https://www.facebook.com/696959403763426/

Pham Binh Minh, Mỹ Đình, Hanoi (2026)

23/01/2026

Đàn ông không khóc… nhưng không ai nói họ chưa từng đau

Có một sự thật là: Đàn ông lớn lên với câu dạy "Con trai thì không được khóc". Vậy là từ nhỏ, ta đã học cách giấu nước mắt, học cách tự đứng dậy khi ngã, học cách cười gượng khi mệt mỏi.
Rồi khi đến tuổi, ta không còn mộng mơ nữa. Chúng ta trở thành chồng, trở thành “trụ cột”, và làm cha, làm người đứng giữa những khoản chi, những hoá đơn, những kỳ vọng… và cả những nỗi lo không tên.

Chúng ta có thể vừa về đến nhà lúc 11 giờ đêm, tháo giày lặng lẽ, nhìn con ngủ say, nhìn “gia đình” mà chẳng kịp ăn tối.
Chúng ta có thể đang stress công việc, nhưng nghe tin cha mẹ đau ốm hoặc gia đình có vấn đề… mà vẫn phải vững vàng để "không ai lo lắng".
Và rồi ai đó bảo: “Đàn ông gì mà… vậy?”
Không, đừng! Đàn ông chỉ là người nên cũng biết đau - gồng mình cả ngày, vì áp lực cuộc sống, kỳ vọng của người thân - họ nghĩ mình không được quyền gục ngã, vì rất nhiều lý do.
Nếu bạn là người đàn ông ấy. Thì hãy thử sống chậm lại, quan sát.
Khi chậm lại như thế, thì bạn sẽ thấy: Trong ánh mắt của người thân là sự biết ơn; Đặc biệt trong cái ôm của con là sự tin tưởng và ngưỡng mộ; Và trong chính trái tim của mình, là một thứ lớn hơn mọi giấc mơ - Tình yêu và sự bình an

Đàn ông không cần sống để chinh phục thế giới. Họ sống để giữ gìn một thế giới nhỏ, nơi có những người gọi họ là “bố”, là “anh”, là “người đáng tin cậy nhất”….và là “CHÍNH HỌ”.

25/06/2025

NHÌN PHÂN ĐOÁN BỆNH

Từ ngàn xưa qua thực tế lâm sàng
Đã biết đoán bệnh qua đường thải ra
Đã ăn vào là tất phải thải ra...
Nhìn phân là biết bên trong thế nào
Phân vàng, mịn lại đều khuân
Đi ngoài đều đặn có gì phải lo
Bỗng dưng có hiện tượng bất thường
Là có dấu hiệu chẳng thể chủ quan
Phân đen là xuất huyết đường tiêu hóa
Hoặc loét dạ dày chớ có coi thường
Phân trắng dễ có sỏi hoặc u gan, mật
Hay gặp ở người viêm hoặc xơ gan
Phân đỏ, lẫn máu ruột đang xuất huyết
Đại tràng có polip hay là ung thư
Phân vàng lại nổi lềnh phềnh
Là viêm tụy mạn xin đừng chủ quan
Phân sống thức ăn chẳng tiêu
Là tỳ vị, thận lại đang hư hàn
Phân xanh lại có mùi khó chịu
Rất có thể đang bị nhiễm trùng
Sáng nào cũng chạy vội đi ngoài
Phải lưu ý đến thận đang hư hàn
Ăn xong lại buồn đi ngoài
Là phải nghĩ tới viêm đại tràng có khi
Đi ngoài liên tục lại bị nôn là chứng " hoắc loạn"
Rất có thể bị ngộ độc thức ăn ngộ độc thức ăn
Phân vàng nhiều bọt mùi khăn khẳn
Cơ thể đang có nhiều nóng độc
Đi ngoài phân nhầy chẳng thể chủ quan
V.iêm đại tràng đã nặng hoặc u.n.g t.h.ư trực!

23/06/2025

"ĐÔI CHÂN – TRÁI ❤ THỨ HAI BỊ LÃNG QUÊN"
Bạn có biết?
Bên cạnh trái t,im đang đập trong lồng ngực, cơ thể bạn còn một "trái t,im thứ hai" – thầm lặng, không kêu than, nhưng nếu nó ngừng hoạt động, bạn sẽ tr,ả gi,á bằng chính sức khỏe và sinh lực của mình.

