàng và chẩn đoán hình ảnh khi cần thiết. Ngoài ra, kết hợp siêu âm cơ xương khớp để hỗ trợ đánh giá tình trạng bao gân, gân và các thay đổi viêm tại vùng tổn thương.

Tại Thời Đại Xanh, điều trị Hội chứng De Quervain thường ưu tiên bảo tồn:
🔹 Giảm tải và điều chỉnh hoạt động: Hạn chế tạm thời các động tác lặp lại hoặc làm tăng đau ở cổ tay, ngón cái.
🔹 Nẹp cổ tay - Ngón cái: Giúp hạn chế những chuyển động gây kích thích gân, tạo điều kiện cho vùng tổn thương được nghỉ ngơi.
🔹 Thuốc: Bác sĩ có thể chỉ định thuốc giảm đau, chống viêm phù hợp với từng trường hợp.
🔹 Vật lý trị liệu - Phục hồi chức năng: Sau khi kiểm soát triệu chứng, các phương pháp vật lý trị liệu và bài tập phù hợp giúp cải thiện vận động, sức mạnh và khả năng sử dụng cổ tay ngón cái.

Bên cạnh đó các Bác sĩ có thể cân nhắc tiêm corticosteroid dưới hướng dẫn siêu âm, phẫu thuật ở những trường hợp kéo dài, ảnh hưởng nhiều đến chức năng và không đáp ứng với điều trị phù hợp.

Cổ tay và ngón cái tham gia vào hầu hết các hoạt động cầm, nắm và thao tác hằng ngày. Vì vậy, đau phía ngón cái của cổ tay kéo dài hoặc tái diễn không nên bị xem nhẹ.

💚 Cô chú, anh chị hãy thăm khám khi triệu chứng kéo dài hoặc ảnh hưởng đến sinh hoạt để được xác định đúng nguyên nhân và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.
----
Trung Tâm Xương Khớp Thời Đại Xanh
𝑇𝑟𝑖̣ 𝑙𝑖𝑒̣̂𝑢 𝑥𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔 𝑘ℎ𝑜̛́𝑝 𝑏𝑎̆̀𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑎́𝑖 𝑡𝑖𝑚
📞 Hotline: 0827 45 45 45
📍 Địa chỉ: Số 45 Trần Hữu Tước, P. Đống Đa, TP. Hà Nội
🎬 Youtube: https://www.youtube.com/
🌐 Website: www.thoidaixanh.vn

28/08/2026

ĐAU LƯNG CẤP TÍNH SAU KHI ĐÁ BÓNG, GẦN NHƯ KHÔNG THỂ ĐI LẠI DO THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CHÈN ÉP RỄ THẦN KINH

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là một trong những nguyên nhân thường gặp gây đau thắt lưng và đau lan xuống chi dưới. Đặc biệt, ở người trẻ, tình trạng này có thể khởi phát cấp tính sau một động tác vận động mạnh, xoay vặn hoặc chơi thể thao.

✍️ Theo Bác sĩ Nguyễn Văn Như, thoát vị đĩa đệm xảy ra khi nhân nhầy bên trong đĩa đệm cột sống trượt ra khỏi vị trí bình thường, từ đó có thể kích thích hoặc chèn ép rễ thần kinh. Khi rễ thần kinh bị ảnh hưởng, cô chú anh chị có thể xuất hiện:
- Đau thắt lưng lan xuống mông, đùi hoặc cẳng chân
- Tê, dị cảm theo đường đi của thần kinh
- Yếu cơ, khó đứng hoặc đi lại trong trường hợp chèn ép nặng

Trường hợp anh Hoàng Hải (37 tuổi, Hà Nội) là một ví dụ điển hình. Sau một buổi đá bóng, anh Hải xuất hiện đau lưng dữ dội, đau lan xuống mông và chân trái, mức độ đau khiến anh gần như không thể đứng hay đi lại.

