YOBO Academy

Call Directions Website Contact the business

YOBO Academy Dinh dưỡng hợp lý giúp bạn Điều hòa đề kháng, giảm rối loạn nội tiết, Trẻ khoẻ, Thon gọn Trọn đời

🌱 ĂN NHIỀU HƠN GẦN GẤP ĐÔI, MÀ VẪN TỪ 56KG XUỐNG 52,8KG(Kết quả tùy cơ địa từng người.)Một khách hàng được học viên Yobo...
14/10/2026

🌱 ĂN NHIỀU HƠN GẦN GẤP ĐÔI, MÀ VẪN TỪ 56KG XUỐNG 52,8KG
(Kết quả tùy cơ địa từng người.)

Một khách hàng được học viên Yobo Academy đồng hành hơn 1 tháng vừa có kết quả đáng mừng: từ 56kg xuống còn 52,8kg.

Điều đáng nói là trước đây khách ăn rất ít. Giờ khách ăn nhiều hơn gần gấp đôi mà cơ thể vẫn thay đổi.

💬 “Nhẹ hơn, có đồ hôm mặc chật giờ mặc được rồi” — khách chia sẻ.

Không phải ăn ít hơn nữa, mà là ăn đúng cách hơn.

Nhiều người bắt đầu học dinh dưỡng chỉ để chăm sóc bản thân và gia đình.

Nhưng khi kiến thức được học bài bản, hiểu đúng và biết cách áp dụng, kiến thức ấy còn giúp mình đồng hành cùng người khác.

✨ Tạo ra giá trị thật, và mở thêm một hướng phát triển nghề nghiệp từ chính chuyên môn của mình.

Đó cũng là điều Yobo mong muốn: giúp học viên không chỉ hiểu kiến thức, mà còn ứng dụng được vào thực tế, đồng hành sát sao cùng khách hàng.

Nếu bạn cũng muốn bắt đầu học dinh dưỡng bài bản và tìm hiểu con đường phát triển từ kiến thức mình có:
👉 Đăng ký tại link ở phần bình luận nhé!

Đây là kết quả thực tế của một khách hàng được học viên Yobo đồng hành. Kết quả có thể khác nhau tùy cơ địa, quá trình áp dụng và thực hành của mỗi người.

🌱 “CÔ ƠI, EM BẤT NGỜ QUÁ!”Đó là câu nói của hầu hết học viên sau 1 tuần đầu tiên tại chương trình Tư vấn, Xây dựng thực ...
12/10/2026

🌱 “CÔ ƠI, EM BẤT NGỜ QUÁ!”

Đó là câu nói của hầu hết học viên sau 1 tuần đầu tiên tại chương trình Tư vấn, Xây dựng thực đơn và Huấn luyện viên Dinh dưỡng của Yobo Academy.

Ngày Một Bữa Thô là gì? Vì sao khi áp dụng cách ăn này, các chỉ số và cân nặng lại có cải thiện?

Ở Yobo, thực đơn được xây đúng theo Tháp Dinh dưỡng: năng lượng, tỷ lệ đạm – đường – béo, đa dạng thực phẩm và đủ vi chất. Thực phẩm chức năng chỉ là phần bổ trợ, tùy từng thực đơn.

Điểm sáng tạo của Yobo nằm ở mức độ chế biến của thực phẩm. Giải pháp này đã được đăng ký bản quyền và được đón nhận nhờ hiệu quả ngay khi áp dụng.

📸 Bạn xem hình kết quả của một học viên sau 1 tuần học đầu tiên nhé.

Học để thay đổi bữa ăn của gia đình trước, vậy đã là rất đáng. Sau đó mới đến chuyện phát triển công việc.

Dù bạn muốn làm nghề đồng hành dinh dưỡng, xây dựng đội nhóm hay phát triển sự nghiệp lớn, tất cả đều cần một nền móng vững chắc.

✨ “Phở không ngon đừng bán.” Giải pháp chưa tốt thì đừng lan tỏa.

💬 Vì sao bạn học dinh dưỡng? Để lo cho gia đình, xây sự nghiệp, hay góp phần xây nền sức khỏe cộng đồng?