Và bạn đang phớt lờ nó mỗi ngày.

🧠 Bạn đầu tư t,iền vào th,uốc bổ, máy chạy bộ, thực phẩm chức năng đ,ắt t,iền...
Nhưng bạn lại bỏ qua điều đơn giản nhất: đi bộ.

Hãy tưởng tượng:
Cơ thể bạn là một tòa cao ốc.
Tim là máy bơm chính, nằm ở tầng giữa.
Muốn đẩy m,áu từ tim xuống chân? Dễ.
Muốn kéo máu từ chân về t,im? Khó, cực kỳ khó!

Lúc này, bắp chân của bạn – không khác gì một máy bơm phụ sinh học – mới là người hùng thầm lặng, đẩy m,áu ngược dòng về t,im mỗi khi bạn bước đi.

Nhưng nếu bạn lười di chuyển?
• M,áu ứ lại
• Chân phù lên
• Người nặng nề, uể oải
• Tâm trí trì trệ, không còn sáng suốt

‼️ Chỉ cần bạn đứng dậy và bước đi, bạn đang:

Giúp t,im đập khỏe hơn

Đẩy m,áu tuần hoàn đều khắp cơ thể

Làm mới lại năng lượng toàn thân

💥 Mỗi bước đi là một nhịp sống
💥 Mỗi bước đi là một lời tuyên ngôn: "Tôi chọn sống!"

Bạn không cần phòng gym.
Bạn không cần mua gói huấn luyện đ,ắt t,iền.
Bạn chỉ cần:

🚶‍♂️ 30 phút đi bộ mỗi ngày

🦵 Một vài bài tập nhẹ cho chân mỗi tuần

🛗 Dùng cầu thang bộ thay vì thang máy

📊 Bạn có biết?

1 trong 3 người dưới 40 tuổi đã có dấu hiệu rối loạn tuần hoàn

2 trong 3 người mệt mỏi triền miên mà không rõ lý do

Trong khi bạn đi tìm những phương pháp “phức tạp”, thì đôi chân bạn – cỗ máy tuyệt vời nhất – đang bị lãng quên.

Đừng chờ đến lúc nằm viện rồi mới nhớ:
Bạn từng có một "trái ,tim thứ hai" mang tên đôi chân.

Vậy sống có ý nghĩa là gì nếu bạn không chăm sóc chính mình mỗi ngày?
Và điều đầu tiên bạn có thể làm – ngay bây giờ – là bước ra khỏi ghế, ra khỏi sự lười biếng, khỏi những lời biện minh, khỏi chiếc điện thoại… và BƯỚC ĐI!

📍 Hãy nhớ:
Không có hành trình vĩ đại nào mà không bắt đầu bằng một bước đi nhỏ.
Và trái t,im thứ hai đang chờ bạn khởi động nó – trước khi quá muộn.

12/02/2025

TẠI SAO NGƯỜI BỆNH UNG THƯ PHÁI TRÁNH ĐI ĐÁM MA

Vấn đề như câu hỏi nêu là: Tại sao người bị ung thư đi đám ma về bị nặng hơn?
- Thứ nhất:
Đây là vấn đề của người Á Đông. Không chỉ có bệnh Ung thư mà xưa nay theo Đông y và theo kinh nghiệm dân gian cổ truyền của người Á đông, thì những người bị bệnh nặng, những người mới sinh con, những người bị bệnh mới hồi phục… không nên đi dự đám ma vì sẽ dễ bị nhiễm Âm hàn, có thể làm cho bệnh nặng hơn và tái phát trở lại

- Thứ hai:
Trong các chỉ định bảo vệ sức khỏe và liệu trình chữa trị theo Tây y cho người mắc bệnh Ung thư không có chỉ định cấm kỵ này.

- Thứ ba:
Chưa có công trình nghiên cứu và thống kê Khoa học nào để khẳng định vấn đề „Người bị bệnh ung thư đi đám ma về bệnh sẽ nặng hơn cả“

- Thứ tư:
Thực tế hiển nhiên hiện nay ở Việt Nam, Trung Quốc và một vài nước Á đông khắc, người bị bệnh Ung thư đang chữa trị hay đã chữa trị khỏi lâu rồi vẫn được khuyến cáo, thậm chí là bị người nhà cấm không cho đi dự đám tang, cho dù đó là đám tang của người ruột thịt. Cho dù hiện nay các đám tang đa số là đưa tiễn Tro cốt chứ không phải đưa tiễn Thi Hài của người đã khuất.