Kết quả MRI cột sống thắt lưng cho thấy các tầng đĩa đệm phía trên tương đối bảo tồn. Tuy nhiên, tại tầng đĩa đệm thấp hơn ghi nhận thoái hóa, phình đĩa đệm kèm khối thoát vị kích thước lớn, lệch trái, di lệch ra phía sau và gây chèn ép đáng kể các cấu trúc thần kinh.

Điều đáng chú ý là triệu chứng lâm sàng và hình ảnh MRI có sự tương ứng rõ ràng, giúp Bác sĩ xác định tình trạng đau có liên quan đến chèn ép rễ thần kinh.

⭐ Cơn đau lưng sau vận động thể thao có thể khiến nhiều cô chú anh chị nghĩ đơn giản là căng cơ. Nhưng nếu cơn đau nhanh chóng lan xuống mông, xuống chân, đau buốt đến mức không thể đứng hay đi lại, đó là dấu hiệu không nên chủ quan. Đặc biệt, khi triệu chứng xuất hiện đột ngột và mức độ đau rất dữ dội, việc đánh giá sớm giúp Bác sĩ xác định có hay không tình trạng chèn ép thần kinh đáng kể, từ đó lựa chọn hướng xử trí phù hợp.

💚 Mời cô chú anh chị lắng nghe chia sẻ của Bác sĩ Nguyễn Văn Như về trường hợp thoát vị cấp tính trong video này.
----
Trung Tâm Xương Khớp Thời Đại Xanh
𝑇𝑟𝑖̣ 𝑙𝑖𝑒̣̂𝑢 𝑥𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔 𝑘ℎ𝑜̛́𝑝 𝑏𝑎̆̀𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑎́𝑖 𝑡𝑖𝑚
📞 Hotline: 0827 45 45 45
📍 Địa chỉ: Số 45 Trần Hữu Tước, P. Đống Đa, TP. Hà Nội
🎬 Youtube: https://www.youtube.com/
🌐 Website: www.thoidaixanh.vn

MỪNG NGÀY VU LAN TRỌN VẸN YÊU THƯƠNGVu Lan về, trên ngực áo mỗi người lại hiện lên một sắc hoa. Đó là hoa đỏ cho những a...
27/08/2026

MỪNG NGÀY VU LAN TRỌN VẸN YÊU THƯƠNG

Vu Lan về, trên ngực áo mỗi người lại hiện lên một sắc hoa. Đó là hoa đỏ cho những ai vẫn còn cha mẹ, hoa hồng cho ai đã vắng đi một người thân yêu, hoa trắng cho những ai đã không còn cha mẹ để gọi tên.

Vu Lan không chỉ để nói một lời cảm ơn, mà còn nhắc chúng ta trân trọng những người mình thương khi vẫn còn cơ hội. Bởi đôi khi, điều cha mẹ mong mỏi chẳng phải điều gì lớn lao, chỉ là một cuộc gọi hỏi thăm, một bữa cơm sum vầy, hay một cái ôm thật lâu. ❤️

💚 Nhân ngày Vu Lan, Thời Đại Xanh kính chúc Quý khách hàng cùng gia đình luôn mạnh khỏe, bình an và trọn vẹn yêu thương.
Dù cuộc sống có bận rộn đến đâu, hãy dành hôm nay để trở về, để hỏi han và để nói một lời mà đôi khi chúng ta vẫn ngại ngần chưa kịp nói: “Con thương ba mẹ.”
----
Trung Tâm Xương Khớp Thời Đại Xanh
𝑇𝑟𝑖̣ 𝑙𝑖𝑒̣̂𝑢 𝑥𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔 𝑘ℎ𝑜̛́𝑝 𝑏𝑎̆̀𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑎́𝑖 𝑡𝑖𝑚
📞 Hotline: 0827 45 45 45
📍 Địa chỉ: Số 45 Trần Hữu Tước, P. Đống Đa, TP. Hà Nội
🎬 Youtube: https://www.youtube.com/
🌐 Website: www.thoidaixanh.vn

CHÂN TÊ BUỐT TEO CƠ DO TỔN THƯƠNG THẦN KINH NGOẠI BIÊN: BỆNH LÝ RẤT HAY GẶP NHƯNG THƯỜNG BỊ BỎ SÓT CHẨN ĐOÁN Ngày đầu đế...
26/08/2026