Để lại lý do của bạn ở phần bình luận nhé!

Đây là kết quả thực tế của một học viên. Kết quả có thể khác nhau tùy cơ địa, quá trình áp dụng và thực hành của mỗi người.

MUỐN GIẢM CÂN? ĐỪNG BẮT ĐẦU BẰNG VIỆC NHỊN ĂN!Khi muốn giảm cân, nhiều người thường nghĩ rằng ăn càng ít, giảm cân càng ...
12/10/2026

MUỐN GIẢM CÂN? ĐỪNG BẮT ĐẦU BẰNG VIỆC NHỊN ĂN!

Khi muốn giảm cân, nhiều người thường nghĩ rằng ăn càng ít, giảm cân càng nhanh. Nhưng nhịn ăn cực đoan không phải là giải pháp bền vững.

Giảm cân cần có sự thâm hụt năng lượng hợp lý, đồng thời vẫn đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ dưỡng chất.

🌱 Ăn uống cân đối: Duy trì nguồn đạm phù hợp, tăng cường rau xanh và thực phẩm giàu chất xơ.

🌱 Điều chỉnh khẩu phần: Giảm năng lượng ở mức hợp lý, thay vì cắt bỏ quá nhiều thực phẩm.

🌱 Vận động đều đặn: Kết hợp các hoạt động thể chất phù hợp với thể trạng.

🌱 Ngủ đủ và duy trì thói quen: Chú ý giấc ngủ, sinh hoạt và những thay đổi có thể thực hiện lâu dài.

Giảm cân không phải là cuộc đua xem ai ăn ít hơn. Điều quan trọng là tìm được cách ăn uống và sinh hoạt phù hợp với cơ thể, sức khỏe và mục tiêu của chính mình.

💚 Đừng chỉ hướng đến giảm cân nhanh. Hãy hướng đến giảm cân lành mạnh và bền vững.

👉 Bạn đã từng thử nhịn ăn để giảm cân chưa? Hãy chia sẻ trải nghiệm của mình nhé!

TINH BỘT KHÔNG PHẢI LÀ “KẺ THÙ” CỦA CÂN NẶNG!Khi muốn giảm cân, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc cắt cơm, bỏ bánh m...
10/10/2026

TINH BỘT KHÔNG PHẢI LÀ “KẺ THÙ” CỦA CÂN NẶNG!

Khi muốn giảm cân, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc cắt cơm, bỏ bánh mì hoặc hạn chế tối đa tinh bột.

Nhưng bạn có biết? Carbohydrate là một trong những nguồn cung cấp năng lượng quan trọng cho cơ thể, đặc biệt trong các hoạt động thể chất.

Thay vì loại bỏ hoàn toàn tinh bột, điều chúng ta cần quan tâm là:

- Lựa chọn thực phẩm: Ưu tiên ngũ cốc nguyên hạt, khoai, các loại đậu và những nguồn carbohydrate giàu chất xơ khi phù hợp.

- Khẩu phần ăn: Điều chỉnh lượng ăn theo nhu cầu năng lượng, mức độ vận động và mục tiêu sức khỏe.

- Sự cân đối: Kết hợp tinh bột với nguồn đạm, rau củ và chất béo phù hợp để xây dựng chế độ ăn đa dạng.

Giảm cân không nhất thiết phải cắt bỏ tinh bột. Điều quan trọng là tổng năng lượng, chất lượng chế độ ăn và những thói quen có thể duy trì lâu dài.

💚 Hiểu đúng về dinh dưỡng để không phải kiêng khem một cách cực đoan.

👉 Bạn đã từng cắt hoàn toàn tinh bột khi giảm cân chưa? Hãy chia sẻ trải nghiệm của mình nhé!

ĐỌC NHÃN THỰC PHẨM: ĐỪNG BỎ QUA 5 THÔNG TIN NÀY!Bạn có thường chọn thực phẩm vì những dòng chữ như “ít béo”, “giàu dinh ...
08/10/2026

ĐỌC NHÃN THỰC PHẨM: ĐỪNG BỎ QUA 5 THÔNG TIN NÀY!