Thứ năm:
Không phải là vấn đề mê tín, dị đoan, phải có một thực chứng gì đó. Người ta mới có những qui định "Cực Đoan“ như vậy với người bị bệnh Ung thư.
….
Theo quan điểm của tôi, nếu được (bị) xin tư vấn, tôi vẫn giữ quan điểm là sẽ khuyên bệnh nhân Ung thư không nên đi dự đám tang (đám ma, đám hiếu), nhất là đám tang có đưa tiễn „Thi hài“ (Không phải tro cốt). Quan điểm này hoàn toàn dựa vào các luận chứng Khoa học chứ không phải là vì tập tục, mê tín dị đoan.
Các luận chứng Khoa học này bao gồm 3 luận chứng cơ bản sau:
- Luận chứng về Tâm lý
- Luận chứng về Sinh hóa
- Luận chứng về Khí hóa

1/ Luận chứng về Tâm lý.
- Đặc điểm đặc thù của đám tang và đám ma là không khí buồn bã, đau thương, ai oán, não nùng… kèm tiếng khóc than não nề tang tóc, ly biệt….
Bạn hãy nhìn vào đồ hình lý giải nguyên nhân của việc tăng trưởng tế bào Ung thư của chuyên ngành Onkologie ( Ung thư học hiện đại) đính kèm bài viết phía dưới.
Lý do để tạo nên tế bào ung thư và làm tăng sinh tế bào Ung thư theo luận cứ Khoa học của chuyên ngành Ung thư học được lý giải như sau:
Tâm lý căng thẳng“ (Psychischer Stress)-> Dẫn đến „Chán nản tuyệt vọng“ (Depression, Verzweiflung)-> Dẫn đến „Ảnh hưởng tiêu cực đến khu vực quản lý cảm xúc của Hệ thần kinh trung ương“ (Limbisches System)->Dẫn đến kích hoạt làm rối loạn chức năng của khu Đồi thị dưới trong Não bộ (Hypothalamus),
và kích hoạt rối loạn chức năng của điều tiết Nội tiết tố của tuyến Yên (Hypophyse)-> Dẫn đến Làm suy giảm Hệ miễn dịch (Immunsystem) và làm Mất cân bằng nội tiết tố (Hormon)- >Dẫn đến Ức chế hoạt động của hệ miễn dịch và Tăng sinh tế tế bào Ung thư -> Dẫn đến khối Ung thư hình thành và phát triển.
So sánh đặc điểm đặc thù của đám tang, đám ma ( Đã trình này trên) với nguyên nhân gây tăng trưởng Tế bào ung thư của Lý luận chuyên ngành Onkologie thì rõ ràng 100% người bị bệnh Ung thư bệnh sẽ bị nặng hơn là cái chắc.
Vì tâm lý của họ vốn đã bị căn bệnh khủng khiếp này uy hiếp đã lâu, nay bị thêm áp lực từ không khí não nề tang thương… của đám ma nữa, thì dù cho Tâm lý họ có vững vàng đến đâu, thì những chủng tử tâm lý của sự chết chóc vẫn ám ảnh tiềm thức của họ và làm cho sự rối loạn cảm xúc tiêu cực kích hoạt lên khu đồi thị và tuyến yên của họ…
Người bị Ung thư, bị bệnh nặng không nên dự đám ma là luận cứ rất khoa học chứ hoàn toàn không phải vì mê tín dị đoan.

2/ Luận chứng về Sinh hóa
Trong đám tang, và trong nghĩa địa, là nơi cơ thể, xương cốt hữu cơ bị phân hủy theo thời gian, vì vậy những độc tố phân hủy từ cơ thể người chết chắc chắn sẽ có mật độ dày đặc hơn những nơi khác. Cơ thể của người đã và đang chữa trị Ung thư và kể cả người bệnh đang bệnh nặng hoặc đang hồi phục, vốn dĩ đã bị tàn phá khủng khiếp qua hóa, xạ trị và dược chất. Vì vậy cơ chế phòng vệ của họ bị tổn thương rất nặng nề, cho nên những nơi có các sản phẩm phân hủy chất hữu cơ họ không nên đến là đúng.

