13/04/2026
Đây là một khối phồng phát triển ở phía sau cổ, tại điểm giao nhau của đốt sống cổ và đốt sống ngực.
Khi chạm vào sẽ thấy mềm, vị trí này tương ứng với một huyệt đạo rất quan trọng trong y học cổ truyền – gọi là huyệt Đại Chùy.
Đây là nơi dẫn khí lạnh ra ngoài, đồng thời cũng là vị trí khí lạnh rất dễ tích tụ.
Khi mới bị cảm, có thể dùng ngải cứu hoặc chườm nóng tại huyệt Đại Chùy để làm ấm, giúp lưu thông khí huyết, đẩy lùi cảm lạnh, cơ thể sẽ nhanh hồi phục.
Huyệt Đại Chùy rất dễ bị tắc nghẽn.
Vì đây là huyệt trung tâm, nơi khí huyết lưu thông lên xuống, trái phải giống như một ngã tư lớn. Khi lưu thông kém, khí huyết dễ bị ứ trệ, gây mỏi cổ vai gáy, đau đầu, lạnh người, dễ cảm.
Ngoài ra, có nhiều kinh mạch quan trọng đi qua huyệt này như kinh Đốc, kinh Bàng Quang, kinh Vị, kinh Đại Tràng, kinh Tiểu Tràng, kinh Tam Tiêu… nên khi bị tắc nghẽn sẽ ảnh hưởng đến toàn thân.
Những thói quen như ngồi lâu, cúi đầu nhiều, ít vận động, ăn đồ lạnh… đều khiến khí huyết lưu thông kém, lâu ngày dễ gây tắc nghẽn tại huyệt Đại Chùy.
Vì vậy việc xoa bóp, chườm ấm, massage cổ vai gáy thường xuyên sẽ giúp cơ thể nhẹ hơn, ngủ ngon hơn và ít bị cảm lạnh.
—-----------—-----------
🍃 Du stretching - Trạm Sạc Bình Yên
📍 Địa chỉ: Sh109 CC Phúc Đạt, Phường Phú Lợi, HCM ( Bình Dưỡng cũ)
⏰ Thời gian hoạt động: 09:00 - 19h mỗi ngày
̂̀u_mấtngủ ̣liệuđôngy