Bạn có thường chọn thực phẩm vì những dòng chữ như “ít béo”, “giàu dinh dưỡng” hay “tốt cho sức khỏe” trên bao bì?

Để lựa chọn phù hợp hơn, hãy dành một chút thời gian kiểm tra 5 thông tin quan trọng:

1. Khẩu phần: Sản phẩm chứa bao nhiêu khẩu phần?

2. Năng lượng: Mỗi khẩu phần cung cấp bao nhiêu kcal?

3. Đường: Chú ý lượng đường, đặc biệt là đường bổ sung.

4. Natri: Kiểm tra hàm lượng natri, nhất là với thực phẩm chế biến sẵn.

5. Thành phần: Hiểu sản phẩm được làm từ những nguyên liệu nào.

🌱 Đừng chỉ nhìn lời quảng cáo ở mặt trước bao bì. Hãy đọc nhãn và so sánh các sản phẩm trên cùng một lượng thực phẩm để lựa chọn phù hợp với nhu cầu của bản thân và gia đình. Hiểu đúng để lựa chọn tốt hơn mỗi ngày!

Bạn có thói quen đọc nhãn dinh dưỡng trước khi mua thực phẩm không?

🌱 NHÌN LẠI HÀNH TRÌNH TỪ MỐC 65KG ĐẾN HIỆN TẠI(Chia sẻ cá nhân, không thay thế lời khuyên y khoa. Kết quả tùy cơ địa từn...
08/10/2026

🌱 NHÌN LẠI HÀNH TRÌNH TỪ MỐC 65KG ĐẾN HIỆN TẠI
(Chia sẻ cá nhân, không thay thế lời khuyên y khoa. Kết quả tùy cơ địa từng người.)

Coach Len Phạm, học viên Yobo Academy, nhìn lại hành trình của chính mình, từ mốc 65kg đến hiện tại.

Người ta chê ăn nhiều, bảo phải nhịn ăn, tập nhiều lên, sợ lại béo trở lại.

Nhưng ít ai hiểu hành trình chiến thắng chính bản thân mình: những cơn thèm ăn dằn vặt, thèm vì stress, thèm vì thói quen đã ăn sâu gần 30 năm.

💬 "Chậm cũng được, miễn kiên trì với mục tiêu của mình. Hạ con số trên bàn cân không khó, thiết lập thói quen tích cực, lối sống khoa học mới là chân ái" — Len Phạm chia sẻ.

Có những lúc trong lòng có tiếng nói: thôi bỏ cuộc đi, bạn bận lắm.

Nhưng chị chọn tiếp tục, vì không muốn quay lại thói quen cũ, và muốn làm tấm gương cho con.

Nhiều người bắt đầu học dinh dưỡng chỉ để chăm sóc bản thân và gia đình.

Và chính hành trình tự mình đi qua mới giúp người làm nghề hiểu khách hàng thật sự cần gì: sự kiên nhẫn, sự thấu hiểu, và một người đồng hành không bỏ cuộc cùng họ.

✨ Từ hiểu đúng cho bản thân, đến đồng hành được cho người khác, đó là cách kiến thức dần trở thành giá trị nghề nghiệp.

Đó cũng là điều Yobo mong muốn: giúp học viên không chỉ hiểu kiến thức, mà còn tự trải nghiệm và đồng hành thật lòng với khách hàng.

Nếu bạn cũng muốn bắt đầu học dinh dưỡng bài bản và tìm hiểu con đường phát triển từ kiến thức mình có:
👉 Đăng ký tại link ở phần bình luận nhé!

Đây là chia sẻ cá nhân của một học viên. Kết quả có thể khác nhau tùy cơ địa, quá trình áp dụng và thực hành của mỗi người.

🎉 CHÀO MỪNG KHAI GIẢNG KHÓA HLV DINH DƯỠNG CHUYÊN SÂU K14 – YOBO ACADEMYMột hành trình mới chính thức bắt đầu!Chào mừng ...
07/10/2026

🎉 CHÀO MỪNG KHAI GIẢNG KHÓA HLV DINH DƯỠNG CHUYÊN SÂU K14 – YOBO ACADEMY

Một hành trình mới chính thức bắt đầu!