3/ Luận chứng về Khí hóa:
Ở đám tang, đám ma, nghĩa địa, nghĩa trang thường hàm chứa Tử khí rất cao. Những nơi có sự phân hủy của thi thể, thân xác… thường là những nơi Âm hàn. (Chết chóc, phân hủy, đổ nát, tan vỡ, đau thương, buồn bã… thuộc về Âm, Lạnh. Sinh sôi, bồi đắp, xây dựng, gom góp, vui vẻ, hy vọng… thuộc về Dương, Ấm áp..).
Người bị bệnh Ung thư thân thể vốn thược về Âm- Hàn. Đồng thanh tương ứng, Đồng khí tương cầu“ đó là qui luật hấp dẫn của Vũ trụ. Những người đang ở tạng Âm hàn (Ung thư) chắc hắn sẽ Đồng khí mà Tương cầu, vì vậy họ đến những nơi táng tóc, chết chóc… bệnh nặng hơn có gì đâu là lạ….

Bởi vì những lý do hiển nhiên và Khoa học đó, mà lời khuyên: Người bị bệnh Ung thư không nên đi dự đám ma“ là hoàn toàn là một lời khuyên đúng và „có giá trị“. Nó hoàn toàn chẳng liên quan gì đến mê tín dị đoan cả.

Sưu Tầm.

08/02/2025

GIẢI OAN CHO CHANH

❌❌❌
- Uống chanh đau dạ dày
- Uống chanh xót bụng lắm
- Đừng uống chanh khi đói…

Nếu những điều mọi người nói về chanh đúng thì có lẽ mình đã lủng dạ dày từ lâu rồi. Vì:
- mình uống chanh ấm vào mỗi buổi sáng thức dậy
- mình uống nước cốt chanh lúc dạ dày rỗng
- mình uống cốt chanh vào sáng ngày hôm sau nếu hôm trước lỡ ăn nhiều thức ăn axit

✅ Giải oan cho chanh

🍋‍🟩 Chanh chua axit khi vào cơ thể chuyển hoá thành kiềm và kiềm hoá cơ thể. Theo nguyên lý sau: khi uống chanh lúc bụng rỗng chanh đi rất nhanh từ bao tử xuống tá tràng. Tuyến tuỵ nhận thấy chanh có pH = 1, 2 tự động nó điều tiết ra bicacbonat (HCO−3) ngay lập tức để trung hoà chanh tránh làm tổn thương đường ruột. Điều này tạo ra môi trường cân bằng, chanh từ axit chuyển hoá thành kiềm làm kiềm hoá toàn bộ đường ruột và cơ thể. Người bị Ung thư, viêm, nhiễm là cơ thể đang dư thừa axit, hãy tích cực kiềm hoá cơ thể bằng chanh, bằng các loại trái cây rau xanh có tính kiềm.

✅ LỢI ÍCH CỦA QUẢ CHANH

🍋‍🟩Nước chanh là một nguồn cung cấp vitamin C, vitamin B và khoáng chất (canxi và magie). Nước chanh cực tốt cho giảm cân, hệ thống miễn dịch, kiềm hóa cơ thể, kiểm soát huyết áp máu, chống lão hóa, thải độc, thanh lọc máu, và kiểm soát nhiệt độ của cơ thể. Nước chanh đặc biệt có lợi cho đường tiêu hóa, giúp giảm táo bón.

🍋‍🟩Các triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu, bí khí, ngộ độc khi uống nước chanh mật ong vào cũng sẽ giảm triệu chứng rõ rệt.

🍋‍🟩 Nước chanh là cách hoàn hảo nhất để cấp nước, thanh lọc và tái tạo cơ thể. Nước từ máy lọc hay đóng chai thường là nước “chết” đã bị mất cấu trúc sống ban đầu của nó. Bạn có thể vắt chanh rồi bỏ vỏ chanh vào chai nước luôn hoặc cắt chanh lát cho vào. Lát chanh này “đánh thức” nước và đưa sự sống của nó trở lại. Giúp nước đi sâu hơn vào bên trong các mô và tế bào của bạn, vận chuyển các dưỡng chất và thành phần cần thiết mà cơ thể bạn cần cho sự sống.