CHÂN TÊ BUỐT TEO CƠ DO TỔN THƯƠNG THẦN KINH NGOẠI BIÊN: BỆNH LÝ RẤT HAY GẶP NHƯNG THƯỜNG BỊ BỎ SÓT CHẨN ĐOÁN

Ngày đầu đến Thời Đại Xanh, BS.CKI Phan Thị Thủy - Chuyên khoa Nội cơ xương khớp vẫn nhớ hình ảnh chú Tuất (Nghệ An) phải đi bằng nửa mũi chân, nhón từng bước vì đau. Mỗi ngày chỉ ngủ được vài tiếng, gương mặt luôn nhăn nhó vì đau đớn kéo dài.

Suốt gần 1 năm trước đó, chú Tuất bị đau buốt, tê nhức từ cẳng chân xuống bàn chân, ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc đi lại và giấc ngủ. Chú đã thăm khám tại gần chục cơ sở y tế và từng phẫu thuật cột sống, sau 6 tháng, triệu chứng vẫn không cải thiện.

📍Qua chụp phim và thăm khám lâm sàng chuyên sâu, Bác sĩ Thủy nhận thấy vấn đề không đơn thuần nằm ở cột sống. Khi khám hướng tới chú có tổn thương thần kinh mác chung, thần kinh chày vị trí tại trước tách nhánh gan chân trong ngoài. Teo toàn bộ cơ gian cốt và cô gấp các ngón, cơ giun bàn chân.

Việc xác định đúng vị trí và mức độ tổn thương là cơ sở quan trọng để xây dựng hướng điều trị phù hợp, thay vì chỉ tập trung vào việc giảm đau.

🤗 Sau hơn 1 tháng điều trị nội khoa và kết hợp phác đồ tiêm dưới hướng dẫn siêu âm, những thay đổi tích cực dần xuất hiện. Chú Tuất đỡ đau chân, giấc ngủ trọn vẹn, tinh thần vui vẻ và đi lại nhẹ nhàng hơn. Tình trạng teo cơ bàn chân cũng có dấu hiệu cải thiện rõ rệt. Gia đình vui mừng gửi hình ảnh cho Bác sĩ Thủy và chia sẻ rằng nhìn bàn chân của chú đã thấy sự thay đổi.

💚 Thời Đại Xanh trân trọng cảm ơn chú và gia đình đã tin tưởng BS.CKI Phan Thị Thủy cùng đội ngũ trong hành trình điều trị. Mỗi chuyển biến tích cực của cô chú anh chị đều cần một quá trình bắt đầu từ thăm khám kỹ lưỡng, đánh giá đúng nguyên nhân và theo dõi sát sao.
----
Trung Tâm Xương Khớp Thời Đại Xanh
𝑇𝑟𝑖̣ 𝑙𝑖𝑒̣̂𝑢 𝑥𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔 𝑘ℎ𝑜̛́𝑝 𝑏𝑎̆̀𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑎́𝑖 𝑡𝑖𝑚
📞 Hotline: 0827 45 45 45
📍 Địa chỉ: Số 45 Trần Hữu Tước, P. Đống Đa, TP. Hà Nội
🎬 Youtube: https://www.youtube.com/
🌐 Website: www.thoidaixanh.vn

26/08/2026

GIẢI PHÓNG CĂNG CƠ NÂNG VAI VỚI PHƯƠNG PHÁP TRỊ LIỆU TAY CHUYÊN SÂU

Căng và đau cơ nâng vai có thể gây cảm giác đau, nặng và khó chịu vùng cổ vai, đặc biệt khi vận động, đồng thời ảnh hưởng đến khả năng cử động của vai và cánh tay.

Để cải thiện tình trạng này, không chỉ cần giảm tải và nghỉ ngơi mà còn cần xác định đúng vùng cơ đang căng đau để có tác động phù hợp. Các kỹ thuật trị liệu chuyên sâu kết hợp với vận động trị liệu giúp hỗ trợ giải phóng cơ, cải thiện tầm vận động và phục hồi chức năng vùng cổ vai.