Chào mừng các anh chị học viên HLV Dinh dưỡng chuyên sâu K14 đã có mặt tại Yobo Academy.

Đây không chỉ là một khóa học để biết thêm về dinh dưỡng, mà là hành trình giúp chúng ta hiểu sâu hơn về cơ thể, dinh dưỡng và cách đồng hành cùng một người thay đổi sức khỏe một cách khoa học và bền vững.

Trong hành trình sắp tới, các anh chị sẽ được:

* Củng cố và đào sâu kiến thức dinh dưỡng
* Biết cách phân tích nhu cầu và tình trạng dinh dưỡng của từng người
* Rèn luyện tư duy tư vấn và xây dựng giải pháp phù hợp
* Thực hành cách đồng hành, hỗ trợ khách hàng thay đổi từng bước
* Quan trọng nhất: xây dựng tư duy của một HLV Dinh dưỡng có kiến thức, trách nhiệm và giá trị

🌱 Mỗi học viên đến đây có một mục tiêu khác nhau.

Nhưng hy vọng sau khóa học, chúng ta cùng có một điểm chung:

Không chỉ học để biết, mà học để làm được.
Không chỉ làm để có thu nhập, mà còn tạo ra giá trị cho sức khỏe của cộng đồng.

Chúc mừng HLV Dinh dưỡng chuyên sâu K14 chính thức khởi hành! ❤️

Chúc các anh chị học thật sâu, thực hành thật chắc và cùng nhau tạo nên một khóa học thật nhiều giá trị.

"




🌱 7 NGÀY THỰC HÀNH: NHẸ NGƯỜI HƠN, ÍT ĐÓI HƠN, GIẢM 2KG(Chia sẻ cá nhân, không thay thế lời khuyên y khoa. Kết quả tùy c...
07/10/2026

🌱 7 NGÀY THỰC HÀNH: NHẸ NGƯỜI HƠN, ÍT ĐÓI HƠN, GIẢM 2KG
(Chia sẻ cá nhân, không thay thế lời khuyên y khoa. Kết quả tùy cơ địa từng người.)

Vừa qua, Yobo Academy kết hợp cùng các coach của mình tổ chức chương trình trải nghiệm miễn phí: 7 ngày thực hành ngày một bữa thô, có coach trực tiếp chỉnh từng bữa ăn.

Đây là phản hồi của một khách hàng khi bước sang ngày thứ 8, sau khi thực hành đủ 7 ngày cùng coach Xuân Diễm.

💬 "Nhẹ nhàng, thanh thoát hơn và ít khi thấy đói, giảm 2kg và 2cm vòng bụng" — khách chia sẻ.

Không phải nhịn đói, mà là ăn đúng cách và được hướng dẫn từng bữa.

Chỉ sau 7 ngày, cơ thể đã cho khách cảm nhận rõ sự khác biệt.

Nhiều người bắt đầu học dinh dưỡng chỉ để chăm sóc bản thân và gia đình.

Nhưng khi kiến thức được học bài bản, hiểu đúng và biết cách áp dụng, kiến thức ấy còn giúp mình đồng hành cùng người khác.

✨ Tạo ra giá trị thật, và mở thêm một hướng phát triển nghề nghiệp.

Đó cũng là điều Yobo mong muốn: giúp học viên không chỉ hiểu kiến thức, mà còn ứng dụng được vào thực tế, đồng hành sát sao cùng khách hàng từng bữa ăn một.

🎁 CHƯƠNG TRÌNH TRẢI NGHIỆM 7 NGÀY NGÀY MỘT BỮA THÔ
Yobo Academy kết hợp cùng các coach, hoàn toàn miễn phí

👉 Bạn nào muốn tìm hiểu, để lại bình luận cho Yobo biết nhé!

Đây là kết quả thực tế của một khách hàng được học viên Yobo đồng hành. Kết quả có thể khác nhau tùy cơ địa, quá trình áp dụng và thực hành của mỗi người.