🍋‍🟩Chanh giúp gan, thận, mật và đường ruột thải độc mạnh. Các axit trong chanh kích thích sản sinh mật trong gan để gia tăng lượng axit clohydric trong đường ruột, và giảm axit xấu gây trào ngược dạ dày. Thường một routine của đường ruột khoẻ mạnh là sáng sớm thức dậy uống 1 ly chanh muối ấm thì chừng 5-10p là đi đại tiện liền.

🍋‍🟩Tăng cường hệ miễn dịch. Chanh có hàm lượng cao vitamin C và kali. Vitamin C giúp chống cảm lạnh và kali kích thích chức năng não và thần kinh, giúp kiểm soát huyết áp.

🍋‍🟩 Chanh giúp giảm cân vì có hàm lượng cao chất xơ pectin, khiến bụng luôn no không thèm ăn.

🍋‍🟩 Cải thiện làn da, Vitamin C trong nước chanh là một chất giúp kích thích sản xuất collagen, làm giảm các nếp nhăn và giúp da săn chắc, khỏe mạnh. Ngoài ra, nước chanh cũng giúp làm sáng da và ngăn ngừa mụn, viêm nang lông.

🍋‍🟩 Loại bỏ tồn dư thuốc bảo vệ thực vật hay thuốc trừ sâu bằng cách ngâm trái cây rau củ với chanh vắt nước và vỏ chanh. Khả năng kiềm hóa của nước chanh và tinh dầu của vỏ chanh sẽ giúp làm sạch rau củ quả và trái cây một cách hiệu quả hơn bất kỳ loại nước kiềm hay nước làm sạch nào khác.

✅ LÀM GÌ VỚI TRÁI CHANH

🍋‍🟩 Tập uống chanh vào buổi sáng sau khi thức dậy: 300-500ml nước ấm + 1/2 hoặc 1 quả chanh + vài hạt muối biển thô/ muối hồng (có thể thêm mật ong hoặc không), chanh giúp giảm lượng đường trong máu, điều hoà huyết áp, hỗ trợ gan thải độc, rửa dạ dày buổi sáng.

🍋‍🟩Tập uống chanh từ vài giọt vắt vào nước lọc uống hàng ngày quen dần thì rồi chuyển sang cốt từ 1 quả đến hơn để kiềm hoá cơ thể.

🍋‍🟩Làm sạch đại tràng bằng nước chanh:
(1) Trên xuống: dừa 500ml + 4 muỗng cf muối + 1 quả chanh, rồi làm thêm 1 đợt vậy nữa xả trong ngày (nên lựa ngày nghỉ, ngày nhịn ướt)
(2) Thụt tháo đại tràng dưới lên: 2 lít nước sạch ấm 37-38 độ + 1-5 trái chanh (tuỳ sự quen) + ít muối thụt vệ sinh đại tràng

🍋‍🟩 Gội đầu bằng nước chanh

🍋‍🟩 Đắp mặt nạ và ủ tóc bằng hạt chanh

🍋‍🟩 Chà xát cơ thể bằng chanh và vỏ chanh (nhất là phần cánh, phần bẹn, phần da tối màu hoặc nơi tiết mùi cơ thể giúp khử thâm, khử mùi)

🍋‍🟩 Làm enzym vỏ chanh để rửa trái cây rau củ (mình chưa làm nhưng ghi lại cho mọi người tham khảo)

🍋‍🟩🍋‍🟩🍋‍🟩 Mới tập uống chanh sẽ hơi xót bụng, nếu đau nhói bụng khó chịu thì khả năng dạ dày bạn đang thừa axit xấu gây trào ngược, nên có thể uống chanh ấm buổi sáng và uống chanh loãng sau khi ăn 1 tiếng tập dần trước.

CHANH là loại quả luôn luôn nên có trong nhà bạn. Ngon, bổ, rẻ, tiết kiệm, hiệu quả, an toàn - gọi tên CHANH

27/08/2024

🤜NGƯỜI ĐANG NỖ LỰC CHÍNH LÀ NGƯỜI CÔ ĐƠN NHẤT🤛

1️⃣Cô đơn vì chẳng ai hiểu thấu những điều mình đang cố gắng có ý nghĩa như thế nào?

2️⃣Cô đơn vì chẳng còn thời gian cho những cuộc tụ tập bạn bè, những mối quan hệ khi “rảnh rỗi” khác, bạn chỉ có thời gian tập trung sự nghiệp và phát triển năng lực chính mình.