🌿Tại Thời Đại Xanh, phương pháp trị liệu tay được cá nhân hóa theo tình trạng của từng người, tập trung tác động vào các vùng cơ và cân cơ liên quan, kết hợp:
- Xử lý điểm đau kích hoạt (Trigger Point).
- Giải phóng cơ, cân cơ vùng cổ - vai.
- Hướng dẫn các bài tập vận động phù hợp.
Mục tiêu là hỗ trợ giảm căng đau, cải thiện tầm vận động và giúp vai, cánh tay vận động linh hoạt hơn trong sinh hoạt hằng ngày.

💚 Cô chú, anh chị đang gặp tình trạng đau, căng cứng vùng cổ vai, đau cơ nâng vai hoặc hạn chế vận động vai, cánh tay hãy nhắn tin Fanpage Thời Đại Xanh để được thăm khám, đánh giá tình trạng và lựa chọn phương pháp trị liệu phù hợp, an toàn và đúng nguyên nhân.
----
Trung Tâm Xương Khớp Thời Đại Xanh
𝑇𝑟𝑖̣ 𝑙𝑖𝑒̣̂𝑢 𝑥𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔 𝑘ℎ𝑜̛́𝑝 𝑏𝑎̆̀𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑎́𝑖 𝑡𝑖𝑚
📞 Hotline: 0827 45 45 45
📍 Địa chỉ: Số 45 Trần Hữu Tước, P. Đống Đa, TP. Hà Nội
🎬 Youtube: https://www.youtube.com/
🌐 Website: www.thoidaixanh.vn

CỜ ĐỎ RỰC RỠ, CHÀO QUỐC KHÁNH VIỆT NAM ❤️⭐ Ngày Quốc khánh đang đến gần, Thời Đại Xanh cũng khoác lên mình chiếc áo rực ...
26/08/2026

CỜ ĐỎ RỰC RỠ, CHÀO QUỐC KHÁNH VIỆT NAM ❤️⭐

Ngày Quốc khánh đang đến gần, Thời Đại Xanh cũng khoác lên mình chiếc áo rực rỡ để hòa chung nhịp đập tự hào của cả dân tộc. Từng góc nhỏ, từng khoảng không quen thuộc đều được điểm tô bởi những lá cờ đỏ sao vàng.

❤️ Sắc đỏ không chỉ làm không gian thêm ấm áp, mà còn nhắc chúng ta về một ngày lễ thật ý nghĩa - ngày cả đất nước cùng hướng về lịch sử, về những giá trị đã được gìn giữ qua bao thế hệ. Để mỗi chúng ta thêm trân trọng bình yên đang có, thêm biết ơn và tự hào khi được sống trong những ngày tháng xanh tươi của Tổ quốc.
----
Trung Tâm Xương Khớp Thời Đại Xanh
𝑇𝑟𝑖̣ 𝑙𝑖𝑒̣̂𝑢 𝑥𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔 𝑘ℎ𝑜̛́𝑝 𝑏𝑎̆̀𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑎́𝑖 𝑡𝑖𝑚
📞 Hotline: 0827 45 45 45
📍 Địa chỉ: Số 45 Trần Hữu Tước, P. Đống Đa, TP. Hà Nội
🎬 Youtube: https://www.youtube.com/
🌐 Website: www.thoidaixanh.vn

25/08/2026

ĐIỀU TRỊ 20 NĂM ĐAU TÊ CHÂN KHÔNG DỨT VÌ NGHĨ THOÁT VỊ: BÁC SĨ PHÁT HIỆN NGUYÊN NHÂN XUẤT PHÁT TỪ CÂN CƠ MẠC

Đi lại, đứng lên, cúi xuống… vốn là những chuyển động quen thuộc mỗi ngày. Chỉ khi đau thắt lưng, tê chân khiến mỗi bước đi trở nên khó khăn, chúng ta mới nhận ra giá trị của việc được vận động tự do, thoải mái.