CHÚC MỪNG 2 MASTER COACH MỚI CỦA YOBO 💚Yobo Academy trân trọng chúc mừng Coach Kim Thoa và Coach Bùi Hằng đã chính thức ...
07/10/2026

CHÚC MỪNG 2 MASTER COACH MỚI CỦA YOBO 💚

Yobo Academy trân trọng chúc mừng Coach Kim Thoa và Coach Bùi Hằng đã chính thức trở thành Master Coach Yobo.

Đằng sau danh hiệu ấy là một hành trình bền bỉ với 50 khách hàng được đồng hành, hơn 500 giờ coaching và trên hết là tinh thần luôn sẵn sàng trao đi những giá trị tích cực cho cộng đồng.
Yobo Academy trân trọng và biết ơn hai Coach đã cùng Yobo lan tỏa Ngày Một Bữa Thô, lan tỏa kiến thức dinh dưỡng đúng và góp phần xây dựng cộng đồng Dinh dưỡng Yobo ngày một vững mạnh.

Và Yobo cũng muốn gửi một lời đến tất cả các Huấn luyện viên Dinh dưỡng Yobo Academy:

Mỗi khách hàng chúng ta đồng hành hôm nay không chỉ là một công việc.

Đó còn là một người hiểu đúng hơn về dinh dưỡng, một gia đình có thêm những thay đổi tích cực và là một phần đóng góp của mỗi Coach trên hành trình đưa dinh dưỡng cân bằng đến nhiều gia đình hơn.

Mỗi khách hàng được đồng hành, mỗi giờ coaching và mỗi giá trị được trao đi đều đang góp phần tạo nên hành trình ấy.

🌱 Chúc các Coach tiếp tục cùng nhau Làm đúng – Sống thật – Lan tỏa, bền bỉ tạo ra giá trị và sớm khoác lên mình chiếc áo xanh Master Coach Yobo.

💚 Yobo Academy trân trọng và biết ơn tất cả các Coach đã, đang và sẽ cùng nhau đi trên hành trình này.

Hãy cùng Yobo gửi những lời chúc thật yêu thương đến Master Coach Bùi Hằng và Master Coach Kim Thoa nhé!

Yobo Academy
Dinh dưỡng kiến tạo cuộc sống tốt đẹp hơn.

ĂN ÍT VẪN TĂNG CÂN – VÌ SAO?“Ăn ít” chưa chắc đồng nghĩa với tổng năng lượng nạp vào thấp.Đôi khi chúng ta chỉ nhìn vào ...
07/10/2026

ĂN ÍT VẪN TĂNG CÂN – VÌ SAO?
“Ăn ít” chưa chắc đồng nghĩa với tổng năng lượng nạp vào thấp.
Đôi khi chúng ta chỉ nhìn vào các bữa chính mà bỏ qua những nguồn năng lượng khác trong ngày như đồ uống có năng lượng, món ăn vặt, dầu và nước sốt. Khẩu phần thực tế cũng có thể lớn hơn chúng ta ước lượng.
Bên cạnh ăn uống, mức độ vận động, giấc ngủ, thuốc đang sử dụng, tuổi tác và một số thay đổi về sức khỏe/chuyển hóa cũng có thể liên quan đến cân nặng.
Vì vậy, thay vì chỉ hỏi “Mình đã ăn ít chưa?”, hãy thử nhìn lại toàn bộ thói quen ăn uống và sinh hoạt trong ngày.
🌱 Quản lý cân nặng không nằm ở một bữa ăn riêng lẻ, mà cần nhìn vào bức tranh tổng thể và xu hướng theo thời gian.
👉 Bạn có từng cảm thấy mình ăn khá ít nhưng cân nặng vẫn tăng không?

Address

Yobo Academy, Petrolandmark (APG Real, Lô C/chung Cư Nguyễn Thiện Thuật, Đường Mai Chí Thọ, An Phú, Quận 2, Hồ Chí Minh
Ho Chi Minh City
71115

Telephone

+84903191419

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when YOBO Academy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to YOBO Academy:

Shortcuts

Share