3️⃣Cô đơn vì khi chia sẻ về ước mơ nhiều người nói điên rồ, chia sẻ về khó khăn người ta khuyên từ bỏ, người đồng cảm thấu hiểu luôn ít, người cười nhạo luôn nhiều, vậy nên muốn kiên tâm bền bỉ chỉ có giữ cho riêng mình.

4️⃣Cô đơn vì không muốn cha mẹ lo lắng, không muốn những người yêu thương mình phải nghĩ ngợi.

5️⃣Cô đơn vì người ta chỉ nhìn hào quang của kẻ chiến thắng, chỉ tung hô người đã có thành quả, bạn cái gì cũng chưa có thì…ai nhòm nhó đến?

🙏🙏Nhưng sự cô đơn đó bạn sẽ đổi được gì?

💪Bạn trở thành con người nội lực mạnh mẽ, thấu hiểu bản thân và kiên định với mục tiêu của mình.

💪Bạn có được những mối quan hệ chất lượng, thời gian chất lượng dành cho những điều chất lượng.

💪Tất cả những người cười nhạo, chỉ trích hay phản bội chỉ khiến bạn thêm mạnh mẽ, tôi rèn ý chí từ bên trong.

💪Cha mẹ và gia đình, những người yêu thương bạn chính là nguồn động lực khiến bạn muốn chiến đấu tới cùng, bền bỉ không bỏ cuộc.

💪 Khoảng thời gian cô đơn đó giúp bạn thêm trân trọng cuộc sống, trân trọng những người kề cạnh mình đi qua thời gian truân. Sau này khi thành công bạn sẽ không còn cô đơn nữa, nhưng bạn sẽ biết được ai thật lòng yêu quý.

Hành trình nỗ lực vươn lên những tầm cao mới tuy có cô đơn, có chạnh lòng, nhưng lại vô cùng xứng đáng để đánh đổi. Xứng đáng là vì bạn đã dành hết tất cả tâm sức của mình để sống một cuộc đời đáng sống. Cố gắng lên nhé "Bạn" của tôi.

19/06/2024

Đừng sợ cô đơn khi Nỗ Lực
Hãy sợ hậu quả của việc không Nỗ Lực

23/11/2023

SUY NGẪM !

Hãy nhớ, nếu bạn lảng tránh thất bại, bạn cũng sẽ lảng tránh thành công.

Đừng sợ thất bại, hãy sợ rằng ngày này năm sau, bạn vẫn là bạn của hiện tại, không tiền, không địa vị, không kiến thức, không có gì đổi thay.

Nếu bạn làm việc ở một vị trí, cùng một công việc suốt 10 năm thì số năm kinh nghiệm mà bạn có không phải 10 mà chỉ là 1 năm mà thôi.

Thành công không phải ngẫu nhiên mà có. Đó là kết quả của việc chăm chỉ, chấp nhận hy sinh, học hỏi từ thất bại và luôn kiên trì.

Đừng hạ thấp mục tiêu, hãy nâng cao nỗ lực. Nếu bạn nhắm tới mặt trăng, dù thất bại cũng sẽ đáp xuống giữa những vì sao.

Làm những việc bạn phải làm cho đến khi có thể làm những việc mà bạn muốn làm.

Cuối cùng, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy học cách nghỉ ngơi, đừng học cách từ bỏ.

06/06/2023

THỜI GIAN của CON NGƯỜI

Thật ra, không có ai vì cuộc sống bận rộn, cuống quýt mà rời xa người này người kia. Chỉ là nhờ cuộc sống bận rộn, người ta mới nhận ra rằng họ chỉ có thể dành thời gian cho những người thực sự xứng đáng trong quỹ thời gian nghỉ ngơi ít ỏi của mình.

Hãy trân trọng những người dành thời gian cho mình, và trân quý thời gian của chính bản thân mình. Vì đến lúc mình sẽ biết: Trăm năm thật ra cũng chỉ là hữu hạn.

28/04/2023

Tất Cả ..... chính là BẠN !

Pham Binh Minh

23/01/2026

25/06/2025

23/06/2025

12/02/2025

08/02/2025

27/08/2024

19/06/2024

23/11/2023

06/06/2023

28/04/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category