Với anh Trần Văn Thành (50 tuổi, Phú Thọ), suốt 20 năm, những cơn đau thắt lưng kèm tê lan xuống chân trái đã trở thành một phần trong cuộc sống. Trước đó, anh Thành từng được nhận chỉ định thoát vị đĩa đệm chèn ép rễ thần kinh nên chủ yếu điều trị theo hướng này. Từng đi nhiều bệnh viện lớn nhỏ, sử dụng thuốc Nam, thuốc Đông y, thậm chí đã tiêm phong bế ngoài màng cứng nhưng hoàn toàn không đỡ, tình trạng đau và tê của anh Thành vẫn kéo dài.

Khi đến thăm khám cùng BS.CKI Phan Thị Thủy tại Thời Đại Xanh, Bác sĩ nhận thấy tổn thương trên phim khá nhẹ, chưa tương xứng với mức độ triệu chứng mà anh đang gặp phải. Từ đây, bác sĩ tiếp tục tìm kiếm nguyên nhân khác phía sau những cơn đau kéo dài 20 năm…

🌿Bác sĩ Thuỷ chia sẻ: “Tình trạng của anh Thành viêm, xơ dính hệ thống cân mạc vùng ngực, thắt lưng, đặc biệt tại điểm bám vùng mào chậu phía sau bên trái, có thể liên quan đến triệu chứng của tê bì chân”.

Từ đó, anh Thành được chỉ định tiêm tách dính cân mạc, với mục tiêu giải phóng vùng mô xơ dính và cải thiện khả năng trượt giữa các lớp cân mạc.

📌 Sau 3 tuần điều trị với 4 mũi tiêm dưới hướng dẫn siêu âm, tình trạng của anh Thành đã thay đổi tích cực:
- Mức độ đau và tê bì giảm khoảng 70%.
- Giấc ngủ tốt hơn, ít bị ảnh hưởng bởi triệu chứng.
- Khả năng vận động được cải thiện, sinh hoạt hằng ngày thuận tiện hơn

Hành trình điều trị vẫn đang tiếp tục, hướng đến mục tiêu kiểm soát tốt phần triệu chứng còn lại và giúp anh Thành trở lại nhịp vận động nhẹ nhàng, tự tin hơn mỗi ngày.

Không phải mọi trường hợp đau thắt lưng, tê chân đều có thể giải thích hoàn toàn bằng hình ảnh thoái hóa hay phình đĩa đệm trên phim. Khi triệu chứng kéo dài, tái diễn hoặc mức độ đau không tương xứng với tổn thương trên hình ảnh, cô chú anh chị cần được thăm khám kỹ để đánh giá thêm các cấu trúc có thể liên quan đến cơn đau. Chẩn đoán đúng nguồn gốc triệu chứng là bước quan trọng để lựa chọn hướng điều trị phù hợp.

💚 Cô chú đang có tình trạng tê bì chân tay, đau lưng mãi vẫn chưa thuyên giảm hãy Nhắn tin Fanpage Thời Đại Xanh để được tư vấn và tìm hướng điều trị phù hợp.
----
Trung Tâm Xương Khớp Thời Đại Xanh
𝑇𝑟𝑖̣ 𝑙𝑖𝑒̣̂𝑢 𝑥𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔 𝑘ℎ𝑜̛́𝑝 𝑏𝑎̆̀𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑎́𝑖 𝑡𝑖𝑚
📞 Hotline: 0827 45 45 45
📍 Địa chỉ: Số 45 Trần Hữu Tước, P. Đống Đa, TP. Hà Nội
🎬 Youtube: https://www.youtube.com/
🌐 Website: www.thoidaixanh.vn

Address

45 Trần Hữu Tước, Nam Đồng, Đống Đa
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday 07:00 - 17:30
Tuesday 07:00 - 17:30
Wednesday 07:00 - 17:30
Thursday 07:00 - 17:30
Friday 07:00 - 17:30
Saturday 07:00 - 17:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trung Tâm Xương Khớp Thời Đại Xanh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category