14/07/2017
Cách đọc chỉ số tia cực tím UV index theo hướng dẫn của Cơ quan Bảo vệ Môi sinh Hoa Kỳ (EPA).
Theo đó, để bảo vệ da và mắt, phòng tránh các bệnh về da và mắt do tác động của tia cực tím trong dài hạn, khi ra đường, kể cả khi trời râm, các bạn cũng phải bôi kem chống nắng với chỉ số SPF 30+ tối thiểu nhé!
Ngoài ra, nếu trời nắng cần phải đeo kính râm có chức năng bảo vệ mắt khỏi tia UV (UV protection), đội mũ rộng vành, mặc áo chống nắng (UV protection), chứ không phải áo 'chống nắng' bán đầy ngoài chợ đâu ạ. Áo đó không có tác dụng bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím. Kể cả khi ngồi trong xe ô tô, trong office gần cửa sổ cũng phải bảo vệ da bằng KCN. Lớp kính bình thường không ngăn tia UV nhé các bạn. KCN thường chỉ có tác dụng trong vòng 2h nên các bạn nhớ bôi lại thường xuyên nhé, nhất là trước khi ra ngoài ăn trưa hay đi công chuyện vào giữa ngày.
Khi UV trên 3, các bạn nên tránh ở ngoài nắng từ 10am-4pm vì đây là khoảng thời gian UV hoạt động mạnh nhất, chỉ số thường rất cao.
Ngoài ra, EPA còn đưa ra 'Quy luật bóng râm' (the shadow rule) giúp xác định mức độ 'nhiễm' tia cực tím bằng bóng râm của chính mình:
- Vào lúc trời sáng hoặc chiều, nếu bóng râm của bạn cao hơn bạn, mức độ 'nhiễm' tia UV là thấp
- Vào buổi trưa, nếu bóng râm thấp hơn chiều cao của bạn thì mức độ 'nhiễm' tia UV của bạn đang là rất cao.
Chúc các khách iu của Healthy Beauty lựa chọn được sản phẩm chống nắng phù hợp
![[XẢ KHO - LĂN KHỬ MÙI NỮ CLUB DE NUIT WOMAN 75G]GIẢM 50% - FREESHIP TOÀN BỘ ĐƠN HÀNG 🆘🆘Hơn cả nước hoa, đó là lăn nách n...](https://img3.businesses10.com/024/190/652485230241902.jpg)
![[XẢ KHO - LĂN KHỬ MÙI NAM CLUB DE NUIT INTENSE 75G]GIẢM 50% - FREESHIP TOÀN BỘ ĐƠN HÀNG 🍂 Chai lăn khử mùi nước hoa hot ...](https://img4.businesses10.com/691/593/652411616915930.jpg)
